8 thói quen tưởng rất tốt nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ gây hại: Hóa ra lười một chút lại khỏe thân!

Chăm chỉ là rất tốt, nhưng có 1 số việc khuyên bạn nên lười một chút để mọi thứ hiệu quả hơn.

1. Nấu quá nhiều thức ăn mỗi ngày

Có những người rất chăm nấu ăn, đi kèm với đó là thói quen nấu quá nhiều thức ăn mỗi ngày, khiến bữa nào cũng dư thừa, tạo thành vòng lặp mãi không có điểm dừng.

Cần hiểu rằng việc ăn thức ăn thừa không phải là thói quen tốt cho sức khỏe. Khi thực phẩm được chế biến lại nhiều lần, nó không chỉ mất đi giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như ngộ độc, huyết áp cao, mỡ máu…

Điều quan trọng không nằm ở số lượng thức ăn mà là ở sự cân bằng dinh dưỡng. Việc ăn ngon và đúng cách tốt hơn nhiều so với việc ăn no hoặc ăn thừa. Thay vì nấu quá nhiều đồ ăn mỗi ngày, bạn nên dành thời gian tìm hiểu chế độ ăn uống lành mạnh và cách kết hợp dinh dưỡng hợp lý.

2. Giặt quần áo quá nhiều

Nếu quần áo của bạn bị phai màu, biến dạng hay hư hỏng, chưa chắc là do bạn không biết cách chăm sóc, mà có thể là vì bạn giặt quá nhiều lần.

Ngoài những món đồ như quần áo mùa hè, đồ thể thao, đồ lót và tất cần giặt mỗi ngày, các trang phục mùa thu, mùa đông nếu không bị dính mồ hôi, vết bẩn hay mùi lạ, thực tế không cần giặt quá thường xuyên.

Hơn nữa, các chất liệu như cotton, jeans, len nếu giặt quá nhiều sẽ dễ bị co lại, biến dạng và phai màu. Áo khoác lông vũ cũng mất độ phồng và khả năng giữ ấm sau nhiều lần giặt, thậm chí lông vũ có thể vón cục, gây mất thẩm mỹ.

Những món đồ như áo len, áo khoác lông vũ hay áo khoác dày thực sự không cần giặt hàng ngày. Thay vào đó, bạn chỉ cần treo chúng ở nơi thoáng khí để giữ khô ráo và khử mùi hiệu quả.

3. Thường xuyên dùng cồn để vệ sinh đồ đạc

Cồn có khả năng diệt khuẩn và khử trùng hiệu quả, nhưng nếu sử dụng quá nhiều, nó có thể gây ra tác dụng ngược.

Chẳng hạn, khi dùng cồn để lau đồ nội thất bằng gỗ, ban đầu bạn sẽ thấy rất sạch, nhưng nếu thường xuyên lau như vậy, lớp sơn trên đồ vật sẽ dễ bị bong tróc hoặc để lại vết ố trắng.

Tương tự đối với đồ dùng bằng da, mặc dù ban đầu cồn có thể làm sạch hiệu quả, nhưng nếu lạm dụng, da sẽ dễ phai màu, bong tróc và phồng rộp do tác động của cồn.

4. Chăm sóc cây cảnh quá mức

Nhiều người tự nhận mình là “kẻ giế.t cây xanh”, bởi dù chăm sóc rất tận tình thì vẫn không thể nuôi sống được ngay cả những cây dễ sống như cây trầu bà…

Thực tế, có người ngày nào cũng tưới nước cho cây hai ba lần, chỉ vì sợ cây khô cạn. Tuy nhiên, chính sự chăm sóc quá mức này khiến cây bị ngập nước lâu ngày, làm cho rễ cây bị thối và mốc, cuối cùng dẫn đến tình trạng “cây đi, chậu ở lại”.

Thực ra, hầu hết các loại cây không cần quá nhiều sự chăm sóc. Chỉ cần chú ý để tưới nước khi đất khô và bón phân mỗi tháng một lần là đủ. Đôi khi bạn lười một chút, cây vẫn có thể phát triển tốt!

5. Vứt bao bì đồ điện tử quá sớm

Sau khi mua các thiết bị lớn như tủ lạnh, tivi hay máy giặt, nhiều người thường vội vã vứt bỏ bao bì để tránh làm nhà bừa bộn. Tuy nhiên, điều này có thể gây khó khăn khi cần trả lại hoặc đổi sản phẩm.

Lời khuyên là nên giữ hộp đựng ít nhất 15 ngày. Thông thường, các thiết bị gia dụng lớn có chính sách trả lại trong vòng 7 ngày không lý do và đổi trong 15 ngày, nhưng điều kiện là phải giữ bao bì nguyên vẹn.

Nếu không còn bao bì, người bán có thể từ chối nhận lại hoặc bạn sẽ phải trả thêm chi phí để đóng gói lại bằng thùng gỗ hoặc mua bao bì mới, vừa mất thời gian vừa tốn tiề.n.

6. Gội đầu quá thường xuyên

Mặc dù gội đầu thường xuyên giúp sạch sẽ, nhưng cũng có thể gây hại cho da đầu và tóc. Các chuyên gia da liễu chỉ ra rằng việc gội đầu quá mức sẽ làm phá vỡ lớp dầu tự nhiên trên da đầu, gây khô, nhạy cảm và kích thích da đầu sản sinh nhiều dầu hơn, tạo thành vòng luẩn quẩn: gội càng nhiều, tóc càng dầu.

Tốt hơn hết là bạn nên điều chỉnh tần suất gội đầu phù hợp với loại tóc và mùa. Thông thường, nếu không phải da đầu nhiều dầu thì chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.

7. Đóng nắp máy giặt ngay sau khi sử dụng

Việc đóng nắp máy giặt sau khi giặt xong có vẻ là một hành động gọn gàng. Tuy nhiên, thực tế điều này lại dễ khiến lồng giặt bị ẩm ướt, không thoáng khí, từ đó gây mốc, phát sinh mùi hôi và vi khuẩn.

Lời khuyên là bạn nên… lười một chút. Sau khi sử dụng xong, hãy để mở nắp máy giặt khoảng chừng 30 phút để lồng giặt khô hoàn toàn. Cách này sẽ giảm đáng kể tình trạng mốc và mùi hôi, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái và sạch sẽ khi sử dụng máy giặt.

8. Gấp chăn ngay khi thức dậy

Gấp chăn ngay sau khi thức dậy có vẻ là hành động chăm chỉ, nhưng thực tế lại có thể gây tác dụng ngược.

Sau một đêm ngủ, chăn hấp thụ một lượng lớn độ ẩm và mồ hôi từ cơ thể, đặc biệt là với chăn bông cotton, vì nó có khả năng hút ẩm mạnh. Nếu bạn gấp chăn ngay, sẽ ngăn cản quá trình thoáng khí và thoát ẩm, tạo điều kiện cho vi khuẩn và mạt bụi phát triển.

Thay vì gấp gọn ngay lập tức, bạn có thể làm biếng một chút bằng cách chỉ lậ.t mặ.t chăn rồi trải ra. Cách này không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn giúp chăn được thông thoáng, khô ráo, đồng thời vẫn đảm bảo được sự ngăn ngắp cho không gian.