8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn

Theo dõi VGT trên

Những sai lầm này có thể chính bạn cũng đang mắc phải!

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 1

Tiền điện mỗi tháng là một khoản chi không hề nhỏ. Nếu có thể giảm bớt thì bạn sẽ tiết kiệm thêm được tiền chi tiêu, dành cho các mục tiêu tài chính khác.

Tuy nhiên có nhiều lầm tưởng về việc tiết kiệm năng lượng mà không ít người vẫn mắc phải. Những lỗi sai ấy thậm chí có thể khiến bạn phải trả nhiều tiền hơn cho hóa đơn năng lượng.

1. Chạy quạt trần cả ngày sẽ làm mát phòng

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 2

Thực tế là quạt trần không làm hạ nhiệt độ giúp mát phòng. Nó chỉ khiến không khí lưu thông, để chúng ta có cảm giác mát mẻ hơn. Cho dù bạn thấy mát khi bật quạt trần song sự thật là nhiệt độ phòng vẫn không thay đổi.

Do đó phương pháp bật quạt trần cả ngày cho phòng mát để hạn chế dùng điều hòa, thật ra không có tác dụng. Tốt nhất là bạn hãy tắt quạt trần khi rời khỏi phòng, đó mới là cách để tiết kiệm điện.

2. Để máy tính ở chế độ ngủ đã là tiết kiệm năng lượng

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 3

Cho dù máy tính ở chế độ ngủ thì nó thực tế vẫn đang hoạt động, mới có thể ngay lập tức sẵn sàng cho bạn sử dụng. Tính năng này vẫn tiêu hao năng lượng. Chẳng những vậy việc để máy tính hoạt động trong thời gian quá dài có thể gây hỏng nguồn điện hay các bộ phận khác của máy.

Lời khuyên cho bạn là hãy tắt máy tính nếu không sử dụng đến trong một khoảng thời gian, chỉ nên để chế độ ngủ nếu bạn nhanh chóng trở lại với công việc.

3. Điều chỉnh nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 4

Nâng hệ thống sưởi của bạn lên 80 độ F giữa mùa đông (gần 27 độ C) không có nghĩa là nó sẽ hoạt động mạnh, phòng của bạn ấm lên nhanh chóng hơn. Hệ thống sưởi hay điều hòa làm mát luôn hoạt động ở tốc độ không đổi, vì vậy tốt nhất bạn chỉ cần đặt bộ điều nhiệt ở nhiệt độ mong muốn là được.

Video đang HOT

Đột ngột điều chỉnh ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp chẳng mang lại tác dụng như bạn mong muốn, thậm chí còn gây hao điện nhiều hơn.

4. Luôn duy trì một mức nhiệt cố định trong phòng

Một số người cho rằng sẽ tiết kiệm điện hơn nếu luôn duy trì máy lạnh ở một mức nhiệt cố định. Việc tăng lên hoặc hạ xuống nhiệt độ của điều hòa sẽ gây tốn điện.

Tuy nhiên quan niệm này là sai lầm. Theo bộ năng lượng Hoa Kỳ, bạn nên điều chỉnh nhiệt độ giảm từ 7 – 10 độ vào ban đêm hoặc khi trong nhà có ít người, sẽ tiết kiệm đến 10% chi phí điện năng mỗi năm.

5. Rửa bát bằng tay sẽ tiết kiệm điện hơn so với máy rửa bát

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 5

Nếu bạn sử dụng nước lạnh thì đúng là như vậy, song vào mùa đông chúng ta thường dùng nước nóng để rửa bát. Hoặc một số người vẫn có thói quen rửa bát nước nóng kể cả giữa mùa hè.

Dùng nước nóng rửa bát sẽ phải tốn điện, mà máy rửa bát sở hữu công nghệ hiện đại tiết kiệm năng lượng, tốn ít nước nóng nhất có thể. Do đó nếu bạn có nhiều bát đĩa thì rửa bằng máy là phương án lựa chọn tiết kiệm hơn.

6. Để tủ đông ở vị trí nào cũng không khác nhau

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 6

Thực tế là tủ đông phải làm việc nhiều hơn để giữ lạnh khi nhiệt độ bên ngoài môi trường tăng lên. Chính vì thế, vào mùa đông bạn hãy để tủ đông ở vị trí không có máy sưởi, tận dụng môi trường nhiệt độ thấp tự nhiên, giúp tiết kiệm điện năng.

Tuy nhiên vào mùa hè, nếu bạn đặt tủ đông ở vị trí nắng nóng thì đó là một cách gây tốn điện. Hãy đặt tủ đông tại nơi mát mẻ nhất trong nhà, chẳng hạn như tầng hầm.

7. Chỉ cần tắt thiết bị là được, không cần phải rút phích cắm

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 7

Các thiết bị điện tử không cần phải bật mới hao tốn năng lượng. Nhiều thiết bị, bộ sạc máy tính, lò vi sóng… sẽ sử dụng nguồn điện ở chế độ chờ. Cho dù bạn tắt chúng nhưng giữ phích cắm trong ổ điện thì vẫn tiêu hao năng lượng.

8. Lửa là một nguồn nhiệt bổ sung thông minh giúp tiết kiệm điện vào mùa đông

8 sai lầm khi tiết kiệm điện, thậm chí còn khiến bạn tốn nhiều tiền điện hơn - Hình 8

Lò sưởi đốt lửa có thể là một nguồn nhiệt ấm áp vào mùa đông nhưng thực tế nó lại chẳng giúp bạn tiết kiệm chút điện năng nào.

Khi đốt lửa, bạn cần một hệ thống thông khí giúp thoát khói ra ngoài ngôi nhà, đồng thời nó cũng khiến không khí lạnh từ bên ngoài tràn vào. Vì vậy bạn chỉ cảm thấy ấm áp trong phạm vi gần lò sưởi, phần còn lại của ngôi nhà thậm chí sẽ trở nên lạnh hơn.

Lập ngân sách cứ tránh 5 sai lầm này, đảm bảo tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập

Đây là 5 sai lầm phổ biến trong quá trình lập ngân sách mà bạn dễ mắc phải. Tránh được 5 sai lầm phổ biến về ngân sách này có thể giúp bạn đi đúng hướng nhằm đạt được các mục tiêu tài chính của mình, tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập.

Lập ngân sách là bước đầu tiên bạn cần làm khi muốn lập kế hoạch để đạt được các mục tiêu tài chính của mình. Một ngân sách được xây dựng tốt sẽ mang lại nhiều lợi ích khác nhau như giúp bạn kiểm soát tài chính, giảm chi phí không cần thiết và gia tăng tiết kiệm. Sự kết hợp của những lợi ích này của ngân sách có thể giúp bạn đạt được các mục tiêu tài chính của mình một cách dễ dàng hơn.

Nhưng để lập được ngân sách phù hợp với mình, bạn cần phải tránh một số sai lầm phổ biến có thể khiến bạn không đạt được mục tiêu tài chính. Dưới đây là 5 sai lầm trong quá trình lập ngân sách phổ biến và cách để bạn tránh chúng.

Đoán các khoản chi tiêu và tiết kiệm của bạn

Lập ngân sách cứ tránh 5 sai lầm này, đảm bảo tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập - Hình 1

Bước đầu tiên bạn cần hoàn thành khi lập ngân sách là không được dựa vào phỏng đoán để vẽ ra tình hình tài chính hiện tại của mình. Bạn cần có những con số chính xác về thu nhập và chi tiêu hàng tháng, số tiền tiết kiệm hiện tại cũng như các khoản nợ chưa thanh toán. Nếu bạn chỉ ngồi đó và đoán ra những con số này thay vì sử dụng thông tin chính xác, bạn sẽ không thể tạo ngân sách phù hợp.

Bạn có thể nói rằng mình biết thu nhập của bản thân mỗi tháng nhưng hãy cứ tải về sao kê tài khoản. Có những khoản tiền thưởng trong tháng mà bạn có thể không nhớ ra. Thêm vào đó, bạn cần xem kỹ bảng sao này cũng như sao kê khoản vay chưa thanh toán để có được bức tranh rõ ràng hơn về khoản tiết kiệm và nợ phải trả của mình.

Để biết rõ hơn hơn về các khoản chi của mình, bạn nên bắt đầu theo dõi chúng. Trong khoảng thời gian 2-3 tháng, bạn sẽ hiểu rõ ràng về số tiền mình đang chi tiêu và vào những khoản nào.

Bước này sẽ đóng vai trò là nền tảng để bạn có thể tạo ra một ngân sách giúp mình kiểm soát chi phí và tăng tiết kiệm, nhanh chóng đạt được các mục tiêu tài chính của mình.

Tạo một ngân sách không thực tế

Một trong những sai lầm lập ngân sách phổ biến nhất mà bạn dễ mắc phải là đặt ra các mục tiêu chi tiêu hoặc tiết kiệm không thực tế. Nếu bạn đánh giá thấp các khoản chi tiêu hoặc đánh giá quá cao khả năng tiết kiệm của mình, ngân sách của bạn sẽ không thực tế và bạn sẽ sớm từ bỏ, không thể hoàn thành các mục tiêu ngân sách của mình. Điều này sẽ ảnh hưởng đến khả năng đạt được các mục tiêu tài chính của bạn.

Ví dụ: Giả sử chi phí hiện tại của bạn là 80% thu nhập hàng tháng. Nhưng khi lập ngân sách với mục tiêu giảm chi phí, bạn đặt con số mới là chi phí bằng 40% thu nhập của bạn, tương đương giảm 50% chi phí. Rất có thể bạn đã tạo ra một mục tiêu phi thực tế mà bạn sẽ không thể đáp ứng được. Việc cắt giảm chi phí đột ngột như vậy không hề dễ dàng và bạn có thể sẽ sớm bỏ cuộc.

Không phân bổ cho quỹ khẩn cấp

Lập ngân sách cứ tránh 5 sai lầm này, đảm bảo tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập - Hình 2

Lập kế hoạch cho các trường hợp khẩn cấp như mất việc làm hoặc các chi phí bất ngờ khác là điều cần thiết để bạn đạt được các mục tiêu tài chính của mình. Để chuẩn bị tài chính cho những trường hợp khẩn cấp như vậy, bạn nên phân bổ một phần ngân sách của mình cho việc tạo quỹ khẩn cấp .

Có bao nhiêu trong quỹ khẩn cấp là phụ thuộc vào hoàn cảnh của bạn song nhìn chung, lý tưởng nhất là quỹ này cần phải đủ để bạn trang trải chi phí sinh hoạt trong 9 đến 12 tháng.

Bạn có thể không kiếm được số tiền lớn như vậy trong một lần. Đó là lý do bạn cần phân bổ quỹ khẩn cấp như một phần trong ngân sách của bạn. Hãy bắt đầu xây dựng quỹ khẩn cấp của mình từng chút, từng chút một.

Đặt ngân sách quá khắt khe

Lập ngân sách cứ tránh 5 sai lầm này, đảm bảo tiết kiệm hiệu quả bất chấp thu nhập - Hình 3

Đảm bảo rằng bạn có thể tính toán chính xác tình trạng tài chính của mình là một trong những lý do chính khiến bạn cần phải có ngân sách. Tuy nhiên, bạn cần giữ một phần cho những khoản chi không bắt buộc nhưng có thể đem lại cho bạn sự vui vẻ.

Điều chúng ta hướng đến là chi tiêu thông minh, không phải là cuộc sống khổ sở. Nếu bạn quá tiết kiệm và khắc nghiệt khi tạo ra ngân sách của mình, không dành chỗ cho các khoản chi tiêu đem lại niềm vui, bạn có thể gặp khó khăn trong việc thực hiện các kế hoạch ngân sách của mình trong dài hạn.

Hãy dành ra một khoản tiền hợp lý trong ngân sách của mình cho các hoạt động vui chơi như ăn uống, xem phim... Điều này sẽ đảm bảo bạn có thể duy trì sự cân bằng, hợp lý giữa nhu cầu và mong muốn của mình trong khi đảm bảo các khoản chi tiêu được giảm thiểu.

Không cập nhật ngân sách của bạn

Cuộc sống này là một chuỗi những điều thay đổi mà ta không thể biết đến và đó cũng chính là phần thú vị. Thời gian trôi qua, bạn sẽ có nhiều trách nhiệm hơn, một gia đình lớn hơn, thu nhập cao hơn... Việc không cập nhật ngân sách cho phù hợp với lối sống, thu nhập và nợ hiện tại của bạn là một sai lầm phổ biến mà nhiều người trong chúng ta dễ mắc phải.

Để tránh điều này, bạn cần xem xét lại ngân sách của mình mỗi năm một lần để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng nhằm đạt được các mục tiêu tiết kiệm của mình.

Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét lại ngân sách của mình sau những sự kiện quan trọng trong đời có thể ảnh hưởng đến tài chính của bạn. Một số sự kiện trong cuộc sống mà bạn cần xem xét lại ngân sách hiện tại như kết hôn, có con... Mục tiêu tài chính của bạn có thể thay đổi qua các giai đoạn khác nhau của cuộc đời.

Nhìn chung, việc tránh được 5 sai lầm phổ biến về ngân sách này có thể giúp bạn đi đúng hướng nhằm đạt được các mục tiêu tài chính của mình. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo bám sát, tuân thủ ngân sách của mình để đạt được các mục tiêu tài chính ngắn hạn, trung hạn và dài hạn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Người phụ nữ trung niên "gây sốt" sau khi khoe căn hộ 65m2, dân mạng bình luận: Bạn sẽ được chữa lành khi bước vào
09:37:12 16/11/2024
Sau 1 ngày dọn tủ tôi đã nhận ra: 7 loại giày này cần bỏ đi gấp
09:37:39 16/11/2024
10 thói quen của tôi được cư dân mạng khen ngợi: Đặc biệt điều số 6 giúp tôi tránh xa bệnh tật
09:38:35 17/11/2024
Có một chiếc ghế sofa trong phòng khách bây giờ là không cần thiết nữa: Bạn muốn biết lý do đằng sau thay đổi này?
17:04:30 17/11/2024
Người xưa nói "tiền tài không vào cửa bẩn": 5 vị trí này dù lười đến mấy cũng phải cố dọn cho sạch
09:36:06 16/11/2024
Tại sao người xưa sợ nhà hướng Tây?
09:36:11 16/11/2024
Căn hộ mang phong cách tối giản của đôi vợ chồng trung niên ở Hà Nội: Chi phí 680 triệu đồng, đủ độ thoáng
09:37:48 17/11/2024
Giàn giáo 'xa xỉ' nhất thế giới
17:05:22 17/11/2024

Tin đang nóng

Cô gái Đồng Nai cao 1m6, nặng 45kg mỗi bữa ăn hết 5kg thịt mỡ, 100 trứng vịt lộn, lợn quay 6kg giờ ra sao?
16:56:58 17/11/2024
Đồng nghiệp cũ nhận bê tráp nhưng tức giận huỷ ngang vì cô dâu bảo tự bắt xe ôm đến, 700m không đón: Ai đúng, ai sai?
16:54:31 17/11/2024
3 mối nguy tiềm ẩn khi ăn tôm
13:46:38 17/11/2024
Cụ bà U90 vẫn nhớ người yêu cũ của chồng, dân mạng khen 'quá dễ thương'
15:08:09 17/11/2024
Con cái đi học nhưng cha mẹ mới là người đau đầu mỗi khi ngày 20/11 tới: Mách phụ huynh 4 "món quà" mà giáo viên nào cũng ưng
17:03:02 17/11/2024
Dễ rước họa vào thân khi ăn nhiều hạt chia để giảm cân
13:52:34 17/11/2024
Đậu nhồi nhân kiểu này rồi chiên giòn sẽ được món dân dã mà ngon, cả nhà ăn không thừa một miếng
15:41:03 17/11/2024
Siêu bão Man-yi di chuyển theo hướng Tây Bắc, tốc độ 20 km/h
15:05:34 17/11/2024

Tin mới nhất

Những mẫu thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11

18:30:02 17/11/2024
Những tấm thiệp chúc mừng Ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11 không quá cầu kỳ nhưng thể hiện rõ tình cảm chân thành và lòng biết ơn mà học trò muốn gửi đến thầy cô.

Máy tạo độ ẩm có nên bật 24/24 hay không? Hóa ra lâu nay nhiều người vẫn đang làm sai mà không biết

09:36:50 16/11/2024
Vào mùa thu đông, không khí có xu hướng cực kỳ khô nên nhiều người chọn mua máy tạo độ ẩm để cải thiện môi trường trong nhà

1 người phơi quần áo, cả nhà mắc bệnh: Hóa ra đây là cách làm rất sai

15:46:23 15/11/2024
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần giặt xong rồi treo quần áo lên phơi là xong. Nhưng ít ai biết, phơi quần áo không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, lâu dài sẽ dễ sinh bệnh.

Trồng những cây này, nếu ra hoa là tài lộc ùn ùn kéo đến

15:41:44 15/11/2024
Một số loại cây phong thủy đều có đặc điểm là hiếm khi ra hoa, nhưng một khi chúng ra hoa là dấu hiệu của sự may mắn, phúc khí, tài lộc đang đến với gia đình bạn.

Nhà tang lễ thu hút khách hàng bằng dịch vụ nằm trong quan tài

15:39:50 15/11/2024
Để thu hút khách hàng, nhà tang lễ 120 năm tuổi ở Nhật Bản cung cấp dịch vụ nằm quan tài để suy ngẫm về sự sống và cái chết.

Những gợi ý lắp đèn chiếu sáng giúp căn nhà sang trọng hơn

10:49:06 15/11/2024
Theo các kiến trúc sư, ngay cả khi đầu tư khá nhiều tiền cho nội thất nhưng nếu không đủ ánh sáng hoặc nguồn sáng không phù hợp thì căn nhà cũng sẽ mất đi tính thẩm mý và sang trọng.

Cách trang trí màu vàng để ngôi nhà nổi bật

10:47:06 15/11/2024
Màu sắc không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn tác động mạnh mẽ đến tâm lý người dùng. Các chuyên gia tâm lý cho rằng, màu vàng giúp nâng cao tâm trạng con người, xua tan những suy nghĩ tiêu cực.

5 quyết định sáng suốt của tôi khi cải tạo nhà: Điều số 1 từng bị phản đối, giờ cả nhà cảm ơn tôi

12:30:22 14/11/2024
Vì mải theo trend, thiếu tính toán mà nhiều người sau khi làm nhà xong ở được 1 thời gian lại đập đi xây lại , bỏ hết đồ đã sắm để decor theo kiểu khác.

Tôi tự trách bản thân không sớm mua 5 món đồ này: Ít tiền nhưng lại giúp cuộc sống "khỏe re"

11:32:58 14/11/2024
Vào ngày hè nóng bức hoặc ngày có mưa lớn, chúng đều gây ảnh hưởng đến đường cống thoát nước khu vực nhà vệ sinh của gia đình tôi, gây ra mùi hôi khó chịu.

Người phụ nữ trung niên bất ngờ nổi tiếng sau khi khoe ngôi nhà 60m2: "Đây chính là hình mẫu cho cuộc sống lý tưởng!"

10:55:54 14/11/2024
Ngày nay, phụ nữ thường đặt ra mục tiêu sở hữu nhà ở trước kết hôn. Và thực tế là không ít người trong số đó đã làm được. Những căn hộ có diện tích nhỏ xinh, khoảng 60m2 - 70m2 là kiểu nhà ở được ưa chuộng và lựa chọn.

Cô gái Hà Nội đam mê decor góc làm việc tại nhà: Xinh xắn điệu đà nhưng vẫn nhiều công năng, có cả chỗ ngồi chill như quán cà phê

10:55:31 14/11/2024
Là một người có sở thích trang trí nhà, Bích Phương, 34 tuổi, sống tại Hà Nội, đã tận dụng một căn phòng trong nhà để làm phòng làm việc theo ý thích của bản thân.

Theo lối sống tối giản, nhà tôi ngày càng ít đồ đạc, người thân nói trông không giống nơi có người ở

10:55:05 14/11/2024
Vài năm gần đây, lối sống tối giản nổi lên như một hiện tượng, được các chị em yêu thích và áp dụng với mọi mặt trong cuộc sống, từ cách mua sắm đồ đạc, thói quen dọn dẹp tới trang trí nhà cửa...

Có thể bạn quan tâm

Quỳnh Kool, Lan Phương... diện đầm xẻ cao, tôn vóc dáng yêu kiều

Phong cách sao

19:25:00 17/11/2024
Hồng Diễm diện váy xẻ đùi cao, làm nổi bật đôi chân thon dài. Lan Phương diện đầm trễ nải và ôm sát vòng eo, giúp cô khoe vóc dáng quyến rũ sau nửa năm sinh bé thứ hai.

Thanh Hằng hóa tiểu thư kiều kỳ khiến khán giả 'Vấn vương'

Thời trang

19:19:26 17/11/2024
Khép lại một thập kỷ thời trang rực rỡ để mở ra thời khắc bước sang chương mới đầy hứa hẹn, Aquafina Vietnam International Fashion Week F/W 2024 đã mang đến một luồng gió mới với tinh thần #FashionEvolution.

Houthi tuyên bố ra đòn thành công nhằm vào cơ sở quan trọng của Israel ở Eilat

Thế giới

18:45:45 17/11/2024
Ông Saree nhấn mạnh chiến dịch chống Israel của các lực lượng Houthi sẽ không dừng lại cho đến khi hoạt động của Israel ở Dải Gaza chấm dứt và Dải Gaza được dỡ bỏ phong tỏa cũng như Israel chấm dứt hành động xâm nhập Liban.

Cháy nhất Chị đẹp đạp gió tập 4: Tóc Tiên làm thiên nga cực slay, Thiều Bảo Trâm bị réo gọi vì lý do không ngờ

Tv show

18:43:35 17/11/2024
Tối 16/11, tập 4 của chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 vừa lên sóng với loạt tiết mục ấn tượng đến từ 2 liên minh do Thu Phương - Mỹ Linh làm thủ lĩnh.

Cô gái ngoại quốc ngồi trước nhà nhặt 1 loại rau, nhìn vào 2 điểm dân mạng khẳng định: Dâu Việt Nam 100%

Netizen

18:33:06 17/11/2024
Thời gian gần đây, xuất hiện hàng loạt câu chuyện độc lạ thú vị quanh chủ đề người ngoại quốc hoà nhập văn hoá Việt, thậm chí là hoà tan.

Khả năng xuất hiện thêm 1 đợt mưa lớn diện rộng

Tin nổi bật

16:36:43 17/11/2024
Vùng nguy hiểm trong 24 giờ tới từ Vĩ tuyến 14,0-19,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 118,0 độ Kinh Đông; trong 48 giờ tới từ Vĩ tuyến 15,0-21,0 độ Vĩ Bắc, phía Đông Kinh tuyến 113,5 độ Kinh Đông.

4 món canh bổ dưỡng nấu siêu dễ, nước dùng ngon đậm đà lại phù hợp cho chị em giữ dáng

Ẩm thực

16:08:24 17/11/2024
Tiết trời se lạnh rất thích hợp để có một bát canh ấm áp. Hãy cùng xem công thức nấu 4 món canh có tác dụng làm ấm dạ dày, giàu dinh dưỡng, ít calo thích hợp cho chị em giữ dáng.

Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch, động thổ, sửa chữa nhà, xuất hành

Trắc nghiệm

15:29:45 17/11/2024
Xem ngày 18/11/2024 sẽ giúp bạn chọn được ngày lành tháng tốt phù hợp nhất cho công việc của mình.Ngày 18/11/2024 là ngày tốt có thể làm các việc như kiện tụng, khai trương, giao dịch,

Gyokeres lên tiếng về khả năng đến MU

Sao thể thao

14:55:53 17/11/2024
Tiền đạo người Thụy Điển Viktor Gyokeres đã có những chia sẻ về cơ hội theo chân HLV Ruben Amorim gia nhập MU trong thời gian tới.

Vấn nạn trẻ hóa bệnh đái tháo đường

Sức khỏe

13:50:17 17/11/2024
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ, như huyết áp cao, rối loạn mỡ máu và béo phì. Đồng thời kiểm tra sức khỏe định kỳ và tuân thủ phác đồ điều trị nếu được chẩn đoán mắc bệnh.