8 loại tinh dầu giúp giảm đau khớp và đầu gối hiệu quả
Massage cơ và các khớp bằng các loại tinh dầu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau hiệu quả.
Được chiết xuất từ hoa hoàng lan hay ngọc lan tây nên nó cóhương thơm dễ chịu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt nó có thể giúp giảm đau nhức cơ và các khớp xương.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Tinh dầu sả chanh được sử dụng rộng rãi để giảm bớt các triệu chứng khớp như đau khớp và viêm. Dầu sả có đặc tính làm se, làm tiêu chất lỏng dư thừa từ mô cơ thể, giảm viêm và sưng đồng thời cải thiện khả năng vận động.
Tinh dầu bạc hà
Không chỉ làm giảm các vấn đề về tiêu hóa, tinh dầu bạc hà còn có thể được sử dụng như một loại dầu massage để giảm đau cơ và các khớp.Nó mang lại cảm giác mát lạnh và là một chất giảm đau hiệu quả.
Video đang HOT
Tinh dầu oải hương
Hương thơm của hoa oải hương có thể làm dịu hệ thần kinh. Đặc tính chống viêm của nó có thể giúpchống lại các cơn đau nhức cơ và giảm đau các khớp.
Tinh dầu phong lữ
Hoa phong lữ cómùi hương rất dễ chịu. Tinh dầu được làm từ loại hoanày giúp giảm stress, ngăn ngừa trầm cảm cũng như giúp giảm các vấn đề về hormone.Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu này để giảm đau đầu gối, đau cơ và đau lưng.
Không chỉ cần thiết cho sự phát triển của mái tóc, tinh dầu hương thảo còn một loại dầu massage tuyệt vời cho các cơn đau cơ và khớp.Nó có tác dụng giảm đau và chống viêm, giúp bạn giảm nhanh cảm giác đau đớn, khó chịu.Những người bị viêm khớp dạng nhẹ có thể mát-xa tinh dầu hương thảo pha loãng 3 lần mỗi tuần.
Tinh dầu gừng có tính chất chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau. Do các đặc tính này, tinh dầu gừng được nhiều người sử dụng nhằm giảm đau, tăng cường vận động. Khi sử dụng, bạn cần pha loãng tinh dầu với nước ấm, sau đó mát-xa nơi bị đau. Bạn có thể trộn tinh dầu gừng với tinh dầu khác như sả chanh hoặc oải hương.
Tinh dầu tràm gió
Đểgiảm đau xương khớp hiệu quảcác bạn nên tiến hành massage tinh dầu tràm gióvào các vị trí đau nhức vàomỗi buổi sáng sớmvàmỗi buổi tốitrước khi đi ngủ, để các khớp được giảm đau, tuần hoàn m.áu lưu thông. Tinh dầu tràm cũng giúp cho thần kinh được thư thái, thoải mái, giảm căng thẳng giúp m.áu huyết lưu thông và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tóc vẫn đẹp dù mùa hè nắng gắt
Bất chấp thời tiết nắng nóng trong mùa hè bạn vẫn giữ được mái tóc đẹp với bí quyết dưới đây.
Chia thời gian biểu gội đầu hợp lý
Muốn tóc đẹp bạn cần chia thời gian gội đầu cho hợp lý. Nguồn ảnh: Internet
Chị em luôn lầm tưởng rằng mùa hè gội đầu càng nhiều sẽ khiến tóc càng trở nên sạch sẽ và bồng bềnh, nhưng đây được xem là nguyên nhân dẫn đến tóc bạn trở nên sơ cứng và gãy rụng.
Cố gắng thiết lập một thời gian biểu để chăm sóc tóc hợp lý sẽ giúp bạn vừa không bị mất lớp dầu tự nhiên của da đầu và tóc mà còn giúp tóc bóng khoẻ.
Dùng dầu gội khô
Trong ngày hè oi bức, tóc của các chị em sẽ liên tục tiết ra dầu và bã nhờn do mồ hôi nên việc sử dụng dầu gội khô không chỉ cực kỳ tiện lợi mà còn có những lợi ích không ngờ đối với mái tóc.
Do hoạt động của dầu gội khô chính là hút hết dầu và nhờ trên tóc bằng loại hoạt chất cồn và bột nên tóc vẫn có thể giữ được độ ẩm tự nhiên trên tóc. Dầu gội khô có thể giúp cho tóc nhanh chóng trở nên bồng bềnh, mà không phải sử dụng đến xà phòng.
Massage da đầu
Massage da đầu trong mùa hè luôn được khuyến khích vì nó giúp cải thiện lưu lượng m.áu, giúp tóc bạn được nuôi dưỡng tuyệt vời và khiến bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực.
Đối với thói quen chăm sóc tóc mùa hè của bạn, điều cần thiết là thoa dầu xả thảo dược sau khi gội đầu. Rửa sạch sau 5 phút. Dầu xả ban đầu được tạo ra với mục đích massage da đầu và dưỡng ẩm cho tóc. Điều này giúp tóc không bị rối, mềm và mượt hơn.
Sử dụng mặt nạ tóc
Dầu dừa là câu trả lời cho tất cả những lo lắng về tóc của bạn. Nó có chỉ số chống nắng tự nhiên là SPF 10 và hoạt động như một loại kem chống nắng tự nhiên. Dầu dừa giúp bảo vệ tóc và da đầu khỏi ánh nắng đồng thời nuôi dưỡng các nang tóc. Dầu dừa cũng hỗ trợ giảm tóc xoăn, khô và xỉn màu. Bạn nên sử dụng loại dầu này như một loại mặt nạ dưỡng tóc hoặc dầu dưỡng tóc sâu trước khi gội đầu để nhận thấy những cải thiện rõ ràng.
Thoa kem dưỡng ẩm hoặc dầu xả trên tóc trước khi tắm biển hoặc hồ
Clo và muối biển chắc chắn không hề có lợi cho những mái tóc nhuộm màu. Những chất này sẽ bám vào tóc trong suốt quá trình bạn ngâm mình dưới hồ hoặc biển. Điều này làm cho mái tóc nhuộm màu ấn tượng của bạn trở nên phai đi không ít.
Vì thế, điều bạn cần làm để giữ gìn màu tóc của mình chính là thoa một ít kem dưỡng ẩm tóc hoặc dầu xả sau khi làm ướt tóc bằng nước sạch. Những dưỡng chất này sẽ thấm sâu và bảo vệ tóc khỏi tác hại của clo và muối biển, giúp giữ màu tóc nhuộm tốt hơn.
Thu hồi dung dịch vệ sinh phụ nữ kém chất lượng Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) thu hồi toàn quốc 2 sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ do không đáp ứng yêu cầu chất lượng. Sản phẩm đầu tiên là lô sản phẩm mỹ phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Tulise 100 ml (s.ố l.ô: 1A.22; ngày sản xuất 3/1/2022; hạn dùng 2/1/2025; trên nhãn ghi Công ty TNHH...
