8 loại thực phẩm bạn không nên ăn trước khi đi máy bay

Những gì bạn ăn trước khi lên máy bay có thể ảnh hưởng lớn đến cảm giác của bạn khi ở trên không (và thậm chí cả cảm giác khi bạn tiếp đất).

Hãy loại bỏ những đồ ăn uống này ra khỏi danh sách trước khi lên chuyến bay và tránh cảm giác sợ “máy bay phản lực” xuất hiện trong tâm trí của bạn.

Cùng theo dõi để tìm ra 8 loại thực phẩm bạn không nên ăn trước khi bay.

Đồ chiên hoặc đồ ăn nhanh

https://dulich.petrotimes.vn/

Bị cám dỗ bởi những nhà hàng thức ăn nhanh ở sân bay trước đó? Bạn nên biết rằng quá trình tiêu hóa thậm chí còn khó khăn hơn đối với cơ thể bạn ở độ cao hơn 10.000 mét. Thêm vào đó là rắc rối khi hệ tiêu hóa của con người đã xử lý chất béo bão hòa, và bạn sẽ gặp phải chứng ợ nóng hoặc khó chịu trong dạ dày.

Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng ăn chất béo bão hòa có thể làm co lại lưu lượng máu, điều này có thể làm tăng nguy cơ huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT).

Rượu

https://dulich.petrotimes.vn/

Rượu không phải là thực phẩm, nhưng bạn vẫn nên tránh đồ uống này. Bia hoặc vodka bổ đó có thể làm tăng khả năng khử nước, thật không may, không khí chúng ta hít thở trong máy bay không được làm ẩm, điều này cũng khiến chúng ta bị mất nước. Đặc biệt, uống nhiều rượu bia, thức uống có cồn khi đi máy bay có thể khiến bạn có những hành động, cảm xúc không tốt ảnh hưởng đến chuyến bay.

Rau cải

https://dulich.petrotimes.vn/

Bạn có biết rằng sau khi cất cánh, áp suất không khí trong cabin giảm xuống, khiến không khí trong cabin giãn ra khoảng 30%? Điều này gây ra tình trạng không khí bị nuốt vào trong bụng và ruột non giãn nở, gây cảm giác khó chịu. Bạn có thể giảm thiểu tình trạng này bằng cách tránh xa các loại súp lơ xanh, bông cải xanh và rau họ cải để tránh bị đầy hơi.

Đồ uống có ga

https://dulich.petrotimes.vn/

Đồ uống có ga, như soda và bia, cũng là nguyên nhân chính gây đầy hơi. Hãy hình dung những bong bóng bạn đang nuốt như những quả bóng bay nhỏ sẽ kết thúc trong dạ dày của bạn – và sau đó sẽ nhanh chóng nở ra khi áp suất không khí thay đổi. Không thoải mái chút nào!

Kẹo và kẹo cao su không đường

https://dulich.petrotimes.vn/

Các chất tạo ngọt nhân tạo trong kẹo cao su có thể sinh ra các loại khí khiến dạ dày bị đầy hơi, chướng bụng hoặc nhuận tràng. Việc đi nhà vệ sinh thường xuyên trong chuyến bay chắc chắn sẽ gây ra những bất tiện cho bạn. Kẹo cao su không chỉ chứa chất làm ngọt mà nó còn gây ra những âm thanh không mấy dễ chịu cho người xung quanh nhất là khi ở trong không gian chật hẹp như máy bay.

Cây họ đậu

https://dulich.petrotimes.vn/

Các loại đậu cũng nằm trong danh sách không nên ăn trước khi lên máy bay. Bởi khi ăn nhiều đậu sẽ tạo ra hơi dư thừa trong hệ tiêu hóa, khiến bạn cảm thấy ấm ách, đau bụng.

Tỏi

https://dulich.petrotimes.vn/

Tỏi rất ngon, nhưng nó chắc chắn sẽ đọng lại trong hơi thở của bạn – và trong mùi cơ thể của bạn. Tỏi có chứa các hợp chất sulfuric được hấp thụ vào máu và phổi của bạn. Điều này có nghĩa là bạn đang thở ra mùi tỏi đó theo đúng nghĩa đen (ngay cả khi bạn đã đánh răng) và nó đang thấm ra từ lỗ chân lông của bạn. Vì vậy, vì lợi ích của những người xung quanh, hãy bỏ qua món mì ống tỏi trước khi lên máy bay.

Nước, đá, cà phê hoặc trà do máy bay cung cấp

https://dulich.petrotimes.vn/

Điều quan trọng là bạn phải uống đủ nước khi bay, nhưng tốt hơn hết bạn nên mang theo nước của chính bạn hơn là lấy một thức uống miễn phí từ xe đồ uống trên máy bay. Các cuộc kiểm tra do EPA thực hiện cách đây vài năm cho thấy cứ bảy chiếc máy bay thì có một chiếc chứa nước không đạt tiêu chuẩn liên bang và trên thực tế có chứa cả vi khuẩn.

Mặc dù xe đẩy nước giải khát có thể cung cấp cho bạn nước “đóng chai” từ một chai lớn, nhưng chai đó có thể đã được đổ đầy lại bằng nước trong bể. Cà phê và trà thường được pha từ cùng một bể nước, thường không được đun nóng đủ để diệt vi trùng. Nước đá đôi khi cũng được tạo ra trên tàu, vì vậy tốt nhất là bạn không nên lấy nó.