8 loại nước nên uống vào buổi sáng mùa hè

Mai Phương Lý10:42 21/04/2016

Nước cam, nước dừa, trà xanh hay nước ép dưa hấu là những loại đồ uống vào buổi sáng sẽ giúp làm dịu các dây thần kinh, giảm căng thẳng và làm mát cơ thể trong mùa hè.

Nước chanh: Uống nước chanh vào buổi sáng mùa hè nóng sẽ rất có lợi cho cơ thể. Bạn hãy vắt một trái chanh, thêm một muỗng mật ong và nước vào cốc. Ngoài việc thanh lọc, giải độc gan, chanh còn làm mát và giải nhiệt trong cơ thể. Ảnh: Yms.

Trà xanh là loại đồ uống mát gan giải độc rất tốt, có chứa nhiều chất chống oxy hóa và tăng cường hệ tiêu hóa. Uống trà xanh tạo cảm giác đói bụng vào buổi sáng, đồng thời hỗ trợ hiệu quả trong việc giảm cân. Ảnh: Acneadviceformen.

Nước cam: Thức uống tốt nhất để bắt đầu một ngày của bạn đó là nước cam tươi. Bạn hãy bóc vỏ và xay cam bằng máy xay sinh tố cùng với một thìa đường hoặc mật ong. Loại nước quả này sẽ giúp làm dịu dạ dày và hệ tiêu hóa trong thời tiết nóng. Ảnh: Boldsky.

Nước dừa: Uống nước dừa tươi sẽ đem lại cho bạn cảm giác sảng khoái, thoải mái vào buổi sáng. Đồ uống này rất hữu ích giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể trong mùa hè. Ảnh: Teignfitness.

Video đang HOT

Nước ép dưa chuột: Loại quả này rất phổ biến vào mùa hè, 96% dưa chuột là nước nên nó sẽ giúp giải nhiệt trong thời tiết nóng bức. Bạn hãy gọt vỏ dưa chuột, thêm một muỗng canh mật ong và sau đó đem xay bằng máy xay sinh tố. Ngoài ra, có thể thêm một chút muối để tăng hương vị. Ảnh: Boldsky.

Nước ép dưa hấu: Dưa hấu có chứa các chất điện giải, các loại vitamin, khoáng chất ngăn ngừa mất nước, giúp gan thận làm việc hiệu quả, chống oxy hóa, lọc độc tố tốt hơn. Nước ép dưa hấu tốt cho trẻ em và người già vào mùa hè. Chỉ cần sử dụng 4 lát dưa hấu đã bỏ hạt, bạn có thể làm được 1 cốc nước ép. Ảnh: Wordpress.

Nước ép cà chua: Cà chua giàu vitam C, giúp tăng cường năng lượng và cải thiện làn da. Bạn có thể sử dụng 2 quả cà chua chín đã bỏ vỏ, thêm một thìa mật ong và một chút muối và xay nhuyễn. Ảnh: Healthscopers.

Nước ép cà rốt rất tốt cho mắt và hệ thống tiêu hóa. Một ly nước ép cà rốt và thêm một muỗng canh đường sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới với tâm trạng hứng khởi. Bạn cũng có thể thêm lá bạc hà để tạo hương vị mát. Ảnh: Boldsky.

Phương Mai

Theo Zing

7 loại nước ép tốt cho sức khỏe

Nước ép cà rốt giúp kiểm soát cholesterol, dưa chuột và rau diếp làm giảm lo âu, sinh tố cải xoăn với nho xanh rất tốt cho xương.

Ảnh minh họa

Dưới đây là 7 loại nước ép giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật, theo Boldsky.

Nước ép cà rốt kiểm soát cholesterol

Potassium và magnesium có trong nước ép cà rốt giúp giảm lượng cholesterol trong máu, góp phần điều trị cao huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Những người bị bệnh tiểu đường và huyết áp cao nên dùng loại nước ép này thường xuyên.

Nước ép củ cải giảm axit uric

Khi axit uric trong máu tăng cao, các tinh thể của nó được tích lũy trong khớp gây đau đớn, tấy đỏ, sưng và ngứa. Hỗn hợp nước ép củ cải, cà rốt và dưa chuột làm giảm axit uric trong máu, bớt đau và sưng.

Nước ép giảm béo

Ép 10 g cải xoăn, 5 g rau bina , 5 g dưa chuột và 5 g rau diếp với nhau. Pha loãng hỗn hợp nước ép rau này bằng nước và uống giúp đốt cháy mỡ cùng eo và đùi. Nên uống hỗn hợp này vào sáng sớm khi bụng còn rỗng.

Nước ép chống lão hóa

Nếp nhăn, đốm đen là những dấu hiệu đầu tiên của lão hóa. Để trì hoãn quá trình này, bạn nên bổ sung nước ép bao gồm 5 g bắp cải, 4 g cà rốt và 3 g ớt đỏ. Dùng đồ uống lành mạnh này hàng ngày trong 3 tuần để làm giảm quá trình lão hóa.

Nước ép dưa chuột và rau diếp giảm lo âu

Có thể làm giảm bớt căng thẳng và lo lắng bằng cách uống nước ép hỗn hợp dưa chuột và rau diếp. Nước trái cây lành mạnh này giúp dịu thần kinh và giảm lo âu.

Nước ép cải xoong trị rụng tóc

Dùng nước ép cải xoong massage trên tóc và da đầu, để khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước ấm, chứng rụng tóc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Nước ép cải xoăn, nho xanh tốt cho xương

Hỗn hợp nước ép này rất giàu chất sắt và vitamin K có lợi trong lưu thông máu và tốt cho xương.

Lê Nga

Theo VNE

3 cách đơn giản thanh lọc cơ thể Tiến sĩ Ivy Branin, bác sĩ liệu pháp thiên nhiên tại New York (Mỹ) cho biết: Thay đổi thói quen hằng ngày trong một tuần có thể giúp bạn loại bỏ độc tố khỏi gan. Nói không với rượu bia để thanh lọc cơ thể - Ảnh: Shutterstock Dưới đây là 3 cách đơn giản thanh lọc cơ thể không tốn đồng nào,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Chàng trai 20 tuổi kể lại khoảnh khắc lao vào cứu hộ trong vụ cháy quán cà phê02:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nhiều chị em hỏng mặt, vỡ mộng đẹp cấp tốc đón Tết

22:43:56 19/12/2024

Theo bác sĩ, số lượng bệnh nhân gặp biến chứng do sử dụng các dịch vụ làm đẹp cấp tốc trong thời gian qua đã tăng gấp 2-3 lần so với bình thường.

Hà Nội: Người đàn ông thủng tim vì ngã từ tầng 3, bệnh viện "báo động đỏ"

22:41:14 19/12/2024

Nam bệnh nhân được xác định bị tổn thương tim rất nặng, đây là trường hợp cấp cứu tối khẩn cấp, nếu không được chẩn đoán và xử trí kịp thời, tỷ lệ tử vong sẽ rất cao.

Căn bệnh hành hạ nhiều người Việt, ngày một trầm trọng vì ô nhiễm không khí

22:24:01 19/12/2024

Bác sĩ cho biết, mức độ ô nhiễm có liên quan đến sự sự trầm trọng của căn bệnh này. Nhiều trường hợp mắc bệnh bị rối loạn giấc ngủ, khó chịu, ảnh hưởng các hoạt động hàng ngày.

Chi 5 triệu đồng để được làm học sinh trong một ngày ở Nhật Bản

22:20:09 19/12/2024

Công ty Undokaiya đang mở ra dịch vụ một ngày làm học sinh tại tỉnh Chiba, Nhật Bản. Dịch vụ này đang rất thu hút sự quan tâm hứng thú của du khách nước ngoài.

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024

Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024

Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.