8 dấu hiệu cảnh báo lượng testosterone quá thấp ở nữ giới
Mặc dù được mệnh danh là “hormones nam giới” nhưng thực tế cơ thể phụ nữ cũng sản sinh loại hormones này, cần nó ở mức vừa đủ để “vận hành” cơ quan sinh sản cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Một số dấu hiệu dưới đây cho thấy lượng hormones testosterone suy giảm ở nữ giới.
Bạn cảm thấy uể oải, trì trệ dù công việc hằng ngày chẳng có gì nặng nhọc, nguyên nhân có thể do lượng testosterone thấp. Hãy chú ý dấu hiệu này, kể cả trường hợp luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu năng lượng dù đã ngủ đủ giấc.
Lượng testosterone thấp dẫn đến suy giảm cơ bắp và tăng cân. Nếu bạn luôn nỗ lực giảm cân nhưng kết quả không khả quan, thậm chí còn có xu hướng tăng cân thêm, testosterone rất có thế là nguyên nhân.
3. Mất ngủ
Nhiều nghiên cứu cho thấy, lượng testosterone có ảnh hưởng đến các loại hormones khác giúp điều hòa giấc ngủ. Những người có testosterone thấp thường phải đối mặt với chứng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
Video đang HOT
4. Mất hứng với “chuyện ấy”
Cũng như đàn ông, lượng testosterone nếu thấp ở phụ nữ cũng sẽ làm giảm hưng phấn tìn.h dụ.c. Nó còn khiến “cô bé” trở nên khô khan, làm cuộc “yêu” trở nên đa.u đớ.n, ngại ngần.
Testosterone thấp có thể khiến bạn thường xuyên rơi vào trạng thái “tôi buồn không hiểu vì sao tôi buồn”. Cảm xúc luôn trì trệ, bi quan, tiêu cực sẽ ảnh hưởng không tốt đến công việc cũng như cuộc sống của bạn.
6. Loãng xương
Testosterone đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành và phát triển của xương. Nếu cơ thể có lượng testosterone thấp hơn bình thường, bạn phải đối mặt với nguy cơ loãng xương cao hơn.
7. Lo lắng, căng thẳng
Các chuyên gia cho rằng, testosterone là cần thiết để cân bằng thần kinh. Nếu thiếu hụt, phụ nữ sẽ thường rơi vào trạng thái căng lo lắng, bất an hoặc trở nên nhạy cảm, cáu kỉnh.
Từ 40 tuổ.i trở đi, chu kỳ kin.h nguyệ.t của bạn sẽ trở nên xáo trộn do bạn đang tiến đến thời kỳ tiề.n mãn kinh, đây là chuyện bình thường. Nhưng ở độ tuổ.i trẻ hơn, bạn cũng gặp rắc rối ở vấn đề này, có thể do lượng testosterone trong cơ thể quá ít.
Theo Boldsky
Loài cây giúp trẻ hóa, tăng ham muốn cho quý ông
Loài cây này giúp tăng năng lượng hoạt động và sức bền của cơ thể, tăng cường sinh lý và sức khỏe tìn.h dụ.c, điều hòa và làm ổn định huyết áp.
Mật nhân
Testosterone - hoóc môn gây ham muốn tìn.h dụ.c giúp nam giới đàn ông hơn. Có nhiều cây thuố.c, bài thuố.c có tác dụng tăng sức chịu đựng và sự bền bỉ của cơ thể.
Có nhiều loại bổ sung, như tấm dán và gel bôi ngoài da sẵn có để làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể, nhưng chỉ một số ít được chứng minh là an toàn. Một số phương pháp tự nhiên cũng làm tăng testosterone.
Có nhiều cây thuố.c, bài thuố.c được sử dụng rất lâu như eurycoma longifolia có tác dụng tăng sức chịu đựng và sự bền bỉ của cơ thể. Ở Việt Nam, loại này có trong cây bách bệnh, mật nhân hay hậu phác nam. Cây này được tìm thấy tại vườn quốc gia Bái Tử Long (Quảng Ninh) và một số rừng ở Tây Nguyên.
Hậu phác nam là một loại cây mộc được biết đến như một vị thuố.c dùng trong đông y. Tiếng Anh gọi là cây longjack, cây trẻ hóa. Rễ cây chứa các thành phần gồm: 40% glycosaponins, 22% eurypeptides và 30% polysaccchrides, giúp tăng năng lượng hoạt động và sức bền của cơ thể, tăng cường sinh lý và sức khỏe tìn.h dụ.c, điều hòa và làm ổn định huyết áp.
Hậu phác nam được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng tại nhiều nước trên thế giới, bao gồm cả châu Âu và Hoa Kỳ. Vỏ cây eurycoma longifolia có vị rất đắng, nên được sử dụng làm thuố.c tẩy giun, sán, trị sốt rét, kiết lỵ, ngộ độc, đầy bụng, giải say rượu, bôi ngoài da trị ghẻ lở.
Nhưng cây hậu phác nam được chú ý nhiều nhất bởi nó có khả năng làm tăng testosterone, nên được sử dụng để tăng cường sinh lý cho nam giới. Cây này được người dân ở các nước vùng Đông Nam Á sử dụng từ lâu và được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu trên thế giới về tác dụng tăng cường chức năng sinh lý và sức khỏe tìn.h dụ.c
Hậu phác nam làm gia tăng mức testosterone có từ thành phần eurypeptide, làm tăng hoạt động của enzim trong tin.h hoà.n. Nghiên cứu tiến hành tại một phòng khám ở Malaysia, trên 320 nam giới có nồng độ testosterone huyết thanh dưới 6mol/L và có biểu hiện suy sin.h dụ.c trên lâm sàng. Sau một tháng, nồng độ testosterone đã tăng đáng kể. Đồng thời các đối tượng tham gia nghiên cứu đều có cải thiện chức năng tìn.h dụ.c và thể trạng chung.
Một số loại thảo dược khác cũng có thể kích thích cơ thể tăng cường hoóc môn sin.h dụ.c nam. Theo y học truyền thống phương Đông, nhân sâm cải thiện sự tươi trẻ, cùng với chức năng tìn.h dụ.c và tuổ.i thọ. Một loại thảo dược khác có tên là fo-ti có tác dụng làm tăng testosterone. Sử dụng muria puama tăng cưòng sinh lực, tăng ham muốn tìn.h dụ.c.
Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến của thầy thuố.c trước khi sử dụng chất có từ cây này. Vì cơ thể là một bộ máy vô cùng tinh vi, biết testosterone bao nhiêu là phù hợp với bản thân để không xảy ra tình trạng quá thừa gây phản ứng ngoại ý. Cơ thể mỗi người sẽ tự quyết định lượng testosterone phù hợp, nếu vượt quá nhu cầu cần thiết, cơ thể sẽ không sản xuất nữa.
Lời khuyên của bác sĩ, bí quyết để duy trì sự ham muốn dài lâu là trong khi cố gắng làm tăng testosterone thì cũng nên loại bỏ những thói quen có thể làm giảm hóc môn của bạn như: căng thẳng, rượu, các chất kích thích và tình trạng thừa cân.
Theo Vietnamnet
5 bí mật chỉ xảy ra trong phòng ngủ của các quý ông Mức testosterone cao hơn thường được coi là một điều tốt đối với nam giới khi ham muốn tìn.h dụ.c xuất hiện. ảnh minh họa Tinh binh cũng có thể bị mắc kẹt Nhiều người cứ nghĩ, tất cả tin.h trùn.g đều có thể nhanh chóng và dễ dàng gặp trứng. Nhưng thực tế, một số tin.h trùn.g bị mắc trong â.m đạ.o...