8 cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần dùng thuốc

ThS.BS Nguyễn Văn Đức10:30 19/12/2021

Nam giới khi bị rối loạn cương dương thường ngại đến khám và điều trị tại các cơ sở y tế và thay vào đó muốn tự điều trị tại nhà bằng những cách đơn giản không cần dùng thuốc.

Rối loạn cương dương là tình trạng dương vật của nam giới không cương cứng được khi quan hệ tình dục hoặc có thể cương nhưng không cứng, khó cương cứng và giảm cương cứng xuống ngay khi chưa kịp đưa vào âm đạo của nữ giới để tiến hành quan hệ tình dục.

Tình trạng rối loạn cương dương khiến nam giới cảm thấy tự ti, mặc cảm trước người bạn tình của mình và cuộc yêu buộc phải bỏ dở gây ảnh hưởng đến đời sống và chất lượng tình dục, hạnh phúc và hôn nhân gia đình.

Đặc biệt, tình trạng rối loạn cương dương còn khiến cho nam giới không thể xuất tinh, số lượng và chất lượng tinh trùng giảm làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản gây vô sinh – hiếm muộn ở nam giới.

Hiện nay có nhiều phương pháp để điều trị rối loạn cương dương cho nam giới tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà nam giới khi bị rối loạn cương dương thường ngại đến các cơ sở y tế và thay vào đó muốn thực hiện điều trị rối loạn cương dương tại nhà bằng một số cách đơn giản không cần dùng thuốc.

Nếu tình trạng rối loạn cương ở mức độ nhẹ, nam giới có thể áp dụng 8 cách tự điều trị rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc dưới đây:

ThS.BS Nguyễn Văn Đức – Khoa Phẫu thuật Tiết niệu – Nam học – BV Đa khoa Xanh Pôn tư vấn cho nam giới.

1. Thường xuyên luyện tập thế dục và áp dụng bài tập Kgel

Thường xuyên luyện tập thể dục là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc đơn giản mà nam giới có thể áp dụng để nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng sinh lý, khả năng tình dục và những vấn đề liên quan đến chức rối loạn cương dương.

Việc tập thể dục sẽ giúp kích thích sự lưu thông máu và tăng lượng máu đến dương vật. Bên cạnh đó tập thể dục còn kích thích và làm tăng oxit nitric trong mạch máu giúp huyết áp ổn định.

Hơn thế nữa, việc thường xuyên luyện tập thể thao còn giúp kích thích quá trình sản sinh lượng testosterone tự nhiên trong cơ thể từ đó giúp cải thiện sức khỏe cho nam giới, tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn, tăng khả năng cương dương và duy trì sự cương cứng của dương vật giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

Một trong những bài tập thể dục đơn giản mà nam giới có thể áp dụng đó là đi bộ và bài tập Kegel. Đi bộ giúp nâng cao sức khỏe và sinh lý, làm giảm chứng rối loạn cương dương, còn bài tập Kegel sẽ giúp cho dương vật có khả năng cương cứng lâu lơn.

Tư thế thực hiện bài tập Kgel

Cách luyện tập bài tập Kegel:

- Có rất nhiều bài tập Kegel cải biên, hãy tập luyện từ dễ đến khó.

- Khi bắt đầu tập, bạn cần tìm một khu vực phẳng, sạch sẽ để có thể nằm xuống tập luyện.Nằm ngửa xuống, đầu chạm nền đất, thẳng lưng, thả lỏng cơ mông và bụng của bạn, đặt hai tay song song hai bên người và co hai đầu gối lên cao.

- Bài tập làm ấm: Thít chặt cơ mu-cụt và giữ trong 3 giây rồi nghỉ 3 giây, làm như vậy 8 lần, thả lỏng trong 10 giây chuyển sang bài tập tiếp.

- Bài tập tăng tốc: Giữ chặt cơ mu-cụt trong 1 giây và thả lỏng ngay sau đó, liên tục trong khoảng 10 lần, nghỉ 10 giây chuyển sang bài tập tiếp theo.

- Bài tập củng cố: Siết chặt cơ mu cụt trong 8 giây, sau đó thả lỏng 4 giây, rồi siết lại, lặp lại 4 lần.

Lưu ý: Toàn bộ quá trình luyện tập kéo dài khoảng 112 giây, không nên quá 120 giây. Nên lặp lại bài tập 3-4 lần mỗi ngày và phải duy trì hằng ngày… Tập bài tập này từ 15-20 tuần, người tập sẽ nhận thấy sự thay đổi và hầu hết các trường hợp đều đem lại kết quả khá tốt.

Video đang HOT

2. Ngủ đủ giấc

Theo kết quả của nhiều cuộc nghiên cứu, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân khiến nam giới dễ gặp rối loạn chức năng sinh lý như rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn tình dục…

Các nhà khoa học cho biết khi nam giới ngủ không đủ giấc sẽ khiến cho nồng độ hormon sinh dục nam testosterone bị suy giảm nên chức năng tình dục, tình trạng sức khỏe và sinh lý cũng bị ảnh hưởng một cách đáng kể.

Do đó, nam giới cần có một chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc từ 7-8h mỗi ngày, không thức quá khuya để góp phần nâng cao sức khỏe và cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Cần ngủ đủ giấc

3. Hạn chế sử dụng các loại rượu bia

Các loại rượu, bia và đồ uống có cồn chứa nhiều chất có khả năng ức chế thần kinh khiến cho việc giải phóng oxit nitric bị ảnh hưởng nên nam giới không kiểm soát được sự cương cứng của dương vật gây rối loạn chức năng tình dục, rối loạn cương dương tạm thời hoặc lâu dài.

Vì vậy, để phòng tránh và cải thiện tình trạng rối loạn cương dương thì nam giới cần nói không với các loại bia, rượu và đồ uống có cồn.

4. Không hút thuốc lá

Không hút thuốc lá là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc, phục hồi được chức năng sinh lý cho nam giới. Bởi việc sử dụng thuốc lá có thể dẫn đến tình trạng hẹp cách động mạch máu nghiêm trọng khiến cho lượng máu lưu thông đến dương vật cũng bị trì hoãn gây ảnh hưởng đến khả năng cương dương.

Chính vì thế nếu thường xuyên hút thuốc lá thì nam giới nên bỏ hút thuốc lá để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, bảo vệ sức khỏe, tránh ung thư phổi, ung thư gan…

5. Điều trị rối loạn cương dương bằng phương pháp tâm lý

Những áp lực, lo âu, căng thẳng, stress hay thậm chí là trầm cảm đều tác động và làm ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, khả năng tình dục của nam giới. Chính vì thế để cải thiện chứng rối loạn cương dương thì nam giới cần biết cân bằng tâm lý, giữ cho tâm trạng vui vẻ, thoải mái, xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý.

Bên cạnh đó, các căp đôi có thể thay đổi tư thế quan hệ để tăng hưng phấn và tăng ham muốn tình dục, cũng như giúp cho dương vật cương cứng lâu hơn, làm mới đời sống tình dục.

6. Châm cứu

Châm cứu là một trong những cách chữa rối loạn cương dương tại nhà không cần thuốc được nhiều nam giới áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này cần sự hỗ trợ của người có chuyên môn về kỹ thuật châm cứu.

Phương pháp châm cứu điều trị bệnh rối loạn cương dương có khả năng tác động vào các huyệt vị giúp lưu thông khí huyết, lưu thông máu đến dương vật từ đó cải thiện rối loạn cương dương và cải thiện mức độ, thời gian cương cứng của dương vật.

7. Theo dõi tình trạng bệnh lý

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương có thể là do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị hoặc do biến chứng của một số bệnh nam khoa khác.

Những loại thuốc có khả năng gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục bao gồm: Thuốc dùng trong điều trị bệnh ung thư, thuốc hóa trị, thuốc trợ tim, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc tăng huyết áp và thuốc giảm cholesterol…

Những bệnh lý nam khoa có khả năng gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục của nam giới bao gồm: Bệnh yếu sinh lý, bệnh liệt dương, tình trạng xuất tinh sớm, chứng suy giảm ham muốn tình dục…

Nếu nghi ngờ bản thân bị rối loạn cương dương do sử dụng những loại thuốc có khả năng gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục hay do bệnh lý gây nên thì nam giới cần trao đổi với bác sĩ và kiểm tra xác định rõ nguyên nhân để có phương pháp điều trị thích hợp, giúp cải thiện bệnh rối loạn cương dương.

8. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng

Một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới là chế độ ăn uống thiếu khoa học, không đủ chất dinh dưỡng. Do đó, để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương thì nam giới cần xây dựng cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng.

Một chế độ ăn uống nhiều rau củ quả, hoa quả tươi, cá, ngũ cốc nguyên hạt và ít thịt đỏ, kẽm, kali, canxi… có thể giúp nam giới cải thiện và làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương.

Một số loại thực phẩm tốt cho nam giới bị rối loạn cương dương

Sử dụng nước ép lựu

Lựu là một loại quả có khả năng cải thiện chức năng sinh lý và khả năng tình dục cũng như giúp nâng cao sức khỏe. Bởi lựu chứa một lượng lớn hoạt chất polyphenol và chất chống oxy hóa giúp làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo lắng, kháng viêm, cải thiện nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện sinh lý và rối loạn cương dương.

Nam giới có thể sử dụng nước ép lựu hoặc những dòng sản phẩm có chứa lựu hàng ngày để giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương và nâng cao đời sống tình dục.

Sử dụng lá hẹ

Theo Đông y, lá hẹ có vị hăng, chua, hơi cay, tính ấm, có tác dụng tráng dương, bổ thận, tán huyết, ôn trung, hành khí.

Theo y học hiện đại, trong lá hẹ xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C và protein, sulfide, aliin, odorin, methylaiin,… có khả năng giúp nam giới cải thiện chứng rối loạn cương dương.

Bên cạnh đó, lá hẹ còn giúp tăng sự lưu thông máu đến dương vật, tăng khả năng cương cứng của dương vật, cải thiện hiệu quả tình trạng xuất tinh sớm.

Trong lá hẹ xanh có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C và protein, sulfide, aliin, odorin, methylaiin,… có khả năng giúp nam giới cải thiện chứng rối loạn cương dương

Sử dụng quả bầu nậm

Bầu nậm được dùng để chữa một số bệnh như: chướng bụng, ho khan, ho có đờm và đặc biệt là phương thuốc điều trị rối loạn cương dương ở nam giới khá hiệu quả.

Với bài thuốc chữa rối loạn cương dương từ quả bầu nậm, nam giới cần sắc 12g quả bầu nậm, 15g ba kích thiên và 8g nhị sen với nhau và cho vào nồi với 500ml nước, sắc đến khi còn khoảng 200 ml nước thì để dùng uống vào buổi sáng và buổi tối.

Sử dụng gừng và mật ong

Theo Đông y, gừng có vị cay, nóng, có tác dụng giải độc, ôn trung tán hàn, làm tăng sự giãn nở của các mạch máu, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục nên rất tốt cho những người bị rối loạn cương dương.

Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương, nam giới có thể sử dụng nước gừng tươi với mật ong. Uống 3 lần/ ngày và kiên trì sử dụng đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Tình dục sau tuổi 70, nên hay không?

Đa số mọi người đánh giá chuyện tình dục ở người cao tuổi với con mắt khắt khe. Thậm chí, nhiều người mặc định tình dục được đồng nhất với sự sinh sản, sức hấp dẫn và khả năng của tuổi trẻ. Vậy tình dục có phải là đặc quyền của tuổi trẻ và khi về già, người ta sẽ bị tước đi quyền đó?

Có thể hoạt động tình dục đến cuối đời

Ảnh: Internet

Tình dục không phải là đặc quyền của tuổi trẻ, các chuyên gia cho rằng những lời xúc phạm là sự phản ánh mức độ khó chịu sâu sắc về vấn đề người cao tuổi hoạt động tình dục, đó là những định kiến tiêu cực. Không ít từ ngữ mang tính xúc phạm khi nói về những người lớn tuổi vẫn quan tâm đến tình dục.

Theo các chuyên gia, sự gần gũi tình dục giữa những người cao tuổi ở Mỹ là một chủ đề mà người ta không nói đến nhiều. Và chính sự im lặng cho phép những quan niệm sai lầm phát triển - bao gồm cả giả định phổ biến rằng người cao niên mất hứng thú với tình dục và hoặc lẽ ra là vô tính.

TS. Stephanie A. Sanders, một nhà khoa học cấp cao tại nhóm nghiên cứu tình dục Viện Kinsey tại ĐH Indiana cho biết: "Không có giới hạn độ tuổi đối với tình dục và hoạt động tình dục. Mặc dù tần suất hoặc khả năng quan hệ tình dục nói chung sẽ giảm nhẹ khi người cao tuổi trải qua những thay đổi sinh lý bình thường đi kèm với quá trình lão hóa, các báo cáo cho thấy phần lớn đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 50 đến 80 vẫn còn nhiệt tình với tình dục và sự gần gũi".

Chuyên gia lão khoa Walter M. Bortz, tác giả của ba cuốn sách về lão hóa khỏe mạnh cũng như một số nghiên cứu về tình dục của người cao niên chia sẻ rất cụ thể: "Hãy sử dụng nó hoặc mất nó".

Những người có quan hệ tình dục lâu dài sống lâu hơn

Nguồn ảnh: Insider

Và mặc dù không phải ai cũng muốn hoặc cần một đời sống tình dục tích cực, nhưng nhiều người vẫn tiếp tục quan hệ tình dục cả đời. Tiến sĩ Bortz cho biết: "Có rất nhiều dữ liệu mạnh mẽ. Những người có quan hệ tình dục sống lâu hơn. Những người đã kết hôn sống lâu hơn. Mọi người cần những người. Mối liên hệ càng mật thiết, tác động càng mạnh mẽ."

Nhưng những người lớn tuổi có thể gặp phải một trở ngại mà họ không ngờ tới là những đứa con trưởng thành của họ, những người có thể không hài lòng khi xem cha mẹ già của họ là những người hữu tính. Theo Tiến sĩ Jack Parlow, một nhà tâm lý học lâm sàng đã nghỉ hưu ở Toronto, thái độ phán xét như vậy khiến nhiều người lớn tuổi không thể sống với nhau hoặc thậm chí khiến bạn đời của họ qua đời. Ông nói "Thái độ này tạo ra một rào cản đối với nhiều người cao niên muốn hoạt động tình dục".

Qua khảo sát, các chuyên gia cũng lưu ý rằng những thay đổi sinh học liên quan đến lão hóa ít rõ rệt hơn và tình dục ít bị ảnh hưởng hơn nếu hoạt động tình dục liên tục trong suốt cuộc đời.

Một lợi thế của việc khi người ta già đi đi là các mối quan hệ cá nhân có thể trở nên quan trọng hơn khi con cái và sự nghiệp lùi về phía sau. Người cao niên có thể dành nhiều thời gian và năng lượng hơn để cải thiện đời sống tình cảm của họ. Và trong khi một số người cao tuổi có thể bị buộc phải từ bỏ các môn thể thao vất vả, thì tình dục là một thú vui thể chất mà nhiều người cao tuổi dễ dàng tận hưởng.

Theo một cuộc khảo sát năm 2018 của AARP (tổ chức trước đây gọi là Hiệp hội Người về hưu Hoa Kỳ), phần lớn đàn ông và phụ nữ từ 45 tuổi trở lên nói rằng một mối quan hệ tình dục thỏa mãn là quan trọng đối với chất lượng cuộc sống. Gần 2/3 cho biết họ quan tâm đến tình dục và hơn 40% người Mỹ từ 65 đến 80 đang hoạt động tình dục.

Những phát hiện tương tự cũng xuất hiện trong một cuộc khảo sát do Hội đồng Quốc gia về Lão hóa (NCOA) thực hiện. Nghiên cứu cho thấy gần một nửa số người Mỹ từ 60 tuổi trở lên quan hệ tình dục ít nhất một lần mỗi tháng và gần một nửa cũng muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Một phát hiện khác: mọi người thấy bạn tình của họ hấp dẫn hơn về mặt thể chất theo thời gian.

Phương pháp điều trị mới cho các vấn đề tình dục

Nguồn ảnh: Insider

Cả nam giới và phụ nữ đều có thể mong đợi những thay đổi sinh lý bình thường khi họ già đi có thể ảnh hưởng đến cách họ trải nghiệm tình dục. Các chuyên gia cho biết những thay đổi này thường không phải là rào cản để tận hưởng đời sống tình dục lành mạnh, nhưng các cặp đôi có thể phải mất nhiều thời gian hơn để kích thích tình dục.

Ở phụ nữ sau mãn kinh có mức độ hormone estrogen thấp hơn, do đó làm giảm sự bôi trơn và độ đàn hồi của âm đạo. Trong nhiều trường hợp, tình trạng khô rát có thể được thuyên giảm bằng cách đơn giản như sử dụng chất bôi trơn gốc nước. Các bác sĩ có thể đưa ra các biện pháp khắc phục khác cho những trường hợp khó hơn.

Nam giới có thể bị liệt dương hoặc gặp khó khăn hơn trong việc đạt được và duy trì cương cứng vì lưu thông máu chậm lại và mức testosterone giảm. Bất lực cũng phổ biến hơn ở nam giới có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp hoặc đái tháo đường. Tuy nhiên, giờ đây, đã có nhiều các phương pháp hỗ trợ nam giới cao tuổi.

Theo các chuyên gia, ngay cả những tình trạng bệnh lý nghiêm trọng cũng không ngăn cản những người lớn tuổi có một đời sống tình dục thỏa mãn. Do đó, người cao tuổi nên đến gặp bác sĩ nếu họ không còn hứng thú với tình dục hoặc gặp khó khăn về tình dục. Một số loại thuốc an thần, hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm, rượu bia quá mức và một số loại thuốc kê đơn có tác dụng phụ là cản trở của quan hệ tình dục. Bác sĩ có thể giúp điều chỉnh thuốc hoặc thiết lập các hướng dẫn về lượng rượu. Bệnh tật, khuyết tật và phẫu thuật cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục, nhưng nói chung, ngay cả bệnh tật cũng không cần can thiệp vào biểu hiện tình dục.

Những thay đổi về thể chất xảy ra theo tuổi tác có thể giúp người lớn tuổi có cơ hội phục hồi cuộc yêu bằng cách tập trung nhiều hơn vào sự thân mật và gần gũi thay vì chỉ quan hệ tình dục. Thường ít bận tâm đến thể hiện kỹ thuật yêu, họ có thể bày tỏ tình cảm và sự gần gũi của mình bằng những cách khác, chẳng hạn như âu yếm, hôn và vuốt ve.

Nam giới đau đầu vì 'cậu nhỏ' mềm như dọc mùng: BS cảnh báo chỉ là phần nổi của tảng băng Theo chuyên gia về nam học, các rối loạn tình dục đôi khi chỉ là phần nổi của tảng băng chìm và có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe khác. Theo TS. BS Nguyễn Hoài Bắc - Trưởng khoa Nam học và Y học giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, hoạt động tình dục thường có...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip em bé qua đời trên tay mẹ khi xem pháo hoa khiến hàng triệu người xúc động00:30

Bí ẩn căn biệt thự của đại gia ở Tiền Giang, nay "dãi nắng dầm sương", bỏ hoang không người ở00:15

Phó tổng Ngân hàng SHB hát đám cưới chị họ, chỉ dùng 1 từ mà toát ra EQ cao vút01:38

Tài xế xe ôm công nghệ thấy va chạm trên phố Hà Nội liền đi "mách lẻo" với CSGT và cái kết bất ngờ00:33

Nước mắt nam shipper lúc 1 giờ sáng: Câu chuyện sau 12 hộp cơm bị "bùng" càng nghẹn lòng00:13

Nổi tiếng ở Trà Vinh: Thanh niên có "3 nhân cách" làm dân mạng khờ ngang, khi số 2 bước ra tất cả hét lên00:44

Danh tính vị phu nhân ngồi trong chiếc xe 25 tỷ liên tục lấy tay che mặt vì 1 lý do00:41

Tài xế cứu em bé khỏi bánh xe tải: Tiết lộ thêm mối hiểm nguy khác trên chiếc xe01:12

Sự thật clip cô dâu Sóc Trăng thất thần trước mâm quả sơ sài của nhà trai00:38

Qua đường suýt gây tai nạn, tưởng sẽ xin lỗi nhưng người phụ nữ chỉ đáp 1 chữ gọn lỏn00:35

2 cô gái đang vui vẻ chụp ảnh trên đường hoa Đà Lạt, điều xảy ra chỉ vài giây sau khiến tất cả bàng hoàng01:18

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?