7 thực phẩm “rẻ bèo” giúp bạn sớm đón “Khỉ con”
Đoán thời điểm rụng trứng cực chuẩn để dễ dàng đậu thai
Đau bụng khi rụng trứng – đừng chủ quan!Nếu muốn nhanh đậu thai, hãy ăn nhiều những thực phẩm sau đây nhé.
Nếu bạn lâu có thai, việc đầu tiên là cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và hướng điều trị. Sau đó kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn. Những thực phẩm sau đây được chứng minh là có khả năng giúp đậu thai nhanh. Vì thế hãy bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày nhé.
Lá củ cải
Lá củ cải rất giàu chất sắt. Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân giảm khả năng rụng trứng. Ngoài ra, lá củ cải còn rất giàu vitamin C và folate, hỗ trợ cơ thể nhiều khi muốn có thai.
Đậu lăng
Đậu lăng giàu acid folic, sắt, chất xơ và protein. Những chất dinh dưỡng đóng góp rất lớn vào chất lượng của trứng và cải thiện quá trình rụng trứng. Ngoài ra đậu lăng cũng rất tốt cho người đang mang thai.
Rau chân vịt cũng là loại rau có nhiều sắt, folate, kẽm và các chất chống oxy hóa khác. Cách chế biến giữ trọn được dinh dưỡng là hấp, luộc, ăn kèm soup hoặc làm món salad.
Video đang HOT
Quả óc chó
Óc chó giàu axit béo omega-3 có tác dụng điều chỉnh, cân bằng hormone, đẩy nhanh quá trình thụ thai. Óc chó là loại thực phẩm được khuyên dùng đối với những cặp đôi hiếm muộn, cưới nhau lâu mà chưa có thai.
Quả berry không chỉ là loại quả đẹp mắt mà còn rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp thanh lọc thải độc cơ thể. Do vậy ăn nhiều loại quả này cũng giúp phụ nữ mau có thai hơn.
Bông cải xanh hay súp lơ xanh là loại rau được nhiều người yêu thích. Không chỉ vậy bông cải xanh còn có tác dụng cân bằng hormone, thích hợp cho phụ nữ hiếm muộn. Bạn có thể xào, hấp, luộc hoặc ăn như món salad đều được.
Hạt bí ngô và hàu rất giàu kẽm, sắt và axit béo omega-3. Sự thiếu hụt kẽm trong cơ thể có liên quan trực tiếp đến vô sinh ở cả nam giới và nữ giới. Kẽm cũng quan trọng trong việc duy trì chất lượng trứng và tinh trùng. Nó cũng giúp bảo vệ tinh trùng khỏi nguy cơ bất thường nhiễm sắc thể.
Theo Emdep.vn
Tại sao một số phụ nữ lại DỄ MANG THAI đến vậy? Đây là những lý do khiến bạn bất ngờ đấy!
Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao một số người lại "nhạy" có thai đến như vậy? Thực ra tất cả đều có lý do cả đó.
Thật kỳ lạ là trong khi một số chị em rất khó có bầu thì số khác lại "nhạy" đến độ vừa sinh con xong đã có thể "dính bầu" ngay được. Điều gì làm nên sự khác biệt đó nhỉ? Dưới đây là những lý do được các chuyên gia giải thích:
Lịch trình sinh hoạt khoa học
Thời gian làm việc và nghỉ ngơi dường như có thể chữa được tất cả các loại bệnh tật, và những người sinh hoạt điều độ sẽ ít mắc bệnh hơn. Điều này là do những người biết dành thời gian nghỉ ngơi sau thời gian làm việc căng thẳng sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể được hồi phục. Nếu bạn làm việc quá mức và thức khuya, nó có thể dẫn đến rối loạn nội tiết nữ, không có lợi cho sự phục hồi của một số cơ quan sinh sản. Về lâu dài, cơ thể có thể xác định rằng, bạn không phù hợp để mang thai. Do đó, nếu bạn muốn có thai sớm, hãy cân bằng lịch trình làm việc và nghỉ ngơi của mình.
Thứ hai, kinh nguyệt
Kinh nguyệt đều cũng là một cơ sở quan trọng để đánh giá phụ nữ có gặp khó khăn trong việc mang thai hay không. Thông thường, phụ nữ có kinh nguyệt đều sẽ có ngày rụng trứng tương đối chuẩn xác. Không có vấn đề với các chức năng cơ thể. Và nếu kinh nguyệt bình thường, bạn có thể dễ dàng suy ra thời gian rụng trứng của mình, bạn sẽ dễ dàng xác định ngày nên quan hệ để thụ thai hơn.
Thứ ba, người sống cởi mở và vui vẻ
Ngày nay, việc các bậc ông bà lớn tuổi nhắc nhở con cái họ chú tâm hơn trong việc sinh con không còn là chuyện hiếm. Nguyên nhân cũng bởi vì tình trạng các cặp vợ chồng trẻ mải mê với công việc và ngại có con sớm. Ngoài ra, việc các bậc ông nhà quá mong mỏi có cháu cũng vô tình gây áp lực lên những người phụ nữ. Rõ ràng tâm lý căng thẳng sẽ khiến họ khó có bầu hơn. Tất nhiên, đây chỉ là một nguyên nhân bên ngoài. Chúng ta có thể thấy rằng, nhiều phụ nữ đặc biệt dễ bị mang thai khi họ sống rất cởi mở, vui vẻ và không thể dễ dàng bị ảnh hưởng bởi những căng thẳng bên ngoài.
Thứ tư, tử cung không gặp vấn đề nào
Chức năng buồng trứng bình thường là điều kiện tiên quyết quan trọng nhất đối với việc mang thai. Khi các cô gái trẻ còn trẻ sống buông thả, có thai và dễ dàng quyết định phá thai, họ không biết rằng, đó chính là hành vi khiến họ khó có thai sau này. Phá thai là hành động có hại nhất với tử cung, mà sẽ làm cho màng tử cung của bạn mỏng đi. Do đó, phụ nữ phải chú trọng chăm sóc tử cung và buồng trứng để tăng khả năng mang thai cho bản thân.
Năm, cơ thể không mập, không gầy
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ quá béo phì có thể dễ bị rối loạn chức năng nội tiết. Nếu cơ thể bạn quá béo phì và có kinh nguyệt không đều, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra quá trình rụng trứng của mình. Hiện vẫn còn nhiều phụ nữ vì làm đẹp mà không quan tâm đến khả năng sinh sản của mình. Chính thức thực phẩm giảm cân, chế độ ăn kiêng quá mức cũng gây ảnh hưởng đến việc mang thai của họ sau này. Một cơ thể dễ mang thai là không quá mập cũng không quá gầy, chị em phụ nữ nhớ nhé!
Thứ sáu, tập thể dục đều đặn
Ngày nay, do công việc bận rộn, nhiều người trẻ không còn có thói quen tập thể dục. Tập thể dục không chỉ giúp phụ nữ duy trì vóc dáng cơ thể mà còn giúp ổn định sự cân bằng hormone của cơ thể. Phụ nữ tập thể dục đều đặn không chỉ có thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, có khả năng mang thai cao hơn, mà còn thoải mái hơn trong quá trình mang thai, và sẽ phục hồi nhanh sau khi sinh con. Vì vậy, phụ nữ muốn có thai sớm nên chăm chỉ tập thể dục.
Bảy, độ tuổi phù hợp
Từ góc độ chăm sóc trước và sau sinh, tất cả chúng ta đều biết rằng phụ nữ phù hợp nhất với độ tuổi sinh đẻ là trong khoảng từ 25-29 tuổi, trong khi nam giới ở độ tuổi từ 32-37 tuổi. Tất nhiên, hầu hết mọi người ngày nay đều kết hôn muộn, nhưng phụ nữ không nên sinh nở sau 35 tuổi và nam giới không nên quá 38 tuổi. Bởi vì đây chính là độ tuổi thích hợp nhất để sinh con, chức năng sinh sản của cơ thể ở trạng thái tốt nhất thì việc mang thai là phù hợp nhất.
Theo Sohu
Quýt giàu dinh dưỡng nhưng bà bầu ăn quýt phải đúng cách mới đạt hiệu quả 
Quýt là loại quả quen thuộc và giàu dinh dưỡng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu ăn quýt như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời từ quả quýt Trong quả quýt có chứa hàm lượng vitamin C rất cao và dễ hấp thu vào cơ thể, thực sự là một loại trái cây...
Tin liên quan
Lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể để biết ngày rụng trứng
10 thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai các cặp đôi cần nhớ
Các quý ông đã biết mình nên ăn gì để có nhiều tinh trùng chưa?
5 loại thực phẩm tốt cho âm đạo của phái đẹp
Tìm hiểu bà bầu tháng thứ 9 nên ăn gì, kiêng gì?
Bí quyết khắc phục hiện tượng nhức mỏi chân tay ở bà bầu
Khung hình quyền lực: Vợ chồng tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón Á hậu Phương Nhi về làm dâu, biểu cảm gây chú ý00:54
Mẹ Phương Nhi chiếm spotlight, không giấu được biểu cảm khi con gái về nhà chồng tỷ phú00:21
CLIP: Trọn vẹn khoảnh khắc gia đình tỷ phú Phạm Nhật Vượng đón con dâu từ Thanh Hóa về Hà Nội00:44
Thanh niên đi Mazda tát túi bụi nhân viên cây xăng ở Nghệ An: Hé lộ nguồn cơn02:08
Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26
Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42
4,5 triệu lượt xem bé gái 10 tuổi ở Thái Nguyên 'nhập vai' MC đám cưới01:00
Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38
Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28
Cây khế 23 năm tuổi, tán lá 'khổng lồ' ở Thanh Hóa gây sốt mạng xã hội00:28
Con gái về thăm, ông bố ở Hải Dương chạy ra đón, vui hơn bắt được vàng00:58Tin đang nóng
Nóng: Sao nam 10X bị lừa bán sang biên giới Thái Lan được giải cứu thành công, nhìn ngón tay cái ai cũng thấy khiếp sợ
Vụ gần 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Tạm dừng phiên tòa
Tài sản lớn nhất của 'trùm phản diện' Hoàng Phúc tuổi U.60
Tiếp viên hàng không xinh đẹp bỏ việc về quê nuôi lợn nhận cái kết bất ngờ
Bức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Song Hye Kyo
Dọn nhà, cặp đôi vứt nhầm gần 800 triệu đồng tiền mặt vào thùng rác
"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz lộ chuyện mang thai con đầu lòng với người tình U70, "chính thất" liền có phản ứng nàyTin mới nhất
Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
Có thể bạn quan tâm
Bạn trai tin đồn của Diệp Lâm Anh: Kém 11 tuổi, quán quân cuộc thi người mẫu
Sao việt
08:00:33 18/01/2025
Vụ 4 người chết ở Hà Nội: 3 thi thể được tìm thấy dưới gầm giường
Tin nổi bật
07:31:09 18/01/2025
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên
Phong cách sao
07:28:01 18/01/2025
Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'
Thế giới
07:21:04 18/01/2025
Đi về miền có nắng - Tập 10: Cho tiểu thư leo cây, thiếu gia ở bên mẹ đơn thân
Phim việt
07:05:59 18/01/2025
Người đáng thương nhất giữa lục đục nội bộ của BIGBANG
Nhạc quốc tế
06:54:35 18/01/2025
Cực phẩm nhạc lụy mới của Vpop: Cắt đoạn nào viral đoạn đó, câu từ "suy đét" khiến netizen thấm vô cùng
Nhạc việt
06:49:59 18/01/2025
Lật mở hồ sơ tội ác lừa đảo, tra tấn man rợ, buôn người xuyên biên giới của em chồng Triệu Vy
Sao châu á
06:34:58 18/01/2025
3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng
Sức khỏe
06:28:12 18/01/2025
Trời lạnh và khô, chị em nên mua thêm loại nguyên liệu này về nấu 3 món ngon vừa giàu collagen giúp da mịn đẹp mà giá rất rẻ
Ẩm thực
06:16:16 18/01/2025
Sốc: Triệu Vy là chủ mưu đứng sau đường dây buôn người sang Thái Lan - Myanmar?
Con gái riêng chồng cũ Vũ Thu Phương nói về việc bị bạo hành: "Không lý do gì tôi phải dựng chuyện hạ bệ ai"
Hé lộ phần quà cô dâu hào môn Phương Nhi tặng khách mời trong lễ ăn hỏi
Người đàn ông chém gục vợ cũ giữa đường rồi tự sát ở Cà Mau
Á hậu Phương Nhi phản ứng thế nào sau 1 ngày tổ chức đám hỏi với thiếu gia Vingroup?
Sự thật về việc Á hậu Phương Nhi âm thầm xây dựng biệt thự khủng như lâu đài
Vụ gần 1.600 con lợn bị thiêu sống: "Tôi mất bình tĩnh quên cúp điện"
Sự trùng hợp khó tin: 4 Á hậu thi Hoa hậu Quốc tế xong đều lấy chồng, đàng trai toàn gia thế cực "khủng"
Vợ Duy Mạnh cổ vũ ĐT Việt Nam "bằng cả tính mạng" đến nỗi ngất trên khán đài nhưng bị chồng dỗi vì 1 điều