7 thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai

Ngày này, tỷ lệ các cặp vợ chồng bị hiếm muộn, vô sinh ngày càng nhiều và đang trở thành nỗi lo lắng của nhiều gia đình. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng thụ thai gây vô sinh

Ngày này, tỷ lệ các cặp vợ chồng bị hiếm muộn, vô sinh ngày càng nhiều và đang trở thành nỗi lo lắng của nhiều gia đình. Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến khả năng thụ thai gây vô sinh. Qua đây mình chia sẽ với các bạn 7 thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai mà bạn cần hạn chế hoặc tuyệt đối không sử dụng để nâng cao sức khỏe sinh sản của hai vợ chồng nhé.

Thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai

1. Cà phê và các thực phẩm có chứa cafein

Nếu bạn dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như cà phê, trà, nước ngọt đều làm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và giảm khả năng thụ thai lên đến 50% so với những người không sử dụng loại thức uống này.

2. Rượu, bia và các loại đồ uống có cồn

- Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy tin.h trùn.g ở đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tin.h trùn.g bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu đồng thời chất athenol trong rượu làm co thắt mạch má.u và teo tin.h hoà.n, ảnh hưởng không tốt đến chức năng sản sinh tin.h trùn.g, gây vô sinh hoặc khiến đứ.a tr.ẻ sinh ra bị dị tật.

- Phụ nữ uống nhiều rượu mỗi ngày (trên 3ly/ngày) thường khó có con vì nó gây rối loạn chu kỳ kin.h nguyệ.t, mất kinh, làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, chất lượng trứng thậm chí có thể ngừng rụng trứng.

3. Kem và các sản phẩm làm từ sữa

- Những phụ nữ ăn quá nhiều kem và các sản phẩm làm từ sữa mỗi ngày sẽ khiến cơ thể bạn mau chóng tăng cân, điều này thật nguy hiểm nó khiến bạn có nguy cơ bị giảm khả năng sinh sản, gây vô sinh, việc bạn quá gầy hay quá béo đều ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai và thực hiện chức năng sinh sản.

- Không những thế, đàn ông mắc bệnh béo phì cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sản sinh và chất lượng tin.h trùn.g.

- Vì vậy hãy có chế độ ăn kem và các sản phẩm làm từ sữa với mức độ vừa phải thôi bạn nhé.

4. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Mặc dù đây là những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất quan trọng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên theo các nghiên cứu của trường học Y tế công cộng Harvard, Mỹ gần đây cho thấy, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành, đậu tương sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản đặc biệt là nam giới, cụ thể nó sẽ làm giảm đáng kể lượng tin.h trùn.g và suy giảm chức năng hoạt động của dươn.g vậ.t nữa đấy.

5. Tỏi

Những người ở độ tuổ.i sinh sản nên hạn chế ăn tỏi tươi, tuy nó là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, có tác dụng phòng bệnh hiệu quả nhưng tác dụng tiêu cực của nó là giế.t chế.t tinh trùng, gây khó khăn cho việc thụ thai.

6. Cà rốt

Từ lâu, cà rốt luôn là thực phẩm được chị em yêu thích lựa chọn sử dụng vì hàm lượng dinh dưỡng và công dụng làm đẹp của nó, tuy nhiên chị em phụ nữ trong độ tuổ.i sinh đẻ muốn có thai không nên ăn cà rốt vì trong cà rốt có chất carotene làm giảm chức năng buồng trứng, ức chế sự rụng trứng dẫn đến vô sinh, rất nguy hiểm.

7. Các loại thực phẩm được chế biến sẵn

- Đây là các loại thực phẩm chứa rất nhiều chất độc hại bao gồm bột ngọt, chất béo bão hòa, siro công nghiệp, chất bảo quản. Các chất này tác động đến các hormone giới tính, nội tiết tố nên làm giảm khả năng thụ thai ở cả nam và nữ.

- Thêm vào đó, một số thực phẩm chế biến sẵn có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gen nên có thể gây tác động xấu về mặt sinh sản, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi sau này

Trên đây là 7 thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai mà những bạn trẻ đang trong độ tuổ.i sinh đẻ cần lưu ý để lựa chọn cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý và tránh xa những thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng thụ thai cũng như chất lượng trứng, chất lượng tin.h trùn.g để thai nhi được sinh ra có một sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.

Nguồn Internet