7 thực phẩm càng ăn càng trẻ trung hơn tuổi thật
7 loại thực phẩm giàu tính kiềm có tên dưới đây nên được bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để bạn trông trẻ trung hơn:
1. Hạnh nhân: hạnh nhân và quả hạch rất dễ tìm thấy ở bất cứ nơi nào và tốt nhất trong số họ là chúng được nạp chất dinh dưỡng và các axit béo thiết yếu. Nó là một thực phẩm kiềm sẽ không chỉ tốt cho cơ thể của bạn mà còn cho tóc, da và sức khỏe của bộ não, tăng khối lượng cơ, giảm lượng cholesterol và giúp giảm cân.
2. Dưa chuột: chúng là thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp tăng độ ẩm và nước cho cơ thể. Dưa chuột hòa tan nước dư thừa, cân bằng độ axit thông qua làm sạch và rửa sạch các độc tố và axit có hại trong cơ thể. Tương tự như vậy, nước dưa chuột có hiệu quả trong điều trị chứng dư thừa acid uric
3. Cải bắp: bắp cải cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như magiê và thức ăn gia súc, giúp duy trì hệ thống tiêu hóa, miễn dịch và kiềm để cân bằng mức tế bào. Nó cũng hữu ích để ngăn ngừa một số loại ung thư do hàm lượng chất xơ cao, phục vụ để duy trì lượng calo thấp.
Video đang HOT
4. Cà chua: Cà chua dồi dào vitamin A, C và E và rất tốt cho việc điều trị các bệnh về da. Nó cũng có lượng calories thấp.
5. Bưởi: Vì trái cây họ cam quýt có các tính chất tự nhiên kích thích quá trình trao đổi chất, giúp giữ cân nặng dưới sự kiểm soát và xử lý chất béo có hại trong cơ thể. Nó là một loại trái cây có hàm lượng kiềm thấp, và mặc dù có tính axit, nhưng nó làm tăng hàm lượng kiềm trong cơ thể, tăng khả năng miễn dịch nhờ giàu vitamin C.
6. Chanh: Chanh là loại quả tuyệt vời để làm sạch hệ thống tiêu hóa từ trong ra ngoài, giúp cân bằng axit trong cơ thể. Chanh là loại quả giàu tính kiềm nhất, rất hiệu quả để giảm cân. Chanh chứa axit citric, nhưng nó là một đồng chất kiềm có lợi cho sức khỏe, làm giảm mức đường của cơ thể.
7. Basil: Basil được mệnh danh là “vua của các loại thảo mộc” vì có đầy đủ chất dinh dưỡng. Nó là một loại thảo dược Ý giàu vitamin K, axit béo omega-3, sắt, canxi, vitamin C và nhiều hơn nữa. Tất cả những đặc tính này là tuyệt vời để giải độc cơ thể bằng cách giảm mức axit và thậm chí để chống lại các hợp chất gây ra sỏi thận.
Theo 24h.com.vn
Những thực phẩm giúp quý ông luôn sung mãn
Thực phẩm từ lâu vẫn được coi là thuốc nếu sử dụng đúng cách. Danh sách những thực phẩm dưới đây sẽ giúp các quý ông luôn sung mãn nếu biết bổ sung đúng và đủ.
Cải bắp là thực phẩm giúp quý ông, sung mãn
Cải bắp chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất trong đó có indole-3-carbinol, có khả năng làm giảm estrogen (hoóc-mône sinh dục nữ) và tăng cường hoạt động của testosterone.
Bổ sung đúng thực phẩm sẽ giúp quý ông luôn sung mãn
Ăn trứng giúp quý ông sung mãn khi "lâm trận"
Các axit béo omega-3, axit béo bão hòa , vitamin D, cholesterol và protein chứa trong trứng đều cần thiết cho việc sản xuất testosterone.
Bổ sung chuối tốt cho quý ông trong "chuyện ấy"
Chuối chứa một loại enzym tự nhiên có tên là bromelain, giúp tăng cường nồng độ testosterone. Chuối cũng có một lượng lớn carbonhydrate, giúp quý ông tăng cường năng lượng cho quý ông trong "chuyện ấy".
Bổ sung hạnh nhân
Ăn vài hạt hạnh nhân cũng có thể giúp nam giới hay chị em tăng ham muốn tình dục. Hạnh nhân có chứa nhiều kẽm, là một yếu tố kích thích testosterone và ham muốn.
Ăn hàu
Hàu được biết đến là loại thực phẩm giàu kẽm nhất, yếu tố quan trọng để sản xuất testosterone. Nếu bạn không thấy món ăn này thì pho mát thụy sĩ hoặc pho mát ricotta cũng là một giải pháp tương đương.
Theo GĐVN
Sự thật về rau họ cải giúp giảm nguy cơ ung thư ruột Các nhà khoa học đã phát hiện ra lý do cải bắp, bông cải xanh và cải xoăn có thể bảo vệ cơ thể khỏi viêm ruột và ung thư ruột kết (ung thư đại trực tràng). Chúng ta chưa thể thay đổi các yếu tố di truyền làm tăng nguy cơ ung thư nhưng chúng ta có thể giảm thiểu rủi ro...