7 thứ giúp chị em phụ nữ có được làn da trắng hồng và chống được lão hóa hiệu quả
Vào những ngày nóng oi bức, lỗ chân lông nở rộng, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu. Bên cạnh đó, da còn chịu ảnh hưởng của tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt.
Nếu không có biện pháp kịp thời xử lý thì da của chị em rất dễ bị sạm và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Những thảo mộc và gia vị tự nhiên luôn đầy ắp những giá trị dinh dưỡng cần thiết cho con người. Dưới đây là các “bài thuố.c” giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn. Từ đó, chị em sẽ tự tin hơn trong công việc và cuộc sống hằng ngày.
1. Nghệ
Trong nghệ có chứa hợp chất curcumin có khả năng chống viêm rất mạnh, có thể được so sánh với các loại thuố.c như Hydrocortisone, Advil và Motrin. Nhưng, không giống như các loại thuố.c, curcumin không độc hại, không có tác dụng phụ nguy hiểm.
Curcumin làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer hơn so với nhiều loại thuố.c, bởi vì nó làm giảm viêm và quá trình ôxy hóa trong não. Gia vị này cũng tăng tốc độ thời gian phục hồi.
Cách dùng: Bạn lấy một muỗng cà phê bột nghệ hay một muỗng canh nghệ tươi giã nhuyễn trộn với mật ong, dùng vào buổi sáng. Hoặc trong vấn đề bếp núc, chị em có thể cho nghệ vào cá, thịt để kho như một loại gia vị.
2. Gừng
Gừng không chỉ điều trị hiệu quả chứng say tàu xe, buồn nôn mà còn ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, chữa bệnh bỏng và giảm các cơn đau và viêm khớp dạng thấp.
Cách dùng: Uống trà gừng giúp chữa chứng đầy bụng, tốt cho tiêu hóa và chống viêm. Uống trà này cũng giúp làm sáng da và thậm chí có hiệu quả trong giảm cân.
Gừng cũng là một thực phẩm tuyệt vời để nấu ăn, giúp món ăn của bạn có vị cay và làm giảm nhu cầu sử dụng muối
Video đang HOT
3. Rau thì là
Thì là là một gia vị đặc biệt là chống ôxy hóa, nhưng thì là được biết đến là một loại rau đặc biệt tốt cho tiêu hóa. Nó kích thích túi mật và tuyến tụy tiết ra các enzyme và giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần từ thức ăn hàng ngày của bạn.
Do các chất chống ôxy hóa cao, thì là có thể giúp chống lại chứng viêm và giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Thì là cũng giúp giải độc cho cơ thể và có hiệu quả cao cho các bệnh đường hô hấp như hen suyễn và viêm phế quản.
4. Rau má
Ngoài tính lành, giải nhiệt, trong rau má có nhiều dưỡng chất chống lão hóa, tăng tuổ.i thọ, điều trị mất ngủ, cải thiện trí nhớ, có khả năng làm giảm hiện tượng sần vỏ cam trên da (cellulite) do tuổ.i tác. Ngoài ra, tinh chất từ rau má sẽ thúc đẩy sự cân bằng của collagen ở da.
Cách dùng: Lấy 200-300g rau má rửa sạch, xay lấy nước uống hoặc nấu canh, có thể dùng một-hai lần/tuần. Tuy nhiên, người có hàm lượng cholesterol cao hay tiểu đường nên tránh dùng rau má. Ngoài ra, có thể dùng rau má giã nhỏ làm mặt nạ, giúp duy trì sự tươi trẻ, mát mịn của da.
5. Giá đậu
Giàu vitamin E, có khả năng làm chậm quá trình lão hóa.
Cách dùng: Lấy 300g giá xào với tỏi, hoặc luộc sơ, dùng như một loại rau trong bữa ăn.
6. Húng quế
Các chất flavonoid, orientin và vicenin trong húng quế giúp bảo vệ các tế bào, chống lại quá trình lão hóa. Các loại tinh dầu trong húng quế còn giúp cơ thể kháng khuẩn và kháng viêm.
Cách dùng: Có thể dùng như một loại gia vị trong bữa ăn.
7. Dâu tằm
Chất chống ôxy hóa trong trái dâu tằm cao gấp đôi hàm lượng chất chống ôxy hóa trong các loại qua họ cam, có thể ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa như giúp da tươi mới và giảm bạc tóc.
Cách dùng: Dùng nước ép dâu tằm tươi để giải khát. Lấy lá dâu tằm đem phơi khô, tán nhuyễn; vưng đem phơi khô tán thành bột, trộn hai vị trên với tỷ lệ 1:1, hòa cùng mật ong thành viên cỡ hạt đậu đen. Dùng khoang 10 viên/ngày.
Theo phunutoday
Cách trị thâm mụn hiệu quả từ hôm nay
Bạn có thể tự trị vết thâm mụn tại nhà bằng phương pháp vô cùng đơn giản.
Mật ong
Mật ong có thể trị vết thâm tại nhà.
Mật ong và sữa ong chúa được xem là thần dược cho phái đẹp. Trong mật ong có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tạo lại sắc hồng cho da, xóa mờ vết thâm mụn hiệu quả.
Có thể lấy 1 thìa mật ong cùng 1 thìa sữa ong chúa, 1 qua trứng gà, 1 lượng vừa đủ bột phấn hoa cùng với nước tinh khiết trộn đều làm một hỗn hợp sệt. Bôi hỗn hợp này lên mặt và để khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó bôi hốn hợp sữa ong chúa và cam dầu lên mặt. Kiên trì thực hiện bạn sẽ có làn da sáng khỏe mạnh.
Nghệ tươi
Từ lâu nghệ đã trở thành nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong nghệ tươi có chứa hoạt chất curcumin có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm rất hiệu quả. Không những thế, nghệ tươi còn giúp da hết sẹo và tái tạo da hiệu quả.
Bạn có thể dùng nghệ tươi cắt lát mỏng, chà xát lên vùng da bị mụn/ sẹo, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Hoặc kết hợp giữa nghệ tươi và mật ong để tạo nên công thức trị sẹo hoàn hảo.
Sữa tươi
Sữa tươi thường hay được nhắc đến với công dụng làm sáng da mặt cho chị em. Thông thường sữa tươi dùng để làm lành và trị các vết mụn thâm sâu một cách hiệu quả. Trong sữa có Axit lactic giúp làm mờ vết thâm, làn da tươi sáng và mịn màng.
Có thể trộn sữa tươi với bột yến mạch, thêm một vài giọt nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sền sệt như mặt nạ, đắp khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Tỏi
Dù có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuố.c điều trị các loại mụn nhanh, hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da.
Để khôi phục làn da láng mịn, bạn có thể cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 - 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể ăn 1 - 2 tép tỏi sống mỗi ngày khi đói bụng giúp cơ thể thải loại độc tố trong má.u, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm.
Xông mặt bằng hơi nước
Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Trị mụn bằng hơi nước khá đơn giản và dễ thực hiện. Đổ nước sôi vào bát lớn, canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da.
Đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 - 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 - 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.
Theo tieudung.vn
Duy trì vẻ đẹp như gái đôi mươi cho chị em U35 nhờ nghệ, hiệu quả sau vài ngày Lão hóa luôn là nỗi sợ hãi của chị em phụ nữ, hãy chống lại nó bằng mặt nạ tinh bột nghệ nhé! Theo kinh nghiệm dân gian, tinh bột nghệ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là bí quyết không thể thiếu để duy trì vẻ đẹp của phụ nữ sau tuổ.i 25 bởi nó chứa nhiều...