7 thói quen tốt hàng ngày khiến u xơ tử cung phải khiếp sợ, không dám bén mảng đến gần chị em phụ nữ
U xơ tử cung là bệnh lý tử cung thường gặp ở nữ giới, có nguy cơ trở thành u ác tính. Để phòng tránh nó, chị em nên duy trì 7 thói quen này hàng ngày.
U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa phổ biến ở mọi độ tuổi, nhất là phụ nữ trong giai đoạn sinh đẻ và đang mang thai. Đây là hiện tượng các khối mụn thịt mọc bất thường từ cơ tử cung. Vị trí của u xơ có thể nằm dưới thanh mạc, niêm mạc tử cung , trong lớp cơ tử cung, thậm chí bên ngoài tử cung…
Cho đến nay, các nhà nghiên cứu khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác dẫn đến u xơ tử cung. Tuy nhiên, vẫn có một số nhận định cho rằng sự gia tăng quá mức của estrogen làm rối loạn nội tiết tố nữ, hậu quả của thừa cân… đều gia tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung.
Do đó, để phòng ngừa nguy cơ bị u xơ tử cung, chị em phụ nữ nên duy trì 7 thói quen này hàng ngày.
1. Tuân thủ đời sống tình dục lành mạnh và hài hòa
Căn bệnh u xơ tử cung có mối liên hệ rất lớn với sự kích thích bất lợi của đời sống tình dục. Chẳng hạn như đời sống tình dục của phụ nữ quá thường xuyên, hoặc không chú ý vệ sinh trước và sau khi quan hệ có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tử cung.
Vì vậy, để phòng tránh bệnh u xơ tử cung, chị em phải có đời sống tình dục lành mạnh, hài hòa.
2. Làm tốt công tác vệ sinh cá nhân
Tình trạng vệ sinh vùng kín như thế nào ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe của nữ giới. Nếu vùng kín mắc bệnh cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tử cung.
Vì vậy, đối với những phụ nữ muốn phòng ngừa u xơ tử cung, vệ sinh vùng kín hàng ngày, chăm sóc vùng kín cẩn thận trước và sau kỳ kinh nguyệt là rất quan trọng. Khi vệ sinh vùng kín, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có tính kích ứng để không làm tổn thương môi trường bên trong âm đạo.
Video đang HOT
3. Tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp
Về chế độ ăn, phụ nữ phải ăn nhạt, đủ dinh dưỡng, kết hợp cân đối giữa thịt và rau. Tránh ăn những thức ăn không có lợi cho sức khỏe của tử cung như đồ cay, đồ lạnh.
4. Nghỉ ngơi nhiều hơn và duy trì tâm trạng thoải mái
Nếu chị em làm việc quá sức sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và tăng khả năng mắc u xơ tử cung. Vì vậy, khuyến cáo các bạn nữ nên giữ tâm trạng vui vẻ và học cách giải tỏa áp lực. Chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn để duy trì quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường.
5. Chú ý tránh có thai ngoài ý muốn, sảy thai, phá thai
Sảy thai có thể gây ra những tác hại lớn đến tử cung của phụ nữ, đặc biệt những phụ nữ bị sảy thai nhiều lần sẽ dễ bị u xơ tử cung hơn.
Vì vậy, để phòng tránh u xơ tử cung, chị em phải thực hiện tốt công tác tránh thai, bảo vệ thai để không xảy ra tình trạng có thai ngoài ý muốn, phá thai hoặc sảy thai.
6. Tập thể dục phù hợp giúp tăng cường sức đề kháng
Tập thể dục là một cách rèn luyện sức khỏe tốt, kiên trì tập luyện có thể nâng cao thể lực, khả năng miễn dịch của cơ thể. Nó cũng có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa u xơ tử cung.
7. Đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe thường xuyên
U xơ tử cung không có triệu chứng trong hầu hết các trường hợp. Vì vậy, nếu muốn phòng tránh căn bệnh này, các bạn nữ phải thường xuyên đến các bệnh viện chính quy để khám phụ khoa.
Nguồn và ảnh: Sohu, Womens Health
Phụ nữ cắt bỏ tử cung phải chăm sóc thế nào để an toàn và mau hồi phục?
Phụ nữ cắt bỏ tử cung dù thành công thì sức khỏe cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Bạn cần chú ý vấn đề gì để cơ thể mau hồi phục?
Phụ nữ cắt bỏ tử cung có thể sinh hoạt tình dục không?
Cắt bỏ tử cung là một trong những phẫu thuật thường gặp trong phụ khoa. Thông qua vùng bụng hoặc cơ quan sinh dục mà bác sĩ tiến hành cắt bỏ một phần hoặc cắt bỏ toàn bộ tử cung bên trong. Riêng cắt bỏ toàn bộ tử cung lại chia thành 2 trường hợp: Cắt cả tử cung và cổ tử cung; cắt cả tử cung nhưng giữ lại cổ tử cung.
Nhiều người lo lắng rằng sau khi cắt bỏ tử cung sẽ bị trở ngại trong quan hệ gối chăn. Tuy nhiên theo nghiên cứu cho thấy: Khoảng 40% bệnh nhân đều có thể phục hồi như trước khi phẫu thuật, chỉ có khoảng 25% số người là bị suy giảm tần suất quan hệ tình dục. Riêng trường hợp đòi hỏi phải "cấm dục" chỉ là thiểu số, chủ yếu là do sai sót trong phẫu thuật.
Một số người còn nghe lời truyền miệng rằng phụ nữ sau khi cắt bỏ tử cung sẽ không giống phụ nữ thực sự nữ, họ sẽ trở nên sợ chuyện chăn gối. Kỳ thực điều này chưa có cơ sở chứng thực rõ ràng.
Đặc trưng tính dục ở nữ giới là dựa vào buồng trứng tiết ra Estrogen để duy trì sự ổn định, còn tử cung chỉ đóng vai trò trọng yếu đối với chức năng mang thai. Do đó, nếu phụ nữ đã không có nhu cầu sinh con thì cho dù cắt bỏ toàn bộ tử cung nhưng buồng trứng vẫn hoạt động khỏe mạnh thì vẫn có ham muốn tình dục bình thường.
Thông thường sau cắt tử cung khoảng 1 tháng điều dưỡng hợp lý thì chị em cần đến bệnh viện để kiểm tra lại, đảm bảo vết mổ không xảy ra vấn đề nhiễm trùng hay bất thường. Đa số với người khỏe mạnh thì chỉ cần kiêng cử "chuyện yêu" 3 tháng là có thể sinh hoạt tình dục trở lại.
Phụ nữ cắt bỏ tử cung cần chăm sóc như thế nào để sớm hồi phục?
Phòng tránh nhiễm trùng
Mặc dù sau khi cắt bỏ tử cung toàn bộ thì sẽ không còn hiện tượng kinh nguyệt nhưng trong vòng 2 đến 6 tuần sau phẫu thuật thì vẫn có thể chảy máu âm đạo một lượng ít, nguyên nhân chủ yếu là do đường chỉ khâu vết mổ dần dần bị dung giải tạo ra. Vì vậy, chị em cần đảm bảo vấn đề vệ sinh cá nhân để tránh nhiễm trùng.
Tăng cường thực phẩm giàu protein và chất xơ
Cắt bỏ tử cung tuy không phải là phẫu thuật quá phức tạp nhưng dù sao hành vi động dao kéo này cũng gây tổn thương nhất định đến cơ thể, đặc biệt là nguyên khí của người bệnh. Do vậy, trong thời gian dưỡng bệnh, bạn cần ăn uống cân bằng dinh dưỡng, đồng thời bổ sung thực phẩm giàu protein và chất xơ như trứng, rau xanh v.v... để thân thể nhanh hồi phục.
Tránh khiêng vác vật nặng và vận động quá sức
Trong vòng ít nhất 2 tháng sau phẫu thuật, chị em nên kiêng cử việc khiêng vác vật nặng, thậm chí cả hành động xách giỏ hoặc bế trẻ con đều cần thận trọng và hạn chế. Ngoài ra, bạn chỉ nên đi lại nhẹ nhàng mà chưa cần thiết phải tập thể dục thể thao, tránh làm động vết mổ gây xuất huyết, nhiễm trùng và các chấn thương khác.
Dùng thuốc theo chỉ định và kiểm tra định kỳ
Bác sĩ có thể sẽ kê toa thuốc cho bạn để phòng chống viêm nhiễm, giảm đau hoặc tăng cường sức đề kháng. Chị em nên tuân thủ dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đồng thời tái khám đúng hẹn để đảm bảo vết mổ đang phục hồi ổn định, không có biến chứng.
4 lý do khiến chị em bị tổn thương tử cung, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh Tử cung là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể phụ nữ, cần được hết sức nâng niu. Tuy nhiên, có 4 hành động xấu mà nhiều chị em mắc phải lại đang hủy hoại tử cung một cách âm thầm. Tử cung hỗ trợ điều chỉnh lưu lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt, trong quá trình sản...