7 thói quen nhỏ nhưng sẽ hoàn toàn thay đổi làn da bạn vào mùa đông

Các chất dinh dưỡng thực vật độc đáo được tìm thấy trong những loại thực phẩm để bảo vệ da khỏi các nhân tố có hại từ môi trường.

Làn da bắt đầu từ những điều nhỏ nhất

1. Bắt đầu ngày mới với một cốc nước

Dưỡng ẩm từ trong ra ngoài là một phần đặc biệt quan trọng trong thói quen làm đẹp của bạn vào mùa đông. Bắt đầu ngày mới với một ly nước ấm sẽ không chỉ cung cấp nước mà còn thải độc tố ra ngoài và giúp bạn tăng cường năng lượng.

2. Thức dậy với bài tập thể dục và “đắp mặt ngay lập tức” thay vì uống cà phê

Cà phê là một chất lợi tiểu vì vậy dựa vào nó để cung cấp năng lượng có thể làm mất nước và lão hóa da. Một cách tự nhiên để giúp máu lưu thông vào buổi sáng là tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ ngắn. Kết hợp với việc ngâm mặt trong nước lạnh, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy sinh lực – chưa kể đến việc làn da sáng hơn, căng hơn!

3. Chuyển sang sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sữa rửa mặt chuyên dụng loại dịu nhẹ sẽ không làm khô da của bạn giống như hầu hết xà phòng trên thị trường. Và một điểm cộng là bạn có thể điều chỉnh nó theo mùi hương yêu thích của mình bằng cách thay đổi loại tinh dầu bạn sử dụng. Đối với da mặt, sữa rửa mặt hàng ngày sẽ tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mà không làm khô da.

4. Có, bạn vẫn cần tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết tốt có thể làm nên điều kỳ diệu trong việc tăng khả năng thẩm thấu của kem dưỡng da. Tẩy tế bào chết toàn thân bằng đường và đinh hương này tẩy tế bào da khô bên ngoài và chuẩn bị cho da cho bước dưỡng ẩm tiếp theo và quan trọng nhất.

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm phong phú hơn

Bạn có thể tự làm bơ dưỡng thể siêu giàu cho mùa đông, nhưng không phải ai cũng muốn tự làm bởi e ngại yếu tố vệ sinh. Vì vậy, khi mua sản phẩm mua ở cửa hàng, hãy nhớ kiểm tra xem nó không có mùi thơm vì nước hoa nhân tạo có thể gây kích ứng cho da của bạn.

Tốt nhất nên thoa kem dưỡng ẩm khi ướt (nghĩ rằng vỗ nhẹ khăn cho khô, không nhỏ giọt lên da ướt).

6. Đừng quên bảo vệ

Mùa đông vẫn còn nắng! Vì vậy, bạn nên luôn thoa kem chống nắng sau bước dưỡng ẩm toàn thân để che chắn làn da khỏi tia UV có hại. Dầu dưỡng thể SPF này có thể cung cấp sự bảo vệ từ SPF 8 đến SPF 40 tùy thuộc vào loại dầu bạn sử dụng và cung cấp thêm độ ẩm để bảo vệ da vào mùa đông.

7. Ăn thực phẩm làm đẹp cho bữa sáng

Chọn một bữa sáng lành mạnh cung cấp một lượng thực phẩm làm đẹp mùa đông . Hãy thử bột yến mạch táo, sinh tố bí ngô hoặc granola quinoa nam việt quất… đều là các thực phẩm bổ dưỡng cho làn da.

Các bước buổi sáng này có thể giúp chống lại các tác động mùa đông của da khô bằng cách sử dụng liệu pháp hydroxy alpha và cung cấp nước cho cơ thể.