7 thói quen nhỏ nhặt cần từ bỏ ngay để giữ làn da sáng bóng, mịn màng
Làn da sẽ sang trang mới huy hoàng nếu bạn hạn chế, thậm chí là nói không với những thói quen dưới đây.
1. Thường xuyên ra ngoài đường vào giữa trưa
“Ánh nắng mạnh nhất là vào giữa ngày; nghĩa là làn da của bạn sẽ càng dễ bị tổn thương hơn. Bởi vậy, hãy cố gắng sắp xếp lịch trình để bạn chỉ phải ra ngoài đường vào buổi sáng sớm hay chiều muộn, điều này sẽ hạn chế tối đa những tác động tiêu cực của ánh nắng đến làn da”, theo bác sĩ da liễu Rachel Nazarian tại New York. Bên cạnh đó, việc thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng đồng hồ cũng là điều cần thiết, đảm bảo làn da của bạn không phải gồng mình để chống chọi với ánh nắng.
2. Nằm nghiêng quá nhiều khi ngủ
Có thể bạn không biết: “Tư thế lúc ngủ cũng có thể khiến nếp nhăn hình thành. Đặc biệt là khi bạn tỳ mạnh gương mặt của mình lên gối”, theo bác sĩ da liễu Debra Jaliman tại New York. Ý tưởng tuyệt vời ở đây chính là hãy nằm ngửa khi ngủ, hạn chế nằm nghiêng, nằm sấp để giấc ngủ chỉ giúp bạn trẻ trung, xinh tươi hơn chứ không khiến bạn già nua không phanh.
3. Dùng tẩy da c.hết dạng hạt
Những hạt tẩy da c.hết tuy nhỏ, nhưng lại là vũ khí sát thương cực cao đối với làn da mỏng manh, dẫn đến tình trạng kích ứng, dễ đổ dầu, nổi mụn và yếu ớt hơn trong thời gian ngắn. Theo bác sĩ Jessica Weiser tại New York: “Dùng sản phẩm tẩy da c.hết dịu nhẹ với tần suất khoảng 2 – 3 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ những tế bào già nua nhưng không khiến làn da khóc thét”.
4. Ngủ với làn da vẫn còn lớp makeup
Video đang HOT
Đi ngủ mà không tẩy trang, rửa mặt kỹ lưỡng không chỉ khiến da bạn nổi đầy mụn mà hậu quả còn tồi tệ hơn thế. Theo bác sĩ da liễu Jessica Weiser: “Thói quen tệ hại này tạo điều kiện cho các gốc tự do tấn công làn da trong khi bạn ngủ, và đẩy bạn vào nguy cơ lão hóa sớm”. Bởi vậy mà dù trời có sập, bạn nhất định phải tẩy trang, rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn những tạp chất gây hại, giúp làn da được phục hồi, chữa trị hiệu quả vào ban đêm nhé!
5. Quên dưỡng da vùng cổ
Rất nhiều người nổi tiếng, chẳng hạn như: Triệu Vy, Dương Mịch, Angela Baby đã để lộ dấu hiệu t.uổi tác qua vùng cổ nhăn nheo. Và nếu không muốn giống như họ, bạn đừng bảo giờ bỏ qua vùng da cổ khi skincare. Hãy làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm, kem chống nắng thật đầy đủ và bạn sẽ trẻ đẹp toàn diện bất chấp cả t.uổi tác.
6. Nặn mụn
Theo bác sĩ Rachel: “Bạn càng nặn mụn, rủi ro để lại sẹo càng cao”. Nhưng đó chưa phải là điều đáng sợ nhất. Bác sĩ bổ sung thêm: “Nặn mụn sẽ gây ra những tổn thương và kích ứng khiến da bị n.hiễm t.rùng”, thậm chí là khiến mụn lây lan rộng hơn. Thay vì nặn mụn, bác sĩ khuyên bạn nên dùng sản phẩm chấm mụn để xử lý êm đẹp, đồng thời chăm sóc cẩn thận để da thêm khỏe, mụn cũng không còn đường quay trở lại.
7. Không giặt chăn gối thường xuyên
Trong khi bạn ngủ, gối sẽ tích tụ dầu thừa, mồ hôi, da c.hết và nếu không được giặt sạch sẽ, chúng sẽ trở thành một ổ vi khuẩn khiến da bạn nổi mụn tùm lum. Vậy nên trước khi bỏ thời gian t.iền bạc cho những sản phẩm skincare đắt t.iền, điều tối thiểu bạn cần làm chính là giặt giũ chăn gối hàng tuần để da miễn nhiễm với mụn
Hạ Anh
Theo phunutoday.vn
Nước ép cần tây: tại sao các chị em lại đổ xô đi mua loại bó to mà không phải bó nhỏ về ép lấy nước uống?
Một câu hỏi mà rất nhiều cô nàng thường hay truyền tai nhau hỏi, nhưng hóa ra lý do đằng sau lại rất thiết thực và giúp gia tăng hiệu quả của việc uống nước ép cần tây lên rất nhiều.
"Nước ép cần tây" đang là cụm từ được nhắc đến rất nhiều trong những câu chuyện của hội chị em gần đây. Sở dĩ hot và được lan truyền mạnh đến như vậy là nhờ những công dụng tuyệt vời mà cần tây mang đến. Điển hình trong đó phải kể đến đầu tiên là chuyện thải độc cơ thể, rất nhiều cô nàng đã nhận được hiệu quả thải độc ngay sau khi uống một ly nước ép cần tây vào buổi sáng.
Hơn hết, nước ép cần tây cũng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện vóc dáng và làn da, giảm sưng viêm trên cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch, tốt cho xương... và rất nhiều những lợi ích khác.
Từ sau Kylie Jenner, Miranda Kerr hay ca sĩ Lam Trường, vợ chồng Đăng Khôi - Thủy Anh, MC Diệp Chi rồi cả những cô nàng hot girl đình đám như Salim, Thúy Vi... cùng rất nhiều bạn trẻ trên thế giới thì tới thời điểm hiện tại, dân tình ở Việt Nam cũng đã chính thức nhập hội với trào lưu uống nước ép cần tây này.
Tuy nhiên, trong quá trình tìm mua cần tây, một vấn đề được đặt ra là nên mua cần tây loại bó to hay bó nhỏ? Đây là câu hỏi thường được tìm kiếm rất nhiều trên mạng và đa phần câu trả lời đều là MUA CẦN TÂY BÓ TO.
Tại sao lại phải mua cần tây bó to để ép nước uống?
Trước khi cần tây hot như ở thời điểm hiện tại, chúng ta thường chỉ tìm mua cần tây để làm nguyên liệu trong một số món xào nấu. Đa phần, cần tây ở chợ thường là loại bẹ nhỏ, để ép lấy nước uống sẽ phải tốn rất nhiều bó.
Do đó, các chị em thường chia sẻ chuyện mua cần tây Đà Lạt hữu cơ vì đây là giống cần tây có bẹ to, khi ép chỉ mất khoảng 3 cây dài là đủ cho một ly uống buổi sáng. Có 2 lý do chính để các chị em lựa chọn cần tây bó to phục vụ cho công cuộc ép lấy nước uống hàng ngày:
- Tiết kiệm thời gian, sức lực, ép được nhiều nước hơn: Khi chọn mua cần tây bó to, việc ép lấy nước uống sẽ ra được nhiều hơn, vì trung bình trọng lượng của một bó cần tây to sẽ dao động khoảng 800gr - 1kg. Có rất nhiều cô nàng cũng chia sẻ rằng, 1kg cần tây mua về có thể ép được khoảng 2 lít nước hoặc nhiều hơn một chút. Trong khi đó, những bó cần tây nhỏ sẽ chỉ ép ra được khoảng 500 - 600ml, tính ra chỉ được đủ cho một cốc uống vào buổi sáng.
- Giảm được mùi hăng, đắng, khó uống của cần tây: Thực tế thì, chuyện uống nước ép cần tây đôi khi là một thử thách đòi hỏi sự dũng cảm trong những ngày đầu mới uống. Bởi từ mùi đến vị của cần tây đều không hề dễ uống như những loại nước ép thông thường. Thật may là những bó cần tây to sẽ có vị thanh và đỡ nồng mùi hơn những bó cần tây nhỏ. Thậm chí còn giảm bớt vị hăng đắng và dễ uống hơn rất nhiều.
Dù vậy, bạn vẫn nên chú ý khi mua cần tây về thì hãy nhặt bỏ lá riêng, có thể bọc màng thực phẩm và cất vào tủ lạnh để mang ra xào nấu trong các bữa ăn sau đó. Còn phần bẹ cần tây thì nên rửa sạch, xắt nhỏ thành từng miếng rồi mới cho vào máy ép từ từ. Do cần tây là loại rau nhiều xơ nên cần tránh để máy ép phải làm việc quá tải vì những khúc cần tây cắt to, sẽ gây khó khăn cho cả việc vệ sinh máy.
Một số địa chỉ bán cần tây bó to mà các chị em có thể tham khảo:
Giữa tình hình rau cần tây đang được hội chị em săn đón nhiều như hiện nay thì chuyện mua cần tây nhái, cần tây không rõ nguồn gốc thường tràn lan ở rất nhiều nơi. Dù vậy, chúng mình cũng đã tổng hợp được cho các bạn một số địa chỉ có bán sẵn cần tây bó to tươi mới hàng ngày rồi đây. Hãy tham khảo qua một số nơi nhé!
*Hà Nội:
- Ngoài việc tìm và order trên Facebook một số địa chỉ bán cần tây làm sạch sẵn hoặc nước ép sẵn đóng chai, bạn cũng có thể tìm mua được cần tây loại to trong hệ thống siêu thị Big C (39k/kg) hoặc khu trung tâm thương mại Aeon Mall Long Biên (52k/kg).
*Sài Gòn:
- Hệ thống siêu thị Co.op Mart và Big C.
- Siêu thị thực phẩm hữu cơ Organicfood.vn (40k/500gr).
Theo Trí thức trẻ
Giảm cân, tăng t.uổi thọ, trẻ ra và những điều tuyệt vời mà việc "nói không" với đường mang lại Đường xuất hiện nhiều trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Thật khó để có thể bỏ đường ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày. Nhưng hãy tập dần việc từ bỏ đường ra khỏi cuộc sống của bạn để khỏe hơn, đẹp hơn và sống lâu hơn. Theo Trí thức trẻ