7 thói quen giúp ngăn ngừa nếp nhăn

Thái Anh14:51 03/12/2020

Những thói quen này sẽ giúp các nếp nhăn trên gương mặt của bạn được giảm thiểu tối đa.

Hạn chế nằm nghiêng khi ngủ

Nhiều người thích nằm ngủ cuộn tròn lại như một chú mèo hay nằm sấp, nghiêng người. Việc ngủ ở tư thế như vậy có thể gây ra các nếp nhăn. Nếu bạn nằm nghiêng quá lâu, phần da bị cơ thể đè lên và tiếp xúc với giường sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Thay vào đó, bạn nên nằm ở tư thế thẳng là tốt nhất.

Ngủ đủ giấc

Tạo thói quen ngủ đủ giấc (ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày) để bảo vệ làn da vì đây là một trong những yếu tố quan trọng giúp ngăn ngừa các nếp nhăn một cách hiệu quả. Ngủ không điều độ hoặc thiếu ngủ sẽ gây ra căng thẳng, khiến cho da bị xỉn màu, lão hóa nhanh.

Không nheo mắt, nhăn trán

Các động tác nheo mắt, nhíu mày, nhăn trán sẽ khiến cơ mặt co giãn quá mức bình thường, hình thành các đường nếp gấp bên dưới bề mặt da. Lâu ngày, các đường gấp này sẽ trở thành nếp nhăn trên mặt. Vì vậy, cố gắng tránh nhăn trán, nhíu mày hay nheo mắt.

Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày

Video đang HOT

Các chuyên gia da liễu khuyến cáo rằng chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày để không làm trôi lớp dầu và chất làm ẩm tự nhiên của da. Các chất này là thành phần quan trọng giúp chống lại nếp nhăn trên da. Khi rửa mặt, bạn nên chọn sản phẩm phù hợp với chất da của mình và tốt nhất là chỉ nên sử dụng các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Tuyệt đối không sử dụng xà phòng để rửa mặt.

Massage da trước khi đi ngủ

Massage nhẹ nhàng cho làn da sau khi thoa kem dưỡng da ban đêm là cách hữu hiệu giúp kem thẩm thấu sâu vào da và tăng cường độ đàn hồi cho da, ngăn chặn hình thành nếp nhăn.

Sử dụng kem chống lão hóa

Từ sau tuổi 25, ngoài việc dưỡng ẩm, bạn nên thiết lập thói quen sử dụng kem chống lão hóa. Theo quy luật tự nhiên, làn da có những thay đổi khác nhau theo từng độ tuổi. Đặc biệt là từ 25 tuổi trở lên, da bạn có những biểu hiện sạm màu, lỗ chân lông to. Do sự thay đổi về mặt sinh học, da cần được chăm sóc với các sản phẩm và thành phần chuyên biệt để mang đến hiệu quả tối ưu.

Thiết lập thực đơn chống lão hóa

Bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày những thực phẩm có khả năng chống lão hóa cao cũng là một thói quen cần thiết lập. Các loại cá, đặc biệt là cá hồi, các loại rau xanh, trà xanh, cà chua, hạt ngũ cốc … là những thực phẩm chống lão hóa mạnh mẽ.

Tiêm Botox cho da và những điều bạn chưa biết

Theo phân tích của chuyên gia da liễu, bác sĩ Ngô Kiều Khanh (Dr Anna Khanh), liệu pháp tiêm Botox không chỉ giúp ngăn chặn những nếp nhăn do lão hóa da mà còn giúp điều trị chứng nửa đầu, ngăn chặn hiện tượng lão hóa da sớm và ngăn ngừa mồ hôi xuất hiện nhiều.

Tiêm Botox không còn xa lạ với cộng đồng những người thích làm đẹp bằng liệu pháp hiện đại. Đây cũng được đánh giá là phương pháp trẻ hóa làn da an toàn được công nhện bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) bắt đầu từ năm 1989 để điều trị chứng chảy máu mí mắt. Đến năm 2002, liệu pháp Botox mới được chứng nhận cho công dụng làm đẹp. Cho đến nay, phương pháp này đã được ứng dụng cho rất nhiều cơ sở thẩm mỹ uy tín trên khắp thế giới, điều trị thành công cho hàng triệu bệnh nhân.

Tiêm Botox được đánh giá là phương pháp an toàn giúp làm giảm nếp nhăn

Theo phân tích của bác sĩ Ngô Kiều Khanh, bản thân của Botox là Botulinum toxin. Đây là một protein và là một độc tố thần kinh do vi khuẩn Clostridium botulinum tạo ra. Với một lượng lớn chất này có thể gây chết người. Nhưng khi được tiêm với một lượng cực nhỏ thì nó làm giảm hoặc biến mất luôn các nếp nhăn, được sử dụng nhiều trong thẩm mỹ. Tuy nhiên, bác sĩ Kiều Khanh lưu ý:

"Botox chỉ tác động lên những nếp nhăn do cử động khuôn mặt gọi là nếp nhăn động, ví dụ như nếp nhăn trán, nếp nhăn chân mày, đuôi mắt. Còn những nếp nhắn do chảy xệ, lão hóa da hoặc mất mô - hay được gọi là nếp nhăn tĩnh thì botox không mang lại hiệu quả"

Bên cạnh việc làm giảm các nếp nhăn, Botox còn được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng cho bệnh nhân có nụ cười hở lợi. Kiểu cười này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, nhưng di truyền là nguyên nhân chính. Bác sĩ Kiều Khanh cho biết:

"Để điều trị nụ cười hở lợi, các bác sĩ có thể cẩn thận tiêm Botox vào cơ môi trên để tạm thời làm tê liệt chúng và ngăn chặn sự co lại của cơ môi trên khi bạn cười".

Mặc dù không có tác dụng giống như khi phẫu thuật thẩm mỹ miệng, không mang lại hiệu quả vĩnh viễn, nhưng Botox là một sự lựa chọn an toàn, không tốn nhiều chi phí, hiếm trường hợp có tác dụng phụ.

Botox có tác dụng điều trị nụ cười hở lợi

Không chỉ có tác dụng trong việc thẩm mỹ, Botox còn được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu. Theo lý thuyết, Botox có thể chặn các tín hiệu đau được gửi đến não, làm thư giãn các cơ trong đầu. Đây là phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu được sử dụng khá phổ biến ở Hoa Kỳ. Bác sĩ Ngô Kiều Khanh cho biết:

"Quá trình điều trị đau nửa đầu bằng liệu pháp Botox có thể sẽ diễn ra rất nhẹ nhàng. Các bác sĩ tiêm Botox vào trán, thái dương của bạn, kết quả sẽ xuất hiện chỉ sau một thời gian ngắn. Trong 4-6 tháng sau điều trị, bạn sẽ hạn chế tối đa các chứng đau nửa đầu hiệu quả".

Tiêm Botox có khả năng làm giảm đau nửa đầu hiệu quả

Theo đánh giá của các chuyên gia, việc sử dụng liệu pháp Botox có thể làm chậm quá trình lão hóa da nếu như bệnh nhân bắt đầu can thiệp từ khoảng 20 tuổi. Đây không những là liệu pháp làm xóa nếp nhăn mà còn cung cấp các chất cần thiết để duy trì cho bạn một làn da trẻ trung, khỏe mạnh được lâu hơn.

Theo đó, Botox giúp hạn chế sự chuyển động của các cơ mặt gây ra nếp nhăn, làm chậm sự xuất hiện của chúng. Thông thường, những người tiêm Botox bắt đầu ở độ tuổi 20 sẽ dễ dàng sở hữu một làn da căng mịn được lâu hơn. Tuy nhiên, bạn không nên tiêm Botox ở độ tuổi sớm hơn vì nó có thể ảnh hưởng xấu cho da. Bác sĩ Kiều Khanh cũng lưu ý thêm:

"Tiêm Botox thực sự mang lại hiệu quả trong việc hạn chế lão hóa da. Tuy nhiên nó không thể thay thế những thói quen chăm sóc da hằng ngày. Sau độ tuổi 20, bạn nên thường xuyên giữ ẩm cho làn da, sử dụng retinoids hoặc kem chống nắng mỗi ngày để duy trì một làn da khỏe mạnh, trẻ trung".

Chỉ nên tiêm Botox sau tuổi 20

Mới đây, các bác sĩ cũng phát hiện ra Botox có khả năng giảm thiểu tình trạng ra nhiều mồ hôi hiệu quả. Ra mồ hôi ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và nách là một tình trạng phổ biến, tuy nhiên, nó ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hằng ngày của mỗi người. Để hạn chế tình trạng này, bạn có thể được can thiệp bằng liệu pháp Botox:

"Tiêm Botox có thể giúp tạm thời ngừng sản xuất mồ hôi quá mức ở những khu vực được can thiệp. Sau khoảng 1 tuần, cơ thể bạn sẽ được hạn chế đổ mồ hôi hiệu quả. Tác dụng này có thể được duy trì đến khoảng 6 tháng".

Qua những phân tích trên có thể thấy, Botox có tác dụng tốt trong thẩm mỹ và điều trị một số loại bệnh lý thường gặp. Tuy nhiên, để được can thiệp an toàn, bạn nên tìm đến với những trung tâm, bệnh viên uy tín, hạn chế những tác dụng phụ có thể xảy ra.

10 lọ kem mắt bán "đắt như tôm tươi" trong năm 2020: Xử đẹp từ quầng thâm đến nếp nhăn, trẻ hóa nhan sắc những chục tuổi Chưa biết mua lọ kem mắt nào thì chị em cứ nghía qua danh sách dưới đây, thế nào cũng tìm được vũ khí trẻ hóa nhan sắc. 1. RoC Retinol Eye Cream (Khoảng 395.000 VNĐ) Kết thân với lọ kem mắt của RoC sẽ tựa như là một mũi tên trúng ba đích vậy. Sản phẩm có chứa retinol tinh khiết và...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"00:49

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!01:07

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.