7 tác nhân gây lão hóa da ở văn phòng
Một số thói quen ở văn phòng khiến làn da dễ bị nổi mụn, kém sức sống và lão hóa sớm.
Độ ẩm thấp: Theo Healthline, máy điều hòa làm giảm độ ẩm trong không khí khiến da bị khô. Khoảng 2 tiếng sau khi đến văn phòng, làn da của bạn không còn tươi tắn như trước khi rời khỏi nhà. Da khô mất nước trở nên kém linh hoạt, xỉn màu và giảm khả năng tự phục hồi. Ảnh: Truepic, Millers Heatingh.
Không khí khô: Không khí lạnh và khô được tái chế liên tục làm bong tróc da. Bên cạnh đó, một số tạp chất từ khói thuốc lá, phấn hoa cũng dễ gây mẩn đỏ, kích ứng hoặc ngứa ngáy. Ảnh: Pinterest, Gira.
Bức xạ từ đèn huỳnh quang: Ánh sáng nội thất có liên quan đến các bệnh da liễu nhạy cảm như nám da. Theo Women’s Health, bóng đèn huỳnh quang phát ra bức xạ có hại. Nó gia tăng 3% mức độ tiếp xúc với tia cực tím trong suốt thời gian chiếu sáng, dựa trên khoảng cách từ đèn đến da. Nếu bạn ở càng gần bóng đèn, ánh sáng và nhiệt tỏa ra sẽ khiến da bị khô sạm, mất nước. Ảnh: Lightology.
Vi khuẩn: Các bề mặt như bàn làm việc, bàn phím máy vi tính, điện thoại, tường, cửa nhà vệ sinh… là nơi chứa nhiều vi khuẩn, ký sinh trùng. Chúng có thể gây kích ứng da, nổi mụn khi bạn vô tình chạm tay lên mặt. Ảnh: HuffPost UK.
Đồ uống kém lành mạnh: Trang Bustle cho biết hàm lượng acid cao trong cà phê gây rối loạn các hormone căng thẳng, từ đó gia tăng tiết dầu trên da. Cà phê hoạt động như loại thuốc lợi tiểu nên có thể làm khô da nếu dùng quá nhiều. Ảnh: Elliott Dental.
Video đang HOT
Nheo mắt: Thường xuyên nheo mắt để nhìn màn hình vi tính suốt 8 tiếng/ngày sẽ sớm hình thành nếp nhăn quanh mắt và ở giữa 2 hàng lông mày. Ngoài ra, nhìn chằm chằm vào màn hình trong thời gian dài khiến cơ cổ bị rút ngắn, dẫn đến chảy xệ. Ảnh: Medium.
Ánh nắng từ cửa sổ: Tia UV, đặc biệt là tia UVA từ mặt trời có thể đi xuyên qua cửa kính, rèm cửa. Nó hoạt động mạnh mẽ quanh năm bất kể khi nào tồn tại ánh sáng ban ngày. Vì có bước sóng dài nên tia UVA xâm nhập vào sâu bên dưới lớp hạ bì của da. Tại đây, nó phá hủy collagen, giảm độ đàn hồi, gây lão hóa sớm hay thậm chí ung thư da. Ảnh: TheTrentOnline.
7 thói quen chống lão hóa da nàng 20 tuổi nên bắt đầu thực hiện ngay
Thực hiện những thói quen chống lão hóa da dù sau này có lớn tuổi nàng vẫn trẻ trung, xinh đẹp.
1. Bôi kem chống nắng đúng cách
Chắc hẳn bạn đã nghe điều này cả triệu lần, bôi kem chống nắng hàng ngày là điều bắt buộc! Điều bạn có thể không biết là nên thoa kem chống nắng ngay cả khi bạn đang ở trong nhà vì tia UV có thể xuyên qua cửa sổ. Ngay cả khi kem nền có SPF, nó vẫn không đủ vì SPF cần phải được thoa rộng rãi để phát huy tác dụng và không ai thích có một lớp trang điểm dày cộm trên mặt.
Hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ tia UVA và UVB phổ rộng với SPF tối thiểu là 30 và thoa kem chống nắng dày. Nên thoa lại kem chống nắng trong ngày nếu bạn đổ nhiều mồ hôi, bơi lội hoặc ở ngoài trời trong thời gian dài.
Thời gian thoa kem chống nắng cũng quan trọng. Nếu kem chống nắng có các thành phần như avobenzone, octinoxate hoặc oxybenzone, thì đó là kem chống nắng hóa học, nên thoa kem chống nắng trước 30 phút trước khi ra ngoài. Kem chống nắng vật lý với các thành phần như zinc oxide và titanium dioxide có tác dụng chống tia UV tức thì nên bạn có thể thoa ngay trước khi ra nắng.
Hãy thử kem chống nắng Vichy UV Protect Skin Defense Daily Care Anti-Shine Cream chứa SPF 50 và phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm.
2. Chọn sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm phù hợp
Cùng với thoa kem chống nắng, đây cũng là bước cơ bản của quy trình chăm sóc da mà bạn nên thực hiện. Quy trình chăm sóc da 10 bước thời thượng của Hàn Quốc có thể không cần thiết vì làn da của bạn đang ở thời kỳ đẹp nhất và thậm chí có thể gây kích ứng. Thực hiện quy trình chăm sóc da càng đơn giản càng tốt với 3 bước này trước tiên, sau đó thêm các sản phẩm bổ sung nếu cần.
Hãy làm sạch da kỹ lưỡng mỗi ngày kể cả khi bạn ở nhà và không trang điểm. Vì vi khuẩn, các hạt ô nhiễm, các tế bào da chết và dầu da tự nhiên sẽ tích tụ trên da. Cũng giống trang điểm, các chất cặn bã trên da có thể gây lão hóa sớm, các loại sữa rửa mặt mạnh giúp da sạch và khô. Hãy chọn một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng nhưng hiệu quả như nước Bioderma Sensibio H2O.
Sau khi rửa mặt sạch, đừng quên thoa kem dưỡng ẩm phù hợp với da mặt. Ngay cả khi bạn có làn da nhờn, kem dưỡng ẩm giúp cân bằng sản xuất dầu và bảo vệ hàng rào da.
3. Dưỡng da với chất chống oxy hóa
Khi cuối tuổi 20, bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng làn da của mình không còn mềm mại và đàn hồi như ban đầu. Hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do từ tất cả các tác nhân gây hại từ môi trường bao gồm cả tác hại của ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Chúng có tác dụng làm sáng da, giúp trẻ hóa da và kích thích sản xuất collagen.
Một số chất chống oxy hóa tốt nhất cần tìm là vitamin A, C và E, niacinamide và coenzymeQ10.
SkinCeuticals Metacell Renewal B3 có chứa 5% niacinamide với tinh chất tripeptide làm săn chắc và 15% glycerin tinh khiết giúp giải quyết các dấu hiệu ban đầu ảnh hưởng đến da. Nó giúp tái tạo bề mặt da, làm đều màu da, cấp nước cho da và giảm nếp nhăn.
4. Dùng kem dưỡng mắt
Đừng quên vùng mắt của bạn! Làn da quanh mắt mỏng manh và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, quầng thâm và sần sùi. Nếu kem dưỡng ẩm da mặt và huyết thanh quá nặng đối với vùng mắt, kem dưỡng mắt chính là sự lựa chọn tuyệt vời.
Hãy thử dùng kem dưỡng mắt Dermatologist Solutions Powerful-Strength Line-Reducing Eye-Brightening Concentrate của KIEHL. Nó chứa 10% vitamin C nguyên chất, tri-peptide và axit hyaluronic giúp dưỡng ẩm, giảm thiểu bọng mắt và giảm quầng thâm mắt, bao gồm cả quầng thâm xanh và nâu.
5. Sử dụng tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng
Nếu bạn nhận thấy da xỉn màu, khô và nổi mụn ngay cả khi sử dụng sản phẩm dưỡng da, có thể đã đến lúc bắt đầu tẩy tế bào chết cho da. Tẩy da chết có thể loại bỏ các tế bào da chết, cho phép da sản sinh các tế bào mới hơn, khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông. Tránh xa các sản phẩm tẩy da chết vật lý có hạt lớn vì sẽ tạo ra các vết rách siêu nhỏ trên da. Thay vào đó, hãy sử dụng các chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng như AHA (axit glycolic và lactic) và BHA (axit salicylic). Chú ý làm theo hướng dẫn của sản phẩm và tránh tẩy tế bào chết quá nhiều.
Hãy thử kem tẩy tế bào chết nhẹ nhàng Dermalogica được pha chế với axit salicylic và axit lactic có tác dụng loại bỏ tế bào chết và tạp chất, và các enzym trái cây tự nhiên sẽ làm mới da.
6. Trị mụn, sẹo mụn
Nhưng khi bạn gần 30 tuổi, làn da của bạn không thể trẻ hóa và hồi phục nhanh chóng. Do đó, mụn nhọt có thể để lại sẹo lâu dài. Thay vào đó, hãy sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ.
Nếu bạn không muốn cậy mụn, hãy thử một miếng dán mụn như COSRX Acne Pimple Master Patch.
7. Chăm sóc phần còn lại của cơ thể
Khuôn mặt không phải là bộ phận duy nhất của bạn cần chống lão hóa mà cổ, vùng da đầu, da đầu và tay là một số nơi khác sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên.
Da ở cổ và da đầu sẽ bắt đầu chảy xệ do collagen và elastin bị mất đi, bàn tay bắt đầu xỉn màu và nhăn nheo với các đốm sắc tố, đồng thời da đầu bị lão hóa dẫn đến tóc mỏng, dễ gãy và bạc.
Hãy làm sạch da, dưỡng ẩm, chống nắng cho những vùng da này và cả phần còn lại của cơ thể. Để đảm bảo bạn không bỏ sót bất kỳ điểm nào khi thoa kem chống nắng, hãy thoa kem trước khi mặc quần áo và thoa lại sau đó.
Bên cạnh những thói quen chăm sóc da này, lối sống cũng có tác động rất lớn đến vẻ ngoài của bạn trong những năm tháng vàng son. Ngủ đủ chất, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu và hút thuốc sẽ giúp bạn khỏe khoắn và đẹp hơn khi có tuổi.
Dấu hiệu cảnh báo nam giới bước vào giai đoạn lão hóa Đến một độ tuổi nhất định, cơ thể con người sẽ bước vào giai đoạn lão hóa. Những dấu hiệu dưới đây có thể được xem là dấu hiệu lão hóa ở nam giới. Những dấu hiệu lão hóa ở nam giới Ảnh minh họa Cơ thể bắt đầu tăng cân nhanh hơn Khi bạn già đi, khả năng vận động cơ thể...






Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Công thức dưỡng da với trà xanh

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng
Pháp luật
23:51:24 06/03/2025
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa
Sao việt
23:46:28 06/03/2025
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần
Phim châu á
23:38:20 06/03/2025
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà
Phim việt
23:18:14 06/03/2025
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?
Nhạc việt
23:00:40 06/03/2025
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?
Hậu trường phim
22:57:55 06/03/2025
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'
Tv show
22:30:15 06/03/2025
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm
Sao châu á
22:27:38 06/03/2025
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi
Trắc nghiệm
21:59:42 06/03/2025
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ
Góc tâm tình
21:36:40 06/03/2025