7 sai lầm khi tẩy trang khiến da nhanh lão hóa
Dùng nước tẩy trang mắt cho cả khuôn mặt, chà xát mạnh, dùng nước nóng là những sai lầm khi tẩy bỏ lớp trang điểm khiến da bạn tệ hơn.
Tẩy trang là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Nhiều người có thể muốn cắt xén bớt các quy trình, tuy nhiên cần nhớ rằng tẩy trang không đúng cách – hoặc tệ hơn là không chịu tẩy trang – có thể khiến da mặt nhanh lão hóa và bị mụn.
Real Simple đã đưa ra 10 lỗi thường gặp khi thực hiện bước tẩy trang có thể khiến da mặt của bạn trở nên tệ hơn và dễ lão hóa.
1. Sử dụng nước tẩy trang mắt cho toàn bộ khuôn mặt
Nước tẩy trang cho mắt thường có công thức mạnh hơn các loại nước tẩy trang thông thường, trong đó có thể chứa nhiều dầu và chất làm mềm khác để loại bỏ lớp mascara hay kẻ mắt lâu trôi.
Không nên dùng nước tẩy trang mắt cho toàn bộ khuôn mặt.
Loại dung dịch tẩy trang cho mắt có thể đem đến hiệu quả tuyệt vời giúp bạn làm sạch lớp chuốt mi hay kẻ mắt chống nước, tuy nhiên nó lại có thể gây bít tắc lỗ chân lông và bùng mụn nếu thoa lên các vùng khác của khuôn mặt.
2. Quá tin tưởng vào khăn tẩy trang
Khăn tẩy trang là một công cụ được nhiều người yêu thích, với khả năng tái sử dụng nhiều lần. Nhưng khăn lau lại khiến da mặt bị kéo căng khi chà xát và không có hiệu quả tốt nhất trong việc loại bỏ lớp trang điểm.
“Nếu bạn có làn da dầu và dễ bị mụn, việc dùng khăn lau tẩy trang có thể góp phần làm bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Với người có làn da mẫn cảm, bị mụn trứng cá đỏ, dùng khăn lau dễ gây kích ứng”, Hadley King, bác sĩ da liễu được cấp phép tại Thành phố New York (Mỹ), cho biết.
3. Chà quá mạnh
Da mặt mỏng manh hơn nhiều so với da cơ thể. Điều đó có nghĩa là trong khi chúng ta có thể chà xát da body bằng miếng bọt biển tẩy tế bào c.hết, thì việc sử dụng cùng một lực đó trên khuôn mặt lại không ổn chút nào.
Video đang HOT
Chà xát quá mạnh khi tẩy trang có thể gây tổn thương, làm da mau lão hóa.
Chà xát bằng miếng bông và khăn lau tẩy trang hoặc chà xát mạnh bằng tay sẽ gây tổn thương và hoàn toàn không cần thiết.
Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm. Đối với lớp trang điểm trên mắt, chà mạnh để tẩy trang có thể gây kích ứng mắt, thay vào đó bạn nên sử dụng chuyển động quét – nhấc lên trước khi lau lại.
4. Bỏ sót cổ, hàm và đường chân tóc
Nhiều người phải thường xuyên vật lộn với mụn ở cổ, hàm và đường chân tóc. Điều này rất có thể do họ đã bỏ qua việc tẩy trang kỹ ở các vùng này. Bác sĩ King cho biết đây là một trong những lỗi phổ biến nhất mà cô thấy ở bệnh nhân của mình.
“Nhiều người trang điểm, tạo khối ở vùng hàm và đường chân tóc nhưng lại bỏ sót vùng này khi tẩy trang”, King nói, cho biết thêm rằng tẩy trang cổ rất quan trọng vì đây là vùng da dễ lão hóa nhất.
5. Sử dụng các sản phẩm tẩy quá mạnh
Hãy luôn để ý đến thành phần trong các sản phẩm tẩy trang bạn sử dụng. “Các thành phần tẩy mạnh có thể phá vỡ độ pH lý tưởng của da, làm mất lớp dầu bảo vệ và thậm chí làm thay đổi hệ vi khuẩn bình thường giúp da khỏe mạnh”, bác sĩ da liễu Rachel Nazarian cho biết.
Nên chọn các sản phẩm tẩy trang có thành phần dịu nhẹ.
Bà nói thêm rằng các chế độ chăm sóc da không cần phải quá “khắc nghiệt” vì các thành phần dịu nhẹ có thể rất hiệu quả mà không gây tổn hại đến hàng rào bảo vệ da. “Theo thời gian, tổn thương mạn tính có thể làm bùng phát các tình trạng da tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ và bệnh chàm, đồng thời làm tăng tình trạng viêm trong khi làm da yếu đi”.
6. Sử dụng nhiệt độ nước không phù hợp
Mặc dù việc rửa mặt bằng nước nóng có thể đem lại cảm giác dễ chịu, việc sử dụng nó ở bất kỳ vùng nào trên da có thể gây ra nhiều tổn thương, đặc biệt là ở da mặt và các vùng da mỏng manh.
“Khi tiếp xúc lâu dài với nước nóng, các mạch m.áu trong da bắt đầu giãn ra và vỡ, khiến màu da không đều và mất đi sự hồng hào”, Nazarian nói, đồng thời cho biết thêm rằng nhiệt độ tốt nhất là ấm hoặc hơi ấm.
7. Không áp dụng double cleansing (làm sạch kép)
Thực hành làm sạch kép khi trang điểm để đảm bảo rằng bạn loại bỏ mọi sản phẩm còn sót lại.
Phần đầu tiên của quá trình rửa mặt kép là tẩy trang: Dùng dầu hoặc sáp tẩy trang có khả năng làm tan lớp trang điểm mà không có tác dụng phụ làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Sau khi nhũ hóa dầu tẩy trang là đến bước dùng sữa rửa mặt thông thường. Bước này đảm bảo loại bỏ mọi lớp trang điểm còn sót lại, cũng như làm sạch da khỏi bụi bẩn, dầu và các tạp chất khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Loại cà phê nào giúp làn da khỏe đẹp, chậm lão hóa?
Một nghiên cứu mới cho thấy uống cà phê có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt.
Đ.ánh giá này được công bố trên Tạp chí Da liễu thẩm mỹ, nghiên cứu đã so sánh bốn loại đồ uống mà 16.000 người châu Âu tiêu thụ bao gồm: cà phê, trà, rượu và đồ uống có đường. Kết quả, cà phê là loại đồ uống cho thấy mối liên hệ đáng kể với quá trình lão hóa chậm hơn ở da mặt.
1. Cơ sở khoa học từ đặc tính chống lão hóa của cà phê
Theo nhóm tác giả, đặc tính chống oxy hóa của cà phê có thể chống lại stress oxy hóa và tình trạng viêm. Polyphenol trong cà phê rang có thể cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da, làm chậm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
Bác sĩ da liễu Hannah Kopelman tại Kopelman Hair Restoration cho biết, cà phê có thể làm chậm quá trình lão hóa da mặt thông qua hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là polyphenol như acid chlorogenic. Các hợp chất này chống lại tổn thương tế bào và chống lại các gốc tự do (các nguyên tử không ổn định), gây tổn thương da và dẫn đến lão hóa sớm.
Hàm lượng caffeine có thể cải thiện lưu thông m.áu, làm căng da. Một số nghiên cứu đã chỉ ra cách cà phê bảo vệ chúng ta khỏi bức xạ cực tím (UV), một yếu tố chính gây lão hóa da. Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong cà phê có thể giúp duy trì collagen và elastin, các protein quan trọng đối với cấu trúc cũng như độ đàn hồi của da.
Chất chống oxy hóa trong cà phê có tác động tích cực đến làn da.
2. Trà có tác dụng tương tự không?
Trà giống như cà phê, chứa polyphenol như catechin, hoạt động như một lá chắn chống lại tác hại của tia UV. Đặc biệt, trà xanh đã được nghiên cứu về khả năng cải thiện độ đàn hồi và độ ẩm của da. Trà cũng chứa L-theanine, có thể giúp làm giảm lão hóa da liên quan đến căng thẳng. Mặc dù các hợp chất cụ thể của nó khác với cà phê nhưng hồ sơ chống oxy hóa tổng thể của trà cho thấy trà có thể mang lại lợi ích tương đương cho da. Tuy nhiên, phản ứng của từng cá nhân khác nhau và cần nhiều nghiên cứu hơn.
3. Loại cà phê nào phù hợp với da?
Loại cà phê rang thế nào cũng quan trọng, vì polyphenol nhạy cảm với nhiệt, theo Tyler Long, bác sĩ da liễu tại Trung tâm Da liễu và Laser New Jersey, cà phê rang nhạt mạnh hơn loại rang đậm vì tiếp xúc lâu hơn với nhiệt độ cao trong quá trình rang có thể phá hủy polyphenol.
Thực tế, cà phê rang đậm hơn có thể được ưa chuộng hơn do nồng độ N-methylpyridinium cao hơn, một hợp chất hình thành trong quá trình rang có đặc tính chống oxy hóa. Tuy nhiên, rang nhạt hơn giữ lại nhiều acid chlorogenic hơn, đây cũng là chất chống oxy hóa mạnh.
Cà phê Arabica thường chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn Robusta. Cà phê hữu cơ có thể có lợi vì nó tránh được dư lượng thuốc trừ sâu tiềm ẩn. Cà phê pha lạnh có thể giữ lại nhiều chất chống oxy hóa hơn do phương pháp pha chế của nó.
Theo Tiến sĩ DM Mahajan, bác sĩ da liễu cao cấp tại Bệnh viện Indraprastha Apollo, New Delhi, cà phê đen pha tươi có tác dụng chống oxy hóa tối đa.
Cà phê không đường có lợi cho sức khỏe hơn.
4. Một ngày nên uống bao nhiêu cốc cà phê và uống như thế nào?
Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy rằng việc tiêu thụ cà phê ở mức độ vừa phải, thường là 3-5 cốc mỗi ngày, mang lại lợi ích sức khỏe tối ưu, bao gồm cả các tác động tiềm ẩn lên da. Tuy nhiên, cần cân nhắc đến độ nhạy cảm với caffeine của từng cá nhân. Sự điều độ và nhất quán là chìa khóa để đạt được lợi ích sức khỏe của đồ uống này. Bác sĩ Kopelman cho biết 2-3 tách cà phê là đủ để có được lợi ích chống lão hóa.
Chú ý, việc tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể gây khô miệng, rối loạn giấc ngủ và các triệu chứng khó chịu khác. Tốt nhất là nên uống cà phê ở mức độ vừa phải nhưng hãy duy trì thói quen hàng ngày vì chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm khác có thể tích tụ trong cơ thể.
Để có lợi ích chống oxy hóa tối đa, hãy uống cà phê đen không đường. Thêm đường, kem, sữa... có thể làm mất đi một số lợi ích sức khỏe do tác động gây viêm của nó.
Đường có thể góp phần vào quá trình glycation, tức là tác động của đường bám vào collagen và các loại vật liệu cấu trúc khác trong da. Đường có thể làm tăng căng thẳng oxy hóa trong mô.
Protein sữa có thể liên kết với một số chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm khả dụng sinh học của chất chống oxy hóa, mặc dù nghiên cứu vẫn chưa đưa ra kết luận. Nếu thêm sữa, hãy cân nhắc các lựa chọn thay thế có nguồn gốc thực vật. Nên dùng sữa nguyên chất thay vì sữa tách béo vì sữa tách béo có chỉ số đường huyết cao hơn có thể làm tăng đột biến lượng đường trong m.áu.
"Chị đẹp" Kim Ha Neul luôn có vẻ ngoài xinh đẹp bởi bí quyết dưỡng da đơn giản nhưng hiệu quả Sau 12 năm nhan sắc của Kim Ha Neul vẫn rất xinh đẹp bởi bí quyết dưỡng da đơn giản nhưng hiệu quả. Kim Ha Neul là một trong những diễn viên thực lực xứ Hàn, luôn góp mặt trong Top biểu tượng nhan sắc khuynh đảo Hàn Quốc đầu thập niên 2000. năm 2003, khi đóng vai hài hước trong "Cô bạn...