7 sai lầm chăm sóc da mùa hè
Mùa hè đến gần với những bộ bikini đang đón chờ bạn. Thế nhưng việc tẩy lông hay sử dụng kem chống nắng để đi biển có thể gây ra một số sai lầm nếu bạn không thực hiểu rõ.
Sau đây là 7 sai lầm chăm sóc da phổ biến mà bạn hay mắc phải trong mùa hè.
Cạo lông trước khi tắm
Chúng ta thường cạo lông ở chân, nách khi mùa hè đến để tự tin diện bikini. Nhưng sự thật là bạn nên cạo sau khi bước ra khỏi vòi sen. Joshua Zeichner – Bác sĩ da liễu, Giám đốc nghiên cứu da liễu thẩm mỹ và lâm sàn tại Trung tâm Y tế Mount Sinai (New York, Mỹ) – khuyên: “Bạn nên tắm nước ấm cho lông mềm để dễ cạo hơn. Việc cạo lông trong tình trạng khô sẽ dễ bị tổn thương nan lông và gây đau đớn”, ông nói.
Dùng khăn để lau khô da
Dùng khăn lau mạnh da có thể làm da kích ứng. Cách tốt hơn là bạn nên vỗ nhẹ vào da để làm văng nước, khiến da khô một cách tự nhiên.
Không cần bôi kem dưỡng ẩm khi vừa tắm xong
Kem chống nắng là người bạn đồng hành không thể thiếu khi hè đến. Nhưng kem dưỡng ẩm cũng không kém phần quan trọng. Lưu ý là bạn cần bôi kem dưỡng ẩm sau khi tắm xong khoảng 5 phút để giúp da khỏi mất nước. Thực ra, việc dưỡng ẩm mùa hè là bước chăm sóc da rất quan trọng, bởi vì bạn có xu hướng cạo lông để diện những bộ cánh mát mẻ dạo biển, điều đó sẽ khiến da dễ bị khô và tổn thương hơn.
Video đang HOT
Chỉ sử dụng sản phẩm khử mùi vào buổi sáng
Đa phần mọi người thường sử dụng các sản phẩm khử mùi vào buổi sáng. Nhưng nếu bạn là người hay tiết mồ hôi hoặc có mồ hôi nặng mùi thì bạn nên áp dụng các ản phẩm đó vào cả buổi tối.
Zeichner giải thích thêm: “Trong thực tế, các chất ngăn mồ hôi được chứng minh là hiệu quả hơn nếu sử dụng vào ban đêm. Các chất khử mùi tác động bằng cách lấp các tuyến mồ hôi, ngăn không cho mồ hôi thấm qua da ra ngoài. Bởi vậy, vào buổi tối các tuyến mồ hôi ít hoạt động hơn, chất khử này sẽ dễ dàng bám vào da”.
Không tắm lại sau khi đi bơi
Nếu bạn không tắm lại bằng sữa tắm và dầu gội thì ít nhất bạn cũng nên tắm bằng nước sạch sau một thời gian ngâm mình dưới bể bơi. Theo Zeichner: “Điều này cần thiết bởi vì Clo có thể làm da khô và gây kích ứng”.
Khi ở mát thì không cần sử dụng kem chống nắng
Những người làm việc tại văn phòng thường không sử dụng kem chống nắng khi hè đến, bởi vì họ nghĩ dabkhông tiếp xúc với ánh nắng thì việc bôi kem là dư thừa. Tuy nhiên Zeichner đã chỉ ra sai lầm: “Tia cực tím có thể xuyên qua cửa kính. Vì vậy bạn có thể cháy nắng ngay cả khi ở văn phòng nếu bàn làm việc gần cửa sổ. Tôi luôn khuyên bệnh nhân của mình nên dùng kem chống nắng thường xuyên”.
Quần áo có thể chống nắng
Dùng kem chống là biện pháp chăm sóc da tốt. Nhưng bạn cũng nên bôi kem cho cả những vùng da dưới lớp quần áo, bởi vải không có khả năng bảo vệ da hoàn toàn trước ánh nắng. Zeichner nói thêm: “Việc bảo vệ da phụ thuộc vào chất lượng vải bạn đang mặc. Vải dệt chặt và dày có khả năng chống nắng tốt hơn loại vải dệt mỏng và thưa”.
Theo Alobacsi
5 thói quen tốt tút lại vẻ điển trai
Có nhiều cách đơn giản, hiểu quả khiến các chàng điển trai hơn mà không phải nhờ tới biện pháp phẫu thuật.
1. Chăm sóc da
Chăm sóc da thường xuyên giúp loại bỏ các tế bào biểu bì đã chết. Bôi kem giúp làn da khỏi bị khô, đặc biệt là sử dụng kem chống nắng để làm giảm quá trình lão hóa sớm và tổn thương quá mức do các tia cực tím gây ra.
2. Không hút thuốc lá
Các nếp nhăn do hút thuốc lá gây ra còn xấu xí hơn cả những nếp nhăn do ánh mặt trời gây ra. Hút thuốc lá lấy đi lớp collagen và elastin - hai chất có tác dụng giúp làn da mịn, khỏe và mềm - và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Các nếp nhăn do hút thuốc lá gây ra còn xấu xí hơn cả những nếp nhăn do ánh mặt trời gây ra. Hút thuốc lá lấy đi lớp collagen và elastin - hai chất có tác dụng giúp làn da mịn, khỏe và mềm - và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
3. Chế độ ăn hợp lý
Một chế độ ăn tốt cho sức khỏe mang lại làn da sáng và mái tóc óng mượt. Bột yến mạch là thực phẩm giàu năng lượng nhất. Nó chứa nhiều chất xơ, chống đói và làm giảm nồng độ cholesterol. Phomai làm từ sữa đã tách kem cũng là thực phẩm lý tưởng vì nó chứa ít đường nhưng lại giàu protein và calci.
Nói chung, nên ăn theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải, hạn chế thịt giàu chất béo nhưng ăn lượng lớn ngũ cốc nguyên cám, cá và dầu oliu.
4. Ngủ
Ngủ ít nhất 8 giờ mỗi đêm. Giấc ngủ giúp phục hồi tất cả các cơ quan trong cơ thể bạn kể cả làn da, tạng lớn nhất của cơ thể. Ngoài ra, giấc ngủ cũng làm giảm sự căng thẳng, lo lắng và vết rạn chân chim. Thiếu ngủ còn khiến mắt bạn quầng thâm.
5. Bổ sung nước
Da rất cần tới nước để thực hiện đầy đủ chức năng của nó, đặc biệt để chống lại những tổn thương do ánh mặt trời gây ra. Các nhà khoa học khuyến nghị nên uống 8 cốc nước mỗi ngày để đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể và mang chất dinh dưỡng vào lớp sâu hơn của da (chân bì).
Theo Alobacsi
Thư giãn và giải độc cơ thể với muối Muối được nhìn thấy ở khắp mọi nơi, từ bàn ăn như một gia vị trao tay hay như một loại hàng hoá mà chính tầm quan trọng của nó là nguyên nhân của nhiều cuộc chiến tranh. Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó....