7 nhóm phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao
Bệnh tim mạch là nguyên nhân hàng đầu gây t.ử von.g ở phụ nữ, chiếm hơn 1/3 tất cả các ca t.ử von.g, đặc biệt là ở thời kỳ mãn kinh. Điều khác với nam giới, phụ nữ chủ yếu bị tai biến ở mạch mao mạch, do đó có đến 50% phụ nữ khi phát bệnh tim chưa bao giờ cảm thấy đau và tức ngực. Hãy xem nhóm phụ nữ nào có nguy cơ mắc bệnh tim cao nhé!
1. Phụ nữ có thoi quen uông rươu tôi đê dê ngu
Theo chuyên môn, nêu man kinh uông ngay 1 – 2 chen rươu nho thi co lơi. Tuy nhiên ở phụ nữ tư 60 tuôi trơ ra và độc thân thì việc uông rươu, hoăc dung rươu đê giai sâu, tim kiêm giâc ngu thi rât nguy hiêm cho tim mach. Rượu sẽ làm tăng stress ở nhóm phụ nữ độc thân. Đăc biêt nhưng ngươi co tiên sư gia đinh măc bênh tim lai cang nguy hai cho sưc khoe.
2. Phụ nữ sư dung liêu phap HRT trên 8 năm
HRT (liêu phap thay thê hooc-môn) thương đươc bac si kê đơn dung cho nhom man kinh, đê giam cac triêu chưng không mong muôn như bôc hoa, mât ngu, rôi loan niêu duc, va nhưng căn bênh man tinh nhưng măt trai la lam tăng nguy cơ măc bênh tim do oestrogen suy giam. Đây la loai hooc-môn co tac dung bao vê tim rât tôt băng cach phong bê tich tu cac tê bao mau vao thanh đông mach gây tăc nghen. Vi vây nhưng ngươi sư dung liêu phap HRT tư 8 – 10 năm ngay sau khi man kinh thi rui ro măc bênh như khi chưa man kinh.
3. Phụ nữ nghiệ.n đô ngot
Viêc lam dung đô ngot ơ phu nư, nhât la nhom phu nư trung cao tuôi se gây bât lơi. Vì rủi ro mắc bệnh tim mạch ở nhóm phụ nữ này sẽ tăng lên khoảng 1/20. Khi tuổ.i cao, phụ nữ nên nên dung thưc đơn protein co ham lương mơ thâp, tăng cương rau xanh, trai cây luyên tâp giam cân đê giam bênh tim mach và hạn chế dùng đô ngot hoăc sôcôla.
4. Phụ nữ bị bênh cao huyêt ap
Theo cac chuyên gia ơ Bênh viên Cao đăng Y khoa London Anh thi phụ nữ khi có thai cần phải lưu ý đến huyết áp. Có tới 1/10 phụ nữ mang thai mắc bệnh cao huyêt ap thai ky, nhât la tư thang mang thai thư 4 trơ đi. Đây chính la yêu tô canh bao nguy cơ măc bênh tim, đôt quy va cuc đông mau ơ phu nư vao giai đoan cuôi đơi. Do khi mang thai bi cao huyêt ap lam cho sưc khoe tim mach suy yêu.
Video đang HOT
5. Phụ nữ đã từng nghiệ.n thuố.c lá
Nhưng phu nư co qua khư hut thuôc la, nay đa cai và duy tri cuôc sông tinh tai, ngôi nhiêu thi nguy cơ măc bênh tim mạch vẫn cao.
Thậm chí ở phụ nữ vẫn duy tri thoi quen hút thuố.c thì nguy cơ măc bênh tim cao hơn đan ông tơi 25%. Ly do cơ thê phu nư hâp thu đôc tô manh hơn so vơi đan ông. Rui ro gia tăng bênh tim ơ nhom ngươi nay la 1/15.
6. Phụ nữ ngu ngay
Ngay trong khi đang ngu do huyêt ap, hooc-môn cung như hê thân kinh thay đôi đôt ngôt nên anh hương lơn đên bênh tim. Ngoai ra ngay ngu con do thoi quen uông rươu, hut thuôc va hâu qua do măc bênh tim. Nên đi kham va tư vân bac si va chưa tri đông thơi nhưng căn bênh ban thân đang măc phai. Rui ro gia tăng bênh tim 1/30.
7. Phụ nữ măc chưng đau nưa đâu
Phụ nữ mắc bệnh đau nửa đầu thì rủi ra gia tăng bệnh tim mạch chiếm 1/15. Khi phụ nữ đau nửa đầu thường do mau tuân hoan lên nao bi gian đoan, huyêt ap gian đoan, đi kem hiên tương mơ măt va đây la dâu hiêu canh bao bênh tim va đôt quy rât cao.
Theo VNE
Các vấn đề sức khỏe liên quan đến chiều cao của bạn
Bạn có biết rằng chiều cao của mỗi người được liên kết đến một loạt các vấn đề sức khỏe, từ bệnh tim mạch hoặc bệnh Alzheimer đến ung thư?
Chiều cao có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe. Ngoại trừ các yếu tố tác động khác như lối sống, ăn uống, vận động, chiều cao của bạn cũng hé lộ những rủi ro về sức khỏe mà bạn có thể gặp.
Bạn đừng nên tự ti về chiều cao của mình vì sức khỏe mới là quan trọng. Hãy tham khảo những vấn đề sức khỏe có thể gặp ở những người quá cao hoặc quá thấp như dưới đây.
Các vấn đề sức khỏe ở người quá cao
Có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn
Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, nguy cơ ung thư [r người phụ nữ trung bình là 38.2%. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, cứ tăng thêm 10cm chiều cao thì sẽ tăng nguy cơ ung thư thận, trực tràng, má.u hoặc tuyến giáp lên 23-29%, nguy cơ da, vú, buồng trứng hoặc ung thư ruột kết tăng 13-17%.
Một nghiên cứu khác được công bố trong năm 2008, và đăng trên tạp chí dịch tễ học ung thư, Biomarkers and Prevention, nói rằng những người đàn ông quá cao sẽ có nguy cơ bị ung thư tuyến tiề.n liệt cao hơn nggười khác. Các nhà khoa học tin rằng bởi vì người cao có số lượng các tế bào trong cơ thể lớn hơn nên có nguy cơ ung thư tuyến tiề.n liệt tăng lên. Thói quen ăn uống, bài tiết hormone tăng trưởng và các yếu tố môi trường cũng có thể là một lý do cho sự gia tăng nguy cơ ung thư ở những người quá cao.
Dễ bị chấn thương
Vì xương của họ dài hơn người khác nên những người quá cao thường dễ bị chấn thương trên cơ thể, đặc biệt là tay chân, đầu. Hội chứng "đường hầm cổ tay" là phổ biến nhất bởi nó gây ra do sự chèn ép của các dây thần kinh ở cổ tay . Viêm gân hay viêm dây chằng giữa xương và cơ bắp cũng dễ xảy ra. Các bệnh này ảnh hưởng nhiều đến cơ bắp của các chi. Những người quá cao còn có nguy cơ đau lưng cao hơn những người khác.
Ảnh minh họa
Các vấn đề sức khỏe ở người quá thấp
Có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Heart (tạp chí về bệnh tim mạch) cho thấy rằng những người quá thấp thường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn người bình thường. Một đán.h giá của hơn 52 nghiên cứu gần đây liên quan đến hơn 3 triệu người [r cả hai giới đã thấy rằng nguy cơ này tăng 50% ở những người quá thấp so với những người có chiều cao trung bình.
Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu để xác định chính xác tầm vóc của con người như thế nào thì bị coi là quá thấp so với tuổ.i tác.
Dễ bị đột quỵ
Một nghiên cứu của Israel được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ nói rằng những người đàn ông có chiều cao quá khiêm tốn sẽ có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 54% so với những người đàn ông khác. Cho dù bệnh đột quỵ chủ yếu là do dinh dưỡng hoặc các yếu tố nội tiết, mối liên hệ giữa các điều kiện môi trường hoặc bên ngoài gây nên nhưng nó cũng được cho là một bệnh có tiềm năng xuất hiện ở người thấp nhiều hơn
Dễ mắc bệnh Alzheimer
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí bệnh Alzheimer năm 2007 cho thấy những người đàn ông cao hơn 1,75m có nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer thấp hơn 59% so với những người có chiều cao thấp hơn 1,5m (trong cùng một nhóm tuổ.i). Theo Hiệp hội Alzheimer, gần 5,2 triệu người Mỹ đang bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer. Nguy cơ mắc bệnh này tăng theo độ tuổ.i cho dù di truyền cũng là một yếu tố nguy cơ chính của phát triển căn bệnh này.
Các nhà khoa học vẫn đang cố tìm hiểu mối liên hệ giữa vóc dáng và các bệnh phổ biến trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, mặc dù vóc dáng có ảnh hưởng đến sức khỏe con người nhưng nếu có một chế độ ăn uống cân bằng, dinh dưỡng hợp lý và lối sống lành mạnh thì bạn hoàn toàn có thể giữ gìn sức khỏe của mình tốt nhất, phòng ngừa được nhiều bệnh.
The VNE
Cải thiện chiều cao Chiều cao của bạn có thể được cải thiện thông qua một số bài tập, khi có tác dụng tăng cường cơ bắp cũng như tạo hormone tăng trưởng. Bơi lội có thể giúp tăng chiều cao - Ảnh: Khả Hòa Các bài tập duỗi tay chân: Có thể giúp phát triển chiều cao và được khuyên tập trong ít nhất 15 phút/ngày....