7 nguyên tắc vàng khi dưỡng da cho phụ nữ tuổ.i 30
Khi độ tuổ.i 20 đã đi qua cũng là lúc chị em nên quan tâm tìm hiểu một chế độ chăm sóc da mới phù hợp với mình.
Làn da của phụ nữ tuổ.i 30 sẽ phải đối mặt với nhiều “gánh nặng” hơn khi còn trẻ, bởi độ đàn hồi và săn chắc của da đã thuyên giảm, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện. Do đó, khi lựa chọn mỹ phẩm để chăm sóc da trong giai đoạn này, chị em nên “bỏ túi” những lời khuyên hữu ích nho nhỏ dưới đây.
1. Dùng sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da
Rửa mặt là khâu quan trọng đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng lâu dài rất quan trọng. Các nàng không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều tiề.n và.o sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, vấn đề là sản phẩm phải phù hợp với làn da bạn và có chất lượng tốt.
Sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “hàng rào bảo vệ” trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng.
Lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt là việc rất quan trọng khi chăm sóc làn da tuổ.i 30.
2. Thử dùng Retinoids
Retinoids chính là tên gọi chung cho các phái sinh của vitamin A được dùng trong mỹ phẩm chăm sóc da. Theo các chuyên gia da liễu, retinoids là một thành phần dưỡng da “kỳ diệu” với các tác dụng như trị mụn, giảm nếp nhăn, làm đều màu da, giúp da khỏe mạnh và căng bóng hơn.
Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng da ban đêm chứa thành phần retinoids cho chị em lựa chọn. Tuy nhiên, khi dùng retinoids, các nàng phải tìm hiểu thật cặn kẽ và hết sức chú ý việc chống nắng cho da vào buổi sáng bởi da sẽ nhạy cảm dưới ánh nắng hơn thông thường.
Bạn hãy thử thêm retinoids vào chu trình dưỡng da hằng ngày và trải nghiệm những sự khác biệt chúng mang lại cho làn da.
3. Tẩy tế bào chế.t thường xuyên
Video đang HOT
Khi còn ở độ tuổ.i đôi mươi, chị em có thể thỉnh thoảng mới tẩy da chế.t, và làm việc này trong trạng thái “lúc nhớ lúc quên”. Tuy nhiên, làn da tuổ.i 30 cần một chế độ chăm sóc nghiêm ngặt hơn bạn nghĩ. Làn da chỉ khỏe mạnh và hấp thụ dưỡng chất tốt khi lớp da chế.t trên bề mặt được loại bỏ.
Hãy tẩy da chế.t đều đặn mỗi tuần 1-2 lần với các loại mặt nạ thiên nhiên để loại bỏ các tế bào già cỗi, giúp làn da sáng rỡ, trẻ trung hơn và hấp thụ dưỡng chất từ các mỹ phẩm dưỡng da một cách hiệu quả nhất.
Tẩy tế bào chế.t định kỳ giúp cho chị em tuổ.i băm có làn da sạch, mịn màng và trẻ trung hơn.
4. Tăng cường bổ sung vitamin C
Vitamin C là “thần dược” mang đến sự khỏe mạnh cho làn da với khả năng chống oxy hóa tuyệt vời, thúc đẩy quá trình tạo collagen, làm sáng da an toàn và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Các nàng có thể bổ sung vitamin C bằng viên thực phẩm chức năng, các serum vitamin C cho da… nhưng tốt hơn hết vẫn là dung nạp các loại trái cây giàu vitamin C như kiwi, bưởi, dâu tây, cam chanh…
Để giữ gìn làn da trắng sáng, căng mịn ở độ tuổ.i 30, các nàng nên làm bạn thường xuyên với vitamin C.
5. Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa
Để có làn da khỏe đẹp, trẻ trung ở độ tuổ.i 30, chị em hãy quan tâm đến sức khỏe hơn và chú trọng xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sau nên có mặt thường xuyên trong bữa ăn của bạn: trà xanh, các loại rau xanh, đậu, ngũ cốc…
Một chế độ ăn hợp lý với các chất chống oxy hóa chính là liều thuố.c tốt nhất để giữ gìn xét thanh xuân cho phái đẹp.
6. Chống nắng cho da
Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài.
Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.
Đừng để làn da xuống sắc, nám sạm cộng thêm cho bạn cả chục tuổ.i. Vì vậy hãy thoa kem chống nắng đúng cách và thường xuyên.
7. Uống nhiều nước
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là lời khuyên cho những ai muốn có làn da đẹp, đủ độ ẩm và căng mịn cho dù ở bất kỳ lứa tuổ.i nào. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết góp phần giúp thanh lọc cơ thể, làm da dẻ trẻ trung và mịn màng, có sức sống hơn.
2 lít nước mỗi ngày giúp các nàng thanh lọc cơ thể, bài tiết các độc tố và giữ cho da tươi trẻ, mịn màng.
Theo TGSD
Sự thật về một số bí quyết làm đẹp thông dụng
Tẩy da chế.t bằng bã cà phê, xông hơi để nở lỗ chân lông... không phải công thức làm đẹp da "thần thánh" như bạn nghĩ.
Uống nhiều nước sẽ giúp ích cho làn da khô
Uống nước không phải là bí quyết chủ yếu để cải thiện làn da khô.
Uống nước không phải là bí quyết chủ yếu để cải thiện làn da khô, dù nước đem lại rất nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể. Khắc phục làn da khô ngay tức thì gồm hai bước khá đơn giản: tránh mọi thứ có thể làm da khô hơn, từ tắm lâu tới phơi nắng và những chất gây kích ứng như bột giặt, rượu và thuố.c l.á.
Tẩy da chế.t bằng cà phê
Hạt cà phê nổi tiếng với khả năng chống oxi hóa và mang lại làn da bóng khỏe. Tuy nhiên vì hạt cà phê đã được rang chín và xay nhỏ nên khả năng oxi hóa cũng bị giảm bớt và chúng cũng không đủ mịn để massage trên da, gây ra những vết xước nhỏ khó thấy bằng mắt thường.
Hơi nước có thể làm lỗ chân lông nở ra nhanh chóng
Bạn không thể ép lỗ chân lông nở ra hay đóng lại bằng nhiệt độ nóng hoặc lạnh.
Điều này không thực sự đúng. Bạn không thể ép lỗ chân lông nở ra hay đóng lại bằng nhiệt độ nóng hoặc lạnh. Hơi nước giúp làm sạch bụi bẩn trong các lỗ chân lông, nhưng chúng sẽ không dễ dàng nở ra hay đóng lại. Những sản phẩm chuyên trị có thể ngăn không cho lỗ chân lông trở nên lớn hơn, nhưng chúng không thể thu hẹp được lỗ chân lông.
Dầu dừa rất tốt cho da
Đối với những người có làn da nhạy cảm, việc sử dụng dầu dừa không đúng cách và nhất là không rõ nguồn gốc có thể gây nên tình trạng kích ứng da, làm da nổi mụn, ngứa ngáy, nổi mề đay...
Bản thân dầu dừa chứa chất nhờn cao là một trong những nguyên nhân gây mụn hàng đầu. Mụn là bệnh do nang lông - tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, trong khi miệng nang lông lại bị bít kín do lớp dầu dừa trên mặt, chất bã nhờn ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn.
Trị mụn bằng chanh
Trị mụn đầu đen bằng mặt nạ nước chanh là mẹo làm đẹp da rất phổ biến nhưng... không đúng. Chanh có tính axit rất cao và có thể làm bỏng da. Nếu bạn chỉ dùng chanh để làm mặt nạ, chúng có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn dưới ánh mặt trời, thậm chí dẫn tới hiện tượng da đỏ từng mảng và bong vẩy.
Theo TGSD
5 phương pháp giảm cân cực nhanh không cần tốn tiề.n Lau dọn nhà, làm vườn, nấu nướng... với tần suất được lặp lại thường xuyên sẽ giúp bạn đốt cháy không ít mỡ thừa... Khi bạn ăn chậm, não sẽ kịp nhận tín hiệu "no" từ dạ dày, khiến bạn ăn ít hơn Ăn chậm lại, uống nhiều nước giúp nhanh no Khi bạn ăn chậm, não sẽ kịp nhận tín hiệu "no"...