7 mẹo giúp hôn nhân bền vững
Không xâm phạm đời sống riêng, tìm ra tiếng nói chung… là yếu tố giúp bạn giữ ‘lửa’ hạnh phúc, gia tăng bền vững trong quan hệ vợ chồng.
1. Để lại muộn phiền sau cánh cửa
Một trong những sai lầm khiến cuộc sống riêng trở nên nặng nề là vợ chồng mang áp lực từ bên ngoài xã hội về nhà. Tất nhiên, chia sẻ những bực dọc với người bạn đời hay người yêu là việc nên làm, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc, bạn coi người đó là “thùng rác” để trút những sự bực bội trong công việc. Trước khi bước vào nhà, hãy để lại những muộn phiền đằng sau cánh cửa và nở một nụ cười thật rạng rỡ bởi “cuộc đời cũng giống như một tấm gương, hãy nở nụ cười với nó trước nếu muốn nó cười lại với mình”.
2. Tìm ra những điểm chung
Tính cách khác nhau thì “hút” nhau, điều đó có thể đúng trong tình yêu, nhưng với hôn nhân thì lại là sự bất lợi. Nếu không có điểm chung nào trong tính cách hay trong quan niệm sống, bạn sẽ bày tỏ chuyện gì cùng người bạn đời của mình? Do đó, sự đồng cảm hoặc có chung quan điểm sẽ giúp hai bạn nhanh chóng hòa hợp cùng nhau hơn.
3. Lắng nghe
Một sai lầm khiến mọi mối quan hệ đi vào ngõ cụt là vắng bóng sự thấu hiểu giữa đôi bên. Trước khi đòi hỏi sự lắng nghe từ nửa kia, bạn cũng cần chắc chắn rằng, bạn đã mở cửa trái tim để lắng nghe người kia. Một khi bạn đã muốn tìm hiểu thế giới nội tâm của người kia thì ngôn ngữ không phải là chìa khóa duy nhất để thấu hiểu lẫn nhau, lúc này chính sự tinh tế, cảm nhận của bạn sẽ là chiếc chìa khóa vạn năng đưa hai người đến gần nhau hơn.
Ảnh minh họa: JupiterImages.
4. Tạo điều kiện cho nửa kia phát triển sự nghiệp
Video đang HOT
Sự hy sinh, nếu không xuất phát từ sự lựa chọn của chính người trong cuộc, thì đó không phải là nền tảng của một hôn nhân bền vững. Trừ trường hợp nửa kia lựa chọn, còn không, bạn hãy tạo điều kiện để một nửa của mình đạt được đỉnh cao trong công việc. Thông thường, người phụ nữ là người tự nguyện hy sinh vì gia đình, nhưng nếu có thể, hãy tạo điều kiện cho người bạn đời của mình phát triển trong công việc, ngoài xã hội.
5. Chấp nhận những điều xấu xí từ nửa kia
Như Marilyn Moroe từng nói: “Nếu người không thể chịu đựng tôi lúc xấu xí nhất, thì cũng không xứng đáng có được tôi lúc huy hoàng nhất”. Chúng ta là con người và đều sẽ gặp sai lầm hay những lúc khó khăn tưởng chừng như không vượt qua nổi. Những lúc này, người bạn đời của bạn cần đến bạn hơn bao giờ hết và nếu bạn có thể ở bên người đó trong những lúc này thì cuộc hôn nhân của bạn sẽ thực sự vững bền.
6. Không giấu giếm tình cảm
Điều thất bại nhất là khi bạn yêu thương một ai đó nhưng lại cố tình che giấu điều đó, đặc biệt là với người bạn đời của mình. Đàn ông hay phụ nữ đều có điểm chung là muốn được người khác yêu thương. Vậy thì bạn còn chần chừ gì mà không thể hiện tình cảm của mình với đối phương. Thi thoảng, hãy “tán tỉnh” nửa kia theo cách của riêng bạn, để họ thấy rằng, họ vẫn rất đẹp, quyến rũ trong mắt bạn. Với chàng, hãy tặng nàng bó hoa tươi thắm kèm theo lời hẹn hò ăn tối. Còn muốn “quyến rũ” các quý ông, hãy gửi cho họ một tin nhắn hẹn hò hoặc một lời khen tặng về độ hấp dẫn của các chàng.
7. Cho nhau không gian riêng tư
Kết hôn là gắn kết hai con người, chứ không phải là ràng buộc một cách thái quá. Hai người rõ ràng đã có một cuộc sống chung, nhưng vẫn cần có những góc riêng cho mình. Đó là lý do, các chàng đừng tỏ ra ghen tuông khi các nàng đi họp lớp, hay các nàng cũng đừng “tra khảo” các chàng quá mức. Nó sẽ khiến người trong cuộc “ngột ngạt”, khó thở với cuộc sống vợ chồng. Để tránh sự nghi kỵ, hãy thành thật với đối phương ngay từ đầu. Nếu bạn trung thực và làm đúng, chẳng ai có lý do gì để nghi ngờ về phẩm hạnh của bạn.
Theo VNE
7 mẹo giúp bạn tỉnh táo, đầy năng lượng trong buổi sáng mùa đông
Nếu bạn cũng thức dậy vào buổi sáng mùa đông trong tâm trạng uể oải, buồn ngủ, thiếu năng lượng... thì hãy tham khảo bí quyết dưới đây nhé.
Thời tiết lạnh, ngủ nướng buổi sáng là điều mà ai cũng muốn nhưng không thể thành hiện thực. Và kết quả là, hầu hết mọi người đều thức dậy vào buổi sáng mùa đông trong tâm trạng uể oải, mệt mỏi, buồn ngủ, kém tỉnh táo, thiếu năng lượng...
Nếu bạn cũng là một trong số những người gặp tình trạng như vậy vào buổi sáng thì bạn hãy tham khảo bí quyết dưới đây. Dưới đây là một vài mẹo giúp bạn dễ dàng dậy sớm và tỉnh táo, tràn đầy năng lượng trong mùa đông.
Ảnh minh họa
1. Ngủ với thời gian thích hợp
Cơ thể mỗi người có nhu cầu ngủ khác nhau, có người cần ngủ nhiều, có người cần ngủ ít nhưng ngủ đủ thời gian thích hợp là điều cần thiết đối với tất cả mọi người. Ngủ quá nhiều hay quá ít đều có thể khiến cơ thể mệt mỏi khi tỉnh dậy. Vì vậy, bạn nên căn cứ vào sức khỏe của mình để ngủ vừa đủ.
Về mùa đông, nhiều người muốn đi ngủ sớm nhưng ngủ quá sớm có thể dẫn tới ngủ quá nhiều lại cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi và khó tỉnh dậy vào sáng hôm sau.
2. Đặt quần áo ấm ngay gần giường
Lý do bạn khó dậy và chui ra khỏi chiếc giường ấm áp vào mùa đông là do bạn sợ bị lạnh. Vậy thì giải pháp bạn nên chọn lựa là đặt ngay một vài thứ quần áo ấm ở ngay gần giường để để bạn tỉnh dậy là có thể với và mặc ngay trước khi chui ra khỏi giường. Khi cơ thể ấm áp hơn, bạn sẽ không còn ngại trời lạnh như trước đó.
3. Đặt đồng hồ báo thức xa tầm tay
Rõ ràng là bạn rất ngại phải chạy ra khỏi giường để tắt báo thức nhưng đây là việc bắt buộc phải làm nếu bạn muốn dậy sớm vào sáng mùa đông. Nếu để đồng hồ báo thức gần giường, bạn sẽ có động tác tắt đi và ngủ tiếp. Nhưng một khi đã chui ra ngoài để tắt, bạn sẽ không muốn phải chui ra lần thứ hai. Vì thế, hãy khoác áo ấm ra tắt đồng hồ báo thức và khởi đầu một buổi sáng dễ chịu.
Ảnh minh họa
4. Bật đèn ngay sau khi tắt báo thức
Ánh sáng trong phòng sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn. Nếu có thể, hãy kéo rèm để ánh sáng chiếu vào phòng, bạn sẽ thấy một không khí buổi sáng dễ chịu và không muốn tiếp tục ngủ nữa.Nhờ đó, bạn sẽ tỉnh táo hơn, thực hiện các hoạt động buổi sáng nhanh hơn và cảm thấy khỏe khoắn hơn.
5. Tập các động tác kéo căng cơ thể
Một vài động tác khởi động buổi sáng cũng có tác động giúp bạn tỉnh táo và ấm người nhờ sự tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Nếu bạn ngại ra khỏi giường để tập thì có thể tập những động tác kéo căng cơ thể, vặn mình ngay tại giường để làm ấm người trước khi ra ngoài.
6. Uống nước buổi sáng
Đêm hôm trước, hãy đặt một chai nước cạnh đồng hồ báo thức và tạo cho mình thói quen uống nước vào sáng hôm sau, khi ra tắt đồng hồ báo thức. Điều này sẽ giúp bạn tỉnh táo rất nhanh. Bạn không nhất thiết phải để nước ấm, uống một cốc nước lạnh lúc đó sẽ "đánh thức" cả cơ thể bạn. Nếu không thích uống nước lọc, bạn có thể làm sẵn cà phê hoặc bất cứ thức uống mà bạn ưa thích tại đó. Và nếu kiên nhẫn hơn, bạn có thể làm nóng chúng trước khi uống. Tất cả những việc này đều có tác dụng khiến bạn tỉnh táo nhanh chóng vào buổi sáng và không còn cảm giác buồn ngủ.
7. Tắm nước nóng
Sau một vài phút vận động, khởi động cơ thể và làm ấm người, bạn hãy tắm nước nóng với vòi hoa sen. Việc này sẽ tăng cường lưu thông trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời sau đó cũng ổn định nhiệt độ của cơ thể, giúp bạn cảm thấy ấm người hơn, tỉnh táo và khỏe khoắn hơn.
Theo VNE
7 mẹo giúp tóc mọc nhanh Kích thích mái tóc mọc dài và dày dặn luôn là mong ước của những chị em sở hữu mái tóc mỏng, thưa. Bổ sung dưỡng chất, uống nhiều nước hay massage da đầu ... được coi là những phương pháp hữu hiệu. Axit phôlic Bổ sung axit phôlic để kích thích tóc nhanh mọc Việc uống các viên vitamin axit phôlic sẽ...