7 mẹo giúp da nhanh hết mụn
Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi tổn thương sau mụn.
1. Ngừng trang điểm dày: Nhiều lớp trang điểm với các loại mỹ phẩm sắc tố cao làm tăng nguy cơ tắc nghẽn lỗ chân lông. Từ đó, tình trạng mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn. Ảnh: @chayoo_jin.
2. Nhẹ nhàng với làn da: Tuyệt đối không chà xát trên da mụn vì có thể khiến nốt mụn bị vỡ, tổn thương sâu và để lại vết thâm, sẹo. Tránh rửa mặt bằng khăn hay sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt. Thay vào đó, chuyển sang các loại sữa rửa mặt, tẩy da chết dịu nhẹ với công thức dành cho da mụn. Ảnh: @iu_leejieun516.
3. Làm sạch da 2 lần/ngày: Tẩy trang, rửa mặt là điều cần thiết nhằm đào thải bụi bẩn, tạp chất, dầu thừa tích tụ trên da. Làn da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng giúp loại bỏ môi trường phát triển của vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, dưỡng chất từ mỹ phẩm sẽ dễ dàng thẩm thấu, thúc đẩy quá trình sửa chữa thương tổn, tái tạo da diễn ra nhanh chóng. Ảnh: Kylie Skin.
Video đang HOT
4. Dùng mỹ phẩm hỗ trợ trị mụn: Sản phẩm làm đẹp không kê đơn chứa salicylic acid, benzoyl peroxide giúp ích trong việc trị mụn. Salicylic acid có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, loại bỏ tế bào chết gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Trong khi đó, benzoyl peroxide là một trong những thành phần trị mụn dùng ngoài da phổ biến. Nó thâm nhập vào lỗ chân lông, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm. Ảnh: Byrdie, Cosmopolitan.
5. Dùng thực đơn lành mạnh: Chế độ ăn nhiều đường, carbs rỗng làm tăng đường huyết trong cơ thể. Điều này dẫn đến sự gia tăng nồng độ hormone insulin. Khi đó, các phản ứng gây viêm, bao gồm mụn trứng cá sẽ xuất hiện. Giảm tiêu thụ thực phẩm nhanh hay chế biến sẵn, đồng thời ăn nhiều rau xanh, khoai lang, táo, trái cây giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất, kiwi… Ảnh: Healthline.
6. Uống nhiều nước: Theo Healthline , bổ sung nhiều nước giúp duy trì làn da mềm mại, mịn màng khi kết hợp cùng kem dưỡng ẩm và những sản phẩm chăm sóc da khác. Uống nhiều nước thúc đẩy quá trình hydrat hóa của da, từ đó giảm tình trạng tiết dầu quá mức và hình thành mụn trứng cá. Ảnh: Men’s Journal, 22 Words.
7. Giặt khẩu trang thường xuyên: Mồ hôi, vi khuẩn tích tụ trên khẩu trang gây ảnh hưởng xấu cho làn da. Đối với khẩu trang vải, bạn nên dùng một lần, sau đó giặt sạch cho lần sử dụng kế tiếp. Ngoài ra, vỏ gối, mền ở giường ngủ cũng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn. Giặt giũ vỏ gối, mền thường xuyên nhằm đẩy lùi nguy cơ bị mụn và nhiều tình trạng kích ứng da khác. Ảnh: PopSugar.
6 cách giúp bạn có làn da đẹp
Làn da tươi tắn, ít khuyết điểm giúp bạn tự tin trong mọi tình huống.
Lựa chọn thực đơn lành mạnh: Theo Medical News Today , những gì chúng ta ăn quan trọng giống như các loại mỹ phẩm bôi lên da. Chế độ ăn uống góp phần cải thiện sức khỏe làn da từ trong ra ngoài. Một số thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa cho da nên ăn nhiều như cà rốt, cà chua, cải xoăn, cá chứa dầu, đậu nành, dầu olive... Ảnh: @devwindsor.
Tránh xa đồ uống có cồn: Uống nhiều rượu khiến làn da bị lão hóa sớm. Chuyên gia dinh dưỡng ở New York, Mỹ - Jairo Rodriguez - chia sẻ trên Vogue : "Rượu là một trong những chất tồi tệ và mạnh nhất để phá hủy làn da bạn". Rượu gây mất nước khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn, đồng thời làm trầm trọng tình trạng viêm da, mẩn đỏ. Ảnh: Getty.
Bỏ hút thuốc lá: Trang WebMD cho biết có nhiều chất hóa học trong thuốc lá kích hoạt sự phá hủy collagen và elastin. Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với khói thuốc gây suy giảm cấu trúc da, dẫn đến tình trạng nếp nhăn sâu và chảy xệ. Mặt khác, hút thuốc lá làm thu hẹp các mạch máu ở lớp ngoài của da, khiến da bị cạn kiệt chất dinh dưỡng và oxy cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh. Ảnh: TruePic.
Kiểm soát căng thẳng: Những người trải qua mức độ căng thẳng cao dễ gặp phải nhiều vấn đề về da như ngứa ngáy, bong tróc, phát ban, đóng vảy. Căng thẳng làm tăng lượng bã nhờn tiết ra gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn phát triển. Để giảm căng thẳng và xoa dịu thần kinh, bạn có thể tập luyện thái cực quyền, thiền hoặc yoga. Ảnh: Wembley Clinic.
Ngủ ngon: Ngủ đủ giấc có tác dụng loại bỏ quầng thâm quanh mắt, bọng mắt. Ngoài ra, trong lúc chìm vào giấc ngủ, chế độ sửa chữa và tái tạo da được kích hoạt. Nếu không ngủ đủ giấc, quá trình sản xuất collagen bị ảnh hưởng. Chất lượng giấc ngủ suy giảm gây tác động xấu đến các chức năng của da, hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa. Ảnh: Fine Pillow Blog.
Giữ ẩm da: Dưỡng ẩm thường xuyên giúp da luôn trong trạng thái ngậm nước, mềm mại và đàn hồi tốt. Khi da bị thiếu nước sẽ tạo nên đường nhăn, nếp nhăn kém thẩm mỹ. Bên cạnh uống nhiều nước, bạn có thể đắp mặt nạ giấy, dùng serum, kem dưỡng chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm để chăm sóc da. Ảnh: Good Housekeeping.
Bí quyết "ướp lạnh" trẻ hóa da của bà ngoại nóng bỏng 50 tuổi Gina Stewart, người phụ nữ được mệnh danh là "bà ngoại nóng bỏng nhất thế giới", vừa đón tuổi 50 vào tháng 9 vừa qua. Bí quyết chống lão hóa của bà ngoại này là phương pháp áp lạnh bằng nitơ lỏng ở nhiệt độ -110C. Ở tuổi 50, Gina đã có 4 người con và một cô cháu gái 3 tuổi nhưng...