7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm ‘chuyện đó’ ngay lập tức

Xuân Huỳnh10:58 23/12/2018

Sandra L. Caron, Giáo sư chuyên khoa về quan hệ gia đình và tình dục của con người tại Đại học Maine cho biết: “Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục”. Dưới đây là 7 tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn nhận được nếu “yêu” thường xuyên

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/ 2015 trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn.

Một báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình dục và Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10/ 2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình 4 calo/ phút trong mỗi lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút. Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ.

2. Giảm đau, kể cả cơn đau do kỳ kinh nguyệt

Chỉ cần nhìn vào đối tác của bạn cũng có thể giúp giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS One được thực hiện tại Đại học Stanford ở California, các bác sĩ gây mê đã cho những người tham gia xem ảnh của đối tác trong trang phục lãng mạn hoặc ảnh của những người lạ hấp dẫn rồi yêu cầu họ tham gia vào một trò chơi. Kết quả cho thấy, khi họ nhìn vào bạn tình hoặc người khác giới hấp dẫn làm giảm đi đáng kể nỗi đau mà họ đang trải qua.

Vì vậy, mặc dù với bạn nỗi đau là một rào cản đối với tình dục, hãy dành một chút thời gian để ngắm nhìn người yêu của mình.

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể cơn đau do kỳ “đèn đỏ” gây ra nhờ việc đạt cảm giác cực khoái.

3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp

Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone khác làm cải thiện tâm trạng. Được coi là 1 hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại.

Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được công bố trên tạp chí Tâm lý sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp trong các sự kiện căng thẳng.

4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Video đang HOT

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần/ tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần/ tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

5. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục

Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái.

Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có ham muốn tình dục nhiều hơn vào ngày hôm sau.

6. Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt hơn

Không có gì ngạc nhiên khi bạn có một cái nhìn tích cực hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục.

Thêm vào đó, “chuyện ấy” còn có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn với đối tác của mình, theo một báo cáo khoa học được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Khoa học Tâm lý.

7. Da sáng, trẻ trung hơn

Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ tình dục. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình kích thích.

Theo docbao.vn

Tuổi dậy thì: Đêm qua có gì đó bất thường!

Với những cậu trai mới lớn, trong số những "biến cố" của tuổi dậy thì chắc chắn hiện tượng dạ cương và mộng tinh sẽ là 2 cú sốc thuộc loại nhất nhì bảng.

Sự kịch phát về kích thước của dương vật cùng vài hành tung khác thường của "chú ta" trong đêm luôn làm âu lo, thậm chí mất ăn mất ngủ cho không ít chàng trai mới lớn.

Trước hết, dạ cương như cái tên của nó là hiện tượng tự cương của dương vật trong đêm, khi "ông chủ" vẫn an giấc nồng.

Cơ chế tổ chức "trận địa phòng không" giữa đêm này được cho là do thần kinh đối giao cảm (chuyên quản phản xạ cương) nhân đà thần kinh giao cảm "nhượng ghế" trong đêm mà tự tung tự tác.

Mộng tinh là tên gọi hiện tượng tự xuất tinh trong đêm của "chú ấy" và như cái tên của nó hầu hết được "điểm hỏa" trong giấc mơ, nơi mà "cậu chủ" trẻ chiêm bao thấy mình mặc tình "trêu hoa ghẹo nguyệt".

Chính vì vậy, mộng tinh còn có "nickname" là "giấc mơ ướt". Phần lớn, mộng tinh kèm dạ cương nhưng cũng có khi chú ấy chỉ dọa suông chứ không "bắn".

Cần tư vấn cho trẻ những hiện tượng sinh lý ở tuổi dậy thì

Mục đích của 2 động tác trên được cho là cách giúp cơ thể "giải ngân" một bầu tinh đã đầy, giải phóng kho bãi, nhường chỗ cho "mẻ" tinh trùng mới (được sản xuất ngày đêm từ 2 tinh hoàn).

Chút gì đó ít tầm thường hơn thì đây là cách tạo hóa "vỡ lòng" cho những cậu trai dậy thì làm quen cương cứng và xuất tinh, hay đúng hơn là những đợt vận hành thử!

Cả 2 đều âm thầm diễn ra trong đêm nên hầu hết "ông chủ" trẻ chỉ phát hiện sự tình vào sáng sớm hôm sau, với chiếc quần slip còn lưu lại vài vệt "vật chất lạ".

Rõ ràng, với một chàng trai mới lớn thì những động thái kỳ lạ này của kẻ "thuộc hạ" sẽ đặt một câu hỏi to đùng vào đầu "khổ chủ"và một khi nó không được lý giải chính xác thì sự diễn dịch rất dễ lạc xa nguyên ban.

Chỉ với thắc mắc "cái quái gì thế này?" đã đủ làm lắm cậu trai đau đầu thậm chí ra ngẩng vào ngơ, ảnh hưởng không nhỏ đến tinh thần, học tập, thậm chí biếng ăn, biếng ngủ...

Nhiều chàng còn cả lo kiến giải tình hình lệch hẳn sang lĩnh vực bệnh... nan y, chẳng hạn: ung thư dương vật (cái gì đột nhiên to ra, xuất tiết dầm rất dễ bị quy là ung thư).

Hệt việc các cô gái mới lớn diện kiến kỳ kinh nguyệt đầu đời cũng thường bấn lên cho rằng bị bệnh nan y vắn số. Có chàng thì tự ti cho mình quay trở lại thời mông muội lên năm lên ba "đấm dài" mỗi đêm.

Chỉ việc xử lý chiếc quần slip lưu dấu vào sáng hôm sau cũng lắm đoạn trường với một cậu trai mới vỡ giọng, nhất là khi trong đầu chàng, nó là bằng chứng xấu hổ hay trọng bệnh không muốn cho ai biết.

Trong trường hợp này, nhiều cậu thường chọn cách "vùi tang" chứng tích dưới nệm hay hộc bàn chờ dịp thuận tiện bí mật mang ra giặt (có chàng còn vứt bén đi cho rảnh rồi thay cái mới).

Tất nhiên, nếu lời giải đáp chưa có thì những tập tiếp theo của "giấc mơ ướt" sẽ tái diễn nhiều đêm, hoàn toàn có thể ảnh hưởng xấu tâm trí của "nạn nhân".

"Sang chấn tinh thần" này không thể coi thường, với một cậu trai kém cứng cõi, hoàn toàn có thể dẫn đến suy sụp, trầm cảm như chơi.

Một lần nữa, lỗi của việc giáo dục giới tính chưa phổ cập được nhắc lại.

Đơn giản nếu những cậu trai, cô bé được chỉ dẫn sớm đó là chuyện bình thường của sinh lý thì chắc chắn mộng tinh hay dạ cương không đến nỗi biến thành con "ngáo ộp" ở ngay ngưỡng cửa tuổi dậy thì.

Ở đây, có khi cũng có một phần lỗi của nhiều bậc phụ huynh.

Trừ khi quá vô tình, có lẽ không có ông bố, bà mẹ nào lại không nhận thấy những dấu hiệu "tiền khả thi" dậy thì của con để đón đầu hỗ trợ, giải thích, vấn an.

Nhiều phụ huynh thậm chí thừa biết nhưng chủ trương tự nhiên mặc con tự lo, tự tìm hiểu (vì ngày xưa họ cũng thế). Tự nhiên đến độ có người còn nạt ngang khi con thắc mắc, giải bày.

Ở ranh giới "quá độ" chuyển từ trẻ con sang người lớn, chắc chắn các cậu trai, cô gái mới lớn rất cần được hướng dẫn trước những cú sốc đến từ cơ thể mình.

Có thể, với rất nhiều cô cậu này, tâm tính thời chuyển giao trái tính trái nết, coi trời bằng vung, nhưng về kiến thức giới tính nhập môn lại là con số không tròn trĩnh.

Và khi "chú hươu" không tìm được lời giải đáp thỏa đáng thì khó tránh chú ta phi lung tung.

Theo soha.vn

Lợi ích của ân ái với sức khỏe Ngưng quan hệ thời gian dài sẽ khiến thành âm đạo yếu đi, chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Tăng tuổi thọ. Chuyện ấy có thể giúp bạn tăng cường tinh thần và giảm cân hiệu quả. Vợ chồng quan hệ mỗi tuần một lần có thể tăng tuổi thọ. Nếu ngưng quan hệ trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mệt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người yêu kỳ kinh nguyệt hạ huyết áp bệnh tim mạch người khác giới quan hệ gia đình kỳ đèn đỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vợ Giao Heo gục ngã khi biết tin chồng mất, tiết lộ lời hứa dang dở gây xót xa02:33

Danh tính Thạc sĩ Việt mập mờ với ai xong cũng gửi cho người ta "feedback" dài như tờ sớ00:16

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Vợ Giao Heo luôn "dạ - thưa", được chồng cưng chiều, 5 năm mất 3 người thân02:52

Con trai Hòa Minzy nói câu "xót lòng" khi ít gặp mẹ, phản ứng dân mạng tan chảy02:44

Ông Đỗ Văn Hữu 'van xin' chủ đất, toàn bộ tài sản 'tích góp' đã dồn vào căn nhà02:49

BLV Tạ Biên Cương rời VTV sau 20 năm, mở chương mới, theo đuổi dự án riêng?02:42

Ciin 'biến hình' hay 'biến dạng', lộ bộ mặt thật, nghi vấn 'dao kéo' quá đà?02:46

Doãn Hải My nhan sắc 'khác lạ', Đoàn Văn Hậu 'thái độ', 'lộ' dấu hiệu rạn nứt?02:37

Gia đình Giao Heo thông báo tin quan trọng về tang lễ, lộ "di nguyện" cuối đời02:48

Ninh Dương cặp đôi LGBT khiến fan quỳ lạy mua vé, vừa hủy fan meeting, là ai?05:08

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.