7 lý do giáo sư tình dục học khuyên bạn nên làm ‘chuyện đó’ ngay lập tức

Xuân Huỳnh10:58 23/12/2018

Sandra L. Caron, Giáo sư chuyên khoa về quan hệ gia đình và tình dục của con người tại Đại học Maine cho biết: “Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh những lợi ích sức khỏe của quan hệ tình dục”. Dưới đây là 7 tác dụng phụ “ngọt ngào” bạn nhận được nếu “yêu” thường xuyên

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Cũng giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, tình dục lành mạnh mang lại nhiều lợi ích tốt cho trái tim của bạn. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 1/ 2015 trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy, những quý ông quan hệ tình dục 2 lần/tuần có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn so với những người quan hệ tình dục mỗi tháng 1 lần hoặc thậm chí ít hơn.

Một báo cáo khoa học của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hoạt động tình dục và Bệnh tim mạch nói rằng, quan hệ tình dục có thể được coi là một hình thức tập thể dục khá tốt. Một nghiên cứu được công bố vào tháng 10/ 2013 trên tạp chí PLoS One cho thấy, đàn ông đốt cháy trung bình 4 calo/ phút trong mỗi lần quan hệ tình dục trung bình khoảng 25 phút. Điều đó hiệu quả hơn nhiều so với việc tập luyện trên máy chạy bộ.

2. Giảm đau, kể cả cơn đau do kỳ kinh nguyệt

Chỉ cần nhìn vào đối tác của bạn cũng có thể giúp giảm đau. Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí PLoS One được thực hiện tại Đại học Stanford ở California, các bác sĩ gây mê đã cho những người tham gia xem ảnh của đối tác trong trang phục lãng mạn hoặc ảnh của những người lạ hấp dẫn rồi yêu cầu họ tham gia vào một trò chơi. Kết quả cho thấy, khi họ nhìn vào bạn tình hoặc người khác giới hấp dẫn làm giảm đi đáng kể nỗi đau mà họ đang trải qua.

Vì vậy, mặc dù với bạn nỗi đau là một rào cản đối với tình dục, hãy dành một chút thời gian để ngắm nhìn người yêu của mình.

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng, phụ nữ có thể giảm đáng kể cơn đau do kỳ “đèn đỏ” gây ra nhờ việc đạt cảm giác cực khoái.

3. Giảm căng thẳng và hạ huyết áp

Quan hệ tình dục có thể giúp giảm căng thẳng bằng cách tăng endorphin và các hormone khác làm cải thiện tâm trạng. Được coi là 1 hình thức tập thể dục, “chuyện ấy” cũng có thể giúp bạn bình tĩnh lại.

Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà khoa học Scotland được công bố trên tạp chí Tâm lý sinh học cho thấy, hoạt động tình dục ngăn ngừa tăng huyết áp trong các sự kiện căng thẳng.

4. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Video đang HOT

Một nghiên cứu được công bố vào tháng 12 năm 2016 trên tạp chí Tiết niệu châu Âu cho thấy, những quý ông xuất tinh hơn 21 lần/ tháng so với những người làm như vậy 4 đến 7 lần/ tháng có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 20%. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận mối liên hệ này, nhưng dường như những quý ông xuất tinh thường xuyên có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

5. Ngủ ngon hơn, tăng ham muốn tình dục

Theo tạp chí National Sleep Foundation, cực khoái giải phóng hormone prolactin có thể giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và thư giãn. Vì vậy, đừng quá ngạc nhiên nếu bạn và đối tác ngủ gật ngay sau mỗi “cuộc yêu” và thức dậy cảm thấy sảng khoái.

Theo một nghiên cứu được công bố vào tháng 5 năm 2015 trên Tạp chí Y học tình dục Hoa Kỳ, việc ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng và hiệu suất quan hệ tình dục. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, khi phụ nữ ngủ trong thời gian dài hơn vào hôm trước sẽ có ham muốn tình dục nhiều hơn vào ngày hôm sau.

6. Tâm trạng hạnh phúc hơn, giúp mối quan hệ bền chặt hơn

Không có gì ngạc nhiên khi bạn có một cái nhìn tích cực hơn sau mỗi lần quan hệ tình dục.

Thêm vào đó, “chuyện ấy” còn có thể giúp bạn gắn kết tốt hơn với đối tác của mình, theo một báo cáo khoa học được công bố vào tháng 3 năm 2017 trên tạp chí Khoa học Tâm lý.

7. Da sáng, trẻ trung hơn

Đó không phải do cảm nhận cá nhân mà thực sự bạn sẽ trông đẹp hơn sau khi quan hệ tình dục. Thậm chí “yêu” còn giúp bạn trông trẻ trung hơn.

Làm da sáng, hồng hào có được là nhờ sự kết hợp của các yếu tố: giảm căng thẳng, tâm trạng tốt hơn và lưu lượng máu chảy dưới da nhiều hơn là một phần tự nhiên của quá trình kích thích.

Theo docbao.vn

Tuổi dậy thì: Đêm qua có gì đó bất thường!

Với những cậu trai mới lớn, trong số những "biến cố" của tuổi dậy thì chắc chắn hiện tượng dạ cương và mộng tinh sẽ là 2 cú sốc thuộc loại nhất nhì bảng.

Sự kịch phát về kích thước của dương vật cùng vài hành tung khác thường của "chú ta" trong đêm luôn làm âu lo, thậm chí mất ăn mất ngủ cho không ít chàng trai mới lớn.

Trước hết, dạ cương như cái tên của nó là hiện tượng tự cương của dương vật trong đêm, khi "ông chủ" vẫn an giấc nồng.

Cơ chế tổ chức "trận địa phòng không" giữa đêm này được cho là do thần kinh đối giao cảm (chuyên quản phản xạ cương) nhân đà thần kinh giao cảm "nhượng ghế" trong đêm mà tự tung tự tác.

Mộng tinh là tên gọi hiện tượng tự xuất tinh trong đêm của "chú ấy" và như cái tên của nó hầu hết được "điểm hỏa" trong giấc mơ, nơi mà "cậu chủ" trẻ chiêm bao thấy mình mặc tình "trêu hoa ghẹo nguyệt".

Chính vì vậy, mộng tinh còn có "nickname" là "giấc mơ ướt". Phần lớn, mộng tinh kèm dạ cương nhưng cũng có khi chú ấy chỉ dọa suông chứ không "bắn".

Cần tư vấn cho trẻ những hiện tượng sinh lý ở tuổi dậy thì

Mục đích của 2 động tác trên được cho là cách giúp cơ thể "giải ngân" một bầu tinh đã đầy, giải phóng kho bãi, nhường chỗ cho "mẻ" tinh trùng mới (được sản xuất ngày đêm từ 2 tinh hoàn).

Chút gì đó ít tầm thường hơn thì đây là cách tạo hóa "vỡ lòng" cho những cậu trai dậy thì làm quen cương cứng và xuất tinh, hay đúng hơn là những đợt vận hành thử!

Cả 2 đều âm thầm diễn ra trong đêm nên hầu hết "ông chủ" trẻ chỉ phát hiện sự tình vào sáng sớm hôm sau, với chiếc quần slip còn lưu lại vài vệt "vật chất lạ".

Rõ ràng, với một chàng trai mới lớn thì những động thái kỳ lạ này của kẻ "thuộc hạ" sẽ đặt một câu hỏi to đùng vào đầu "khổ chủ"và một khi nó không được lý giải chính xác thì sự diễn dịch rất dễ lạc xa nguyên ban.

Chỉ với thắc mắc "cái quái gì thế này?" đã đủ làm lắm cậu trai đau đầu thậm chí ra ngẩng vào ngơ, ảnh hưởng không nhỏ đến tinh thần, học tập, thậm chí biếng ăn, biếng ngủ...

Nhiều chàng còn cả lo kiến giải tình hình lệch hẳn sang lĩnh vực bệnh... nan y, chẳng hạn: ung thư dương vật (cái gì đột nhiên to ra, xuất tiết dầm rất dễ bị quy là ung thư).

Hệt việc các cô gái mới lớn diện kiến kỳ kinh nguyệt đầu đời cũng thường bấn lên cho rằng bị bệnh nan y vắn số. Có chàng thì tự ti cho mình quay trở lại thời mông muội lên năm lên ba "đấm dài" mỗi đêm.

Chỉ việc xử lý chiếc quần slip lưu dấu vào sáng hôm sau cũng lắm đoạn trường với một cậu trai mới vỡ giọng, nhất là khi trong đầu chàng, nó là bằng chứng xấu hổ hay trọng bệnh không muốn cho ai biết.

Trong trường hợp này, nhiều cậu thường chọn cách "vùi tang" chứng tích dưới nệm hay hộc bàn chờ dịp thuận tiện bí mật mang ra giặt (có chàng còn vứt bén đi cho rảnh rồi thay cái mới).

Tất nhiên, nếu lời giải đáp chưa có thì những tập tiếp theo của "giấc mơ ướt" sẽ tái diễn nhiều đêm, hoàn toàn có thể ảnh hưởng xấu tâm trí của "nạn nhân".

"Sang chấn tinh thần" này không thể coi thường, với một cậu trai kém cứng cõi, hoàn toàn có thể dẫn đến suy sụp, trầm cảm như chơi.

Một lần nữa, lỗi của việc giáo dục giới tính chưa phổ cập được nhắc lại.

Đơn giản nếu những cậu trai, cô bé được chỉ dẫn sớm đó là chuyện bình thường của sinh lý thì chắc chắn mộng tinh hay dạ cương không đến nỗi biến thành con "ngáo ộp" ở ngay ngưỡng cửa tuổi dậy thì.

Ở đây, có khi cũng có một phần lỗi của nhiều bậc phụ huynh.

Trừ khi quá vô tình, có lẽ không có ông bố, bà mẹ nào lại không nhận thấy những dấu hiệu "tiền khả thi" dậy thì của con để đón đầu hỗ trợ, giải thích, vấn an.

Nhiều phụ huynh thậm chí thừa biết nhưng chủ trương tự nhiên mặc con tự lo, tự tìm hiểu (vì ngày xưa họ cũng thế). Tự nhiên đến độ có người còn nạt ngang khi con thắc mắc, giải bày.

Ở ranh giới "quá độ" chuyển từ trẻ con sang người lớn, chắc chắn các cậu trai, cô gái mới lớn rất cần được hướng dẫn trước những cú sốc đến từ cơ thể mình.

Có thể, với rất nhiều cô cậu này, tâm tính thời chuyển giao trái tính trái nết, coi trời bằng vung, nhưng về kiến thức giới tính nhập môn lại là con số không tròn trĩnh.

Và khi "chú hươu" không tìm được lời giải đáp thỏa đáng thì khó tránh chú ta phi lung tung.

Theo soha.vn

Lợi ích của ân ái với sức khỏe Ngưng quan hệ thời gian dài sẽ khiến thành âm đạo yếu đi, chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Tăng tuổi thọ Chuyện ấy có thể giúp bạn tăng cường tinh thần và giảm cân hiệu quả. Vợ chồng quan hệ mỗi tuần một lần có thể tăng tuổi thọ. Nếu ngưng quan hệ trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mệt...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: người yêu kỳ kinh nguyệt hạ huyết áp bệnh tim mạch người khác giới quan hệ gia đình kỳ đèn đỏ

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Clip: Nam thanh niên bỗng dưng lao đầu xuống đường đúng lúc ô tô tới, cảnh tượng sau đó gây kinh hãi00:53

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Đoạn video 38 giây từ camera an ninh siêu thị trở thành nỗi ám ảnh cả đời của một người mẹ: Không ai đoán được những gì diễn ra sau đó00:39

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Pha sang đường vỏn vẹn 16 giây của chiếc xe máy khiến hàng loạt phương tiện chao đảo00:16

Mẹ đẻ ốm nhập viện, mẹ chồng của cô gái có hành động khiến ai cũng sững sờ01:01

Thách thức nhà vô địch thế giới, võ sĩ Trung Quốc bị đánh sưng mặt02:18

Nếu không có camera thì không phán được điều gì: Cứ bảo "cháu nó ở nhà ngoan lắm"!00:17

Cuộc sống hiện tại của "thánh tỏ tình" được "rã đông" mỗi dịp Valentine01:46

Video từ camera an ninh ghi lại khoảnh khắc tuổi thơ của một đứa trẻ sụp đổ00:17

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?