7 loại thực phẩm giúp cho vòng 1 căng tròn, hấp dẫn
Một bộ ngực đầy đặn không chỉ thể hiện sức khỏe dồi dào mà còn khẳng định vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu cho mình một bộ ngực đẹp. Chính vì thế bạn nên lựa chọn các loại thực phẩm có chứa nhiều sắc tố sẽ giúp cho bộ ngực trở nên đầy đặn, hấp dẫn hơn.
Dưới đây là 7 loại thực phẩm gần gũi có thể giúp các bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả.
Trong các loại hạt có chứa nhiều ures và làm tăng mức độ estrogen tự nhiên giúp kích thích sự phát triển của ngực. Do đó, thói quen ăn vặt với các loại hạt không đơn thuần thỏa mãn nhu cầu ăn uống mà còn có lợi cho một bộ ngực đầy đặn. Bạn nên ăn một số loại hạt như: hạt hướng dương, hạt bí ngô, hạt điều, hạt đậu phộng… đều giúp cải thiện kích thước vòng 1 hiệu quả.
Thịt nạc chứa nhiều protein quan trọng đối với sự phát triển của ngực. Vì vậy, bữa ăn có nhiều thịt nạc cũng là biện pháp giúp bạn có bộ ngực đầy đặn, căng tròn hơn.
Đậu phụ
Đậu phụ là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, được nhiều chị em lựa chọn cho thực đơn của gia đình. Trong đậu phụ chứa nhiều thành phần estrogen có tác dụng tốt cho sự phát triển của ngực.
Video đang HOT
Đậu nành
Trong đậu nành chứa nhiều thành phần phytoestrogen, chất isoflavone giữ vai trò như một chất chống sự xuất hiện của các gốc tự do và ngăn chặn các tế bào ung thư và trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích thước ngực. Ăn đậu nành thường xuyên sẽ giúp bạn có được bộ ngực đẹp đầy quyến rũ.
Hải sản
Các loại hải sản như tôm, cá, sò và rong biển có chứa một hàm lượng cao các chất mangan. Thành phần này khi hấp thu vào cơ thể sẽ thúc đẩy sự sản sinh ra hormon s.inh d.ục có tác động đến sự phát triển của ngực. Vì vậy, bạn nên tăng cường những món hải sản vào thực đơn nhà bạn để giúp bộ ngực đầy đặn hơn.
Các loại rau có màu xanh
Rau xanh chứa nhiều vitamin, chất oxy hóa tự nhiên, sắt và canxi, đồng thời còn chứa một lượng nhỏ phytoestrogen có tác dụng kích thích sự phát triển của ngực. Do đó, trong bữa ăn có kèm rau xanh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp chị có được bộ ngực căng tròn, đầy hấp dẫn.
Sữa bò
Sữa bò là nguồn thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện một vòng 1 một cách hiệu quả. Trong sữa bò có các thành phần nổi bật và trực tiếp tác động đến sự phát triển của mô vú là các kích tố estrogen, progesterone và prolactin làm tăng cường sản sinh các hormon sinh sản. Do đó, tuyến sữa luôn được kích thích và tác động đến sự phát triển của bộ ngực.
Theo PNKV
Da đẹp hơn nhờ thực phẩm tự nhiên
Mặc dù là một loại thức uống, không phải là thực phẩm nhưng nước đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và làn da của mọi người.
1. Cây Atiso
Một trong những loại thực phẩm hữu hiệu cho da phải nhắc đến cây atiso. Do hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên atiso thường được dùng trong việc chế biến kem, mỹ phẩm hay thuốc thảo dược. Việc thường xuyên tiêu thụ loại cây này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp sắc tố da trở nên sáng và hồng hào hơn.
2. Đậu phụ
Đây là nguồn cung cấp protein, canxi, chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa, khoáng chất. Vì vậy còn chần chừ gì mà không bổ sung đậu phụ vào thực đơn trong ngày.
3. Gạo lức
Gạo lức giúp lượng đường trong m.áu trở nên ổn định, sức khỏe và làn da cũng được cải thiện. Khi cơ thể khỏe bên trong làn da bạn cũng sẽ thể hiện được điều đó.
4. Nước
Mặc dù là một loại thức uống, không phải là thực phẩm nhưng nước đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và làn da của mọi người. Cung cấp đủ nước sẽ giúp cơ thể thải độc và làn da không bị khô mốc. Để thay đổi hương vị, bạn có thể cho lát chanh vào uống cùng
5. Các loại hạt
Đây là một giải pháp tốt cho tình trạng da lên mụn nếu nguyên nhân là do thiếu hụt khoáng chất như kẽm và helen. Các loại hạt sẽ giúp tăng số lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể, và vitamin E sẽ đem đến sự khỏe mạnh cho làn da.
6. Tỏi
Mặc dù có mùi hăng, khó chịu, song tỏi là một sự thúc đẩy tuyệt vời cho làn da và cơ thể bạn. Nó sẽ t.iêu d.iệt những loại vi khuẩn có hại và vi rút gây n.hiễm t.rùng da. Hãy dùng tỏi trong các món sa lát hay chế biến món ăn.
7. Khoai lang
Khoai lang có rất nhiều lợi ích giúp cho sức khỏe và da. Nó có thể cải thiện lưu thông m.áu, điều chỉnh nồng độ đường trong m.áu.
Theo Blogsuckhoe
Cách làm ngực nở từ sữa chua, trứng và vitamin E Sữa chua là sản phẩm làm đẹp da quen thuộc của nhiều phụ nữ. Mặt nạ sữa chua trong trường hợp này cũng có tác dụng làm ngực nở tự nhiên cùng với da ngực mịn màng và săn chắc. Axit lactic có trong sữa chua giúp ngăn ngừa sự xâm nhập và kiềm chế hoạt động của các loại vi khuẩn có...
