7 loại nước càng chăm uống càng giúp làm chậm quá trình lão hóa

Nguyễn Thị Mỹ Thuận08:42 31/07/2019

Nếu muốn kéo dài tuổi thanh xuân, làn da săn chắc không nếp nhăn, bạn hãy tích cực bổ sung 7 loại thức uống này nhé!

Bước sang độ tuổi 25, làn da của phái đẹp bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, da bắt đầu có nếp nhăn, mụn, nám, tàn nhang. Nếu bạn không chăm sóc đúng cách và bổ sung đủ dưỡng chất bạn sẽ tụt dốc nhan sắc vì làn da báo hại. Thường xuyên uống 7 loại đồ uống dưới đây, sẽ góp phần làm quá trình lão hóa chậm đi. Hãy thực hiện ngay thôi nào!

1. Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ giàu chất chống oxy hoá có tác dụng phá huỷ các gốc tự do có hại, thúc đẩy quá trình phục hồi ADN và tái tạo tế bào trong cơ thể bạn. Nồng độ Resveratrol trong rượu vang giúp ngăn chặn các dấu hiệu sớm của lão hóa. Chất này được tìm thấy chủ yếu trong hạt, thịt, và vỏ của quả nho được sử dụng để làm rượu vang đỏ giúp làn da tươi trẻ, rạng ngời.

Mỗi ngày một ly rượu vang sẽ giúp bạn có làn da căng bóng, trắng mịn, tiết kiệm được đống tiền từ mua mỹ phẩm.

2. Nước lọc

Nước lọc có vai trò vô cùng quan trọng trong việc làm đẹp da, bởi chúng có công dụng ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ thải độc, giúp gan khỏe mạnh. Chỉ cần uống đủ 2 lít nước 1 ngày là cách là cách hữu hiệu để tăng cường sức khỏe và chống lão hóa. Cung cấp đủ nước cũng là giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho làn da tươi trẻ.

Video đang HOT

3. Nước ép củ dền

Loại củ này còn có các chất kháng khuẩn làm dịu viêm, diệt vi khuẩn gây nhiễm trùng và khắc phục làn da sạm màu. Không những thế, củ dền cũng được coi là “nhà máy” vitamin C có khả năng làm vô hiệu hóa gốc tự do, làm mờ sắc tố, tẩy tế bào chết và làm sạch da từ sâu bên trong. Thêm vào đó, các chất chống oxy hóa trong củ dền giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và chống lại nếp nhăn.

Uống nước ép củ dền thường xuyên có tác dụng làm sáng da, giúp da tươi trẻ, mịn màng hơn.

4. Nước ép bưởi

Chẳng còn xa lạ khi nước ép bưởi lọt vào danh sách 7 loại nước uống có công dụng chống lão hóa. Bởi trong thành phần của chúng chứa hàm lượng vitamin C cực kì lớn giúp tăng cường sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa sớm. Vì thế, nếu muốn đẹp da, mỗi buổi tối bạn nên uống 1 ly nước ép bưởi.

5. Sữa tươi

Theo nghiên cứu khoa học, trong thành phần của sữa tươi có nhiều dưỡng chất, dưỡng ẩm, acid lactic giúp thanh tẩy tế bào bị khô cằn đồng thời nuôi dưỡng cho làn da khỏe mạnh căng tràn sức sống. Sữa tươi giúp da trở nên săn chắc, láng mịn, làm giảm những nếp nhăn trên da và tăng cường dưỡng ẩm cho da. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sữa tươi để giảm quá trình lão hóa da.

6. Nước dừa

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng cytokinin có trong nước dừa tươi giúp điều hòa tăng trưởng và phân chia tế bào. Các loại cytokinin và axit lauric này có thể giúp giảm thiểu tối đa lão hóa tế bào da, giúp cân bằng pH và giúp các mô liên kết bền và giữ nước.

7. Nước ép lô hội

Nước ép lô hội chứa nhiều axit amin và chất dinh dưỡng giúp tăng sản xuất collagen trong cơ thể, thúc đẩy tái tạo da, duy trì làn da mềm mại. Uống nước ép lô hội giúp bạn trẻ hóa làn da, hết mụn, vết thâm.

Theo eva.vn

'Chân ái' chăm da của phụ nữ Pháp chính là sử dụng càng ít sản phẩm càng tốt

Phụ nữ Pháp thường tối giản các bước dưỡng da, trong khi đó phụ nữ Hàn Quốc lại chuộng xu hướng sử dụng nhiều sản phẩm.

Phụ nữ Mỹ

Kim Robertson - Phó giám đốc phòng nghiên cứu của Kiehl's cho biết: Phụ nữ Mỹ hướng đến làn da tươi trẻ, khỏe mạnh. Ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và sử dụng các sản phẩm chiết xuất thiên nhiên chính là ưu tiên hàng đầu. Họ thích những gì mang lại kết quả nhanh chóng, đặc biệt là những sản phẩm thúc đẩy tái tạo da nhanh vào ban đêm. Chu trình cơ bản đầu tiên sẽ là sữa rửa mặt, rồi đến toner và một loại serum có tác dụng chống lão hóa và làm mềm các nếp nhăn. Ngoài ra phụ nữ Mỹ còn có thói quen sử dụng mặt nạ detox 1 lần/ tuần và sử dụng các loại kem dưỡng có chứa Retinol.

Phụ nữ Pháp

Christopher Truffa - Chuyên gia chăm sóc da của thương hiệu Clarins cho biết phụ nữ Pháp đi theo xu hướng tối giản hóa. Mục tiêu là sử dụng càng ít sản phẩm càng tốt, càng nhẹ nhàng càng tốt, để thức dậy với làn da 'sạch sẽ, mềm mại, ngậm nước và nghỉ ngơi'. Thói quen chăm da ban đêm của họ thường chỉ có 2 bước đó là rửa mặt và kem dưỡng hoặc dầu dưỡng.

Valerie Grandury - Người sáng lập thương hiệu skincare Odacité cũng khá nổi tiếng ở Pháp cho biết: Khi phụ nữ Pháp bước vào tuổi 30, họ bắt đầu thêm một vài sản phẩm nữa như kem đêm, kem mắt và serum.

Phụ nữ Hàn Quốc

Theo chuyên gia làm đẹp gốc Hàn Alicia Yoon, người sáng lập nên trang web Peach&Lily cho biết: Phụ nữ Hàn Quốc biết rằng làn da tái tạo tích cực nhất trong khi bạn ngủ, vào khoảng thời gian từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng, chính vì thế họ rất chăm chút vào quy trình chăm sóc da buổi tối.

Thói quen ban đêm của phụ nữ Hàn Quốc được cá nhân hóa cao, tùy theo loại da, mùa và các nhu cầu chăm sóc sức khỏe khác. Nói chung, họ sẽ bắt đầu bằng việc làm sạch mặt thật kỹ với dầu/ nước tẩy trang và sữa rửa mặt. Sau khi da sạch và sẵn sàng hấp thụ các hoạt chất, họ chuyển sang các sản phẩm essences, serums và mặt nạ. Mặt nạ là bước khá quan trọng trong quy trình chăm sóc da ban đêm của phụ nữ Hàn Quốc. Ngoài ra, việc chăm sóc da không dừng lại ở các sản phẩm. Da cũng có thể được tăng cường bằng cách thực hiện mát xa mặt hoặc các bài tập để giúp kích thích lưu thông và giải phóng độc tố.

Theo tiin.vn

Nếu không phải lão hoá, thì đây có thể là những vấn đề sức khoẻ dẫn đến nếp nhăn trên trán của bạn Cứ nghĩ nếp nhăn xuất hiện chứng tỏ bạn đang già đi nhanh hơn người khác, nhưng trong thực tế nó có thể là một số vấn đề về sức khoẻ sau đây. Một sáng thức giấc và soi gương, bạn mơ hồ nhận thấy trên trán mình xuất hiện những nếp gấp dù bạn chỉ mới ở độ tuổi 20 - 30....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024

Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024

Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024

Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.