7 loại đồ uống tuyệt vời giúp giảm cân trong mùa hè

Lan Hương14:50 19/07/2015

Nếu có kiến thức và khéo léo lựa chọn, một số đồ uống cũng có thể giúp bạn giảm cân.

Thay vì cố gắng nhịn ăn cực kì vất vả, bạn hãy sử dụng đồ uống giảm cân sau đây để xem hiệu quả như thế nào nhé:

Đây là đồ uống tự nhiên và dinh dưỡng hỗ trợ việc giảm cân. Chất điện giải có trong nước dừa rất cao, vì thế uống nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, giải phòng năng lượng triệt để. Đó là chưa kể nước dừa còn giúp làm mát cơ thể, giải nhiệt, giải độc, làm đẹp da và tóc.

2. Nước ép rau

Nước ép rau chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, là loại thức uống giảm cân cấp tốc cực tốt dành cho những người thừa cân. Không chỉ giúp bạn chống táo bón, tiêu hóa tốt, tăng cường trao đổi chất, làm đẹp da, nước ép rau còn đốt cháy chất béo một cách triệt để và đào thải chất độc hại ra bên ngoài một cách tự nhiên.

Video đang HOT

3. Trà thảo dược

Có một số loại thảo mộc được biết đến để hỗ trợ trong việc giảm cân. Hãy thử uống trà xanhvà trà thảo dược thường xuyên như một phần thói quen hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể.

4. Nước lọc

Nước lọc chính là nước uống tiện lợi nhất trong các loại đồ uống giảm cân cấp tốc. Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày không chỉ giúp bạn khỏe khoắn, tỉnh táo mà còn tăng cường trao đổi chất, đẩy mạnh đào thải chất độc hại, cặn bã, mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Nước lọc khiến cơ thể bạn tiêu hao calo để cân bằng thân nhiệt, giúp đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Nhưng hãy nhớ, bạn đừng nên uống nước quá lạnh, sẽ có hại cho răng và cổ họng bạn.

5. Nước chanh

Nước chanh vẫn được xem như một loại nước uống giảm cân cấp tốc. Bằng việc uống nước chanh hàng ngày, bạn sẽ cung cấp một lượng chất tốt cho da, cải thiện và khôi phục làn da hư tổn, cung cấp vitamin bổ sung cho cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ giảm béo, giảm cảm giác thèm ăn.

6. Nước ép quả việt quất

Việt quất là loại trái cây rất giàu vitamin, chất dinh dưỡng và khoáng chất. Nước ép quả việt quất chắc chắn sẽ giúp bạn một lối sống tốt và khỏe mạnh, đồng thời nó còn làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể.

7. Sữa không kem

Một ly sữa không kem mỗi buổi sáng có thể giúp bạn mất một số lượng đáng kể trọng lượng cơ thể. Điều bắt buộc là bạn không thêm đường vào sữa vì đường làm tăng thêm lượng calo của bạn.

Theo Xinhxinh

Khởi tố hai đối tượng đốt gần 20 chục cây rơm

Do đi ăn trộm gà làng bên không được, hai đối tượng đã trút giận bằng cách đốt cháy gần 20 cây rơm để trả thù...

Một người dân ở thôn Hướng Phương, xã Quảng Phương (huyện Quảng Trạch) chỉ địa điểm cây rơm nhà mình bị đốt.

Ngày 4-7, tin từ Viện kiểm sát nhân dân huyện Quảng Trạch (Quảng Bình) cho biết, vừa phê chuẩn Quyết định khởi tố bị can và Lệnh tạm giam đối với Phan Văn Quang (SN 1994) và Trần Anh Đức (SN 1997) cùng trú tại thôn Pháp Kệ, xã Quảng Phương (huyện Quảng Trạch) về hành vi huỷ hoại tài sản.

Theo hồ sơ vụ việc, ngày 7-6, Quang và Đức rủ nhau đến thôn Hướng Phương (xã Quảng Phương) để bắt trộm gà thì bị người dân phát hiện, đuổi đánh. Đêm hôm sau, 2 thanh niên tiếp tục lái xe máy đến xã Quảng Thanh thì bị một nhóm thanh niên gây gổ, đuổi đánh. Cả hai chở nhau về đến xóm 3, thôn Hướng Phương thì dừng lại cạnh nhà chị Hoàng Thị Hành để hút thuốc, còn Đức dùng bật lửa châm vào cây rơm của nhà chị Hành rồi cùng Quang rời khỏi hiện trường.

Được biết, hai đối tượng này còn tiếp tục di chuyển đến các xã Quảng Lưu, Quảng Thạch, Quảng Thanh (huyện Quảng Trạch) và phường Quảng Long (thị xã Ba Đồn) về lại Quảng Phương, liên tục đốt cháy 19 cây rơm của người dân, gây thiệt hại về kinh tế và tâm lý hoang mang cực độ trong quần chúng nhân dân.

Trước đó, Công an huyện Quảng Trạch sau khi nhận tin báo từ người dân đã lập phương điều tra, đến ngày 26-6 đã phát hiện và bắt giữ Đức và Quang. Khai nhận tại cơ quan điều tra, bước đầu cả hai đối tượng đều thừa nhận hành vi phạm tội của mình, ngoài ra còn cho biết thêm do bị đuổi đánh nên nảy sinh ý định trả thù.

ĐÔNG A

Theo_PLO

Độc lạ những kiệt tác hội họa từ... đồ uống bị đổ Từ một lần đánh đổ cà phê trên bàn cô nàng họa sĩ Giulia Bernardelli đã vẽ nên những kiệt tác hội họa đẹp lung linh và đầy sáng tạo Từ một lần đánh đổ cà phê trên bàn, cô nàng họa sĩ Giulia Bernardelli đã vẽ nên những kiệt tác hội họa đẹp lung linh và đầy sáng tạo. Đôi khi, nghệ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Có thể bạn quan tâm

Ngày sinh âm lịch của người có nhiều phúc phần, nhiều may mắn nên cả đời nhàn tênh

Trắc nghiệm

18:31:53 04/03/2025

Theo tử vi, ngày sinh âm lịch không chỉ ghi lại điểm khởi đầu cuộc đời của một người mà còn ẩn chứa vô vàn ý nghĩa bí ẩn.

Thấy người đàn ông chạm vào vai vợ khi hát song ca, chồng rủ bạn gây án

Pháp luật

18:23:02 04/03/2025

Ngày 4/3, Tòa án nhân dân tỉnh Phú Yên mở phiên tòa sơ thẩm tuyên phạt bị cáo Trần Văn Thông (35 tuổi) 9 năm 6 tháng tù và bị cáo Lê Ngọc Dũng (36 tuổi, cùng trú huyện Tuy An, tỉnh Phú Yên) 5 năm 6 tháng tù về tội Giết người.

Á hậu gen Z ở penthouse, vướng tin bí mật sinh con tiếp tục tậu nhà mới ở tuổi 25

Sao việt

18:08:54 04/03/2025

Loan Kiều Loan thông báo dọn khỏi căn penthouse sau 2 năm sinh sống tại đây. Nàng hậu gửi lời cảm ơn khi được chúc mừng vừa mua thêm nhà mới

Khuyên lưỡi rơi vào dạ dày khi ăn cơm

Sức khỏe

18:07:55 04/03/2025

Nếu không lấy kịp thời, dị vật có thể đâm thủng đường tiêu hóa, nặng hơn thì có thể gây nhiễm khuẩn, áp xe trung thất hay trong ổ bụng, viêm phúc mạc, diễn biến nặng nguy cơ đe dọa tính mạng.