7 cách giảm cân bền vững

Theo dõi VGT trên

Ăn kiêng kham khổ hay tập luyện “điên cuồng” để ép cân đều có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và làn da. Hãy xây dựng một chế độ giảm cân hợp lý và lành mạnh trong suốt quá trình giảm cân và sau giảm cân.

7 nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân mà không bị đuối sức, đồng thời thúc đẩy làn da phục hồi nhanh chóng để khi giảm cân xong bạn vẫn luôn khỏe đẹp!

Nên giảm cân từ từ

Khi giảm cân quá nhanh và đột ngột, mỡ biến mất sẽ để lại phần da khô, chùng, chảy xệ rất mất thẩm mỹ vì lúc này bạn có xu hướng cắt giảm chất béo ra khỏi chế độ ăn mà các axit béo lại đóng vai trò rất quan trọng trong việc tạo nên bề mặt da mịn màng. Ngoài ra, chúng còn giúp da hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, cho làn da rạng rỡ và tươi tỉnh.

Nếu bạn giảm cân quá nhanh thì làn da sẽ không kịp săn lại nên dễ xảy ra tình trạng nhão da, chảy xệ da và nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn. Như vậy, sau khi giảm cân thì làn da của bạn sẽ trông già đi rất nhiều.

Do đó, bạn nên tránh các kiểu giảm cân tai hại như nhịn ăn quá đà, tập thể dục quá mức cho phép hoặc uống các loại thuốc giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc… bởi đây đều là những biện pháp không được các chuyên gia dinh dưỡng lẫn chuyên gia sắc đẹp khuyến khích.

7 cách giảm cân bền vững - Hình 1

Giảm cân đúng cách là bạn phải xây dựng các cơ bắp rắn chắc song song với việc giảm mỡ: tập thể dục, ăn đủ chất, uống nước đủ, ngủ đủ… là những việc cần thiết.

Bổ sung thực phẩm phù hợp

Độ đàn hồi và săn chắc của da phụ thuộc vào collagen, do đó nếu cơ thể thiếu collagen sẽ dễ dẫn đến tình trạng da chảy xệ và nhăn nheo nhanh chóng, đặc biệt là đối với những người đang trong quá trình giảm cân.

Không nên loại bỏ hoàn toàn chất béo ra khỏi thực đơn ăn kiêng, bạn vẫn có thể sử dụng các chất béo lành mạnh từ các loại hạt, quả bơ, mỡ cá và dầu ôliu.

Để tránh tình trạng mệt mỏi đuối sức và da chảy nhão thì bạn nên lưu ý chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu collagen đồng thời cũng nên bổ sung thực phẩm nhiều vitamin A, C, E để quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Video đang HOT

Uống đủ nước

Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh nhăn da hiệu quả. Bởi nước sẽ giúp cơ thể thải độc và giúp da ngậm nước tốt hơn nên da trở nên săn chắc, mềm mượt. Do đó, trong và sau khi giảm cân thành công thì bạn cũng vẫn nên tiếp tục uống đủ nước mỗi ngày để không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt hơn cho làn da.

Luôn dưỡng ẩm da

Độ ẩm trên da rất cần thiết cho sự duy trì làn da săn chắc, mịn màng. Đặc biệt vào mùa lạnh thì bạn càng cần lưu ý sử dụng các biện pháp dưỡng ẩm thường xuyên. Bởi nếu da bị khô thì liên kết da kém chắc chắn nên dễ chảy xệ và nếp nhăn lộ rõ hơn. Do đó, nếu đang trong quá trình giảm cân hoặc sau khi giảm cân thành công thì bạn nên chăm dưỡng ẩm cho da nhiều hơn.

7 cách giảm cân bền vững - Hình 2

Bảo vệ da dưới ánh nắng

Quá trình giảm cân là lúc cơ thể đang căng thẳng nên độ phục hồi da cũng kém đi. Do đó, trong giai đoạn quan trọng này thì bạn càng nên chú trọng bảo vệ da tránh tia cực tím để da không bị hư hại nặng nề. Sử dụng kính mát, đội mũ, mặc áo khoác, sử dụng kem chống nắng… đều là những biện pháp phù hợp để chống nhăn da, chảy xệ da do tia nắng mặt trời gây ra.

7 cách giảm cân bền vững - Hình 3

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có tác dụng giúp phục hồi cơ thể và da hiệu quả nhất, nếu muốn tránh tình trạng mệt mỏi, uể oải, da nhăn nheo, chảy xệ do giảm cân gây ra thì bạn nên lưu ý chế độ ngủ mỗi đêm của mình. Tốt nhất là tránh thức khuya và ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm.

Tăng cường vận động vùng bụng

Biện pháp thích hợp trong quá trình giảm cân là bạn phải xây dựng các cơ bắp rắn chắc song song với việc giảm mỡ. Những cơ bắp này sẽ thay thế phần mỡ bị tiêu hao, giúp bạn có một thân hình thon thả, săn chắc và khỏe mạnh. Bên cạnh đó, khi bạn giảm cân thành công, vòng bụng giảm xuống đáng kể sẽ dễ khiến cho vùng da bụng nhăn nheo. Do đó, để hạn chế tình trạng này thì bạn cũng nên lưu ý vận động vùng bụng nhiều hơn với các bài tập như gập bụng, vặn người, xoay eo… để da vùng này thu gọn nhanh chóng và mịn màng, săn chắc hơn.

An Ngọc Hoa

Theo suckhoedoisong.vn

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết

Để ngồi máy lạnh cả ngày mà không khô da thì điều mà chị em cần làm là sắm ngay một em xịt cấp ẩm.

Bỏ qua những loại xịt khoáng giúp lớp trang điểm lâu trôi, thì các cô gái đều nên có cho mình ít nhất một chai xịt khoáng dưỡng da bên cạnh. Đặc biệt là với những chị em công sở thì xịt khoáng càng là món skincare rất đáng ưu tiên, bởi nó giúp làn da không rơi vào cảnh khô héo trong tiết trời hanh khô hay khi ngồi máy lạnh 8 tiếng đồng hồ. Nếu khoản đầu tư cho mỹ phẩm của bạn có hạn thì tin tốt là 5 loại xịt khoáng dưới đây đều có giá phải chăng dưới 500k.

Caudalie Grape Water 200ml (giá gốc: 418.000 VNĐ)

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết - Hình 1

Tuy có thiết kế đơn giản, thậm chí là không nịnh mắt nhưng đừng nhìn mặt mà bắt hình dong bởi chai xịt thần thánh của Caudalie có thành phần chiết xuất 100% nho hữu cơ giúp làm dịu da nhạy cảm và cân bằng độ ẩm cho da hữu hiệu. Những giọt nước thẩm thấu khá nhanh khiến da trở nên ẩm hơn đáng kể. Với mức giá hơn 400k cho chai 200ml và khoảng 168.000 cho chai 75ml, xịt khoáng "nước nho" hứa hẹn là sản phẩm skincare "ngon-bổ-rẻ" cho giới văn phòng.

Fresh Rose Floral Toner 60ml (giá gốc: 348.000 VNĐ)

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết - Hình 2

Nếu lần đầu nhìn thấy "em nó" mà bạn đã xiêu lòng muốn rước về ngay thì cũng không lấy gì làm lạ bởi chai toner có vòi xịt phun sương vốn đã khoác lên mình diện mạo bắt mắt, sang trọng. Với thành phần chính là hoa hồng, sản phẩm mang đến hương hoa nhẹ nhàng, tinh tế, giúp bổ sung nước, cấp ẩm tối ưu, đem lại cảm giác dễ chịu, thoải mái. Rose Floral Toner còn được hãng giới thiệu giúp bỏ bụi bẩn trên da và giữ ẩm suốt 24h.

Pixi Rose Glow Mist 80ml (giá gốc: 348.000 VNĐ)

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết - Hình 3

Với mức giá tương đương Fresh Rose Floral Toner, xịt khoáng của Pixi, thương hiệu mỹ phẩm nước Anh cũng rất đáng để chị em sở hữu. Rose Glow Mist có chiết xuất dầu hoa hồng giúp giữ ẩm và phục hồi da, dầu argan làm da mịn màng, dầu quả bơ dồi dào axit béo và các chất chống oxy hoá tự nhiên mang đến công dụng cải thiện độ săn chắc. Bạn có thể sử dụng nó vào bất kì lúc nào cảm thấy da khô và cần được "tưới tắm".

Herbivore Botanicals Rose Hibiscus Hydrating Face Mist 60ml (371.000 VNĐ)

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết - Hình 4

Thêm một sản phẩm xịt khoáng giá tầm trung nhưng công dụng "lợi hại" đáng chú ý chính là Rose Hibiscus Hydrating Face Mist. Ngoài thiết kế nhỏ xinh, thuận tiện mang theo bên mình hoặc để trên bàn làm việc, "em ấy" còn ghi điểm nhờ vòi xịt tạo lớp sương siêu mịn, nhẹ nhàng và có thành phần 100% tự nhiên với Hyaluronic Acid thuần chay, nước hoa hồng hữu cơ, nước dừa và chiết xuất hoa dâm bụt, giúp làm mềm da, cung cấp độ ẩm cho da ẩm mượt, tươi tắn.

innisfree Green Tea Mist 150ml (giá gốc: 320.000 VNĐ)

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết - Hình 5

Chứa thành phần dưỡng ẩm chuyên sâu bắt nguồn từ giống chè Hàn Quốc, xịt khoáng của innisfree thích hợp cho làn da mất nước, da khô. Sản phẩm được hãng khẳng định giúp cấp nước tức thời, là cách thức "giải khát" cho da mà bạn có thể xịt nó trong mọi thời điểm. Ngoài ra, hương thơm trà xanh thoang thoảng khiến mỗi lần xịt là một lần thư giãn, thoải mái.

Mamonde Rose Water Mist 120ml (giá gốc: 441.000 VNĐ)

6 chai xịt khoáng thơm-xịn-mịn dưới 500k nàng nào cũng nên thủ sẵn bên người để da luôn mịn mướt bất kể thời tiết - Hình 6

Điểm lôi cuốn chị em của sản phẩm xịt khoáng 2019 nhà Mamonde chính là nó được tạo nên bởi một thành phần duy nhất: chiết xuất hoa hồng Damask, loài hoa được mệnh danh là "nữ hoàng" nhờ hương thơm sang trọng, kéo dài lâu và đặc tính làm mềm da, dưỡng ẩm phi thường. Nhờ đó, sản phẩm không có mùi hương tổng hợp, chỉ có hương thơm tinh khiết từ hoa hồng. Đây hứa hẹn là chai xịt khoáng nuôi dưỡng da hiệu quả đáng thử trong năm, tất nhiên là dành những ai không khó tính về mùi.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
09:14:11 25/01/2025
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhấtNữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
12:20:12 26/01/2025
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứngCách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
09:26:26 25/01/2025
Cách dùng hoa đào làm đẹp daCách dùng hoa đào làm đẹp da
09:29:14 25/01/2025

Tin đang nóng

Người đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật nàyNgười đáng thương nhất 17 Chị Đẹp vào Chung Kết: Trắng tay thành đoàn lẫn giải phụ, netizen "dí" bằng được nhân vật này
20:35:14 26/01/2025
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
23:31:41 26/01/2025
Bức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻBức ảnh bị bắt gặp ngày Tết dấy lên chuyện yêu đương của Mỹ Tâm và tình trẻ
19:54:40 26/01/2025
Ông Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHOÔng Trump bất ngờ đề cập tái gia nhập WHO
20:34:46 26/01/2025
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thânNghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
23:17:52 26/01/2025
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
23:26:19 26/01/2025
Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"Diva Hồng Nhung yêu xa ở tuổi U60: "Anh lo sợ còn tôi là người quá từng trải rồi"
19:29:53 26/01/2025
Một Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm quaMột Anh Trai về quê ăn Tết, bố mẹ dựng rạp bày 25 mâm cỗ làm "fanmeeting" để báo cáo tình hình năm qua
20:31:47 26/01/2025

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025
Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025
Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025
Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025
Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.

Có thể bạn quan tâm

Bước đột phá lớn của Ukraine trong chiến lược chống tên lửa hành trình của Liên bang Nga

Bước đột phá lớn của Ukraine trong chiến lược chống tên lửa hành trình của Liên bang Nga

Thế giới

04:53:34 27/01/2025
Một bài đăng trên kênh Telegram của Hải quân Ukraine vào ngày 25/1 cho thấy một tên lửa đất đối không gắn trên tàu đã bắn hạ một tên lửa hành trình của Liên bang Nga đang tấn công một cảng thương mại ở Biển Đen.
Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Đường đua phim Tết 2025: Trấn Thành khó giữ ngôi vương?

Hậu trường phim

23:52:51 26/01/2025
Trong bối cảnh đường đua phim Tết có nhiều đối thủ đáng gờm, Trấn Thành tự nhận phim năm nay của mình - Bộ tứ báo thủ - không nặng đô như Mai và có thể thua về doanh thu.
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết

Sao việt

23:49:58 26/01/2025
MC Thảo Vân và NSND Công Lý vẫn giữ mối quan hệ tốt đẹp sau khi chia tay. Cả hai thoải mái trò chuyện, chụp ảnh cùng nhau.
Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Đệ nhất mỹ nhân phim Sex is Zero gây sốc với nhan sắc biến dạng, mặt sưng tấy đến mức phải lên tiếng xin lỗi

Sao châu á

23:44:55 26/01/2025
Mỹ nhân phim Sex is Zero Song Ji Hyo gần đây trở thành chủ đề được quan tâm tại Hàn khi cô xuất hiện với dáng vẻ khác lạ tại một chương trình thực tế.
Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Loài rắn lạ lắm răng, mang tên một ngôi sao Hollywood

Lạ vui

23:43:14 26/01/2025
Rắn Himalaya DiCaprio sở hữu lớp vảy màu đồng, đầu ngắn, nhiều răng. Đây là loài bò sát có khả năng sinh tồn ở độ cao gần 1.900 m.
Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim Hàn mới chiếu đã chiếm top 1 Việt Nam, nam chính là trai đẹp diễn hay đóng phim nào cũng đỉnh nóc

Phim châu á

23:41:57 26/01/2025
Tại Việt Nam, chỉ sau 1 ngày ra mắt, phim đã lập tức vượt mặt hàng loạt bom tấn để chiếm vị trí top 1 trên BXH series truyền hình được xem nhiều nhất Netflix.
Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Nguyễn Hồng Nhung: Khán giả soi ảnh nhạy cảm, bỏ về khi tôi đi hát sau scandal

Tv show

23:28:31 26/01/2025
Trong cuộc trò chuyện với MC Nguyên Khang, Nguyễn Hồng Nhung đã có những trải lòng về chặng đường làm nghệ thuật, đặc biệt là quãng thời gian khó khăn sau scandal.
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc

Nhạc việt

23:19:55 26/01/2025
Cường Seven và Trọng Hiếu chọn chung kết Chị đẹp đạp gió 2024 làm sân khấu trình diễn đầu tiên sau khi công bố ra mắt nhóm Sx7.
Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Hat-trick hoàn hảo của Mbappe

Sao thể thao

22:29:39 26/01/2025
Lần này, cú hat-trick đầu tiên trong màu áo Real Madrid giúp đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha giành chiến thắng dễ dàng 3-0 trên sân của Valladolid thuộc vòng 21 La Liga hôm 26/1,
Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Ngày thứ hai nghỉ tết Ất Tỵ 2025, 25 người chết do tai nạn giao thông

Tin nổi bật

22:11:59 26/01/2025
Trong ngày thứ hai kỳ nghỉ tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 53 vụ tai nạn giao thông, làm 25 người chết.