6 thực phẩm nên ăn trước khi ‘lâm trận’ để quý ông thêm sung mãn
Bổ sung các thực phẩm tăng cường sức khỏe cho chàng sẽ là giải pháp hiệu quả giúp “chuyện ấy” của hai bạn thêm thăng hoa.
Từ thời xa xưa, một số loại thực phẩm được ví như “thuốc k.ích d.ục tự nhiên” giúp đời sống quan hệ của các cặp đôi thêm sung mãn. Các thực phẩm này làm tăng lưu lượng m.áu khắp cơ thể và góp phần tăng ham muốn ở nam và nữ.
Ví dụ, chocolate chứa một hợp chất hóa học giúp tạo cảm giác yêu trong khi hàu giúp tăng testosterone và sản x.uất t.inh trùng, đóng vai trò then chốt trong việc thúc đẩy ham muốn chuyện ấy.
Dưới đây là 6 thực phẩm các quý ông nên ăn trước khi “lâm trận” để cuộc yêu thêm dài lâu, sung mãn:
Chocolate
Chocolate chứa phenylethylamine (PEA) – một chất hóa học được giải phóng trong não và tạo cảm giác như đang yêu. 2-3 miếng chocolate mỗi ngày là cách tốt để tăng ham muốn của bạn.
Hàu
Hàu là loại hải sản rất giàu kẽm giúp tăng testosterone và kích thích sản x.uất t.inh trùng. Hàu cũng làm tăng lượng dopamine đáng kể, một loại hormone khiến nam giới cảm thấy ham muốn gần gũi. Không chỉ vậy, hàu có tác dụng tương tự với phụ nữ.
Video đang HOT
Hàu làm tăng lượng hormone kích thích ham muốn gần gũi. Ảnh: Pixabay Gừng
Gừng được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe với các chất dinh dưỡng như kali, magiê và vitamin B6. Nó cũng làm tăng lưu lượng m.áu trong các cơ quan và tăng sản x.uất t.inh trùng.
Uống trà gừng thường xuyên giúp tác động đến hệ thống thần kinh, giúp nam giới có hứng thú hơn trong “chuyện ấy” và giúp kéo dài thời gian “yêu”.
Một nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng tương tự như viagra. Citrulline, một hợp chất được tìm thấy trong dưa hấu giúp thư giãn các mạch m.áu và giúp tăng ham muốn chuyện ấy. Nếu bạn muốn đối tác của mình có tâm trạng cho “chuyện ấy”, hãy pha cho anh ấy một ly nước ép dưa hấu!
Chuối
Chuối được ví như một siêu thực phẩm giúp nam giới thăng hoa hơn khi lên giường. Chuối giúp tăng cường ham muốn chuyện ấy do sự tác động của enzyme bromelain. Hãy ăn một quả chuối trước khi “lâm trận” để trải nghiệm sự khác biệt.
Cá hồi
Cá hồi chứa axit béo Omega-3 làm tăng lưu thông trong cơ thể, do đó giúp tác động tích cực đến ham muốn chuyện ấy.
Bích Huệ
Theo docbao.vn
Những phương pháp hiệu quả giúp khắc phục triệt để tình trạng rối loạn nội tiết tố ở nữ giới
Ngoài chỉ dẫn từ phía bác sĩ chuyên khoa, bạn cũng có thể áp dụng một số biện pháp sau để cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố.
Rối loạn nội tiết tố thường xảy ra khi lượng hormone trong cơ thể bị mất cân bằng. Thường thì những người từ độ t.uổi 30 trở lên sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do lúc này, nội tiết nữ đang dần suy giảm. Vì vậy, hãy chủ động điều chỉnh nội tiết tố cân bằng trong cơ thể thông qua một số biện pháp sau.
Ăn ít nhất 2 bữa cá/tuần
Trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ... thường chứa nhiều axit béo Omega 3 nên giúp duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết. Đồng thời, nó còn góp phần điều trị các vấn đề rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy chú ý bổ sung cá ít nhất 2 lần/tuần để duy trì nội tiết tố nữ luôn khỏe mạnh, cân bằng.
Ăn uống đủ chất mỗi ngày
Ngoài các loại cá thì bạn cũng nên chú ý cung cấp đầy đủ vitamin và chất khoáng cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm hoặc viên uống bổ sung. Điều này cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện nội tiết tố và giúp bạn luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm.
Uống đủ nước mỗi ngày
Nước đóng vai trò quan trọng giúp điều hòa các cơ quan trong cơ thể một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, nó cũng giúp điều hòa hormone cortisol trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa tình trạng căng thẳng, uể oải do cơ thể chất chứa nhiều độc tố. Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể ép các loại rau củ, trái cây lấy nước uống để thu về nguồn vitamin và chất xơ dồi dào.
Hạn chế ăn đồ ăn nhanh
Những món đồ ăn nhanh quen thuộc như gà rán, pizza, khoai tây chiên... đều có thể là nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ trong cơ thể và khiến bạn gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố. Chính vì vậy, bạn cần chủ động ăn ít các loại thức ăn này để bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh, không bị độc tố tích tụ.
Tránh ăn đồ ngọt quá mức
Nhiều người không quen có thể bị say đường vì lỡ ăn ngọt quá mức quy định, từ đó gây ra hiện tương lâng lâng, choáng váng, thiếu tỉnh táo. Thêm nữa, ăn quá nhiều đồ ngọt còn làm tăng lượng glucose trong cơ thể, gây suy giảm insulin và làm ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ bên trong. Vậy nên, bạn cần chú ý tránh ăn nhiều đồ ngọt quá mức quy định để ngăn ngừa nguy cơ rối loạn nội tiết tố nữ.
Theo trí thức trẻ
Ngày càng nhiều quý ông nam tính, phong độ bị y.ếu s.inh l.ý chỉ vì lý do này Thời gian gần đây, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội tiếp nhận nhiều trường hợp trẻ t.uổi đã bị y.ếu s.inh l.ý. BS Đinh Hữu Việt, Khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội cảnh báo, xu hướng y.ếu s.inh l.ý ở quý ông đang tăng lên về tần suất và độ t.uổi, đặc biệt là...
