6 “thủ phạm” không ngờ khiến làn da bị lão hóa sớm
Nhiều người hàng ngày vẫn mắc phải những sai lầm khiến da bị lão hóa sớm mà không hề hay biết. Dưới đây là những nguyên nhân không ngờ khiến da bị lão hóa.
Ngồi quá lâu tại một nơi duy nhất có thể làm da bị lão hóa sớm. Ngồi lâu một chỗ sẽ cản trở quá trình lưu thông m.áu, từ đó tạo ra các nếp nhăn trên da.
Vì thế, hãy nhớ tập thể dục thường xuyên để tăng lưu lượng m.áu đi khắp cơ thể, giúp cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho da.
Mỹ phẩm
Nếu bạn sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm làm sáng da có chứa hydroquinone, hoặc thủy ngân thì bạn sẽ càng sớm bị lão hóa da. Những loại kem làm sáng da có thể sẽ phản ứng với tia cực tím của ánh nắng mặt trời, từ đó làm da bị lão hóa sớm.
Luôn “dán mặt” vào điện thoại sẽ có thể rút ngắn cơ cổ và làm tăng trọng lực lên da và dẫn đến da bị lão hóa, tạo ra các nếp nhăn cằm 2 ngấn.
Video đang HOT
Làm việc với cường độ cao, áp lực công việc lớn, sẽ làm cho bạn bị căng thẳng và mệt mỏi. Điều này không chỉ tác động đến tinh thần mà còn gây ảnh hưởng không tốt đến nhan sắc.
Thiếu ngủ
Ngủ đủ giấc giúp cho cơ thể bạn khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái. Trái lại thiếu ngủ bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, uể oái, mắt thâm quầng, da sẽ trở nên xám hơn.
Các chuyên gia khuyên bạn mỗi ngày nên đảm bảo thời gian ngủ từ khoảng 8 – 9 tiếng. Ngoài ra nên cắt giảm việc sử dụng các đồ uống có chất kích thích như caffein, để có một giấc ngủ đạt chất lượng
Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết cá loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), tất cả các loại rượu còn lại có tác động ngược lại.
Theo Alobacsi
Cơ thể lão hóa sớm hơn chúng ta tưởng
Mỗi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều sẽ lão hóa. Mỗi bộ phận cũng sẽ bắt đầu với những độ t.uổi khác nhau.
Theo Tri Thức Trẻ quá trình lão hóa của cơ thể con người không diễn ra một cánh nhanh chóng đột ngột mà đến từ từ theo thời gian, nó thể hiện bằng những biến đổi về hình thái và chức năng của các bộ phận bên trong cơ thể. Dưới đây là lịch trình cụ thể cho từng bộ phận:
Phổi: Lão hóa từ t.uổi 20
Bắt đầu từ 20 t.uổi trở đi dung tích phổi giảm dần. 20 năm sau ở độ t.uổi 40 nhiều người có thể bị khó thở vì lồng ngực biến dạng, nhu mô phổi giảm đàn hồi, các khớp bị cứng... kết hợp với sự xơ cứng ở cơ bắp và xương sườn buồng phổi.
Quá trình làm việc của phổi gặp khó khăn dẫn đến việc không khí sau khi hít thở sẽ lưu lại trong phổi nhiều hơn dẫn tới khó thở.
Tim: Lão hóa từ t.uổi 40
Hiệu quả làm việc của tim cũng bắt đầu giảm khi bước vào t.uổi 40. Việc truyền m.áu của tim tới toàn bộ cơ thể bắt đầu giảm do mạch m.áu dần mất đi sự đàn hồi, động mạch cũng có thể trở nên cứng hoặc bị tắc, nguyên nhân gây ra sự thay đổi này là do chất béo tích tụ ở động mạch vành.
Để giữ cho trái tim khỏe mạnh không nên ăn quá nhiều chất béo bão hòa.
Xương: Lão hóa từ t.uổi 35
Sau t.uổi 35, xương bắt đầu mòn và rơi vào quá trình lão hóa tự nhiên do các tế bào xây dựng xương hoạt động kém hơn. Xương của phụ nữ mãn kinh mòn nhanh hơn và có thể gây ra bệnh loãng xương. Kích thước và sự suy giảm mật độ xương có thể làm giảm chiều cao của bạn.
Da: Lão hóa từ khoảng t.uổi 25
Cùng với sự giảm tốc của quá trình tạo collagen, da bắt đầu lão hóa tự nhiên từ t.uổi 25. Các tế bào da c.hết sẽ không biến mất một cách nhanh chóng, trong khi lượng tế bào da mới có thể giảm đi chút ít. Kết quả là da sẽ xuất hiện nếp nhăn và trở nên mỏng hơn, ngay cả khi dấu hiệu lão hóa da ban đầu có thể đến tận t.uổi 35 mới xuất hiện.
Ngực: Lão hóa từ t.uổi 35
Phụ nữ đến t.uổi 35, các mô vú và chất béo trong ngực bắt đầu mất dần, kích cỡ và sự căng đầy cũng giảm xuống. Từ t.uổi 40, n.gực p.hụ n.ữ bắt đầu chảy sệ, quầng vú (khu vực xung quanh đầu vú) bị thu hẹp mạnh.
Cơ quan sinh sản: Lão hóa từ t.uổi 35
Cơ quan sinh sản của các chị em bắt đầu suy giảm sau t.uổi 35. Nội mạc tử cung có thể trở nên mỏng hơn, khiến việc thụ tinh gặp khó khăn hoặc tạo thành môi trường kháng t.inh t.rùng. Khả năng sinh sản của đàn ông cũng bắt đầu suy giảm ở độ t.uổi này. Sau t.uổi 40, chất lượng t.inh t.rùng giảm xuống, nên khả năng có con của nam giới cũng có dấu hiệu suy giảm.
Cơ bắp: Lão hóa từ t.uổi 30
Sau t.uổi 30, tốc độ lão hóa của cơ bắp còn nhanh hơn cả tốc độ phát triển. Ở độ t.uổi này, hầu hết chúng ta có xu hướng tích trữ chất béo nhiều hơn và đốt cháy lượng calo ít hơn nên cơ bắp dần bị mất đi. Qua t.uổi 40, tốc độ lão hóa cơ bắp của con người càng tăng nhanh hơn. Thường xuyên luyên tập có thể giúp ngăn chặn sự .
Răng: Lão hóa từ t.uổi 40
Khi chúng ta già đi, lượng nước bọt tiết ra cũng ít đi. Nước bọt có thể rửa sạch vi khuẩn, nếu nước bọt ít đi, răng và nướu của chúng ta dễ bị hôi. Sau khi các mô nha chu mất dần, nướu răng sẽ bị thu hẹp, đây là triệu chứng thường gặp ở người lớn trên 40 t.uổi.
Thính lực: Lão hóa từ khoảng t.uổi 55
Hơn một nửa số người trên 60 t.uổi có thể bị giảm thính lực do lão hóa . Triệu chứng này gọi l điếc lão hóa, là do sự thiếu "các tế bào lông" gây ra. Tế bào lông cảm quan trong tai có thể tiếp nhận sự rung động của âm thanh và truyền âm thanh tới não bộ.
Theo Alobacsi
Cách giúp bạn lùi thời gian lão hóa da lại 15 năm Da sẽ không bị lão hóa sớm nếu bạn thường xuyên sử dụng hỗn hợp này để chăm sóc chúng. Thói xấu khiến da bị lão hóa sớm Da bị lão hóa rồi thì rất khó có thể phục hồi. Ăn nhanh, nuốt vội: Do quá bận rộn với công việc hàng ngày khiến chúng ta thường ăn uống qua loa, vội vã,...
