6 thói quen làm xấu hàm răng

Trong cuộc sống có những thói quen chúng ta thấy rất bình thường, nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài sẽ là nguyên nhân chính ảnh hưởng xấu tới răng miệng.

Nghiến răng

Đây là một trong những thói quen mà cả người lớn và trẻ em đều hay gặp phải. Theo y học thì đây là tình trạng rối loạn vận động trong giấc ngủ. Tức là khi ngủ hai hàm răng sẽ ghì chặt vào nhau và tạo nên áp lực, gây ra âm thanh nghe rất khó chịu.

Đẩy lưỡi

Thói quen này cũng là một điều mà rất nhiều người đang mắc phải. Tức là bạn sẽ thường hay để lưỡi chen ngang giữa hai hàm răng. Khi nuốt nước miếng thì lưỡi thay vì rút vào trong thì sẽ đẩy ra phía trước.

Lực đẩy của lưỡi sẽ vô tình làm nhóm răng cửa bị đẩy về phía trước dẫn đến tình trạng vẩu răng, cắn hở nhóm răng của. Đó là chưa kể đến việc cắn bằng nhóm răng cửa sẽ gặp nhiều khó khăn.

Nhai đá

(Ảnh minh họa)

Nhiều người thường nghĩ rằng đá là vô hại vì thành phần hoàn toàn tự nhiên, không đường và không hóa chất. Tuy nhiên việc nhai đồ cứng và lạnh như đá có thể làm sứt mẻ, thậm chí làm nứt răng của bạn. Thói quen nhai đá cũng làm kích thích các mô mềm bên trong răng, khiến răng bị đau thường xuyên. Thực phẩm quá nóng và quá lạnh sẽ kích hoạt cơn đau nhanh, mạnh hoặc kéo dài. Vì vậy, nếu cảm thấy “buồn miệng” và muốn ăn đá lạnh thì bạn nên chọn kẹo cao su không đường thay thế.

Hút thuốc

Thuốc lá truyền thống và các sản phẩm thuốc hút khác đều có khả năng làm ố răng, thậm chí gây rụng mất răng do bệnh về nướu. Hút thuốc lá cũng có thể gây ung thư miệng, môi và lưỡi. Giữ được nụ cười đẹp là một trong những lý do chính đáng để bỏ thuốc, nhất là đối với phụ nữ.

Dùng răng để mở đồ vật

(Ảnh minh họa)

Chúng ta vẫn hay có thói quen dùng răng để mở nắp chai, túi nhựa… nhưng đây là điều mà các bác sĩ cảnh báo vì mức độ nguy hiểm đến răng.

Khi dùng răng để mở đồ vật sẽ làm cho răng của bạn bị yếu dầu, dễ nứt nguy hiểm hơn là có thể bị gãy. Chính vì vậy đừng dùng răng mà hãy dùng các dụng cụ chuyên dùng để tiết kiệm thời gian mở đồ vật.

Cắn móng tay

Không chỉ trẻ em mà hiện nay nhiều người lớn vẫn duy trì thói quen này, nhất là khi bị căng thẳng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Học viện Nha khoa Tổng Hợp Mỹ thì việc cắn móng tay có thể làm nứt, sứt mẻ thậm chí làm món răng. Đồng thời dẫn đến tình trạng đau, tổn thương mô nướu.

Hay xỉa răng

Xỉa răng bằng tăm hoặc chỉ nha khoa là thói quen của hầu hết tất cả mọi người nhưng đây là nguyên nhân làm ảnh hưởng xấu nhất tới hàm răng của bạn. Việc xỉa răng khiến răng bị thưa và thậm chí tổn thương đến vùng lợi rồi làm chiếc răng có lỗ hở dễ mắc thức ăn dẫn đến sâu răng. Nên đến nha khoa để khám và hàn răng để bảo vệ chăm sóc hàm răng theo định kỳ.