6 thành phần này khi kết hợp vào sữa sẽ gia tăng lợi ích sức khỏe

N.Hà11:39 30/07/2024

Sữa là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết như canxi và vitamin cho sức khỏe con người. Thế nhưng để phát huy các giá trị dinh dưỡng thì bạn có thể thêm 6 thành phần này vào sữa khi uống.

Thêm nghệ vào sữa giúp tăng cường sức khỏe

Sữa nghệ, còn được gọi là sữa vàng, đã trở nên phổ biến vì nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa .

Một nghiên cứu cho thấy chất curcumin giúp giảm viêm và đau trong các tình trạng như viêm khớp.

Cách pha sữa nghệ:

- Pha 1 cốc sữa ấm

- Thêm nửa muỗng cà phê bột nghệ

- Khuấy đều và uống ấm

Thức uống nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thêm gừng vào sữa giúp tiêu hóa khỏe

Thêm gừng vào sữa giúp tiêu hóa và giảm buồn nôn. Gừng được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm giảm triệu chứng khó tiêu và buồn nôn một cách hiệu quả.

Video đang HOT

Thêm gừng vào sữa giúp tiêu hóa và giảm buồn nôn

Cách làm sữa gừng:

- Pha 1 cốc sữa ấm

- Thêm một thìa cà phê gừng xay hoặc bột gừng

- Khuấy và để yên trong vài phút trước khi uống

Sữa gừng đặc biệt có lợi trong mùa lạnh và cúm do đặc tính làm ấm và tăng cường miễn dịch.

Mật ong

Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy mật ong giúp làm dịu cơn đau họng và hoạt động như một loại thuốc giảm ho tự nhiên.

Để có một ly sữa mật ong thơm ngon, bạn cần:

- Pha 1 cốc sữa ấm

- Khuấy một đến hai muỗng cà phê mật ong vào sữa cho đến khi hòa tan

Sự kết hợp này không chỉ thơm ngon mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Quế

Quế là một loại gia vị giúp làm giảm lượng đường trong máu và có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Để làm sữa quế, bạn cần: Pha 1 cốc sữa ấm, sau đó thêm một nhúm bột quế vào và khuấy đều.

Sữa quế đặc biệt có lợi cho những người đang kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc đang tìm cách duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Nghệ tây

Nghệ tây hay còn được gọi là saffron được biết đến với đặc tính cải thiện tâm trạng và giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

Để có được một cốc sữa nghệ tây, bạn chỉ cần làm ấm một cốc sữa, sau đó thêm một vài sợi nghệ tây và để yên trong vài phút. Sau đó chỉ cần khuấy đều và uống.

Sữa nghệ tây không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng.

Quả hạnh

Hạnh nhân chứa nhiều chất béo, chất xơ và protein lành mạnh. Đây chính là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho sữa. Chúng cũng rất giàu vitamin E, rất tốt cho sức khỏe làn da. Ngoài ra, hạnh nhân giúp giảm mức cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Để làm sữa hạnh nhân, bạn cần trộn một nắm hạnh nhân đã ngâm vào một cốc sữa, rồi thưởng thức.

Sữa hạnh nhân là thức uống bổ dưỡng cung cấp sự cân bằng tốt các chất dinh dưỡng thiết yếu và giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Hai người bị lở loét nặng sau khi đi tắm biển về

Bệnh viện Da liễu TP HCM đang cứu chữa nhiều người bị tổn thương nặng, lở loét phù nề sau khi đi biển về.

Chiều 24-7, ThS-BS Phạm Thị Uyển Nhi, Phó trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp - Bệnh viện Da liễu TP HCM, cho hay vừa tiếp nhận chữa trị nhiều trường hợp tổn thương nặng do sứa biển.

Bệnh nhân đến bệnh viện trong tình trạng lở loét tay

Trường hợp thứ nhất là nam bệnh nhân 47 tuổi, ở TP HCM, đến khám trong tình trạng chân xuất hiện nhiều vết thương dài, mảng hồng ban sưng nề, có những vùng bị loét sâu kèm mủ vàng đục.

Người bệnh cho biết cách đây vài ngày có đi chơi biển đau ngứa chân. Sau khi lên bờ, da vùng chân bên trái bị sưng nề, nổi bóng nước.

Người thứ hai là nữ bệnh nhân 55 tuổi, ngụ TP HCM, cũng đến bệnh viện điều trị trong tình trạng da nổi hồng ban, sưng phù, kèm lở loét, chảy mủ và có dấu hiệu hoại tử sau khi đi biển về.

Theo bác sĩ Nhi, sứa biển có chứa nhiều nọc độc có thể gây ra các triệu chứng như bỏng rát, sưng tấy, mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí là loét da, hoại tử nếu không được xử lý kịp thời.

"Nếu bệnh nhân đến sớm, sẽ được điều trị bằng các thuốc uống và thoa đặc hiệu sẽ giúp phục hồi nhanh tình trạng viêm da. Tuy nhiên, nếu tự điều trị có thể gặp biến chứng nhiễm trùng, chảy dịch, loét da, tổn thương lan rộng khiến điều trị khó khăn, buộc phải dùng thuốc toàn thân như kháng sinh, kháng viêm" - bác sĩ Nhi nói.

Sau khi tiếp xúc với sứa biển, cần phải rửa sạch vùng da tiếp xúc bằng nước muối sinh lý; sử dụng nhíp hoặc đeo găng tay để loại bỏ các xúc tu sứa còn bám trên da. Lưu ý không dùng tay trần vì có thể bị dính nọc của sứa và làm lây lan vùng da bệnh; dùng khăn lạnh hoặc túi chườm đá chườm lên vết thương trong 20 phút để giảm đau và sưng tấy.

Bác sĩ Nhi lưu ý thêm không được tự điều trị bằng các phương pháp dân gian, đắp lá, đắp thuốc không rõ loại vì có thể gây ra tình trạng nặng hơn, thương tổn lan rộng hoặc nhiễm trùng vùng da bị sứa đốt.

"Cần tham khảo thông tin dự báo về nguy cơ xuất hiện sứa lửa tại vùng biển sẽ đến Tuân theo hướng dẫn của nhân viên cứu hộ hoặc người địa phương về nguy cơ sứa lửa. Bên cạnh đó, có thể quần áo bơi dài tay, quần dài và vớ chân khi tắm biển để che chắn da khỏi nọc độc của sứa lửa. Sử dụng mũ rộng vành để che chắn da mặt và cổ" - bác sĩ Nhi khuyến cáo.

Thêm một công dụng của hoa đu đủ đực với sức khỏe Hoa đu đủ đực được dùng làm thực phẩm và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ngoài ra, hoa đu đủ đực cũng được dùng như một vị thuốc chữa bệnh. Có nhiều câu hỏi đặt ra là liệu hoa đu đủ đực có chữa được bệnh đái tháo đường như lời đồn hay không?. Bài viết sau đây sẽ cho độc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bão Kalmaegi đi qua để lộ tàu cổ ở Hội An, chuyên gia ngỡ ngàng vì sự thật sốc02:43

Khoảnh khắc trực thăng Nga đập mạnh xuống đất, gẫy đuôi làm 5 người chết08:21

Cầu rung lắc dữ dội giữa siêu bão Phượng Hoàng ở Philippines31:22

Xử lý nghiêm các đối tượng dùng hung khí để giải quyết mâu thuẫn02:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại rau cay nồng cực bổ tim lại chống lão hóa, giá chỉ vài nghìn đồng ở chợ

05:06:10 13/11/2025

Cải bẹ xanh là một trong những loại rau lá xanh cung cấp vitamin K vượt trội. Chỉ cần một khẩu phần cải bẹ xanh, cơ thể đã nhận được lượng vitamin K cần thiết cho cả ngày.

Việt Nam có khoảng 100 thuốc, sinh phẩm điều trị ung thư được cấp phép

04:59:38 13/11/2025

Tuy nhiên cũng theo Cục Quản lý Dược, việc có thêm sản phẩm Pembroria của Nga trong điều trị ung thư, giúp y bác sỹ có thêm sự lựa chọn, cùng đó tăng tiếp cận thuốc của người bệnh trong điều trị ung thư./.

Hiểm họa từ vi khuẩn Salmonella và cách phòng tránh hiệu quả

04:57:43 13/11/2025

Khi giết mổ gia súc, gia cầm, tuyệt đối không để phân hoặc lông dính vào thịt và phủ tạng. Lòng phải làm kỹ, rửa sạch, luộc chín và ăn ngay. Không ăn tiết canh, thịt tái.

Giảo cổ lam: Tri thức bản địa Hoàng Liên Sơn và giá trị y học hiện đại

04:55:15 13/11/2025

Hỗ trợ điều trị tiểu đường: Các hoạt chất trong Giảo cổ lam giúp kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin và tăng sự nhạy cảm của tế bào với insulin, từ đó giúp ổn định đường huyết một cách hiệu quả.

Con vật bé bằng hạt thóc có độc tố mạnh gấp 15 lần nọc rắn hổ mang

04:52:32 13/11/2025

Dù không gây chết người do chỉ tiếp xúc ngoài da, chất này vẫn có thể khiến vùng da bị dính độc tố bỏng rát, phồng rộp, tương tự phản ứng khi tiếp xúc với độc chất cantharidin của sâu ban miêu.

Đầu trẻ bị méo, dẹt: Cảnh báo trẻ sơ sinh dính khớp sọ!

05:24:24 12/11/2025

Tình trạng ấy được gọi là dính khớp sọ - một dị tật bẩm sinh không quá phổ biến nhưng hậu quả của nó lại có thể theo đứa trẻ suốt đời nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Ngứa mắt dai dẳng, cảnh báo rận mu 'làm tổ' quanh chân lông mi

05:23:26 12/11/2025

Qua thăm khám dưới sinh hiển vi và lấy bệnh phẩm xét nghiệm, phát hiện nhiều trứng rận và rận bám quanh chân lông mi. Một số trường hợp còn kèm viêm bờ mi và viêm kết mạc mạn tính do nhiễm khuẩn thứ phát.

Phẫu thuật nội soi thành công khối u buồng trứng 'khổng lồ'

05:18:53 12/11/2025

Thông tin từ Bệnh viện Bãi Cháy (Quảng Ninh) cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận và phẫu thuật nội soi thành công cho một bệnh nhân nữ có khối u buồng trứng kích thước lớn, tương đương thai 5 tháng tuổi.

7 dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư đại tràng

05:16:00 12/11/2025

Đau quặn bụng dai dẳng, đầy hơi hoặc khó chịu cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo ung thư đại tràng. Khi khối u phát triển, nó có thể chặn một phần đại tràng, gây đau và tích tụ khí.

Bé trai 12 tuổi bỏng nặng khi đốt cồn làm thí nghiệm tại nhà

05:13:59 12/11/2025

Cũng như các loại bỏng khác, bỏng cồn được chia làm ba mức độ nhẹ, trung bình và nặng. Ở bất kỳ mức độ nào, việc sơ cứu đúng cách và kịp thời đều rất quan trọng, giúp giảm tổn thương và ngăn biến chứng.

Gần 300 ca nghi ngộ độc liên quan "bánh mì cóc cô Bích", xét nghiệm thấy thêm vi khuẩn

22:38:33 11/11/2025

Các bệnh nhân nghi ngộ độc sau khi ăn bánh mì cóc cô Bích đã đến khám và điều trị tại 14 bệnh viện trên địa bàn TP HCM, đa số đã ổn định sức khỏe

Mắc ung thư phổi dù cả đời chưa từng cầm điếu thuốc

20:22:31 11/11/2025

Dù chưa từng hút thuốc, nhiều người phụ nữ bất ngờ được chẩn đoán mắc ung thư phổi. Điều đáng buồn là nguyên nhân gây bệnh thường đến từ những người ruột thịt nhất.