6 thành phần này khi kết hợp vào sữa sẽ gia tăng lợi ích sức khỏe

N.Hà11:39 30/07/2024

Sữa là nguồn cung cấp các dưỡng chất cần thiết như canxi và vitamin cho sức khỏe con người. Thế nhưng để phát huy các giá trị dinh dưỡng thì bạn có thể thêm 6 thành phần này vào sữa khi uống.

Thêm nghệ vào sữa giúp tăng cường sức khỏe

Sữa nghệ, còn được gọi là sữa vàng, đã trở nên phổ biến vì nhiều lợi ích cho sức khỏe. Củ nghệ có chứa chất curcumin, một hợp chất được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Một nghiên cứu cho thấy chất curcumin giúp giảm viêm và đau trong các tình trạng như viêm khớp.

Cách pha sữa nghệ:

- Pha 1 cốc sữa ấm

- Thêm nửa muỗng cà phê bột nghệ

- Khuấy đều và uống ấm

Thức uống nhẹ nhàng này sẽ giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thêm gừng vào sữa giúp tiêu hóa khỏe

Thêm gừng vào sữa giúp tiêu hóa và giảm buồn nôn. Gừng được biết đến với tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy gừng có thể làm giảm triệu chứng khó tiêu và buồn nôn một cách hiệu quả.

Video đang HOT

Thêm gừng vào sữa giúp tiêu hóa và giảm buồn nôn

Cách làm sữa gừng:

- Pha 1 cốc sữa ấm

- Thêm một thìa cà phê gừng xay hoặc bột gừng

- Khuấy và để yên trong vài phút trước khi uống

Sữa gừng đặc biệt có lợi trong mùa lạnh và cúm do đặc tính làm ấm và tăng cường miễn dịch.

Mật ong

Mật ong là chất làm ngọt tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy mật ong giúp làm dịu cơn đau họng và hoạt động như một loại thuốc giảm ho tự nhiên.

Để có một ly sữa mật ong thơm ngon, bạn cần:

- Pha 1 cốc sữa ấm

- Khuấy một đến hai muỗng cà phê mật ong vào sữa cho đến khi hòa tan

Sự kết hợp này không chỉ thơm ngon mà còn giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Quế

Quế là một loại gia vị giúp làm giảm lượng đường trong máu và có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Để làm sữa quế, bạn cần: Pha 1 cốc sữa ấm, sau đó thêm một nhúm bột quế vào và khuấy đều.

Sữa quế đặc biệt có lợi cho những người đang kiểm soát bệnh tiểu đường hoặc đang tìm cách duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Nghệ tây

Nghệ tây hay còn được gọi là saffron được biết đến với đặc tính cải thiện tâm trạng và giúp giảm các triệu chứng trầm cảm.

Để có được một cốc sữa nghệ tây, bạn chỉ cần làm ấm một cốc sữa, sau đó thêm một vài sợi nghệ tây và để yên trong vài phút. Sau đó chỉ cần khuấy đều và uống.

Sữa nghệ tây không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng.

Quả hạnh

Hạnh nhân chứa nhiều chất béo, chất xơ và protein lành mạnh. Đây chính là một nguồn bổ sung tuyệt vời cho sữa. Chúng cũng rất giàu vitamin E, rất tốt cho sức khỏe làn da. Ngoài ra, hạnh nhân giúp giảm mức cholesterol và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Để làm sữa hạnh nhân, bạn cần trộn một nắm hạnh nhân đã ngâm vào một cốc sữa, rồi thưởng thức.

Sữa hạnh nhân là thức uống bổ dưỡng cung cấp sự cân bằng tốt các chất dinh dưỡng thiết yếu và giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh.

Hai người bị lở loét nặng sau khi đi tắm biển về

Bệnh viện Da liễu TP HCM đang cứu chữa nhiều người bị tổn thương nặng, lở loét phù nề sau khi đi biển về.

Chiều 24-7, ThS-BS Phạm Thị Uyển Nhi, Phó trưởng Phòng Kế hoạch Tổng hợp - Bệnh viện Da liễu TP HCM, cho hay vừa tiếp nhận chữa trị nhiều trường hợp tổn thương nặng do sứa biển.

Bệnh nhân đến bệnh viện trong tình trạng lở loét tay

Trường hợp thứ nhất là nam bệnh nhân 47 tuổi, ở TP HCM, đến khám trong tình trạng chân xuất hiện nhiều vết thương dài, mảng hồng ban sưng nề, có những vùng bị loét sâu kèm mủ vàng đục.

Người bệnh cho biết cách đây vài ngày có đi chơi biển đau ngứa chân. Sau khi lên bờ, da vùng chân bên trái bị sưng nề, nổi bóng nước.

Người thứ hai là nữ bệnh nhân 55 tuổi, ngụ TP HCM, cũng đến bệnh viện điều trị trong tình trạng da nổi hồng ban, sưng phù, kèm lở loét, chảy mủ và có dấu hiệu hoại tử sau khi đi biển về.

Theo bác sĩ Nhi, sứa biển có chứa nhiều nọc độc có thể gây ra các triệu chứng như bỏng rát, sưng tấy, mẩn đỏ, ngứa ngáy, thậm chí là loét da, hoại tử nếu không được xử lý kịp thời.

"Nếu bệnh nhân đến sớm, sẽ được điều trị bằng các thuốc uống và thoa đặc hiệu sẽ giúp phục hồi nhanh tình trạng viêm da. Tuy nhiên, nếu tự điều trị có thể gặp biến chứng nhiễm trùng, chảy dịch, loét da, tổn thương lan rộng khiến điều trị khó khăn, buộc phải dùng thuốc toàn thân như kháng sinh, kháng viêm" - bác sĩ Nhi nói.

Sau khi tiếp xúc với sứa biển, cần phải rửa sạch vùng da tiếp xúc bằng nước muối sinh lý; sử dụng nhíp hoặc đeo găng tay để loại bỏ các xúc tu sứa còn bám trên da. Lưu ý không dùng tay trần vì có thể bị dính nọc của sứa và làm lây lan vùng da bệnh; dùng khăn lạnh hoặc túi chườm đá chườm lên vết thương trong 20 phút để giảm đau và sưng tấy.

Bác sĩ Nhi lưu ý thêm không được tự điều trị bằng các phương pháp dân gian, đắp lá, đắp thuốc không rõ loại vì có thể gây ra tình trạng nặng hơn, thương tổn lan rộng hoặc nhiễm trùng vùng da bị sứa đốt.

"Cần tham khảo thông tin dự báo về nguy cơ xuất hiện sứa lửa tại vùng biển sẽ đến Tuân theo hướng dẫn của nhân viên cứu hộ hoặc người địa phương về nguy cơ sứa lửa. Bên cạnh đó, có thể quần áo bơi dài tay, quần dài và vớ chân khi tắm biển để che chắn da khỏi nọc độc của sứa lửa. Sử dụng mũ rộng vành để che chắn da mặt và cổ" - bác sĩ Nhi khuyến cáo.

Thêm một công dụng của hoa đu đủ đực với sức khỏe Hoa đu đủ đực được dùng làm thực phẩm và có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ngoài ra, hoa đu đủ đực cũng được dùng như một vị thuốc chữa bệnh. Có nhiều câu hỏi đặt ra là liệu hoa đu đủ đực có chữa được bệnh đái tháo đường như lời đồn hay không?. Bài viết sau đây sẽ cho độc...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc00:46

Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza08:59

Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé02:38

Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên01:18

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất08:23

Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!03:16

Bộ Công an đề nghị mở rộng điều tra đường dây lừa đảo hơn 13.000 người03:26

Ông Trump cấm người chuyển giới tham gia các môn thể thao dành cho nữ08:45

Nga sắp cho chạy thử 'chiến hạm mạnh nhất thế giới' sau cuộc đại tu?10:04

Mới sinh con 3 tháng, người mẹ trẻ không có đối thủ trên sới vật02:34

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Không có sự gia tăng đột biến ca bệnh cúm

06:46:09 09/02/2025

Thời điểm hiện nay, các bệnh lây truyền qua đường hô hấp có nguy cơ bùng phát, trong đó có bệnh cúm. Thực tế cho thấy, nhiều người có tâm lý chủ quan khi mắc cúm, cho rằng đó là bệnh nhẹ nên không đi khám.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

11:46:37 08/02/2025

Giống như hầu hết các loại thực phẩm khác, việc tiêu thụ chanh ở mức độ vừa phải là rất quan trọng. Hàm lượng axit citric cao trong chanh có thể làm mòn men răng và dẫn đến sức khỏe răng miệng kém theo thời gian nếu tiêu thụ quá nhiều v...

Loại quả đầy lông nhưng được ví như 'vị thuốc mùa xuân', ở Việt Nam có cực nhiều

10:33:14 08/02/2025

Hàm lượng chất xơ cao trong quả mơ giúp tăng cường nhu động ruột, giảm táo bón. Chất xơ trong quả mơ còn giúp duy trì hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột như viêm đại tràng, ung thư đại tràng.

6 loại hạt giúp sống khỏe, kéo dài tuổi thọ

10:25:06 08/02/2025

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, các loại hạt rất quan trọng cho một chế độ ăn uống lành mạnh, đặc biệt đối với những người trên 50 tuổi. Các loại hạt tốt cho sức khỏe tổng thể với các lợi ích phòng ngừa bệnh tật.

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

10:19:19 08/02/2025

Bạn có thể rắc gia vị quế lên bột yến mạch, pha trà, hoặc kết hợp trong các món sinh tố và món tráng miệng để tận hưởng hương vị đặc trưng cùng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Nên ăn gì, tránh gì khi dùng thuốc trị gout colchicine?

07:25:59 08/02/2025

Để ngăn ngừa các đợt bùng phát bệnh gout có thể dùng liệu pháp hạ axit uric (ULT) như allopurinol và febuxostat... Các loại thuốc này giúp ngăn ngừa nồng độ axit uric tăng quá cao.

Triệu chứng, cách chăm sóc và phòng ngừa cúm A ở trẻ nhỏ

06:14:51 08/02/2025

Việc chăm sóc trẻ mắc cúm A cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Cha mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước, ăn các loại thức ăn lỏng, dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin, đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng.

Những điều cha mẹ cần biết để phòng tránh cúm A cho trẻ

06:12:53 08/02/2025

Theo bác sĩ Thúy, cúm mùa thường tiến triển lành tính, nhưng bệnh cũng có thể có biến chứng nặng và nguy hiểm thường gặp ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp.

Cụ ông ở Hà Nội mắc cúm mùa phải thở máy, 3 nhóm người cần đặc biệt lưu ý

06:11:04 08/02/2025

Ngoài trường hợp này, Trung tâm hiện đang điều trị cho nhiều bệnh nhân cúm có dấu hiệu trở nặng, trong đó đa phần là người cao tuổi, người có hệ miễn dịch yếu và một số trường hợp là phụ nữ mang thai.

Gia tăng bệnh nhân nhập viện do giá rét

05:50:15 08/02/2025

Người cao tuổi và những người có bệnh nền như tim mạch, huyết áp cần tránh ra ngoài khi trời quá lạnh. Trẻ em cần được tiêm phòng đầy đủ và được đưa đi khám ngay khi có các triệu chứng như ho, sốt, khó thở, không nên tự ý dùng thuốc.

6 yếu tố rủi ro có thể gây tăng huyết áp

21:00:27 07/02/2025

Hầu hết trường hợp tăng huyết áp không có triệu chứng và chỉ được phát hiện tình cờ qua đo huyết áp tại nhà hay khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc

09:28:24 07/02/2025

Theo các bác sỹ, hiện tại Bộ Y tế chỉ công nhận 2 loại thuốc giảm cân (thuốc uống và thuốc tiêm) đã được chứng minh hiệu quả và an toàn. Các sản phẩm khác chưa được Bộ Y tế cấp phép, thậm chí một số sản phẩm đã bị phát hiện chứa chất cấ...