6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ

Vienne20:35 14/11/2020

Thoa kem chống nắng đều đặn và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những nguyên tắc quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.

Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Hãy thiết lập thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày bất kể mùa đông hay mùa hè, trời nắng hay trời mưa và ngay cả khi bạn không ra khỏi nhà. Kem chống nắng là tấm khiên chắn, bảo vệ da trước tác hại của tia UV và các tác động xấu từ môi trường, nhờ vậy, da sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Tẩy trang trước khi đi ngủ

Dù không trang điểm bạn cũng cần tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp dưỡng da, chống nắng và bụi bẩn lưu lại trên da suốt cả ngày. Làn da được làm sạch đúng cách mới có thể hấp thu dinh dưỡng từ các sản phẩm làm đẹp tiếp theo.

Thoa kem dưỡng ẩm

Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ căng mịn và hạn chế hình thành nếp nhăn. Dù bận rộn đến mấy cũng đừng quên dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Sau tuổi 30, bạn có thể dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm có khả năng chống lão hóa, tăng cường quá trình tái tạo da.

Uống đủ nước

Video đang HOT

Ngoài việc cấp ẩm từ bên ngoài, bạn cũng cần bù ẩm cho da và cơ thể từ bên trong bằng cách uống đủ nước. Mất nước có thể làm tăng tốc độ lão hóa và hình thành nếp nhăn.

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ăn kiêng khắc nghiệt là nguyên nhân khiến da xỉn màu và dễ lão hóa. Chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả hạch, các sản phẩm từ sữa, hạt, dầu thực vật, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, ớt, kiwi, chanh… sẽ giúp làn da sáng và mịn màng hơn.

Nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào cho từng loại da

Kem dưỡng ẩm là loại kem quan trọng trong những bước skincare hằng ngày của các bạn.

Có bao giờ các bạn tự đặt câu hỏi là kem dưỡng ẩm có quan trọng không và kem dưỡng ẩm có những tác dụng gì. Với áp lực công việc, tác động từ môi trường, sinh hoạt không hợp lý sẽ khiến cho làn da của các bạn theo thời gian sẽ mất đi sự đàn hồi vốn có của nó. Vì vậy kem dưỡng ẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da vì nó nuôi dưỡng cung cấp độ ẩm bảo vệ làn da khỏi những tác động bên ngoài. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về kem dưỡng ẩm nhé.

I. Kem dưỡng ẩm có tác dụng gì

Nếu không muốn làn da xấu đi, mất đi sự đàn hồi và lão hóa nhanh thì không nên bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm nhé.

1. Kem dưỡng ẩm ngừa bong tróc da

Việc tắm rửa hàng ngày và sử dụng những loại dầu gội hoặc xà phòng đã lấy đi độ ẩm của làn da. Khi bạn ra ngaofi cả ngày làn da của bạn cũng mất đi hơi ẩm trong môi trường.

Lúc này kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của mình khô và bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm sẽ giúp phục hồi màng âm tự nhiên, tạo một rào cản chống lại những tác nhân gây hại ngoài môi trường.

2. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa lão hóa

Để làm chậm quá trình lão hóa da thì sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da và giúp da của bạn luôn tươi sáng và khỏe hơn.

Thói quen bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên kết hợp cùng việc làm sạch da, tẩy tế bào chêt và sử dụng kem chống nắng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da lâu dài.

3. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mụn

Khi da chúng ta bị khô thì sẽ làm tắc tuyến bã nhờ từ đó gây ra mụn, vậy nên khi sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da luôn có độ ẩm nhất định mà ko bị khô quá.

4. Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa ẩm

Nếu trong quy trình dưỡng da của bạn có sử dụng các loại tinh chất đặc trị, thì kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ cho tinh chất thẩm thấu vào da hơn mà không bị bay hơi, giúp chúng phát huy tác dụng. Vì thế, kem dưỡng ẩm được khuyên sử dụng vào bước cuối cùng trong quy trình để phát huy tác dụng khóa ẩm cho da bạn.

I. Cách chọn kem dưỡng ẩm cho từng loại da

Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với từng da mặt rất quan trọng, vì không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng phù hợp với mọi loại da, chúng ta cần tìm hiểu kĩ từng loại da với từng loại kem dưỡng ẩm.

1. Kem dưỡng ẩm cho da thường

Da thường dễ tính nhất nên dường như loại kem dưỡng ẩm nào cũng dễ thích ứng với làn da thường. Da thường là da láng mịn lỗ chân lông nhỏ nên các bạn hãy thoải mái lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm mà mình yêu thích.

2. Kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp khó tính hơn một chút vì vùng chư T có nhiều dầu và những vùng da còn lại khô hơn. Vì vậy đối với loại da này, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm là dạng lỏng là tốt nhất, và phải có SPF tối thiểu là 15 nêu là kem dưỡng ẩm ban ngày. Nếu là kem dưỡng ẩm ban đêm thì nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ ẩm sâu bên trong, giúp phục hồi da.

3. Kem dưỡng ẩm cho da khô

Kem dưỡng ẩm có những chất có thể kéo được độ ẩm từ trong da ra ngoài da, và kéo từ ngoài vào trong da. Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô và khí hậu khô sẽ luôn luôn chứa một thành phần phụ gọi là chất nút. Chất nút có tính chất dày hơn và có nhiều loại hơn với chất giữ ẩm và chất làm mềm.

Da khô cũng dễ có dấu hiệu lão hóa vì vậy nên kết hợp kem dưỡng ẩm với kem chống nhăn vào ban đêm.

4. Kem dưỡng ẩm cho da mụn

Khi làn da bạn đang bị tổn thương và đang bị nổi mụn thì việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phải chú ý một chút. Làn da dễ bị mụn trứng cá không cần thêm dầu - nhưng nó cần cấp độ ẩm.

Bởi vì làn da mụn đang bị kích ứng và nhạy cảm nên khi chọn kem dưỡng ẩm thì nên chọn loại ít có khả năng gây kích ứng. Nên tránh các loại dưỡng ẩm có thành phần như dầu dừa dầu khoáng.

5. Kem dưỡng ẩm cho da dầu nhờn

Cùng với da dầu mụn da nhờn là loại da khó tính nhất trong việc lựa chọn kem dưỡng ẩm. Bởi nhiều người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc phát ban khi bôi kem dưỡng ẩm không phù hợp. Đặc biệt người có làn da dầu đang thừa dầu nên nếu sử dụng kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu sẽ làm làn da bị nhờn hơn gây tắc lỗ chân lông và nổi mụn.

Hy vọng qua bài viêt này của Coco Shop sẽ giúp cho các bạn hiểu về từng loại da và từng loại kem dưỡng ẩm và đặc biệt là nên tìm hiểu kĩ trước khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho mình.

Ngoài 30 tuổi mà muốn da khỏe đẹp, chưa cần sắm sửa cao sang nhưng bạn nhất thiết có đủ 3 món skincare này Để duy trì làn da mịn đẹp, bạn cần sử dụng 3 sản phẩm đều đặn: kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và kem dưỡng mắt. Ngài 30 tuổi cũng là lúc các dấu hiệu lão hóa của làn da lộ rõ, tốc độ tái tạo của làn da cũng chậm dần. Lúc này, nhiều người cho rằng để có làn da khỏe...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lâm Thị Thủy: nữ doanh nhân "hệ chiến", giành ngôi hoa hậu Miss Asian 202403:06

Hoa hậu Pháp "già" nhất lịch sử, bị CĐM phản ứng, thi MU rớt từ vòng gửi xe?03:12

Thuỳ Tiên say thính, bị Huỳnh Hùng 'chạm' 1 điểm, Quang Linh 'ghen' đỏ mặt?03:47

Thanh Thủy lên ngôi "Mỹ nhân của năm", bùng nổ visual hệ "chiến", ai dám so kè?02:47

Carolina Shiino hóa "trà xanh", bị phong sát danh hiệu, CĐM chưa nguôi ngoai?03:04

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.