6 nguyên tắc đẩy lùi lão hóa phụ nữ ngoài 30 cần nhớ
Thoa kem chống nắng đều đặn và duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh là những nguyên tắc quan trọng giúp ngăn ngừa lão hóa sớm.
Thoa kem chống nắng mỗi ngày
Hãy thiết lập thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày bất kể mùa đông hay mùa hè, trời nắng hay trời mưa và ngay cả khi bạn không ra khỏi nhà. Kem chống nắng là tấm khiên chắn, bảo vệ da trước tác hại của tia UV và các tác động xấu từ môi trường, nhờ vậy, da sẽ săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Tẩy trang trước khi đi ngủ
Dù không trang điểm bạn cũng cần tẩy trang trước khi đi ngủ để làm sạch lớp dưỡng da, chống nắng và bụi bẩn lưu lại trên da suốt cả ngày. Làn da được làm sạch đúng cách mới có thể hấp thu dinh dưỡng từ các sản phẩm làm đẹp tiếp theo.
Thoa kem dưỡng ẩm
Làn da được cung cấp đủ độ ẩm sẽ căng mịn và hạn chế hình thành nếp nhăn. Dù bận rộn đến mấy cũng đừng quên dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Sau tuổi 30, bạn có thể dùng thêm các loại kem dưỡng ẩm có khả năng chống lão hóa, tăng cường quá trình tái tạo da.
Uống đủ nước
Video đang HOT
Ngoài việc cấp ẩm từ bên ngoài, bạn cũng cần bù ẩm cho da và cơ thể từ bên trong bằng cách uống đủ nước. Mất nước có thể làm tăng tốc độ lão hóa và hình thành nếp nhăn.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Ăn kiêng khắc nghiệt là nguyên nhân khiến da xỉn màu và dễ lão hóa. Chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh với các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả hạch, các sản phẩm từ sữa, hạt, dầu thực vật, rau lá xanh, trái cây họ cam quýt, ớt, kiwi, chanh… sẽ giúp làn da sáng và mịn màng hơn.
Nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào cho từng loại da
Kem dưỡng ẩm là loại kem quan trọng trong những bước skincare hằng ngày của các bạn.
Có bao giờ các bạn tự đặt câu hỏi là kem dưỡng ẩm có quan trọng không và kem dưỡng ẩm có những tác dụng gì. Với áp lực công việc, tác động từ môi trường, sinh hoạt không hợp lý sẽ khiến cho làn da của các bạn theo thời gian sẽ mất đi sự đàn hồi vốn có của nó. Vì vậy kem dưỡng ẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da vì nó nuôi dưỡng cung cấp độ ẩm bảo vệ làn da khỏi những tác động bên ngoài. Hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu thêm về kem dưỡng ẩm nhé.
I. Kem dưỡng ẩm có tác dụng gì
Nếu không muốn làn da xấu đi, mất đi sự đàn hồi và lão hóa nhanh thì không nên bỏ qua bước thoa kem dưỡng ẩm nhé.
1. Kem dưỡng ẩm ngừa bong tróc da
Việc tắm rửa hàng ngày và sử dụng những loại dầu gội hoặc xà phòng đã lấy đi độ ẩm của làn da. Khi bạn ra ngaofi cả ngày làn da của bạn cũng mất đi hơi ẩm trong môi trường.
Lúc này kem dưỡng ẩm sẽ giữ cho làn da của mình khô và bong tróc. Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi tắm sẽ giúp phục hồi màng âm tự nhiên, tạo một rào cản chống lại những tác nhân gây hại ngoài môi trường.
2. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa lão hóa
Để làm chậm quá trình lão hóa da thì sử dụng kem dưỡng ẩm là một trong những cách tốt nhất để cải thiện làn da và giúp da của bạn luôn tươi sáng và khỏe hơn.
Thói quen bôi kem dưỡng ẩm thường xuyên kết hợp cùng việc làm sạch da, tẩy tế bào chêt và sử dụng kem chống nắng sẽ giúp nuôi dưỡng làn da lâu dài.
3. Kem dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa mụn
Khi da chúng ta bị khô thì sẽ làm tắc tuyến bã nhờ từ đó gây ra mụn, vậy nên khi sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp độ ẩm đầy đủ cho làn da luôn có độ ẩm nhất định mà ko bị khô quá.
4. Kem dưỡng ẩm có tác dụng khóa ẩm
Nếu trong quy trình dưỡng da của bạn có sử dụng các loại tinh chất đặc trị, thì kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ cho tinh chất thẩm thấu vào da hơn mà không bị bay hơi, giúp chúng phát huy tác dụng. Vì thế, kem dưỡng ẩm được khuyên sử dụng vào bước cuối cùng trong quy trình để phát huy tác dụng khóa ẩm cho da bạn.
I. Cách chọn kem dưỡng ẩm cho từng loại da
Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với từng da mặt rất quan trọng, vì không phải loại kem dưỡng ẩm nào cũng phù hợp với mọi loại da, chúng ta cần tìm hiểu kĩ từng loại da với từng loại kem dưỡng ẩm.
1. Kem dưỡng ẩm cho da thường
Da thường dễ tính nhất nên dường như loại kem dưỡng ẩm nào cũng dễ thích ứng với làn da thường. Da thường là da láng mịn lỗ chân lông nhỏ nên các bạn hãy thoải mái lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm mà mình yêu thích.
2. Kem dưỡng ẩm cho da hỗn hợp
Da hỗn hợp khó tính hơn một chút vì vùng chư T có nhiều dầu và những vùng da còn lại khô hơn. Vì vậy đối với loại da này, bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm là dạng lỏng là tốt nhất, và phải có SPF tối thiểu là 15 nêu là kem dưỡng ẩm ban ngày. Nếu là kem dưỡng ẩm ban đêm thì nên chọn những loại kem dưỡng ẩm có tác dụng giữ ẩm sâu bên trong, giúp phục hồi da.
3. Kem dưỡng ẩm cho da khô
Kem dưỡng ẩm có những chất có thể kéo được độ ẩm từ trong da ra ngoài da, và kéo từ ngoài vào trong da. Các loại kem dưỡng ẩm tốt nhất cho da khô và khí hậu khô sẽ luôn luôn chứa một thành phần phụ gọi là chất nút. Chất nút có tính chất dày hơn và có nhiều loại hơn với chất giữ ẩm và chất làm mềm.
Da khô cũng dễ có dấu hiệu lão hóa vì vậy nên kết hợp kem dưỡng ẩm với kem chống nhăn vào ban đêm.
4. Kem dưỡng ẩm cho da mụn
Khi làn da bạn đang bị tổn thương và đang bị nổi mụn thì việc lựa chọn kem dưỡng ẩm phải chú ý một chút. Làn da dễ bị mụn trứng cá không cần thêm dầu - nhưng nó cần cấp độ ẩm.
Bởi vì làn da mụn đang bị kích ứng và nhạy cảm nên khi chọn kem dưỡng ẩm thì nên chọn loại ít có khả năng gây kích ứng. Nên tránh các loại dưỡng ẩm có thành phần như dầu dừa dầu khoáng.
5. Kem dưỡng ẩm cho da dầu nhờn
Cùng với da dầu mụn da nhờn là loại da khó tính nhất trong việc lựa chọn kem dưỡng ẩm. Bởi nhiều người có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, ngứa hoặc phát ban khi bôi kem dưỡng ẩm không phù hợp. Đặc biệt người có làn da dầu đang thừa dầu nên nếu sử dụng kem dưỡng ẩm chứa nhiều dầu sẽ làm làn da bị nhờn hơn gây tắc lỗ chân lông và nổi mụn.
Hy vọng qua bài viêt này của Coco Shop sẽ giúp cho các bạn hiểu về từng loại da và từng loại kem dưỡng ẩm và đặc biệt là nên tìm hiểu kĩ trước khi lựa chọn kem dưỡng ẩm cho mình.
Ngoài 30 tuổi mà muốn da khỏe đẹp, chưa cần sắm sửa cao sang nhưng bạn nhất thiết có đủ 3 món skincare này Để duy trì làn da mịn đẹp, bạn cần sử dụng 3 sản phẩm đều đặn: kem chống nắng, kem dưỡng ẩm và kem dưỡng mắt. Ngài 30 tuổi cũng là lúc các dấu hiệu lão hóa của làn da lộ rõ, tốc độ tái tạo của làn da cũng chậm dần. Lúc này, nhiều người cho rằng để có làn da khỏe...