6 nguyên nhân phổ biến khiến quý ông dễ bị x.uất t.inh sớm

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến x.uất t.inh sớm. Một số nam giới có thể dễ mắc bệnh này hơn do di truyền trong khi những người khác có thể do lối sống hoặc do yếu tố tâm lý.

Biết được những yếu tố nguy cơ sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này ở các quý ông.

1. X.uất t.inh sớm là gì?

X.uất t.inh sớm còn được gọi là x.uất t.inh nhanh, cao trào sớm. Nó có thể gây khó chịu và làm cho đời sống t.ình d.ục trở nên kém thú vị hơn và ảnh hưởng đến mối quan hệ của cặp đôi, đặc biệt nếu điều đó xảy ra thường xuyên.

Theo các chuyên gia Nam học, x.uất t.inh là sự giải phóng đột ngột và dễ chịu của t.inh d.ịch qua d.ương v.ật. Nó được điều khiển bởi não (hệ thống thần kinh trung ương). Khi bạn bị kích thích t.ình d.ục, các tín hiệu sẽ được gửi từ tủy sống đến não. Khi đạt đến một mức độ phấn khích nhất định, não sẽ “ra lệnh” khiến t.inh d.ịch được đẩy ra ngoài qua d.ương v.ật (x.uất t.inh).

X.uất t.inh có hai giai đoạn:

Giai đoạn 1: Sự phát tán: là khi t.inh t.rùng di chuyển từ t.inh h.oàn đến tuyến t.iền liệt. Ống dẫn tinh là ống giúp di chuyển t.inh t.rùng từ t.inh h.oàn qua tuyến t.iền liệt đến gốc d.ương v.ật.

Giai đoạn 2: X.uất t.inh là khi các cơ ở gốc d.ương v.ật co lại và đẩy t.inh d.ịch ra khỏi d.ương v.ật. Thông thường, x.uất t.inh và cực khoái (l.ên đ.ỉnh) xảy ra cùng một lúc. Có một số nam giới đạt cực khoái mà không x.uất t.inh. Trong hầu hết các trường hợp, sự cương cứng sẽ biến mất sau giai đoạn này.

X.uất t.inh sớm là khi x.uất t.inh xảy ra sớm hơn mong muốn.

X.uất t.inh sớm là khi x.uất t.inh xảy ra sớm hơn mong muốn của một người đàn ông hoặc bạn tình trong khi quan hệ t.ình d.ục, trong một khoảng thời gian xác định, thường là dưới 2 – 3 phút.

Theo BS. Nguyễn Bá Hưng, chuyên khoa Nam học, x.uất t.inh sớm xảy ra ở nam giới trẻ t.uổi với tần suất cao hơn so với nam giới lớn t.uổi. Tình trạng này thường liên quan đến sự thiếu kỹ năng và nghệ thuật kiểm soát cảm xúc t.ình d.ục, các vấn đề lạm dụng t.hủ d.âm, sử dụng các chất kích thích, hay các tình trạng viêm nhiễm mạn tính đường tiết niệu s.inh d.ục…

Việc không kiểm soát được khả năng x.uất t.inh khiến cho nam giới trở nên mất tự tin, mặc cảm. Nếu tình trạng này tái diễn nhiều lần và kéo dài có thể gây tâm lý chán ghét, xa lánh t.ình d.ục, liệt dương, mãn dục…

2. Những nguyên nhân phổ biến khiến nam giới dễ bị x.uất t.inh sớm

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến x.uất t.inh sớm. Một số nam giới có thể dễ mắc bệnh này hơn do di truyền trong khi những người khác có thể do lối sống hoặc thậm chí là yếu tố tâm lý. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

Lo lắng

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây x.uất t.inh sớm. Khi cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra adrenaline và các hormone khác có thể gây ra cực khoái sớm.

Thiếu kinh nghiệm

Nếu chưa quen với t.ình d.ục và kỹ năng quan hệ, nam giới có thể không kiểm soát được cảm xúc và cơ thể mình và những gì xảy ra trong quá trình g.iao h.ợp. Điều này có thể dẫn đến x.uất t.inh sớm.

Tình trạng thể chất kém

Những người có sức khỏe thể chất yếu ớt hoặc cơ bắp kém, người tự ti về hình thể hoặc đang trong tình trạng mệt mỏi sẽ khó có một cuộc yêu thỏa mãn hoặc x.uất t.inh sớm hơn mong muốn.

Thói quen

Nếu bạn đã hình thành thói quen kết thúc “chuyện ấy” quá nhanh thì rất khó để bỏ nó. Điều này thường xảy ra với những người đàn ông thường xuyên t.hủ d.âm.

Do thuốc

Một số loại thuốc cũng có thể gây x.uất t.inh sớm do tác dụng phụ của chúng, bao gồm thuốc chống trầm cảm, thuốc tăng huyết áp và thuốc kháng histamine.

Do nội tiết tố

X.uất t.inh sớm có thể do nguyên nhân một số yếu tố nội tiết tố, bao gồm nồng độ testosterone, estrogen và prolactin. Testosterone là hormone thường liên quan nhất đến x.uất t.inh sớm, vì nó chịu trách nhiệm kích thích cơ quan s.inh d.ục và tăng ham muốn t.ình d.ục. Estrogen cũng được biết là có vai trò trong chức năng t.ình d.ục và nồng độ hormone này tăng cao có thể dẫn đến x.uất t.inh sớm.

Cuối cùng, prolactin là một loại hormone được giải phóng sau khi đạt cực khoái và có thể khiến nam giới bị x.uất t.inh sớm. Các hormone khác như tuyến giáp, insulin và các loại hormone khác cũng có thể đóng một vai trò trong chứng rối loạn này.

Căng thẳng, lo lắng khiến nam giới dễ bị x.uất t.inh sớm.

3. Làm gì để cải thiện tình trạng x.uất t.inh sớm?

Hiện có nhiều biện pháp khác nhau để điều trị x.uất t.inh sớm. Theo BS. Nguyễn Bá Hưng, cách đơn giản nhất là can thiệp về tâm lý. Nam giới cần biết cách kiểm soát cảm xúc và kỹ năng t.ình d.ục.

Khi đã xử lý những vấn đề về tâm lý nhưng không đạt hiệu quả thì có thể sử dụng các loại thuốc để điều trị x.uất t.inh sớm. Tuy nhiên việc sử dụng biện pháp nào thì người bệnh cần gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám đ.ánh giá và tư vấn các biện pháp can thiệp điều trị cụ thể cũng như dùng thuốc phù hợp.

Bất kỳ ai cũng có thể gặp vấn đề về t.ình d.ục, nếu bạn bị x.uất t.inh sớm, không nên đổ lỗi cho bản thân hoặc chán nản hay e ngại không chia sẻ. Không có cách chắc chắn để ngăn ngừa x.uất t.inh sớm nhưng để giảm thiểu nguy cơ này, các chuyên gia khuyên nam giới nên duy trì hoạt động t.ình d.ục lành mạnh.

Lối sống cũng như chế độ ăn uống kém, lạm dụng rượu, không nghỉ ngơi đầy đủ và căng thẳng hoặc lo lắng có ảnh hưởng rất nhiều đến cảm xúc và đời sống t.ình d.ục, có khả năng dẫn đến x.uất t.inh sớm. Khi những vấn đề đó được giải quyết, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện.

Nên lắng nghe cảm xúc của cơ thể. Nhận biết cảm giác của mình sẽ mang lại cho bạn cơ hội để có được sự tự tin. Hãy tự mình thực hành các phương pháp khác nhau để tìm hiểu cách cơ thể phản ứng với sự kích thích và cách trì hoãn x.uất t.inh.

X.uất t.inh sớm không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý người đàn ông mà còn có thể ảnh hưởng đến bạn tình. Do đó, nam giới nên cởi mở chia sẻ với đối tác để cùng phối hợp cũng là giải pháp tốt. Sự kết nối tình cảm sẽ mang lại hiệu quả tích cực trong đời sống t.ình d.ục của cả hai phía.