6 lời khuyên chăm sóc da tự nhiên

Việc chăm sóc da bằng phương pháp tự nhiên có tác dụng cải thiện và giúp làn da bạn đẹp lên trông thấy.

Đối với da khô:

Làn da khô thường rất nhạy cảm, nhất là trong thời tiết lạnh và độ ẩm thấp. Để cải thiện, bạn có thể dưỡng ẩm cho da bằng các thành phần tự nhiên như tinh dầu cọ, dầu dừa hay ôliu, mật ong, bơ.

Hãy dùng những sản phẩm tự nhiên như yến mạch, đường và muối biển để tẩy tế bào da chết và các tế bào khô. Thoa một ít mật ong hay dầu ô liu lên môi để dưỡng ẩm, hoặc thêm một chút đường nâu để nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết.

Nên ăn những loại thực phẩm có nhiều chất Omega-3 như cá để giữ cho làn da của bạn mềm mại từ trong ra ngoài. Sử dụng nước ép dưa chuột dưỡng da, vì nước ép dưa chuột là chất siêu dưỡng ẩm và chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cho làn da mềm mịn, tươi sáng.

Đối với da dầu:

Điều quan trọng là để làm sạch làn da nhờn là phải giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ. Mặt nạ cà chua và mật ong sẽ giúp làn da dầu của bạn được cải thiện. Vì cà chua có tính axit tự nhiên và mật ong có chất kháng khuẩn tự nhiên, cả hai thành phần này sẽ là một chất tẩy rửa tuyệt vời để loại bỏ dầu thừa và ngăn ngừa mụn cho da.

Điều tốt nhất cho làn da dầu là phải có một chế độ ăn uống ít chất béo với nhiều protein, như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau xanh.

Đối với da mụn trứng cá:

Làn da khi bị mụn nếu không được chăm sóc khoa học sẽ bị tổn thương nghiêm trọng.

Có rất nhiều sản phẩm kháng khuẩn tự nhiên có tác dụng làm giảm mụn trứng cá khi áp dụng trực tiếp lên da như giấm táo, calendula và dầu cây trà… Nó không chỉ làm giảm lượng dầu thừa nó còn giúp làm dịu mẩn đỏ vầ kích ứng da do mụn gây ra

Chế độ dinh dưỡng hợp lý có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế tình trạng mụn. Theo đó, người bị mụn nên hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ ngọt (bánh kẹo, sôcôla…), bổ sung nhiều rau xanh và trái cây trong thực đơn hàng ngày loại bỏ độc tố trong máu làm giảm nguy cơ mụn. Chất dinh dưỡng và vitamin có nhiều trong các loại rau, củ, quả sẽ khiến cho làn da trở nên tươi tắn hơn ngay cả khi có mụn.

Đối với da lão hóa:

Điều quan trọng cho làn da lão hóa là phải dưỡng ẩm giúp cho da ngậm nước. Sử dụng các thành phần giàu vitamin C vì nó làm tăng sản xuất collagen tự nhiên. Dầu tầm xuân là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời để áp dụng cho làn da lão hóa như cung cấp vitamin A và chất chống oxy hóa cho da, giúp làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn. Để làm giảm những nếp nhăn quanh vùng mắt bạn hãy sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng gà để khắc phục.

Uống nhiều trà xanh giúp bảo vệ da chống lại các gốc tự do gây ra các dấu hiệu lão hóa. Sử dụng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, như các loại quả mọng để tăng cường sức khỏe tế bào da.

Đối với da nhạy cảm

Khi bạn có da nhạy cảm bạn nên tránh xa các hóa chất mạnh và nên sử dụng những sản phẩm tự nhiên. Dầu ôliu và dầu dừa là những chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời và bạn có thể sử dụng nó để tẩy trang cũng rất hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu hoa cúc cũng là thần dược cho làn da nhạy cảm, vì nó có tính kháng viêm mạnh mẽ và là chất tẩy rửa rất nhẹ nhàng cho da nhạy cảm.

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện làn da nhạy cảm, bạn nên uống nhiều nước để duy trì vẻ đẹp từ bên trong. Các dưỡng chất, vitamin, axit béo, kẽm và chất chống oxy hóa có trong cá hồi, các loại hạt, rau xanh, trái cây sẽ giúp làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Đối với da không đều màu (đốm đen)

Các loại thực phẩm tự nhiên có chứa nhiều vitamin C như chanh, giúp làm sáng và cân bằng tong màu trên da. Ngoài ra, nước gừng tươi cũng giúp làm sáng các đốm đen trên da, khi bạn thoa đều nó lên vùng da bị tối màu.

Bạn nên thêm những thực phẩm như cam, quýt, gừng vào chế độ ăn hàng ngày, nó sẽ giúp cải thiện làn da không đều màu rất hiệu quả.

Theo tapchilamdep