Nước lọc, bưởi, lê, cà rốt, trứng là những loại thực phẩm chăm sóc làn da hiệu quả trong mùa đông, giúp da mịn màng và ngăn ngừa hiện tượng nứt nẻ, bong tróc da.
Nước lọc
Trong thời tiết mùa đông khô hanh, làn da cần được bổ sung nước nhiều hơn để giữ được độ ẩm cần thiết, giúp da không bị sần sùi, nứt nẻ. Hơn nữa, nước cũng giúp làn da loại bỏ các độc tố là nguyên nhân làm da xỉn màu, đen sạm.
Bưởi
Video đang HOT
Chất lycopene trong bưởi có tác dụng dưỡng da ẩm và mịn màng hơn. Thêm vào đó, bưởi rất giàu vitamin C giúp ngăn ngừa lão hóa da, khiến làn da luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
Bơ
Bơ là nguồn cung cấp vitamin C, E, chất béo không bão hòa đơn dồi dào, giúp bổ sung chất dinh dưỡng và độ ẩm cho làn da. Đồng thời, các vitamin, chất béo cũng kích thích làn da tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da mềm mại và săn chắc.
Cà rốt
Trong cà rốt chứa chất carotene, lycopene có tác dụng chống khô da, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tác động của môi trường. Ngoài ra, vitamin A và C trong cà rốt giúp chữa lành các mô da bị tổn thương, thúc đẩy da sản xuất collagen, giúp da săn chắc và tươi trẻ.
Trứng
Trứng rất giàu protein giúp tái tạo tế bào da, chất lutein dưỡng ẩm da và tăng cường độ đàn hồi. Bạn có thể đắp mặt nạ trứng hoặc ăn trứng hàng ngày để bảo vệ làn da trong mùa đông.
Cá biển
Cá hồi, cá trích, cá thu chứa nhiều axit béo Omega 3 rất tốt cho làn da của bạn. Loại axit béo này bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, làm giảm nguy cơ ung thư da; đồng thời bổ sung collagen cho làn da để da luôn mềm mại, mịn màng, săn chắc.
Theo tapchilamdep
Tin mới nhất
Lợi ích của nước muối đối với làn da
18:55:06 25/11/2024
Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.
Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?
09:46:58 25/11/2024
Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.
'Mẹo' giúp hạn chế sử dụng đồ uống có đường
10:36:26 24/11/2024
Có nhiều loại đồ uống lành mạnh, nhưng nước lọc là lựa chọn thay thế tốt nhất cho đồ uống có đường vì không chứa calo. Để nước dễ uống hơn, bạn có thể thêm vào nước lọc vài lát chanh hoặc dưa chuột.
Tái chế túi trà: Cách đơn giản chăm sóc đôi mắt
20:18:10 23/11/2024
Quầng thâm hay còn gọi là quầng thâm quanh mắt là do lưu thông máu dưới mắt kém và có thể được giải quyết bằng chất chống oxy hóa có trong trà. Điều này giúp vùng da này trở nên sáng hơn và mềm mại hơn khi sử dụng thường xuyên.
Trên 50 tuổi, ăn ngay 6 thực phẩm ít calo để giữ dáng thon gọn
09:40:53 23/11/2024
Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất và mâm xôi giàu chất xơ, dinh dưỡng và ít carbohydrate, giúp ổn định đường huyết và ngăn ngừa tăng cân.
Giữ làn da trẻ trung với những thói quen đơn giản hàng ngày
09:39:29 23/11/2024
Bằng cách bảo vệ cấu trúc màng tế bào, những chất béo tốt này giúp da mịn màng và căng mọng, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ.
'Thủ phạm' khiến mặt chi chít mụn
09:37:00 23/11/2024
Hãy tìm cách thư giãn và giảm stress, như tập yoga, thiền, thể dục hoặc các hoạt động sở thích. Việc duy trì một thói quen sống lành mạnh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn.
Mẹo nhỏ giúp tóc khỏe đẹp trong mùa đông
09:34:28 23/11/2024
Nên sử dụng khăn bông mới, sợi nhỏ mềm mại, dễ thấm hút nước để lau tóc. Qua trình lau tóc chỉ dùng tay bóp nhẹ giúp tóc khô mà không bị cọ xát mỗi khi lau tóc.
Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?
15:02:15 22/11/2024
Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
15:01:10 22/11/2024
Nước ấm giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu dễ dàng, vừa không khiến tóc bị ảnh hưởng và nên dội nước xuôi theo chiều mái tóc để tránh rối tóc và gây rụng tóc...
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
10:25:04 22/11/2024
Cách chuẩn bị rất đơn giản: Rót một cốc nước ấm rồi thêm nước cốt của nửa quả chanh và chút mật ong vào nước rồi khuấy đều trước khi uống.
Làm đẹp da với nước ép lựu
09:58:51 22/11/2024
Nước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.