6 lầm tưởng về kem chống nắng khiến bạn phải ngạc nhiên
Nhiều người cho rằng muốn nhuộm da bánh mật thì bước chống nắng chỉ là thừa thãi và hiểu sai về cách sử dụng kem chống nắng. Chúng thật sự hữu ích nếu bạn trang bị đủ kiến thức.
“Phơi nắng” một xíu không cần chống nắng
Nhiều người chỉ sử dụng chống nắng khi họ phơi mình lâu ngoài trời, điển hình là đi bơi hay tắm biển, nhưng tia cực tím vẫn sẽ gây tổn thương cho da dù bạn phơi ít hay nhiều.
Dù trời mát bạn vẫn nên bôi kem chống nắng.
Không ít bạn gái cho rằng trời mát mẻ hay âm u thì không cần kem chống nắng, đây là quan niệm hoàn toàn sai. Chỉ cần là ban ngày, nghĩa là bạn đã tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời và tia UV độc hại, cánh tay và mặt là hai bộ phận “hứng nắng” nhiều nhất. Vậy nên hãy thoa thật kỹ vùng da đó, mang thêm nón, đồ che nếu cần thiết.
Cơ thể thiếu hụt vitamin D khi chống nắng
Vitamin D là loại khoáng chất thiết yếu cho cơ thể và chúng ta sử dụng tia UV như một phương pháp có sẵn trong tự nhiên để hấp thu chúng, và tất nhiên, nhiệm vụ của kem chống nắng là chống tia UV. Về mặt lý thuyết, chỉ khi bạn chống nắng “toàn thời gian” thì việc hấp thụ vitamin D mới bị cản trở.
Vùng da mặt và cánh tay là hai bộ phận phải hứng ánh nắng trực tiếp, bạn nên chăm sóc kỹ.
Trong thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm hiệu quả dần vì mồ hôi, quần áo, thời gian hoạt động của chúng và 80% các cô gái đều quên thoa lại. Vậy nên, các nàng không cần quá lo lắng về việc thiếu hụt chất dinh dưỡng chỉ vì bảo vệ bản thân khỏi tác hại tia cực tím. Theo các nhà nghiên cứu, 10-30 phút sưởi nắng đã có đủ lượng D cần thiết cho cơ thể.
Thành phần trong kem chống nắng độc hại cho sức khỏe
Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng một số thành phần hóa học trong kem chống nắng bị hấp thụ vào cơ thể, điển hình là oxybenzone (thành phần hiệu quả vượt trội chống lại tia UV). Tuy nhiên, sau hơn 40 năm nghiên cứu, không có một số liệu thực tế nào cho thấy rằng điều đó có thể gây ung thư hay có nguy hiểm kể cả khi bạn xài chúng thường xuyên.
Hội đồng chuyên gia về da liễu đều khuyên rằng việc sử dụng kem chống nắng và các loại quần áo chống nắng là cần thiết để hạn chế đến mức thấp nhất tác hại xấu của ánh nắng mặt trời.
Chỉ số SPF càng cao càng tốt
Đây là quan điểm sai lầm của rất nhiều tín đồ làm đẹp. SPF là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ khỏi sự tấn công của tia UVB. Không thể phủ nhận kem chống nắng có SPF càng cao thì khả năng lọc và ngăn chặn tia tử ngoại càng tốt. Nhưng trên thực tế chỉ cần SPF 30 đã có thể chống lại 96% UVB, SPF 50 chống lại 97-98% UV, SPF 60 chống lại 98,5%…
Video đang HOT
Sử dụng kem chống nắng, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ về chỉ sỗ SPF.
Điều đó đồng nghĩa mức độ chênh lệch không quá nhiều, sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 đến 30 cho ngày thường và SPF 50 cho những ngày ra biển hoặc hoạt động nhiều ngoài trời. Chỉ số SPF quá cao sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, làm da dễ tổn thương, kích ứng, tăng tiết dầu thừa dễ dẫn đến nổi mụn.
Không có làn da bánh mật nếu có kem chống nắng
Không ít người nghĩ rằng đã tắm nắng để có làn da nâu thì việc bôi kem chống nắng là thừa. Đây là quan niệm sai lầm. Bất kể bạn muốn có làn da nâu đến đâu, bạn vẫn phải bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tia tử ngoại có hại trong ánh nắng mặt trời, ngăn chặn những vấn đề nghiêm trọng về da sau này như lão hóa và đáng sợ hơn là ung thư da.
Ngay cả khi bạn nhuộn da, bạn vẫn nên dùng kem chống nắng.
Dù bạn có thoa chống nắng đều đặn đi chăng nữa thì hãy yên tâm rằng chúng không hề làm ảnh hưởng đến kết quả “nhuộm da” của bạn mà chỉ giúp bạn có làn da nâu một cách an toàn hơn.
Da sẫm màu không cần chống nắng
Mỗi người có làn da và màu da khác nhau nhưng không có loại da nào là tuyệt đối an toàn dưới ánh nắng mặt trời. Lý do những người có làn da sẫm màu hiếm khi bị cháy nắng bởi sự gia tăng sắc tố trong da gọi là melanin. Người có sắc tố melanin càng cao thì da càng tối màu.
Melanin hấp thụ ánh sáng mặt trời, do đó, khi chúng càng có nhiều, cơ thể sẽ càng ít hấp thụ. Vậy nên trong chừng mực nào đó, bạn có thể gọi melanin như một chất chống nắng tự nhiên.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa da bạn sẫm màu thì không cần sử dụng kem chống nắng. Melanin hấp thụ một lượng ánh nắng mặt trời nhất định nên chỉ có thể bảo vệ da ở mức độ nhất định và bạn vẫn cần bôi thêm kem chống nắng để da được an toàn tối đa.
Chỉ cần thoa buổi sáng là đủ
Kem chống nắng thường có tác dụng trong khoảng từ 90-120 phút trong khi các chị em lại cho rằng chỉ cần thoa một lần vào buổi sáng là đủ tránh nắng cả ngày. Vậy nên việc nhớ để bôi lại kem chống nắng sau 2-4 tiếng khá quan trọng, đặc biệt khi bạn phải ra ngoài, đổ mồ hôi hoặc chơi các môn thể thao dưới nước.
Bạn nên thoa kem chống nắng sau 2-4 tiếng.
Theo news.zing.vn
Học cách chăm sóc da vào mùa hè để không bị lão hóa, xỉn màu
Nhiều bạn cho rằng mùa hè là da không cần dưỡng ẩm vì cảm giác nhờn rít trên da, đây là sai lầm phổ biến khiến da trở nên tệ hơn. Hãy cùng học cách chăm sóc để cải thiện làn da.
Thay đổi sữa rửa mặt nếu cần thiết
Mùa hè nóng và độ ẩm cao hơn khiến da mặt sản sinh dầu quá mức cần thiết, vậy nên việc đổi sữa rửa mặt cũng nên được cân nhắc.
Da dầu dễ dẫn đến việc tắc nghẽn lỗ chân lông nếu không được làm sạch đúng cách, hình thành nhân mụn. Các bác sĩ da liễu khuyên dùng sữa rửa mặt tạo bọt có chứa salicylic acid vào mùa hè, đây là thành phần có khả năng xuyên qua các lỗ chân lông chứa đầy các bã nhờn, phá vỡ các tế bào c.hết bị dính vào nhau trong lỗ chân lông, từ đó loại bỏ các bã dầu tắc nghẽn, đồng thời kiểm soát lượng dầu dư thừa.
Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch da sâu hơn. Ảnh: Unsplash.
Nếu thuộc loại da nhạy cảm, khô, bạn sẽ dễ bị đỏ rát dưới cái nắng gắt của hè. Hãy chọn loại sữa rửa mặt dưới dạng gel dịu nhẹ, không chứa xà phòng gây khô da.
Tích cực chống nắng
Đây là bước bạn phải "cam kết" với bản thân vì trong những ngày này, tia bức xạ UV có thể xuyên thấu 70-80%. Bảo vệ toàn bộ vùng da cơ thể từ mặt, cổ, tay và cả chân khỏi các tia cực tím bằng cách sử dụng kem chống nắng, viên uống chống nắng... Các dạng chống nắng an toàn được FDA thông qua gồm dạng xịt, dầu, lotion, kem, gel, dạng bơ, dạng hồ, thuốc mỡ, sáp và cả dạng phấn cho các cô nàng có nhu cầu make up.
Thường xuyên chống nắng giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Ảnh: Pinterest.
Để phòng ngừa ung thư da, phó giáo sư, bác sĩ William W.Huang, Trường Y khoa Wake Forest, khuyên nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra nắng và bôi lại ít nhất hai giờ một lần. Da mặt là nơi nhạy cảm, dễ bị tổn thương bởi tia cực tím dẫn đến ung thư da, nên ưu tiên bôi kem ở vùng mặt.
Tăng cường chất chống oxy hóa
Antioxidant là tên gọi chung cho những chất có vai trò chống oxy hóa. Với làn da, bạn có thể hiểu ngắn gọn antioxidant làm chậm quy luật "già nua". Kem chống nắng chưa ngăn chặn được toàn bộ tác hại từ mặt trời, đặc biệt là tác động của bức xạ hồng ngoại, nhưng các nhà khoa học đã chỉ ra rằng antioxidant có thể hỗ trợ điều đó.
Bạn cần có ít nhất 1 sản phẩm chứa chất chống oxy hóa trong quy trình dưỡng da. Ảnh: Skinworld.
Đầu tư cho các loại serum, kem dưỡng và kem chống nắng chứa thành phần chống oxy hóa là điều cần thiết: vitamin C, E hoặc trà xanh... là ví dụ điển hình cho chất chống oxy hóa. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp "trong uống ngoài thoa" bằng cách bổ sung các loại trái cây như dâu tây, chuối, táo...
Trang điểm đơn giản
Làn da rất cần được thông thoáng nhất là khi trời nóng ẩm. Vậy nên, hãy ưu tiên lối make up tối giản, nhẹ nhàng. Bạn có thể thay thế loại kem nền "dày cộm" của mình bằng loại kem dưỡng có màu cùng với chỉ số SPF, sau đó tán thêm lớp phấn mỏng để không bị bóng dầu, một chút eyeliner nếu cần thiết. Những kiểu trang điểm mắt đậm vào trời nóng sẽ thành thảm họa khi chúng bị mồ hôi làm nhem nhuốc.
Cuối cùng, đừng quên đôi môi cũng cần được chống nắng vì chúng thậm chí còn mỏng hơn da mặt bạn, chọn son dưỡng có chứa SPF trước khi tô son màu.
Tẩy da c.hết đúng cách
Theo các chuyên gia về da liễu, việc tẩy tế bào c.hết có thể sẽ làm tăng 45% sự mẫn cảm của da với ánh nắng mặt trời, có nghĩa là da sẽ rất nhanh bị bắt nắng nếu tẩy da c.hết thường xuyên vào mùa hè.
Nếu bạn có sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ việc bôi kem chống nắng đến lựa chọn những trang phục chống nắng hiệu quả, làn da sẽ không chịu tác động quá nhiều, khi đó thói quen tẩy tế bào c.hết của bạn không cần phải thay đổi, khoảng 2-3 lần/tuần là hợp lý.
Dưỡng ẩm đều đặn
Không ít bạn gái có "định kiến" sai về việc sử dụng kem dưỡng ẩm mùa hè vì cho rằng đó là thừa bởi chúng sẽ khiến da đổ nhiều mồ hôi gây nhờn rít khó chịu hơn.
Nhưng thực chất, theo các chuyên gia da liễu thì kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da vô cùng quan trọng và cần thiết cho cả mùa đông lẫn mùa hè.
Dù da khô hay da dầu cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ. Ảnh: Pinterest.
Cơ chế hoạt động tự nhiên của da khi bị khô, thiếu nước thì các túi dầu sẽ được báo hiệu và kích thích chúng tiết nhiều dầu hơn để bồi đắp lại lượng dầu và chất dưỡng ẩm đã bị mất trước đó. Vậy nên, đừng ngại dưỡng ẩm kể cả khi trời hè. Bạn nên chọn các loại dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu và non-comedogenic (không gây bí lỗ chân lông, thường được ghi chú trên bao bì).
Tăng cường thể thao
Thời tiết oi bức chỉ khiến mọi người muốn "an phận" trong căn phòng mát mẻ nhưng đừng lười vận động vì chúng sẽ mang đến lợi ích bất ngờ không chỉ cho dáng vóc mà còn làn da của bạn.
Để có được làn da đẹp và cơ thể khoẻ mạnh, trước khi tập thể dục bạn nên tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm. Ảnh: Unsplash.
Trong quá trình tập thể dục, cơ thể giải phóng các độc tố dễ dàng hơn thông qua việc đổ mồ hôi, từ đó da tươi sáng hơn, giảm bớt căng thẳng. Vì thế, tập thể dục chính là cách tuyệt vời để đào thải độc tố trên da.
Một số nghiên cứu đã chứng minh tuyến bã nhờn có mối liên kết bền chặt với các hoocmon căng thẳng. Điều này lý giải cho nguyên nhân vì sao khi bạn bị stress, các vấn đề da sẽ ngày một nặng thêm.
Theo news.zing.vn
Biến da thâm sạm thành sáng mịn không tỳ vết, nàng blogger tiết lộ combo serum vitamin C và kem chống nắng thần thánh Nhờ kết hợp serum vitamin C và kem chống nắng mà làn da của cô nàng này đã có sự thay đổi ngoạn mục. Nếu như kem chống nắng bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời thì serum vitamin C lại giúp làm da đều màu, mờ thâm nám, và tăng khả năng bảo vệ...
