6 dấu hiệu cảnh báo bệnh tim không thể bỏ qua
Đừng bỏ qua những triệu chứng dưới đây được xem là dấu hiệu cảnh báo bệnh tim, theo các chuyên gia chia sẻ trên womansday ngày 27.8.
Mắt đột nhiên nhìn thấy vật nhân đôi hoăc mờ có thể là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ – Ảnh: Shutterstock
Mất thị lực đột ngột. Bỗng nhiên nhìn thấy vật trước mắt nhân đôi hoặc nhìn thấy vật bị mờ ở một hoặc cả hai mắt, hãy đến phòng cấp cứu ngay, đó có thể là dấu hiệu cơn đột quỵ sắp xảy đến.
Đau bụng. Cơn đau bụng kèm mệt mỏi hoặc khó thở có thể là tiên lượng cho cơn đột quỵ, đặc biệt bụng đau dữ dội hoặc buồn nôn.
Chân sưng. Sưng hoặc đau ở chân kèm khó thở hoặc đau ngực, có thể là dấu hiệu của huyết khối tĩnh mạch sâu. Tình trạng này có thể dẫn đến tắc nghẽn động mạch đ.e dọ.a tính mạng, vì vậy hãy gọi bác sĩ ngay khi có triệu chứng này.
Mí mắt đổi màu. Nếu mí mắt đổi màu vàng hoặc có những đốm màu vàng, có thể do cholesterol cao, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Hãy kiểm tra nồng độ cholesterol, nếu đúng là cholesterol cao có thể làm giảm nồng độ cholesterol bằng cách uống thuố.c, kết hợp thay đổi chế độ ăn uống hoặc hoạt động thể chất.
Video đang HOT
Nướu đau và đỏ. Vấn đề tim mạch có thể phát sinh nếu vi khuẩn đường miệng vào má.u và tập trung ở các van tim khiến nướu đau và đỏ. Nghiên cứu cho thấy liệu pháp nha chu (làm sạch sâu) có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Ngón tay màu xanh. Hãy khám sức khỏe nếu nhận thấy có màu xanh ở các ngón tay hoặc ngón chân, bàn tay, dái tai, môi hoặc má. Đó có thể là do không đủ oxy ở các mô, và có thể là dấu hiệu của suy tim.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
5 cách đơn giản ngăn ngừa đột quỵ
Mặc dù đột quỵ xảy ra ở phụ nữ trẻ tuổ.i tương đối hiếm so với phụ nữ trên 65 tuổ.i, tuy nhiên ngay từ bây giờ chị em có thể ngăn ngừa đột quỵ bằng một số thói quen sống lành mạnh, theo MSN.
Đi bộ nhanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ - Ảnh: Shutterstock
Theo dõi huyết áp
Theo tiến sĩ Brett Kissela, nhà thần kinh học đã nghiên cứu về xu hướng đột quỵ ở Mỹ, chứng cao huyết áp không có bất kỳ triệu chứng nào, vì vậy huyết áp có thể tăng cao mà bản thân ta không biết.
Hãy kiểm tra huyết áp mỗi năm và tái khám ngay khi bị chứng cao huyết áp.
Năng động
Trong một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị quốc tế của Hiệp hội đột quỵ Mỹ năm ngoái, các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu 14 năm của hơn 133.000 phụ nữ và thấy rằng ngay cả hoạt động "vừa phải", như đi bộ nhanh, cũng giúp giảm nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ đến 20%.
Ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn Địa Trung Hải bao gồm các loại hạt, dầu ô liu, các loại rau tươi, trái cây và hải sản được chứng minh là hữu ích trong việc giảm nguy cơ đột quỵ, theo tiến sĩ Brett Cucchiara - giáo sư thần kinh học tại Trung tâm Y tế của Đại học Pennsylvania (Mỹ).
Không uống nhiều rượu
Say rượu có thể gây rối loạn nhịp tim - nguyên nhân tiềm ẩn gây đột quỵ, và nó có thể làm tăng huyết áp.
Cẩn thận chứng đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ và xuất huyết não. Đặc biệt, những người có chứng đau nửa đầu sẽ có nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn nếu hút thuố.c và uống thuố.c ngừa thai nội tiết tố.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Cà chua giúp sáng mắt, chống ung thư Cà chua chứa nhiều dưỡng chất và chất chống ôxy hóa giúp ngừa được nhiều bệnh cũng như duy trì sức khỏe tốt. Ăn cà chua giúp cải thiện sức khỏe mọi mặt - Ảnh: Shutterstock Cải thiện thị lực: Vitamin A có trong cà chua giúp tăng cường thị lực cũng như ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng, một trong những nguyên...