Cam, chanh, táo hay gừng là những nguyên liệu giúp bổ sung vitamin, đào thải độc tố, cho làn da mịn màng và vóc dáng thon thả.
Tiệc tùng quá nhiều, thử 5 loại nước Detox thanh lọc cơ thể
Thanh lọc cơ thể thường xuyên không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn có lợi cho sức khỏe.
Đón mừng năm 2021, hầu hết chúng ta đều thưởng thức quá nhiều đồ ăn, thức uống và đường trong những bữa tiệc năm mới. Sau tất cả những cuộc nhậu vô độ, giờ là lúc bạn phải thải độc tố ra khỏi cơ thể và bắt đầu lại những mục tiêu mới. Thanh lọc cơ thể thường xuyên không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn có thêm lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 5 cách pha chế nước detox dễ dàng giúp bạn " refresh" lại cơ thể.
Nước detox táo quế
Video đang HOT
Công thức cho một món ăn lành mạnh hầu như không bao giờ ngon và nước detox này cũng không ngoại lệ. Nước quế, táo có chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh như ung thư, tăng huyết áp và bệnh tim. Thức uống này cũng giúp thúc đẩy trao đổi chất và làm sạch cơ thể.
Cách làm: Lấy một quả táo thái nhỏ, một thanh quế và cho cả hai vào một cốc nước. Rất đơn giản để có một cốc nước detox hiệu quả.
Nước detox cam- cà rốt-gừng
Cam rất giàu vitamin C, cà rốt chứa nhiều beta-carotene và gừng có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm. Kết hợp ba thành phần này tạo nên một thức uống detox hoàn hảo.
Cách làm: Bạn chỉ cần lấy một quả cam cỡ vừa, một củ cà rốt và một miếng gừng. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, thêm nửa cốc nước vào xay đều. Bạn có thể uống mà không cần lọc để bổ sung chất xơ.
Nước detox chanh
Nước chanh là một thức uống detox có vị ngon. Chanh giúp giữ nước và cung cấp vitamin C. Hãy chọn nước chanh muối thay vì bỏ đường khi chúng ta đang cố gắng thanh lọc cơ thể.
Trà -gừng -chanh- mật ong
Một cốc trà nóng là thức uống tốt nhất vào mùa đông lạnh giá, đồng thời thanh lọc cơ thể. Trà cũng có thể điều trị viêm họng và cảm lạnh. Thêm một chút mật ong và chanh vào chén trà để có hiệu quả và mùi vị ngon hơn.
Nước detox Chia
Hạt Chia không chứa gluten và là một nguồn giàu canxi. Chúng giúp giảm cân bằng cách giảm mức độ thèm ăn. Khi cho vào một cốc nước, hạt Chia sẽ nở ra và tạo ra độ sệt giống như gel. Bạn có thể thử uống đồ uống này vào buổi sáng để tăng cường trao đổi chất và làm sạch cơ thể./.
7 thói quen khiến tóc khô xơ và dễ gãy rụng Có rất nhiều thói quen thường ngày tưởng chừng như không liên quan nhưng lại chính là nguyên nhân khiến mái tóc của bạn khô xơ, giòn và dễ gãy rụng. Nguyên nhân khiến tóc khô xơ gãy rụng Ăn kiêng quá độ Nghe có vẻ không liên quan nhưng thói quen ăn kiêng của phái đẹp có thể là lý do khiến...
Tin mới nhất
6 mẹo loại bỏ mụn đầu đen
12:07:47 18/10/2024
Nhiều người bị mụn đầu đen hoặc da dầu tránh dùng kem dưỡng ẩm, nghĩ rằng nó sẽ khiến da họ nhờn hơn. Tuy nhiên, việc bỏ qua kem dưỡng ẩm có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn.
'Nàng Hàm Hương' được ca tụng là ngọc nữ của Trung Quốc có mẹo chăm sóc da ai cũng nên học
12:05:48 18/10/2024
Ngoài uống nước canh, Lý Thấm duy trì thói quen uống nhiều nước mỗi ngày để làm đẹp da. Cô cho thêm một chút muối khi uống để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thải độc cho làn da, ngăn ngừa nổi mụn, không những thế còn có tác dụng làm sạc...
Xông hơi mặt: Phương pháp chăm sóc da hiệu quả tại nhà
12:02:38 18/10/2024
Xông hơi mặt là một quy trình đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện ngay tại nhà. Bạn không cần thiết bị phức tạp, chỉ cần nước nóng và một chiếc khăn lớn.
Cách sử dụng chùm ngây giải độc da, ngăn ngừa mụn
11:59:53 18/10/2024
Toner đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng da, thu nhỏ lỗ chân lông và chuẩn bị cho da hấp thụ tốt hơn các loại kem dưỡng ẩm và huyết thanh. Các đặc tính chống oxy hóa của cây chùm ngây giúp trung hòa các gốc tự do, giúp da tươi ...
Cho thứ này vào sữa chua rồi thoa lên mặt, da đen thế nào cũng trắng mịn chỉ sau 7 ngày
11:48:18 16/10/2024
Kết hợp sữa chua không đường với một số nguyên liệu đơn giản dưới đây rồi thoa lên mặt mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn, căng bóng.
Tham khảo kiểu tóc ngắn giúp 'hack tuổ.i' vi diệu, bạn tha hồ áp dụng để xinh như sao Hàn
11:38:15 16/10/2024
Trong mùa đông năm nay, kiểu tóc ngắn đang lên ngôi và bạn thì không nên bỏ lỡ nếu là một tín đồ thời trang. Nhiều ngôi sao Hàn Quốc đã áp dụng những kiểu tóc ngắn như hush cut, tóc ngang vai... để nâng tầm nhan sắc.
Cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo cho da trắng mịn hết ý
10:09:24 16/10/2024
Hẳn nhiều bạn đã nghe qua cách chăm sóc da mặt bằng cám gạo rồi, nếu còn nghi ngờ, ngần ngại về phương pháp chăm sóc da này thì sau khi đọc bài này xong, bạn sẽ thay đổi liền suy nghĩ đấy nhé.
4 kiểu tóc ngắn tuyệt xinh được sao Hàn lăng xê nhiệt tình
10:02:06 16/10/2024
Tóc ngắn cũng là style tóc được nhiều người nổi tiếng ưa chuộng. Cụ thể, nhiều mỹ nhân của làng giải trí Hàn Quốc đã có sự đột phá hình tượng khi để tóc ngắn.
Loại kem dưỡng ẩm tôi khuyên bạn không nên sử dụng dù chúng rất phổ biến
09:45:30 16/10/2024
Một trong những sản phẩm mà tôi khuyên bạn không nên sử dụng, mặc dù rất phổ biến, đó chính là kem dưỡng ẩm dạng hũ.
Chi trăm triệu cắt mí, nâng mũi để thăng hạng nhan sắc
13:05:34 15/10/2024
Tuy nhiên, vì thời gian về nước rất ngắn, chỉ 5 tuần, chàng trai quyết định chỉ tiêm botox nâng cơ mặt, filler môi và cằm. Còn các phẫu thuật chỉnh sửa đường nét gương mặt sẽ để dành làm vào dịp nghỉ đông.
Sau khi đắp mặt nạ giấy có nên bôi kem dưỡng da?
12:56:02 15/10/2024
Đắp mặt nạ giấy đã trở thành một phần quen thuộc trong quy trình chăm sóc da của nhiều người. Tuy nhiên, sau khi sử dụng mặt nạ giấy, nhiều người vẫn băn khoăn liệu có nên bôi thêm kem dưỡng da hay không.
5 thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân
10:51:08 15/10/2024
Dâu tây là một trong những loại thực phẩm được ưa chuộng nhất trong quá trình giảm cân. Dâu tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất không chỉ hỗ trợ quá trình giảm cân mà còn ngăn ngừa nhiều loại bệnh khác nhau.
Có thể bạn quan tâm
Riot hé lộ chi tiết đầu tiên của đợt làm lại Aurelion Sol, cực giống phiên bản Đấu Trường Chân Lý
Không rõ đội ngũ thiết kế LMHT và Đấu Trường Chân Lý có tham khảo ý kiến của nhau khi làm lại Aurelion Sol hay không?
Tử vi hôm nay 18/10: 3 con giáp này đưa ra quyết định mang tính đột phá với sự nghiệp
Kể từ ngày 18/10, nhờ lòng dũng cảm tiến về phía trước, 3 con giáp này đưa ra quyết định mang tính đột phá với sự nghiệp, tiề.n tài đến tay trong cuối tháng 10
Lý do Mỹ coi tên lửa phòng không gửi cho Israel và Ukraine như 'táo' và 'cam'
Lầu Năm Góc vào cuối tuần qua đã cho phép triển khai một khẩu đội THAAD (Hệ thống phòng thủ khu vực tầm cao giai đoạn cuối) cùng với khẩu đội đến Israel để tăng cường phòng thủ chống lại các tên lửa đất đối đất do Iran phóng.
Tiết lộ đặc biệt về Á hậu Hoàn cầu Hà Trang với 12 năm là học sinh giỏi
Sau khi đạt danh hiệu Á hậu 4 The Miss Globe 2024, Hà Trang chia sẻ những cảm xúc và trải nghiệm đáng nhớ trong cuộc phỏng vấn với VietNamNet.
Nữ diễn viên vừa bị bắt: Đeo vòng cổ gần 8 tỷ đồng, mua hàng hiệu không tiếc tiề.n
Sao Thái Min Pechaya giải tỏa căng thẳng bằng việc mua sắm hàng hiệu, đôi khi tiêu đến 6-7 triệu baht (4,08 tỷ đến 4,76 tỷ đồng) một lần, tất cả đều là tiề.n cô tự kiếm được.
Nhân viên ngân hàng tham ô 246 lượng vàng SJC
Cơ quan Cảnh sát điều tra (Công an TP Hà Nội) vừa hoàn tất kết luận điều tra vụ án Tham ô tài sản xảy ra tại Trung tâm giao dịch Hội sở Ngân hàng Thương mại Cổ phần Tiên Phong
Nữ diễn viên lấn át nữ chính 'Đi giữa trời rực rỡ' bất ngờ được đổi vai
Thùy Dương vai Ngọc Ngà trong Đi giữa trời rực rỡ sinh năm 2003, hiện đang theo học ngành diễn viên kịch - điện ảnh truyền hình tại Đại học Sân khấu & Điện ảnh Hà Nội.
Ngôi nhà tối giản con trai xa xứ xây tặng gia đình ở Phú Yên
Ngôi nhà thiết kế tối giản mang nét truyền thống lẫn hiện đại, là tấm lòng hiếu thảo của người con con trai út đang định cư từ nước Úc xây tặng gia đình.
Paul Pogba muốn đóng phạt nhiều hơn để được trở lại bóng đá sớm
Paul Pogba muốn đóng thêm tiề.n để trở lại sân sớm hơn so với án phạt cấm anh thi đấu 18 tháng vì sử dụng chất cấm. Đó là tâm sự của nhà vô địch World Cup 2018 của Pháp, tiề.n vệ của Juventus.
Xúc động n.ữ sin.h lớp 7 viết thư xin giúp đỡ cho bạn được đến trường
Ngày 17/10, mạng xã hội lan truyền bức thư viết tay cảm động của n.ữ sin.h lớp 7 ở Hà Tĩnh, gửi đến một người bác với mong muốn hỗ trợ cho bạn học có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn tiếp tục được đến trường.
Đi giữa trời rực rỡ - Tập 57: Bố con ông Vinh làm hoà, Chải - Tả chính thức livestream bán hàng
Sau khi được Lê khuyên bảo và nói chuyện, Quang đã thấu đáo hơn mọi chuyện. Cậu dường như đã chấp nhận cho ông Vinh có một cuộc sống mới.