6 cách detox đơn giản có thể làm hàng ngày, giúp gọn dáng đẹp da và hạn chế lão hóa

Nguyễn Thị Mỹ Thuận14:42 23/08/2019

Những tips nhỏ này chắc chắn sẽ hữu hiệu và giúp cho cơ thể bạn được thanh lọc một cách an toàn sau 1 tuần làm việc.

Detox là trào lưu xuất hiện khá lâu nhưng chưa bao giờ hết hot, đặc biệt là trong giai đoạn môi trường sống ngày càng ô nhiễm như hiện nay. Lời khuyên cho bạn là nên detox đều đặn – có thể là hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng, giúp cơ thể thải độc ra ngoài, cho một làn da sạch mụn và sức khỏe tốt hơn. Nếu không thể theo các lịch trình detox khắt khe, bạn có thể tự thay đổi 1 số thói quen hàng ngày để giúp thanh lọc cơ thể.

Súc miệng bằng dầu dừa

Súc miệng bằng dầu dừa sẽ giúp làm sạch khoang miệng, thơi gian thưc hiên tôt nhât la vao buôi sang khi ban chưa ăn gi. Thưc hiên xong ban vân đanh răng, suc miêng va ăn uông binh thương. Thơi gian đê thưc hiên 1 quy trinh detox nay cung không qua go bo. Ban co thê ap dung khoang 4-5 ngay hoăc thâm chi 2 tuân. Tuy vao hoan canh cua ban. Đây đươc xem la cach thai đôc cơ thê rât an toan vi ban không phai nhin ăn uông kham khổ, không phai uông qua nhiêu axit (chanh) vao cơ thê.

Massage khô với bàn chải mềm

Thực tế, sử dụng bàn chải khô để chải body mang lại khá nhiều lợi ích, giúp tẩy da chết cho da, lưu thông tuần hoàn máu hay giảm stress… Đây là cách detox cực kỳ đơn giản mà các nàng có thể thực hiện vào dịp cuối tuần, bạn có thể massage khô với bàn chải mềm trước khi đi tắm để làn da được mịn màng.

Rửa mặt với mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn cao, và rửa mặt bằng mật ong giúp da được thanh lọc và làm sạch. Tuy nhiên trước khi rửa mặt với mật ong, bạn cần phải tẩy trang kỹ lưỡng. Hãy bôi 1 lớp mật ong lên mặt sau đó massage đều khoảng 3 phút rồi rửa sạch 2 lần (rủa lần 1 với nước ấm và lần 2 với nước mát). Sau đó bạn có thể sử dụng toner và kem dưỡng ẩm.

Video đang HOT

Uống 1 cốc nước chanh ấm buổi sáng

Uống 1 cốc nước chanh ấm, không đường mỗi sáng không chỉ giúp làm đẹp da, thanh lọc cơ thể và loại bỏ mỡ thừa.

Massage mặt hoặc body bằng dầu

Dịp cuối tuần, các nàng có thể chiều chuộng bản thân bằng cách tự massage với các loại dầu dành cho body hoặc sang chảnh hơn là có thể tới các trung tâm Spa để trải nghiệm các dịch vụ massage thư giãn tại đây. Nhiều nghiên cứu cho thấy, massage không chỉ giúp thư giãn, giảm stress mà còn giúp đào thải độc tố, lưu thông tuần hoàn máu.

Ăn nhiều rau và hoa quả

Cách nhanh nhất để detox cho đường ruột hay dạ dày đó chính là bổ sung nhiều rau xanh, tăng cường thêm chất xơ bằng cách ăn nhiều hoa quả, bổ sung các loại hạt vào bữa ăn hàng ngày.

Theo afamily.vn

4 phương pháp dùng Dầu Dừa làm thần dược biến da trắng sáng

Không chỉ phát huy tốt tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, là nguyên liệu để chế biến các món ăn hàng ngày, dầu dừa còn có công dụng làm sáng da rất hiệu quả

1. Loại bỏ quầng thâm mắt

Dầu dừa không chỉ giúp bạn nhanh chóng xóa tan nỗi ám ảnh về rụng tóc, da mịn màng mà nó còn là cách loại bỏ quầng thâm mắt và bọng dưới mắt hiệu quả.

Cách làm:

- Bạn rửa mặt và lau khô bằng khăn sạch.

- Dùng tăm bông chấm một ít vào dầu dừa rồi thoa đều lên quầng thâm ở mắt. Đồng thời, bạn massage mặt nhẹ nhàng khu vực dưới mắt giúp cải thiện lưu thông máu và làm giảm các vết thâm, đánh tan bọng mỡ mắt và các nếp nhăn xung quanh mắt.

2. Làm sáng da với hỗn hợp dầu dừa nước cốt chanh tươi

Chanh không chỉ là bí quyết tẩy tế bào chết da mặt hiệu quả mà nó còn là cách làm trắng da toàn thân hiệu quả. Kết hợp với dầu dừa quả là nhân 2 phần "công lực".

Cách thực hiện:

Lấy 2 thìa dầu dừa với 1 thìa nước cốt chanh tươi cộng thêm 1 thìa đường và trộn đều hỗn hợp trên với nhau.Sau đó bạn hãy nhẹ nhàng massage lên làn da của mình trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Áp dụng phương pháp này đều đặn 1 tuần 3 lần nhé, bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ đó.

3. Hỗn hợp dầu dừa mật ong lòng trắng trứng gà

Cách thực hiện:

Lấy 1 lòng trắng trứng gà với 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa dầu dừa rồi trộn đều với nhau.

Thoa hỗn hợp trên lên mặt, sau khi lớp này khô bạn lại tiếp tục thoa lớp khác lên. Bạn cứ thực hiện khoảng 3 - 4 lần như vậy là đạt yêu cầu.Để khoảng 30 phút sau đó rửa mặt lại thật sạch bằng nước ấm.

Mỗi tuần bạn nên thực hiện 2 - 3 lần để có được làn da như mong muốn nhé.

4. Hỗn hợp dầu dừa sữa chua

Dầu dừa, sữa chua kết hợp với nhau sẽ tạo nên một hỗn hợp đắp mặt nạ trắng da cực kỳ tốt cho làn da của bạn. Trong sữa chua có những vi khuẩn có lợi có khả năng tiết ra kháng sinh tự nhiên giúp tái tạo da một cách nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó, sữa chua còn chứa nhiều acid lactic, bí kíp đẹp này có khả năng làm da mịn hơn, trắng sáng hơn và loại bỏ những tế bào chết cho da một cách hiệu quả.

Cách thực hiện:

Lấy 2 thìa dầu dừa cùng với 4 thìa sữa chua không đường trộn đều với nhau và đắp hỗn hợp trên lên mặt.Để các chất dinh dưỡng thẩm thấu vào da, bạn hãy massage mặt nhẹ nhàng và để trên da khoảng 20 phút sau đó rửa lại thật sạch bằng nước ấm.

Thực hiện mỗi tuần 2 lần, chỉ sau 2 tuần thôi bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên mịn màng và hồng hào hơn đó.

Theo kenhphunu.com

9 công thức làm đẹp lưu truyền từ thời "cổ lỗ sĩ" nhưng đến nay vẫn luôn được chị em ưa chuộng Người xưa có rất nhiều phương pháp làm đẹp rất độc đáo nhưng vô cùng hữu hiệu, chị em sẽ giật mình vì một số phương pháp vẫn còn phổ biến tới tận ngày nay. Ở bất kỳ thời đại nào, chị em cũng có nhu cầu làm đẹp và bảo vệ nhan sắc. Vào thời xa xưa, chị em đã làm đẹp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.