6 bước giúp làn da thanh lọc độc tố, cặn bẩn sau 1 tuần dài tiếp xúc với khói bụi và làm việc căng thẳng
Với 6 bước detox này, làn da của bạn sẽ lấy lại được vẻ tươi tắn và căng tràn sức sống vốn có.
Sau một tuần dài trang điểm rồi tiếp xúc với bụi bẩn, không khí ô nhiễm cùng rất nhiều tác động ngoài cảnh khác, làn da hẳn nhiên sẽ vô cùng mệt mỏi, trở nên yếu đuối và thiếu sức sống hơn. Lúc này, các nàng rất cần chăm sóc kỹ lưỡng cho làn da của mình và đặc biệt cần thanh lọc những yếu tố có hại tích tụ sâu trong da để lấy lại vẻ tươi tắn, căng tràn sức sống. Và 6 bước detox dưới đây cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ là cứu cánh tuyệt diệu cho làn da của bạn.
1. Bước 1: Làm sạch hai lần
Để khởi đầu quy trình detox một cách hoàn hảo nhất, các nàng không thể bỏ qua bước làm sạch hai lần với dầu tẩy trang và sửa rửa mặt. Trước hết, dầu tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm hay dầu thừa trên da bạn sau một ngày dài. Tiếp đó, sữa rửa mặt sẽ giúp cuốn trôi những tàn dư còn lại từ bước tẩy trang để làn da của bạn sẵn sàng cho những bước thanh lọc tiếp theo.
2. Bước 2: Tẩy da c.hết nhẹ nhàng
Chưa cần dùng đến sản phẩm tẩy da c.hết, bạn có thể dùng một miếng bọt biển chuyên dụng với bề mặt hơi nhám, nhẹ nhàng thoa lên da, có thể kết hợp với bước rửa mặt để giúp lấy đi lớp tế bào c.hết xỉn màu, gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn cần nhớ rằng thao tác phải rất nhẹ nhàng để tránh làm xước hay tổn thương da.
3. Bước 3: L.ột d.a hóa học (peel da)
Nếu như bước 2 chỉ giúp “nhẹ nhàng” loại bỏ thế bào c.hết thì l.ột d.a hóa học sẽ tác động đến lớp da c.hết cứng đầu hơn để bạn có được làn da tươi mới, khỏe mạnh. L.ột d.a hóa học khác với tẩy da c.hết thông thường bởi sản phẩm peel da sẽ có nồng độ axit mạnh và tác động sâu hơn. Và bởi tác động mạnh mẽ như vậy, bạn chỉ nên thực hiện peel da hóa học 7-10 ngày/lần.
4. Bước 4: Xông mặt
Xông hơi sẽ giúp giải phóng hắc tố da cũng những cặn bẩn cứng đầu nằm sâu trong lỗ chân lông và cũng mang lại cảm giác sảng khoái cho da mặt. Bạn có thể chuẩn bị nước nóng rồi thả vào đó chút mùi tây, để mặt cách xa khoảng 30 cm và cứ thế trong vòng 10 phút, hơi nước sẽ giúp làn da của bạn được thanh lọc, trở nên sạch sẽ và tươi mới hơn trông thấy.
Video đang HOT
5. Bước 5: Đắp mặt nạ
Đây cũng là bước chăm sóc da mang lại cảm giác dễ chịu, sảng khoái nhất. Tùy thuộc vào nhu cầu của làn da, chẳng hạn bạn cần kiểm soát dầu thì mặt nạ đất sét sẽ vô cùng hữu ích còn nếu làn da cần độ ẩm thì hãy ưu tiên những loại mặt nạ giàu ẩm để da mặt thêm căng mướt, tràn đầy sức sống sau khi đã tiếp xúc với quá nhiều chất ô nhiễm cũng như phải làm việc căng thẳng, mệt mỏi.
6. Bước 6: Để làn da được thở
Hãy cho làn da của bạn một ngày nghỉ ngơi bằng cách nói không với makeup. Thay vào đó, nuông chiều làn da với kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, vừa cấp ẩm, chăm sóc nhẹ nhàng cho da lại không gây bít tắc lỗ chân lông. Và với 6 bước đơn giản trên kết hợp cùng chế động ăn uống hạn chế bơ sữa, đường và cafe… bạn sẽ có ngay làn da tươi sáng, khỏe khoắn; khác hẳn với tình trạng da yếu ớt, xỉn màu và thiếu sức sống sau một tuần dài makeup, bị tác động với ánh nắng, bụi bẩn cũng những yếu tố căng thẳng khác.
Theo ttvn.vn
10 dấu hiệu cơ thể báo động bạn cần detox ngay lập tức
Mất ngủ, thường xuyên đau đầu không rõ nguyên nhân là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đã tích tụ quá nhiều độc tố.
Tăng cân mất kiểm soát
Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo về mức độ độc tố trong cơ thể đang vượt quá ngưỡng xử lý. Độc tố tích tụ nhiều khiến các cơ quan như hệ tiêu hoá, trao đổi chất hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến mỡ thừa tích tụ lại nhiều, đặc biệt là ở vùng bụng, làm bạn tăng cân nhanh và khó giảm cân.
Mệt mỏi kéo dài
Nếu bạn ngủ đủ giấc mà vẫn luôn thấy mệt mỏi, thiếu ngủ thì rất có thể, cơ thể bạn đang dư thừa một lượng lớn độc tố, gây áp lực lên tuyến thượng thận, khiến bạn luôn thấy thiếu năng lượng.
Mất ngủ
Nếu gặp phải tình trạng khó ngủ, thao thức suốt đêm, hay tỉnh giấc giữa đêm suốt một thời gian dài thì độc tố đang tàn phá tới hệ tuần hoàn của bạn nên gây ra tình trạng mất ngủ và khó thở.
Khó tập trung suy nghĩ
Độc tố có thể ảnh hưởng tới các chức năng của não bộ, khiến bạn khó tập trung, luôn suy nghĩ vẩn vơ không mục đích, gây mệt mỏi, uể oải.
Đau đầu thường xuyên không rõ nguyên nhân
Nếu bạn thường xuyên thấy đau đầu mà không phải do bệnh hoặc yếu tố thời tiết ảnh hưởng thì rất có thể lượng độc tố tích tụ đã vượt quá ngưỡng xử lý.
Thay đổi tâm trạng liên tục
Nếu bạn thường xuyên thấy tâm tình bất thường, lúc vui lúc buồn thì khả năng cao cơ thể đang phải đối mặt với những rối loạn hormone gây ra do độc tố tích tụ.
Hôi miệng
Hôi miệng ngoài nguyên nhân do vệ sinh răng miệng không kỹ, uống quá ít nước thì còn một nguyên nhân là do cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố, đặc biệt là ở hệ thống tiêu hoá.
Táo bón
Độc tố tích tụ ở hệ bài tiết gây ra tình trạng táo bón. Khi không thể đại tiện mỗi ngày, độc tố sẽ hấp thụ ngược lại cơ thể, gây ra rối loạn ở các hệ cơ quan, ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Cơ bắp đau nhức
Nếu không phải do tập luyện cường độ cao hay do thói quen ngồi, nằm sai tư thế thì đây là một dấu hiệu cảnh báo, cơ thể bạn đang phải hoạt động hết công suất để chống chọi với độc tố.
Da dễ kích ứng
Gan có trách nhiệm loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể nhưng khi gan làm việc kém hiệu quả, các cơ quan khác cũng phải tham gia vào quá trình này. Với làn da, khi nhận thấy có nhiều độc tố, da sẽ phản ứng bằng cách tạo ra các nốt mụn, phát ban, eczema...
Theo VnE
11 loại thực phẩm hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da đẹp dáng thon Đào thải độc tố ở gan và cải thiện chức năng hệ tiêu hoá không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm da sáng và săn chắc hơn. Theo VnE
