6 bí mật “thần kỳ” chống lão hóa thách thức mọi làn da
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Nó để lại hậu quả lên chính nhan sắc và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Dưới đây là những bí quyết chống lão hóa da không phải ai cũng biết.
Uống nhiều nước
75% cơ thể người là nước. Trung bình hàng ngày chúng ta cần uống khoảng 2 lít nước để các hệ thống, cơ quan vận hành hiệu quả, đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể, đồng thời cung cấp độ ẩm cho da để làn da bạn luôn khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
Giảm tiêu thụ đường
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng hạn chế ăn đường sẽ giúp bạn trẻ lâu vì lẽ, đường có hàm lượng giá trị dinh dưỡng thấp và hầu như không có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, đường có thể khiến da lão hóa nhanh, phá hủy collagen và elastin – hai loại protein cần thiết để bảo vệ và dưỡng ẩm cho da.
Tiêu thụ đường có kiểm soát (dưới 10% trên tổng lượng thức ăn mỗi ngày theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới), bạn sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường… và đương nhiên, quá trình lão hóa da của bạn cũng diễn ra chậm hơn.
Trái cây, thần dược của làn da
Trái cây chính là món quà thiên nhiên ban tặng, cung cấp cho con người vitamin cần thiết cho cơ thể, đặc biệt cho làn da. Trái cây bổ sung độ ẩm, trẻ hóa làn da, khiến da ngày càng sáng mịn hơn.Một số loại quả như quả bơ, trái dâu, cam hay , cà chua v.v… giúp cơ thể chống lại lão hóa rất tốt.
Video đang HOT
Kiểm soát áp lực
Khi lượng hoóc-môn gây căng thẳng, áp lực mang tên cortisol thường xuyên ở mức cao có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm bao gồm bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì cùng các bệnh lý liên quan tới dạ dày và đường ruột.
Áp lực trong thời gian dài có thể sẽ khiến t.uổi thọ của bạn bị giảm, làn da nhanh chóng bị lão hóa. Kiểm soát áp lực hiệu quả bằng cách suy nghĩ tích cực, thiền định, tập thể dục hay chơi các trò xả bớt xì-trét giúp bạn ngăn chặn lão hóa về cả tinh thần lẫn thể xác.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Các đồ dùng chống nắng, kem dưỡng da là những ưu tiên hàng đầu khi bạn phải tiếp xúc với ánh nắng. Mặt trời sản sinh ra tia cực tím gây lão hóa, thậm chí ung thư da. Hãy luôn đảm bảo rằng, đi dưới ánh nắng mặt trời da của bạn được bảo vệ và sử dụng kem chống nắng đúng cách, phù hợp để đạt hiệu quả cao.
Dùng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên
Xà phòng, dầu gội, sữa tắm, nước hoa hay các đồ trang điểm chứa paraben, chất bảo quản và các hóa chất độc hại một khi được sử dụng trên da đều có khả năng hấp thụ vào cơ thể, gây hại cho sức khỏe và làn da nhạy cảm của bạn. Sớm thay thế chúng bằng các sản phẩm từ thiên nhiên đã tìm hiểu kỹ nguồn gốc, thành phần, công dụng… là giải pháp hữu hiệu ngăn ngừa quá trình lão hóa của bản thân cũng như gia đình bạn.
Theo PNTD
10 kem dưỡng ẩm được các tín đồ làm đẹp Việt săn lùng nhiều nhất năm 2018
Dù có bao nhiêu xu hướng chăm sóc da đến rồi lại đi thì trên bàn trang điểm của các cô nàng chưa bao giờ thiếu vắng một hũ kem dưỡng ẩm.
Cùng nhìn lại xem năm qua, sản phẩm dưỡng ẩm nào được tin dùng nhiều nhất nhé.
Dr.Jart Ceramidin Cream (Giá gốc: 1.126.000VNĐ): Thành phần chính của em này là ceramide - một loại lipid tự nhiên của da, tựa như lớp vữa kết nối các tế bào da với nhau để tạo thành một hàng rào bảo vệ và dưỡng ẩm da. Chất kem của sản phẩm này siêu mỏng nhẹ nhưng khả năng dưỡng ẩm lại siêu đỉnh.
Neutrogena Hydro Boost (Giá gốc: 372.000VNĐ): Dù có bao nhiêu sản phẩm dưỡng ẩm mới lạ được ra mắt thì Neutrogena Hydro Boost vẫn là lựa chọn an toàn cho mọi cô nàng. Nếu bạn da khô, sản phẩm có dạng cream để lựa chọn. Nếu bạn da thường/da dầu, hãy yên chí vì em ấy còn có cả phiên bản gel-cream đình đám nữa.
Philosophy Hope in A Jar (Giá gốc: 907.000VNĐ): Đây là hũ kem dưỡng được mô tả là nhẹ như kem được đ.ánh bông. Em này được áp dụng công nghệ độc quyền của hãng với công thức đột phá chứa hỗn hợp alpha hydroxy acid, 3 loại hyaluronate và chiết xuất hoa quả nhiệt đới. Kem giúp cải thiện cấu trúc da đồng thời giảm nếp nhăn mang đến làn da trẻ trung.
Embryolisse Concentrated Lait Cream (Giá gốc: 579.000VNĐ): "Tuýp kem dưỡng ẩm có mặt trong túi đồ của tất cả các chuyên gia makeup hàng đầu thế giới" là cụm từ mỹ miều bao nhiêu năm qua vẫn chỉ dành cho Embryolisse Concentrated Lait Cream. Không thay đổi bao bì cho sang chảnh hơn, không cải tiến thành phần nhưng mỗi mùa đông đến em này lại được săn lùng như chén Thánh trên mọi mặt trận.
Origins High-Potency Night-A-mins Mineral-Enriched Renewal Cream (Giá gốc: 1.023.000VNĐ): Em kem dưỡng của Origins được ví như là "đêm ngàn sao" vì nhìn thành phần thấy "choáng ngợp" cực kì: squalane, dầu hoa cam, dầu tầm xuân, Biotin... Đây thực sự là một bữa tiệc no đủ cho da.
Caudalie Vinosource Moisturizing Sorbet (Giá gốc: 907.000VNĐ): Kem dưỡng ẩm với thành phần chính là tinh chất trái nho chín và chiết xuất hoa cúc. Em này chứa hoạt chất vinolevure bào chế từ men rượu đem lại làn da khỏe mạnh, tươi sáng. Với công thức 98% thành phần từ thiên nhiên, sản phẩm dùng được cho mọi loại da, kể cả da mụn hay nhạy cảm.
Drunk Elephant Lala Retro Whipped Cream (giá gốc: 1.395.000VNĐ): Kem dưỡng ẩm "chú voi say xỉn" này có thành phần từ 6 loại dầu quí hiếm châu Phi cấp ẩm cật lực cho da. Ngoài ra còn có chiết xuất trà xanh lên men là chất chống oxy hóa cực tốt, ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm.
Tatcha Luminous Dewy Skin Night Concentrate (Giá gốc: 2.558.000VNĐ): Với thành phần chính là tảo đỏ vùng Okinawa, Squalane từ quả ô liu, trà xanh, húng tây, rễ nhân sâm, rễ cam thảo, kinh giới ngọt, Tatcha Luminous Dewy Skin Night Concentrate là sản phẩm nổi nhất 2018 của Tatcha. Vẫn xuất phát từ những ý tưởng phù phiếm, táo bạo, mức giá để sở hữu một hũ Tatcha nhỏ xinh này cũng không hề dễ chịu.
Sunday Riley C.E.O. C E Antioxidant Protect And Repair Moisturizer (Giá gốc: 1.512.000VNĐ): Sản phẩm này của Sunday Riley là một bước tiến mới trong trào lưu chống lão hóa da. Chứa THD ascorbate là dạng vitamin C vượt trội và ổn định hơn so với ascorbic acid và các dẫn xuất vitamin C khác, em này hứa hẹn khắc phục những nếp nhăn sớm, đồi mồi, tàn nhang hiệu quả.
Cetaphil Daily Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid (Giá gốc: 372.000VNĐ): Năm nào cũng được nằm trong bảng xếp hạng những kem dưỡng được tin dùng nhất, Cetaphil Daily Hydrating Lotion with Hyaluronic Acid lại một lần nữa chứng tỏ người tiêu dùng vẫn luôn tìm về những gì đơn giản, an toàn và hiệu quả. Thành phần chính là HA, em này được sản xuất dưới dạng lotion nên vô cùng mỏng nhẹ, thấm nhanh, có thể sử dụng buổi sáng trước lớp trang điểm để da đủ ẩm cả ngày dài.
Theo Tri thức trẻ
"Thổi Bay" Tàn Nhang Tận Gốc Rễ Nhờ Trái Cây Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng, thay đổi nội tiết khi mang bầu, sinh con, bước vào t.uổi trung niên...có vô vàn yếu tố tác động lên làn da vốn sáng mịn của chị em, gây nên những vết nám, tàn nhang sậm màu khó chịu. Tuy nhiên, bạn hãy áp dụng những biện pháp chăm sóc da sau đây giúp khắc...
