6 bài thuốc chữa viêm khớp bằng bột nghệ hiệu quả, không nên bỏ qua
Cách chữa đau viêm khớp bằng bột nghệ được các chuyên gia y học và Đông y đ.ánh giá rất cao, vừa giúp giảm đau vừa giúp bệnh không chuyển biến xấu hiệu quả.
Theo các chuyên gia, trong tinh bột nghệ có chứa hàm lượng lớn hoạt chất kháng sinh tự nhiên có tên là curcumin. Đây là một thành phần hóa học có hoạt tính sinh học cao, có khả năng giúp ức chế và phòng ngừa bệnh viêm khớp, cũng như có thể làm giảm nguy cơ loãng xương vô cùng hiệu quả. Dưới đây là 6 bài thuốc hay giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp đơn giản bằng tinh bột nghệ tại nhà, bạn có thể tham khảo.
1. Tinh bột nghệ sữa
Bạn hãy dùng một thìa bột nghệ để hòa cùng với một ly sữa ấm, dùng thìa đ.ánh cho đến khi tan hết bột hoàn toàn và uống trước khi đi ngủ. Đây giống như một liều thuốc có công dụng giúp làm giảm đau hiệu quả, sau khi uống xong bạn có thể cảm thấy tình trạng đau được giảm hơn rất nhiều và ngủ cũng sẽ ngon hơn.
Ảnh minh họa
2. Tinh bột nghệ gừng
Tương tự như nghệ, gừng cũng được đ.ánh giá là một trong những loại “thảo dược” có khả năng chống viêm và giảm tình trạng sưng tấy rất tốt. Việc kết hợp giữa gừng cùng với tinh bột nghệ có thể tạo ra một bài thuốc vô cùng hiệu quả trong việc điều trị những bệnh về khớp.
Cách làm
Đầu tiên, bạn hãy trộn một thìa cà phê bột nghệ cùng với một thìa bột gừng với nhau. Sau đó, bạn cho nước vào và để lên bếp để nấu sôi trong khoảng thời gian từ 20-30 phút ở lửa vừa. Đợi đến khi nước nguội rồi mới bắt đầu uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm một chút mật ong hoặc thả một lát chanh vào nước để dễ uống hơn. Bạn hãy uống loại nước này như uống trà hàng ngày sẽ có thể cảm thấy các khớp bớt đi tình trạng đau nhức và việc vận động cũng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
3. Tinh bột nghệ nước cốt chanh
Đây là một bài thuốc có thể rất dễ dàng để làm tại nhà đem lại hiệu quả đối với tình trạng viêm khớp. Bạn chỉ cần đem 3 thìa bột nghệ cùng với 2 thìa nước cốt chanh vào cùng nhau rồi đắp lên vùng bị đau là được. Bạn hãy để như vậy trong khoảng vài phút, cho đến khi thuốc được thấm vào bên trong thì rửa sạch lại với nước. Thực hiện phương pháp này một cách kiên trì sẽ thấy tình trạngđau nhức xương khớp được thuyên giảm rất nhiều và vận động cũng dễ dàng hơn. Ngoài ra,hỗn hợp bột nghệ và chanh còn được các chị em dùng để trị mụn viêm và làm sáng da hiệu quả.
Video đang HOT
4. Tinh bột nghệ nước
Không ít người thường có thói quen uống nước nghệ mỗi ngày bởi đây là một loại đồ uống bổ dưỡng có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cách làm
Bạn hãy hòa bột nghệ vào nước và nấu sôi trong khoảng thời gian 15 phút, chờ nguội rồi uống. Bằng cách này sẽ tạo ra 12% tinh chất curcumin có lợi trong việc điều trị các bệnh về khớp. Một mặt khác, không giống như những loại thuốc giảm đau khác. Curcumin không gây tác dụng phụ cho người bệnh khi dùng nhiều lần qua đường tiêu hóa. Ngược lại, uống nước nghệ thường xuyên còn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
5. Tinh bột nghệ dầu dừa
Bên cạnh công dụng làm đẹp, dầu dừa còn có tác dụng kháng viêm, giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp rất hiệu quả. Để có thể cải thiện tình trạng viêm khớp, bạn có thể kết hợp dầu dừa và nghệ theo công thức trộn đơn giản như sau:
Đầu tiên, bạn hãy dùng một lượng bột nghệ và dầu dừa bằng nhau (mỗi loại một thìa), trộn đều thànhthành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, bạn hãy bôi đều hỗn hợp này lên các chỗ khớp bị viêm kết hợp massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút. Sau khoảng thời gian từ 1-3 giờ, bạn hãy rửa lại vùng khớp bị viêm bằng nước ấm.
Để bài thuốc chữa viêm khớp với 2 loại nguyên liệu này đạt hiệu quả cao, người bệnh nên sử dụng từ 2 – 3 lần/ngày. Nhất là thực hiện thường xuyên và đều đặn trong vài ngày để cảm nhận sự thay đổi của bệnh viêm khớp.
6. Tinh bột nghệ vôi bột và muối diêm
Bạn hãy trộn đều 3 nguyên liệu là bột nghệ, vôi bột và muối diêm thành một hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên vùng khớp bị đau nhức. Với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nghệ sẽ giúp ngăn chặn tình trạng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn. Đắp hỗn hợp này đều đặn hàng ngày cho đến khi vị trí bị viêm bớt đau và bớt sưng tấy.
Trên đây là những cách chữa viêm khớp bằng tinh bột nghệ hiệu quả. Nếu biết dùng tinh bột nghệ đúng cách thì chúng sẽ giúp ích rất nhiều chosức khỏe.
Thêm thành phần này vào quy trình skincare để có làn da hoàn hảo
Dù bạn đang đối mặt với làn da khô hay da xỉn màu thì bơ hạt mỡ có thể là vị cứu tinh cho bạn.
Nếu bạn luôn chú ý đến các thành phần có tác dụng như ma thuật đối vớilàn dacủa mình, thìbơ hạt mỡ là một trong những thành phần như vậy.Bơ hạt mỡ là một chất béo có nguồn gốc từ hạt của cây hạt mỡ. Đó là chất béo tự nhiên được chiết xuất bằng cách nghiền nát và đun sôi quả hoặc hạt chín của cây hạt mỡ. Đó là chất rắn màu ngà vàng, dày. Nó sẽ đông lại như bơ và ở nhiệt độ thường.
Bơ hạt mỡ là một chất béo có nguồn gốc từ hạt của cây hạt mỡ.
Theo giới chuyên gia, bơ hạt mỡ giống như thức ăn thiết yếu cho da.Nó chứa Vitamin A, E và F đóng một vai trò quan trọng trong làn da của bạn. Vitamin A giúp giữ cholàn da khỏe mạnh, trong khi đócả2loại vitamincòn lạiđều giúp ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt. Đặc biệt,vitamin F làm dịu da khô, nứt nẻ hoặc thô ráp,giúpchữa lành da.
Dưới đây là những lợi íchvượt trộicủa bơ hạt mỡ đối với làn da:
1. Bơ hạt mỡ là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời cho làn da
Bơ hạt mỡ hoạt động như một chất dưỡng da. Vì vậy, nếu bạn là người có làn da khô và xỉn màu, bạn có thể kết hợpnóvào quy trìnhchăm sóc dacủa mình.Bơ hạt mỡ có khả năng hình thành một lớp bảo vệ trên da và giữ nước, đảm bảo da luôn ẩm và đủ nước.
Nhà hóa mỹ phẩm Ginger King(Hoa Kỳ)giải thích:'Bơ hạt mỡlà một chất làm mềm giàu dinh dưỡngcó thể giúp chữa lành làn da nứt nẻ. Bơ hạt mỡ sở hữu cả đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, điều này làm cho nó trở thành một thành phần được săn lùng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc davà chống lão hóa'.
Bơ hạt mỡ là một chất làm mềm giàu dinh dưỡng.
Tracy Evans, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập Pacific Skin ở San Francisco, California, xác nhận hiệu quả củabơ hạt mỡtrong việc làm dịu da,đồng thờichỉ ra một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ,rằngbơ hạt mỡ cũng làmgiảmgãy rụngtóc vàđã được phát hiện là có tác dụng tăng độ bóng đáng kể.
2. Bơ hạt mỡ thích hợp cho da nhạy cảm
Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, bạn nên tạm biệt loại kem dưỡng dathông thườngvì chúng có thể gây kích ứng thêm cho da của bạn. Thay vào đó, hãy chọn bơ hạt mỡ. Nếu bạn tìm thấy bơ hạt mỡ tự nhiên, đó là loại bơ tốt nhất để giảm kích ứng da.
Bơ hạt mỡ phù hợp làn da nhạy cảm.
3. Bơ hạt mỡ làm dịu da
Vì bơ hạt mỡ chứa các thành phần như vitamin A và E, nên nó rất hữu ích để điều trị da nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Bất cứ khi nào bạn có các mảng da khô, trầy da, cháy nắng, cháy gió hoặc thậm chí khi trẻ bị hăm tã, hãy thoa đều vùng đó bằng bơ hạt mỡ vàchờ 'phép thuật' xuất hiện. Trong một vài ngày, làn da của bạnsẽ nhưđược thay mới.
4. Bơ hạt mỡ làm dịu chứng viêm
Nếu bạn đang tìm cách giảm nhanh các vấn đề liên quan đến da như bệnh rosacea, bệnh vẩy nến và bệnh chàm, hãy biến bơ hạt mỡ thành sản phẩm nên dùngthường xuyên. Bơ hạt mỡ có khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng cùng với sự hiện diện của một chất chống viêm như axit cinnamic và axit béo sẽ làm dịu tình trạng viêm,giúp bạn giảm đau.
Bơ hạt mỡ có khả năng thẩm thấu vào da nhanh chóng.
5. Sử dụng bơ hạt mỡ để có làn da tươi trẻ
Vitamin A và Etrong bơ hat mỡkhông chỉ làm dịu làn da của bạn mà còn giúp da trông tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, bơ hạt mỡ có khả năng thúc đẩy sự tái tạo của các tế bào và giúp giảm nếp nhăn. Đặc tính tăng sinh collagen của nó mang lại cho bạn làn da căng mọng.Và một trong những lý do chính khiến bơ hạt mỡ có thể chữa lành da rất tốt là nó không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạnmàcho phép da thở.
Mẹo làm mặt nạ bột trà xanh giúp trị sạch mụn nhanh chóng Trong 1 tuần bạn có thể làm sạch mụn chỉ bằng cách sử dụng mặt nạ bột trà xanh. Bột trà xanh là gì? Mặt nạ trà xanh giúp bạn trị mụn. Bột trà xanh hay matcha là loại trà xanh dạng bột truyền thống của Nhật Bản. Khác với các loại trà xanh thông thường khi chúng ta chỉ hãm lấy nước...
