5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ

Kem chống nắng là món mỹ phẩm không thể thiếu trong việc dưỡng da chống lão hóa.

Dùng khăn lau khô mặt dễ bị mụn và nếp nhăn 7 lý do bạn nên thoa kem dưỡng ẩm trong 3s sau khi rửa mặt 10 bước dưỡng da của phụ nữ Hàn Quốc

Tàn nhang, nếp nhăn hay giãn mao mạch trên da thường xuất hiện sau tuổi 40. Tuy nhiên, các dấu hiệu lão hóa có thể hình thành sớm hơn nếu tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều.

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 1

Phơi nắng trong tình trạng không được bảo vệ khiến da nhanh lão hóa

Những ảnh hưởng xấu của tia UV

Bức xạ cực tím (tia UV) từ mặt trời là tác nhân gây lão hóa da hàng đầu. Tia UV bao gồm 3 loại: UVA, UVB và UVC. Tia UVA , UVB, UVC có độ dài bước sóng lần lượt là 320-400 nm, 280-320 nm và 100-280 nm (nanomet).

Toàn bộ tia UVA và một phần tia UVB truyền đến Trái Đất. Trong khi đó, tia UVC bị hấp thụ bởi bầu khí quyển.

Tia UVA duy trì sự ổn định quanh năm, bao gồm thời điểm trời nhiều mây, có mưa và mùa đông. Nó xuất hiện bất kỳ lúc nào tồn tại ánh sáng ban ngày. Với bước sóng dài nhất, tia UVA có thể đi xuyên qua lớp hạ bì bên dưới da.

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 2

Tia UV từ mặt trời mang đến nhiều tác hại cho làn da

Tia UVB có nhiều nhất khi trời nắng nhất (10h-16h). Lượng tia UVB vào mùa hè cao hơn mùa đông.

Video đang HOT

Chống nắng là bước chăm sóc da không thể thiếu

Hạn chế ra nắng nếu không cần thiết. Ngoài ra, bạn nên mặc quần áo dài , mang khẩu trang , kính mát và đội mũ rộng vành.

Trước khi tìm đến các liệu trình làm đẹp đắt đỏ, hãy chăm sóc da bằng kem chống nắng. Đây là giải pháp ngăn ngừa lão hóa da dễ thực hiện, cũng như có giá thành rẻ.

Tham khảo ý kiến từ người bán hàng để tìm loại kem chống nắng phù hợp tình trạng da của bạn. Nếu có làn da dầu, kem chống nắng dạng sữa, chứa thành phần giúp nhanh thấm là gợi ý lý tưởng. Chọn kem chống nắng sử dụng kết cấu đặc, nhiều chất dưỡng ẩm nếu da của bạn dễ bị khô.

Nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum), SPF tối thiểu là 30, PA có các dấu cộng phía sau hoặc .

The Saem Pink Sun Cream SPF 50 PA (250.000 đồng)

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 3

Kết cấu dạng kem màu hồng giúp nâng tông da. Sản phẩm có thể dùng làm lớp lót trang điểm. Thành phần chống nắng vật lý gồm zinc oxide, titanium dioxide giúp ngăn cản tia UV ngay sau khi thoa lên da. Kem chống nắng chứa bột calamine có tác dụng làm dịu, giảm kích ứng. Dễ gây hiện tượng vệt trắng nếu thoa kem quá dày.

Make P:rem UV Defense Me Blue Ray Sun Cream SPF 50 PA (460.000 đồng)

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 4

Kết cấu dạng kem không quá đặc, dễ tán. Đây là loại kem chống nắng vật lý chứa zinc oxide và titanium dioxide. Bên cạnh đó, nó có chiết xuất rau má, diếp cá, vitamin E nhằm tăng cường hiệu quả chống oxy hóa. Kem chống nắng trên phù hợp cho da nhạy cảm, đồng thời hỗ trợ kiềm dầu. Tuy nhiên, nếu thoa nhiều kem, da mặt sẽ trắng lên đáng kể và khó làm sạch.

Neutrogena Age Shield Face Oil-Free Lotion Sunscreen SPF 110 (250.000 đồng)

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 5

Kết cấu dạng kem đặc, hơi khó tán. Có công thức chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) bảo vệ da khỏi tia UVA/UVB. Đây là kem chống nắng hóa học, với các thành phần như avobenzone, homosalate, octisalate, octocrylene và oxybenzone. Sản phẩm được bổ sung công nghệ Helioplex giúp chống lại tác hại của gốc tự do sinh ra bởi tia UV.

Some By Mi True Cica Mineral 100 Calming Sunscreen SPF50 PA (250.000 đồng)

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 6

Kết cấu dạng kem dễ tán, nâng tông nhẹ nhàng. Là kem chống nắng vật lý với thành phần zinc oxide và titanium dioxide. Sản phẩm chứa nhiều chất dưỡng ẩm nhằm gia tăng hiệu quả thẩm thấu. Kem chống nắng cung cấp chiết xuất tràm trà, rau má tốt cho làn da dễ nổi mụn.

Missha Waterproof Sun Milk SPF50 PA (300.000 đồng)

5 tuýp kem chống nắng từ 250.000 đồng nên mua bây giờ - Hình 7

Kết cấu dạng sữa lỏng, dễ tán. Khả năng thẩm thấu khá tốt, để lại cảm giác mềm mịn trên da. Kem chống nắng này có thể hơi nhờn rít với người mang làn da dầu. Nó chứa 2 loại hoạt chất chống nắng hóa học và vật lý. Sản phẩm tích hợp thêm khả năng chống thấm nước, hạn chế bị rửa trôi bởi mồ hôi.

3 điểm cần ghi nhớ khi chọn kem chống nắng

Thoa kem chống nắng mỗi ngày là rất đáng tuyên dương nhưng trước đó, bạn còn cần phải chọn loại kem chống nắng chuẩn chỉnh, đủ sức bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời nữa.

Mùa Hè sắp ghé tới nơi, và dù bạn bôi kem chống nắng không sót ngày nào trong năm thì sang đến mùa Hè, nhiệm vụ này còn trở nên quan trọng hơn nữa do ngày sẽ kéo dài hơn, ánh nắng mặt trời sẽ mạnh hơn, và bạn cũng dành nhiều thời gian cho các hoạt động ngoài trời (như đi bơi, đi du lịch...).

Thoa kem chống nắng mỗi ngày là rất đáng tuyên dương nhưng trước đó, bạn còn cần phải chọn loại kem chống nắng chuẩn chỉnh, đủ sức bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời nữa. Mua được kem chống nắng chất lượng cũng không phải là điều gì quá khó, bạn cứ tuân theo 3 tiêu chí sau đây của Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) thì sẽ tìm thấy cho mình được sản phẩm giúp bảo vệ da tốt.

1. Chọn kem chống nắng có ghi "broad spectrum" (quang phổ rộng)

Khi đi mua kem chống nắng thì điều đầu tiên bạn cần nghiên cứu kỹ chính là bao bì sản phẩm. Nếu trên đó được ghi chú "broad spectrum" (quang phổ rộng) thì sản phẩm có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi cả tia UVA và UVB. Tất cả các loại kem chống nắng đều có khả năng chống lại tia UVB - nguyên nhân chính gây ra cháy nắng và ung thư da. Tuy nhiên, tia UVA cũng góp phần gây ung thư, đồng thời còn gây ra lão hóa sớm. Và làn da của bạn cần được bảo vệ khỏi cả tia UVA lẫn UVB để vừa bảo đảm sức khỏe, vừa giữ cho da được trẻ lâu, mịn màng và tươi sáng.

Chỉ những sản phẩm đã vượt qua bài kiểm tra nhất định thì mới được dán nhãn "broad spectrum"; những sản phẩm không có ghi chú này sẽ thường có cảnh báo rằng sản phẩm chỉ bảo vệ làn da của bạn khỏi cháy nắng, không bao gồm ung thư da và lão hóa.

3 điểm cần ghi nhớ khi chọn kem chống nắng - Hình 1

Ký hiệu "Broad Spectrum" trên bao bì sản phẩm.

2. Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên

Kem chống nắng bạn chọn cần có chỉ số tối thiểu là SPF 30. Chỉ số SPF thể hiện khả năng bảo vệ làn da khỏi tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số SPF cao hơn thì có nghĩa là khả năng bảo vệ da tăng lên, nhưng khi bạn chọn chỉ số chống nắng cao hẳn (khoảng từ SPF 30 trở lên) thì sẽ không có nhiều sự khác biệt. Cụ thể, SPF 15 sẽ chống lại được khoảng 93% tia UVB trong khi SPF 30 sẽ chặn được 97%. Nhưng nếu bạn chọn chỉ số chống nắng là SPF 50 thì khả năng chặn tia UVB cũng chỉ nhỉnh hơn một chút là 98%, còn SPF 100 là 99%.

Không sản phẩm kem chống nắng nào có thể bảo vệ làn da hoàn toàn nhưng ít nhất, bạn hãy chọn cho mình sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên. FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) yêu cầu bất cứ kem chống nắng nào có chỉ số SPF dưới 15 đều phải cảnh báo người dùng rằng sản phẩm chỉ ngăn được cháy nắng, không có khả năng giảm thiểu ung thư da và chống lão hóa.

3 điểm cần ghi nhớ khi chọn kem chống nắng - Hình 2

3. Lưu ý về khả năng chịu nước của kem chống nắng

"Water resistant" (khả năng chịu nước) không có nghĩa là có thể chống thấm nước (waterproof). Và các nhà sản xuất cũng không được quảng cáo rằng sản phẩm của họ có khả năng chống thấm nước/mồ hôi vì không loại kem chống nắng nào có thể làm vậy.

Nếu sản phẩm nào đó có ghi chú về tác dụng chịu nước (water resistant), loại kem chống nắng đấy phải xác định cụ thể rằng giúp bảo vệ da trong khoảng thời gian 40 phút hay 80 phút trong khi bạn bơi lội hay đổ mồ hôi. Và để có được sự bảo vệ tốt nhất, bạn cần phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi hai tiếng đồng hồ, thậm chí là phải thoa lại sau khoảng thời gian ngắn hơn nếu bạn đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi. Kem chống nắng sẽ trôi khỏi làn da của bạn nếu như bạn dùng khăn để lau mặt. Vậy nên, việc thoa lại kem chống nắng là rất cần thiết.

3 điểm cần ghi nhớ khi chọn kem chống nắng - Hình 3

Sản phẩm này có khả năng bảo vệ làn da trong vòng 80 phút tiếp xúc với nước/đổ nhiều mồ hôi.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?
10:28:18 18/09/2025
4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
13:05:53 17/09/2025
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
12:14:00 17/09/2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
13:00:40 17/09/2025

Tin đang nóng

Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?Vụ "mỹ nam Trung Quốc" nhảy lầu bất thường: Rò rỉ clip bị ném khỏi tòa nhà, mẹ già 72 tuổi tuyệt vọng đòi công lý?
21:20:58 18/09/2025
Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Busan: Mặc sến, lộ nhiều nếp nhăn đến filter cũng không che nổi?Son Ye Jin đổ bộ thảm đỏ LHP Busan: Mặc sến, lộ nhiều nếp nhăn đến filter cũng không che nổi?
18:01:35 18/09/2025
4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân4 mỹ nhân "khó coi" nhất LHP Busan 2025: Lisa (BLACKPINK) vẫn xếp sau màn "hở bạo liệt" gây sốc của em gái quốc dân
19:19:04 18/09/2025
Hoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinhHoa hậu Ngọc Hân gặp hiện tượng hiếm khi sinh con, xảy ra ở 1/80.000 ca sinh
19:21:42 18/09/2025
Con trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 nămCon trai mất tích năm 6 tuổi, mẹ ở Ninh Bình đỏ mắt tìm suốt 33 năm
19:57:47 18/09/2025
"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?"Mưa đỏ" có doanh thu gần 700 tỷ đồng, dàn diễn viên nhận cát-xê bao nhiêu?
22:30:54 18/09/2025
Cặp sao phim giả tình thật nay lộ chân tướng, "né nhau như né tà" vì đàng gái hẹn hò đồng giới?Cặp sao phim giả tình thật nay lộ chân tướng, "né nhau như né tà" vì đàng gái hẹn hò đồng giới?
19:26:02 18/09/2025
Thêm một phim Việt có doanh thu thảm họaThêm một phim Việt có doanh thu thảm họa
20:05:50 18/09/2025

Tin mới nhất

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...
7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

7 loại rau củ ít ai nghĩ tới nhưng cực tốt khi làm sinh tố giảm cân

11:54:56 12/09/2025
Không chỉ ít calo, giàu chất xơ, những loại rau củ này còn chứa những hợp chất đặc biệt có lợi cho trao đổi chất, đường huyết và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 công thức sinh tố giảm cân để đa dạng hương vị và tối ưu hiệu quả kiểm soá...

Có thể bạn quan tâm

NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

NSND Thu Quế nắm tay chồng dạo phố, MC có nụ cười đẹp nhất VTV có tin vui

Sao việt

23:59:41 18/09/2025
Chào tuổi mới, MC Thùy Linh thông báo có tin vui, sắp được làm mẹ. NSND Thu Quế nắm tay chồng - NSƯT Phạm Cường dạo phố.
Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ

Thảm đỏ Tử Chiến Trên Không: Kaity Nguyễn đẹp phát sáng, ai ngờ bị 1 nam thần lấn át theo cách không ngờ

Hậu trường phim

23:53:28 18/09/2025
Sau buổi họp báo hoành tráng ở TP. Hồ Chí Minh, tối 18/9, ekip Tử Chiến Trên Không đã có mặt ở Hà Nội để ra mắt khán giả miền Bắc.
Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

Quá bất lực với Ngự Trù Của Bạo Chúa: Càng ngày càng lố lăng, nam chính có 1 hành động khó coi vô cùng

Phim châu á

23:44:22 18/09/2025
Vô số bình luận cho rằng ekip đang lạm dụng quá đà những biểu cảm không cần thiết, đặc biệt khi hình ảnh Lee Heon trong phim còn là một bạo chúa.
Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Tùng Dương hát nhạc phim "Mưa đỏ", fan tranh cãi về bản gốc của Hòa Minzy

Nhạc việt

22:33:53 18/09/2025
Lần đầu tiên hát Nỗi đau giữa hòa bình, ca sĩ Tùng Dương nhận nhiều bình luận so sánh với bản gốc của Hòa Minzy.
WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

WATERBOMB mang dàn sao cực hot về TP. HCM: Từ Bi Rain đến Jay Park, và có cả nữ thần gợi cảm thế hệ mới!

Nhạc quốc tế

22:18:29 18/09/2025
Dù chưa bật mí hết, những cái gương mặt Kpop gồm Kwon Eunbi, Jay Park, Hwasa, Bi Rain, B.I, EXID, Shownu X Hyungwon (Monsta X)... đã đủ để lên giây cót tinh thần cho đông đảo fan.
Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Ngỡ ngàng với 'quái vật biển dễ thương nhất hành tinh'

Lạ vui

21:59:23 18/09/2025
Một loài cá ốc mới ở độ sâu hơn 3.200 mét ngoài khơi California, Mỹ được mô tả là quái vật biển dễ thương nhất hành tinh.
Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Chuyên gia cảnh báo: 6 món này là "sát thủ giấu mặt" trong nhà, gieo bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ từng ngày

Sáng tạo

21:52:04 18/09/2025
Nhà là nơi an toàn nhất, nhưng đôi khi chính những món đồ tưởng vô hại lại là kẻ giấu mặt hủy hoại sức khỏe của gia đình bạn.
De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

De Bruyne có cơ hội tái ngộ Man City

Sao thể thao

21:27:40 18/09/2025
Tâm điểm loạt trận Champions League đêm nay là cuộc so tài Man City - Napoli rạng sáng 19/9 (giờ Hà Nội), nơi Kevin De Bruyne tái ngộ đội bóng gắn bó cùng anh suốt một thập kỷ.
Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tập 7 Sao Nhập Ngũ: Hoà Minzy bị chấn thương sau khi bị "quăng quật", Trang Pháp xúc động khi tự tay làm 1 việc!

Tv show

21:15:35 18/09/2025
Tập 7 Sao Nhập Ngũ 2025 vừa lên sóng tiếp tục đưa khán giả đi từ hào hùng đến xúc động, từ căng thẳng đến nghẹt thở.
Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Ăn nhiều trái cây và rau quả giúp bạn thoát khỏi chứng mất ngủ

Sức khỏe

21:04:33 18/09/2025
Nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần nạp đủ 5 phần rau củ và trái cây mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ có thể cải thiện tới 16% - một bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả để đánh bại chứng mất ngủ.
EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

EU và nước cờ chiến lược kéo Ấn Độ lại gần hơn

Thế giới

21:03:57 18/09/2025
Khi EU và Mỹ nhất loạt dùng các biện pháp trừng phạt thứ cấp để trừng phạt Nga liên quan đến xung đột Ukraine, có thông tin Tổng thống Trump kêu gọi EU áp đặt mức thuế lên tới 100% đối với Ấn Độ.