5 thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da lại còn giảm cân hiệu quả
Những loại thức uống từ thiên nhiên này không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện các vấn đề về da mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh việc dưỡng da đúng cách, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày những thức uống giúp ngăn ngừa lão hóa da để giữ gìn nhan sắc luôn trẻ trung.
Nước ép kiwi và chanh không chỉ có tác dụng loại bỏ mỡ thừa hiệu quả mà còn chứa hàm lượng dưỡng chất giúp làm đẹp da. Trong khi chanh giàu vitamin C thì kiwi lại chứa đến 83% nước cùng các khoáng chất có khả năng cấp ẩm cho da. Thường xuyên uống thức uống này, bạn sẽ sở hữu làn da căng bóng như sao Hàn.
Nước ép kiwi và chanh vừa giúp làm đẹp da vừa giúp giảm cân – Ảnh: Internet
Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dâu tây giúp đảo ngược quá trình lão hóa của cơ thể, nâng cấp các chức năng của tế bào cơ thể. Bên cạnh đó, dâu tây và chanh còn cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, B1, B2, chất xơ…. cho cơ thể, hỗ trợ phục hồi da, giảm thâm nám, sần sùi.
Nước ép dâu tây giúp giảm thâm nám – Ảnh: Internet
Cần tây và táo chính là “thần dược” giảm cân đối với các cô nàng có vóc dáng kém thon gọn. Để giảm mỡ thừa hiệu quả, bạn có thể uống một ly nước ép cần tây và táo mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn là người có huyết áp thấp thì nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Cần tây và táo hỗ trợ giảm mỡ bụng – Ảnh: Internet
Video đang HOT
Đây là thức uống có khả năng cải thiện làn da đen sạm của bạn trở nên trắng hồng mịn màng. Hàm lượng lớn vitamin C, kali, axit folic trong cam kết hợp cùng các khoáng chất có trong nước dừa sẽ giúp cải thiện một số vấn đề về da như vết thâm, nám, sạm đen… Đặc biệt, loại nước ép hoa quả này còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Thức uống này giúp làm trắng da – Ảnh: Internet
Nước ép cà rốt và củ nghệ
Cà rốt và nghệ giảm mụn hiệu quả – Ảnh: Internet
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hội chị em và khiến họ mất đi sự tự tin khi giao tiếp. Để cải thiện tình trạng mụn sưng viêm và ngăn ngừa chúng xuất hiện trên da mặt, bạn có thể bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày 1 ly nước ép cà rốt và nghệ tươi.
Lợi ích của đất sét đỏ đối với da mặt, cơ thể và tóc
Đất sét đỏ là một nguyên liệu tự nhiên giàu khoáng chất, đặc biệt là sắt và đồng, được biết đến với khả năng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
Không chỉ giúp làm đẹp da mặt, đất sét đỏ còn có nhiều tác dụng hữu ích cho cơ thể và tóc, từ việc giảm mụn, điều trị viêm nhiễm đến cải thiện tuần hoàn má.u và giảm rụng tóc.
Đất sét đỏ mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho làn da, đặc biệt là trong việc làm đẹp và chăm sóc da mặt. Nhờ vào thành phần sắt và đồng, đất sét đỏ có khả năng cải thiện lưu thông má.u, giúp da săn chắc và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.
Giảm nếp nhăn và làm săn chắc da: Đất sét đỏ có tác dụng làm mịn da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đặc biệt là ở vùng da quanh mắt và miệng. Các khoáng chất trong đất sét đỏ kích thích sản xuất collagen, một protein quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi, giữ cho làn da luôn tươi trẻ.
Điều trị mụn và kiểm soát dầu: Đất sét đỏ giúp làm sạch sâu, loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành mụn.
Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, đất sét đỏ là lựa chọn lý tưởng cho những người bị mụn trứng cá, giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm viêm sưng.
Giảm triệu chứng bệnh Rosacea: Đất sét đỏ có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bệnh Rosacea, giảm tình trạng đỏ da và đau rát, nhờ vào khả năng điều hòa lưu thông má.u và giảm viêm.
Ảnh minh họa
Đất sét đỏ không chỉ tốt cho da mặt mà còn có tác dụng chữa lành và giảm các triệu chứng đau nhức cơ thể.
Giảm tích nước và sưng tấy: Nhờ vào khả năng kích thích tuần hoàn má.u, đất sét đỏ giúp giảm tình trạng tích nước và sưng tấy, đặc biệt ở các khu vực như chân và tay. Khi thoa lên cơ thể, đất sét đỏ sẽ giúp đẩy lùi lượng dịch thừa và giảm cảm giác nặng nề.
Giảm đau viêm khớp: Đất sét đỏ còn có tác dụng giảm đau và cứng khớp, rất hữu ích cho những người bị bệnh thấp khớp. Các khoáng chất trong đất sét đỏ có khả năng thẩm thấu qua da và giúp giảm viêm, mang lại cảm giác dễ chịu cho khớp.
Không chỉ giúp chăm sóc da mặt và cơ thể, đất sét đỏ còn là một liệu pháp tuyệt vời cho mái tóc.
Ngăn ngừa rụng tóc và điều trị gàu: Đất sét đỏ có khả năng làm sạch da đầu khỏi các cặn bẩn, bã nhờn và tế bào chế.t. Bằng cách cải thiện tuần hoàn má.u và cung cấp oxy cho nang tóc, đất sét đỏ giúp kích thích mọc tóc mới và ngăn ngừa rụng tóc.
Chăm sóc da đầu: Khi sử dụng đất sét đỏ trên da đầu, nó sẽ làm sạch sâu và giảm tình trạng ngứa ngáy do gàu. Kết hợp với đất sét trắng, đất sét đỏ còn có tác dụng kháng khuẩn, giúp da đầu khỏe mạnh và sạch sẽ.
Ảnh minh họa
Trên mặt
Để chuẩn bị mặt nạ, trộn nửa muỗng canh đất sét đỏ với nước lọc hoặc trà hoa cúc cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Thoa một lớp mỏng lên mặt, để khô và rửa sạch bằng nước lạnh. Khi gỡ bỏ mặt nạ, bạn có thể thực hiện động tác xoay tròn nhẹ nhàng, tẩy tế bào chế.t cho da. Thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Tránh sử dụng dụng cụ bằng kim loại khi chuẩn bị và sử dụng mặt nạ, vì các khoáng chất có thể phản ứng với vật liệu này. Luôn sử dụng dụng cụ bằng nhựa hoặc thủy tinh.
Trên cơ thể
Đối với liệu pháp đất sét cho cơ thể, bạn cần lấy đủ đất sét để phủ lên toàn bộ vùng da cần điều trị. Thêm nước lọc hoặc trà có tính chất chống viêm cho đến khi tạo thành một hỗn hợp kem mịn. Nếu muốn giảm đau, bạn có thể làm ấm dung dịch trước khi trộn. Sau đó, thoa lên vùng bị ảnh hưởng, chờ cho khô và rửa sạch bằng nước lạnh. Liệu pháp này có thể thực hiện hai đến ba lần mỗi tuần. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo ý kiến từ chuyên gia về tần suất sử dụng để phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Trên tóc
Trộn đất sét đỏ với nước lọc cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Dùng cọ để thoa mặt nạ lên da đầu, tránh cọ xát để không làm hư tóc. Chờ khoảng 10 phút và sau đó xả sạch, gội đầu và tiếp tục chăm sóc tóc như thường lệ.
Liệu pháp này có thể được thực hiện hai tuần một lần, kết hợp với tinh dầu hoặc dầu thực vật nguyên chất để tối ưu hóa hiệu quả.
Đất sét đỏ là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả cho làn da, cơ thể và tóc. Với các công dụng nổi bật như làm sạch da, giảm mụn, giảm sưng tấy và kích thích mọc tóc, đất sét đỏ là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn cải thiện sức khỏe và sắc đẹp một cách tự nhiên.
Nước ép cà rốt cho thêm thứ này thành "thuố.c bổ thượng hạng", vừa giải độc toàn thân lại giúp dưỡng da căng mịn rõ rệt chỉ sau 1 đêm Hỗn hợp nước ép này có thể giúp bạn có một làn da đẹp đón Tết. Nước ép trái cây là một trong những cách thuận tiện nhất để bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, nước ép trái cây được biết là có hàm lượng đường tương đối cao và do đó có thể gây ra vấn đề...