5 thực phẩm giúp bạn chống dị ứng theo mùa
Hơn 50.000 người sẽ được sàng lọc ung thư phổi miễn phí
Mướp đắng rất bổ dưỡng nhưng không nên ăn cùng những thực phẩm nàyDị ứng có thể gây ra các triệu chứng sổ mũi và hắt hơi, vì vậy để hạn chế tình trạng này bạn nên ăn thực phẩm như trái cây có múi, mật ong, nghệ…
Khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào mùa đông khiến chúng ta dễ bị dị ứng do mạt bụi, nấm mốc… Để kiểm soát và hạn chế tình trạng này bạn nên ăn các loại thực phẩm có khả năng chống dị ứng dưới đây.
Ăn các loại thực phẩm như mật ong, trái cây có múi hay củ nghệ để giúp kiểm soát tình trạng dị ứng theo màu. Ảnh: Freepik.
Mật ong tự nhiên là loại mật do ong tự tìm thức ăn trong môi trường tự nhiên từ các loài hoa, quả, rau… Mật ong là một loại thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, chống oxy hóa và tăng cường khả năng thể dục thể thao.
Vì vậy, bạn thường xuyên bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm tình trạng dị ứng theo mùa.
Chất quercetin này có nhiều trong các loại thực phẩm như táo, hành tây và quả mọng. Được biết, chất quercetin là một sắc tố thực vật tự nhiên, hoạt động như một chất kháng histamine và giảm viêm.
Video đang HOT
Vì vậy bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày của mình để kiểm soát và giảm tình trạng dị ứng theo mùa, từ đó đảm bảo sức khỏe tổng thể tốt nhất.
Trái cây có múi
Đây là một loại thực phẩm giàu vitamin C nó không chỉ có lợi cho tình trạng dị ứng mà nó còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
Các loại trái cây có múi như cam và chanh rất tốt cho việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại các phản ứng dị ứng.
Chính vì vậy, chúng ta nên ăn hàng ngày để không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp kiểm soát tình trạng dị ứng theo mùa.
Củ nghệ
Củ nghệ được ví như là một siêu thực phẩm. Bởi trong củ nghệ nó chứa chất curcumin, một dạng polyphenol. Curcumin có đặc tính chống viêm mạnh mẽ và nó có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng.
Một số nghiên cứu đã cho thấy, curcumin có tác dụng làm giảm các triệu chứng của viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, chẳng hạn như viêm và đau.
Ngoài ra, các hợp chất khác trong nghệ cũng được sử dụng làm thuốc để điều trị cho một số vấn đề về sức khỏe.
Đây là một loại thực phẩm ngoài việc giữ cho đường ruột của bạn vui vẻ, khỏe mạnh nó còn giúp giảm dị ứng theo mùa.
Probiotic trong sữa chua có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, tốt cho sức khỏe tổng thể và giúp bạn ít bị dị ứng hơn.
Thịt gà tốt cho sức khoẻ nhưng không nên ăn cùng 8 thứ này
Thịt gà là một trong những thực phẩm quen thuộc của người Việt, tuy nhiên kết hợp thịt gà như nào tốt cho sức khoẻ thì không phải ai cũng biết.
Thịt gà là thực phẩm được nhiều bà nội trợ yêu thích vì có thể kết hợp chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên nếu kết hợp thịt gà sai cách có thể khiến món ăn trở nên độc hại.
Lương y đa khoa quốc gia Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội, thịt gà là món ăn được xếp vào hàng "sang chảnh" trong thế giới ẩm thực. Dù có rất nhiều món ăn mới, hấp dẫn nhưng trong mâm cỗ thì thịt gà là món ăn không thể thiếu. Không chỉ ngon miệng mà nó còn có giá trị dinh dưỡng cao, thậm chí các bài thuốc từ thịt gà cũng chữa bệnh rất tốt.
Những thực phẩm không nên kết hợp cùng thịt gà
Việc kết hợp thịt gà với các nhóm thực phẩm khác nhau sẽ giúp tăng hương vị món ăn, khiến người ta có cảm giác ngon hơn mà không bị ngán. Tuy nhiên thịt gà cũng tối kỵ với một số thực phẩm, nếu kết hợp sẽ gây bất lợi cho sức khỏe. Theo lương y Bùi Đắc Sáng, dưới đây là những thực phẩm không nên ăn cùng thịt gà:
Thịt gà tốt cho sức khoẻ nhưng không phải kết hợp với thực phẩm nào cũng được
Kiêng ăn thịt gà với tỏi và hành sống. Rất nhiều vùng miền thói quen ăn thịt gà chấm muối kèm vài lát hành củ khô hay vài miếng tỏi, nhất là nam giới rất chuộng sự kết hợp này.
Theo Đông y, thịt gà tính ngọt, ấm, tỏi tính nhiệt, còn hành tính hàn. Kết hợp với nhau sẽ khiến tăng nhiệt, hay nóng lạnh giao tranh làm khí huyết bị tổn thương.
Kiêng ăn thịt gà với tôm.Thịt gà và tôm khi kết hợp với nhau sẽ gây hiện tượng động phong - ngứa ngáy khắp người, vì cả hai thực phẩm đều thuộc tính ôn.
Kiêng ăn thịt gà với rau cải, tỏi.Theo Đông y, cả thịt gà và rau cải, tỏi đều tác dụng rất lớn với sức khỏe, nhưng thịt gà có tính ôn, cải bẹ xanh cũng tính ôn. Vì vậy khi dùng chung tính ôn (ấm nóng) sẽ tăng lên gây nhiệt nhiều cho cơ thể.
Kiêng ăn thịt gà với rau răm.Rau răm rất tốt về tăng cường cơ bắp, thị lực. Tuy nhiên, hậu quả của việc ăn nhiều là khiến nam giới bị giảm ham muốn tình dục. Khi kết hợp với thịt gà thì chúng lại tạo nên chất có hại cho hệ tiêu hóa.
Kiêng ăn thịt gà với thịt chó.Thịt gà tính cam ôn, thịt chó, gan chó cũng cam ôn đại nhiệt. Ăn phải hai thứ bị nhiệt sinh ra kiết lỵ. Khi đó uống nước cam thảo sẽ khỏi.
Kiêng ăn thịt gà với muối vừng (muối mè và rau thơm).Thịt gà thuộc về phong mộc, nếu ăn lẫn muối vừng, rau thơm sẽ động đến can phong, sinh ra chứng chóng mặt, run rẩy cả người. Nhỡ ăn phải, cần nấu nước cam thảo uống sẽ khỏi.
Kiêng ăn thịt gà với cá chép. Thịt gà tính cam ôn, cá chép tính cam hàn, nếu ăn phải sinh ra chứng mụn nhọt. Nếu mắc phải lấy nước đậu đen uống sẽ khỏi.
Đặc biệt kiêng ăn thịt gà với rau kinh giới. Thịt gà tính cam ôn, thuộc phong mộc còn kinh giới tân tán, cay nóng. Ăn phải sinh ra chứng phong ngứa.
Lưu ý: Các chuyên gia cũng khuyến cáo, không chỉ những sự kết hợp như trên cần phải tránh mà những người có chứng dị ứng, cao huyết áp, bị sẹo lồi, người đang bị bệnh thủy đậu thì không nên ăn thịt gà.
Một số bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa và cách phòng tránh 
Thời tiết giao mùa thu - đông, nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm cao, kèm theo những cơn gió lạnh, khiến cơ thể con người không kịp thích nghi. Hơn nữa, đây cũng là thời điểm thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển, làm dịch bệnh bùng phát và lây lan trong cộng đồng. Thời...
Tin liên quan
Nổi mụn ẩn trên trán phải làm sao?
Viêm da cơ địa ở trẻ em dễ tái phát, biện pháp chăm sóc da đúng cách
Nguy cơ trẻ mắc viêm da cơ địa khi giao mùa
Lạm dụng thuốc chứa corticoid: Hành vi 'tự sát'
Những điều cần biết về viêm mũi xoang ở trẻ khi giao mùa
Thực phẩm có ích cho sức khỏe bạn đang bỏ đi hằng ngày
Khởi tố TikToker Nam 'Birthday'02:13
3 người đánh shipper ở Đà Nẵng tử vong bị khởi tố tội 'cố ý gây thương tích'03:01
Ông Trump dọa trừng phạt Nga nếu ông Putin từ chối đàm phán chấm dứt chiến sự Ukraine09:59
Trung Quốc, Đức phản ứng sau khi ông Trump ký sắc lệnh rút khỏi WHO01:49
Củng cố hồ sơ để xử lý TikToker có nồng độ cồn, livestream khi bị cảnh sát giao thông kiểm tra01:03
Ông Trump nói muốn gặp ông Putin ngay lập tức08:46
Tàu vận tải Nga cập cảng Syria, chuẩn bị cho cuộc rút quân09:12
Căn cứ hải quân ngầm ở độ sâu 500 m của Iran08:37
"Hỏa thần nhiệt áp" Nga ra đòn, nhằm thẳng cứ điểm Ukraine ở Kursk08:59
Syria hủy thỏa thuận cho Nga hiện diện tại quân cảng Tartus?18:49
Tỉ phú Musk gây tranh cãi với cử chỉ 'chào Hitler' trong lễ nhậm chức của Tổng thống Trump10:12Tiêu điểm
Những người mắc bệnh này không nên ăn chuối, kẻo bệnh nặng thêm
Cứu sống bệnh nhi người nước ngoài mắc sốt rét ác tính, nguy hiểm tính mạng
14 thực phẩm tăng cường sức khỏe não bộ
Ấm lòng bệnh nhân khi phải đón Tết ở bệnh viện
Lần đầu tiên nội soi trên xương mu, giải quyết bế tắc niệu quản cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi
Tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
Những bệnh thường gặp trong dịp Tết và cách phòng tránh
Giúp bé khỏe mạnh để đón Tết, du XuânTin đang nóng
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
Vũ Mạnh Cường nói gì khi 'đối đầu' NSƯT Hạnh Thúy trong phim tết?
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
NSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnh
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc
Gia đình Hồ Ngọc Hà đón năm mới ở biệt thự 300m2, con trai Su Beo cao lớn vượt mẹTin mới nhất
Tác hại của dưa muối nếu ăn hàng ngày
Bí quyết giúp người bệnh mạn tính kiểm soát tốt sức khỏe trong mùa lễ hội
Chế biến hạt dưa hấu có hương vị thơm ngon
Hay bị chuột rút và tê chân là biểu hiện của bệnh gì?
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có tác dụng gì
Việt Nam - Điểm sáng làm chủ kỹ thuật ghép tạng đỉnh cao của khu vực
Uống nhầm dung dịch tẩy rửa kim loại, một cháu bé nguy kịch
6 việc bệnh nhân đái tháo đường cần nhớ để tránh 'mất Tết' ?
Bắp cải 'đại kỵ' với 4 nhóm người này
Uống dung dịch màu hồng nhặt được ở cổng trường, nhiều trẻ nhập viện nguy kịch
Tử vong sau uống mật cá trắm chữa viêm phổi
Cần làm gì để tránh tăng cân trong kỳ nghỉ lễ Tết ?
Có thể bạn quan tâm
3 mẫu quần dài tối giản luôn có trong tủ đồ của phụ nữ Pháp
Thời trang
07:03:51 27/01/2025
31 ngày đầu năm hỗn loạn của Cbiz: Vụ Triệu Lộ Tư - Triệu Vy chỉ là mở màn, "trùm cuối" còn ở phía sau?
Sao châu á
06:59:07 27/01/2025
Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp
Phong cách sao
06:56:42 27/01/2025
Tết này, phim truyền hình Việt có gì?
Phim việt
06:54:18 27/01/2025
'Nữ tu bóng tối': Phim kinh dị Hàn Quốc lấy đề tài quỷ ám tung trailer căng thẳng
Phim châu á
06:48:41 27/01/2025
Thông tin về ô tô 'tự di chuyển' ở sân bay Tân Sơn Nhất
Tin nổi bật
06:48:31 27/01/2025
Loạt phim hấp dẫn trình chiếu dịp Tết trên Netflix
Phim âu mỹ
06:43:41 27/01/2025
Công an TP.HCM khuyến cáo khi sử dụng pháo hoa dịp lễ, tết
Pháp luật
06:41:41 27/01/2025
Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?
Ẩm thực
06:14:13 27/01/2025
Mỹ nhân cổ trang đẹp phong thần nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: 10 tạo hình hoàn mỹ biến phim trường thành sân khấu thời trang
Hậu trường phim
05:58:30 27/01/2025
Á khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh án
HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?
Bắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCM
NSND Kim Xuân và hôn nhân 40 năm: Chồng đưa đón, Tết không áp lực việc nhà
"Vũ trụ VTV" tụ họp cuối năm: 1 cặp bị tóm dính về chung nhà có chi tiết lạ gây chú ý
Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai
Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'
