5 serum cải thiện làn da thần kỳ chỉ sau 1 tuần, chị em sắm ngay để da mướt căng đón Tết

BER22:31 14/01/2022

Trước thềm Tết Nguyên đán, chị em rất nên sắm ngay những loại serum này để F5 làn da.

Như vậy chỉ còn vài tuần nữa đã chính thức đến Tết Nguyên đán 2022. Nhiều chị em cũng đã rục rịch bắt đầu các công cuộc làm đẹp đón Tết. Về khoản chăm sóc da dẻ, bạn cũng đừng quên đầu tư 1 lọ serum chất lượng để có được diện mạo xinh tươi, da dẻ láng mịn nhất. Dưới đây là 5 loại serum có khả năng cải thiện làn da nhanh chóng mà bạn có thể sắm ngay lúc này.

1. Clinique Smart Clinical Repair Wrinkle Correcting Serum

Dòng serum này của Clinique mang đến 3 công dụng bao gồm: Tái tạo, trẻ hóa và phục hồi da nhờ thành phần retinoid thế hệ mới, peptide và hyaluronic acid.

Kết cấu serum lỏng nhẹ, thấm nhanh. Sử dụng vào tối hôm trước thì ngay sáng hôm sau bạn sẽ thấy da mềm mướt hơn đáng kể. Theo nghiên cứu từ hãng thì sau khoảng 10 ngày sử dụng, người dùng có thể thấy các nếp nhăn có phần mờ đi, bề mặt da mềm mướt và căng mịn hơn thấy rõ.

Nơi mua: Clinique; Giá: 2.130k

2. Lancome Renergie Triple

Với thành phần 3 lõi đặc chế có chứa Hyaluronic Acid, C Niacinamide và Ferulic Acid, dòng serum mới toanh này vừa ra mắt chưa lâu nhưng đã được dân tình vô cùng chú ý. Sản phẩm tập trung vào hiệu quả dưỡng ẩm, tái tạo cấu trúc và sửa chữa những tổn thương của làn da từ sâu bên trong. Theo đó, sau khoảng 1 tuần sử dụng đều đặn bạn có thể thấy da căng mướt, nếp nhăn mờ dần sau 2 tuần sử dụng và các đốm nâu cũng được cải thiện sau 8 tuần.

Nơi mua: Lancome; Giá: 3.870k

3. Nature Republic Vitapair C Dark Spot Serum

Nếu bạn đang tìm kiếm 1 loại serum có khả năng làm đều màu da, mờ thâm thì đây là ứng cử viên rất đáng tham khảo. Vitapair C Dark Spot Serum có chứa 79,9% chiết xuất chanh xanh Jeju, 4% Niacinamide, 4% Tranexamic Acid. Kết cấu serum lỏng, màu trong, thấm nhanh. Bên cạnh khả năng làm sáng da, mờ thâm, em nó còn giúp kháng viêm, phục hồi da, giảm thiểu tổn thương do tia UV.

Nơi mua: Nature Republic; Giá: 555k

4. Yves Rocher Overconcentrated Lift Serum

Với thành phần có chứa collagen thực vật, chai serum này giúp chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn ở cả mặt và vùng cổ. Sản phẩm hứa hẹn giúp tăng cường sự đàn hồi, săn chắc hơn và làn da khỏe mạnh hơn sau khoảng 1 tháng sử dụng. Với những cô nàng có làn da lão hóa, thô ráp thì đây đúng là sản phẩm chân ái mà bạn không thể bỏ qua.

Nơi mua: Yves Rocher; Giá: 1.699k

Video đang HOT

5. Laneige Perfect Renew Youth Regenerator

Thêm 1 dòng serum rất đáng để đầu tư với các chị em ngoài 30 đó là ứng cử viên đến từ nhà Laneige. Sản phẩm có chứa French tri-peptide với độ tinh khiết 90% thúc đẩy sản xuất pro-collagen trong da để tăng cường độ săn chắc. Sản phẩm còn có chứa hợp chất chiết xuất từ tinh chất acai berry và acerola, hợp chất Superberry với hiệu quả chống oxy hóa cao hơn vitamin C gấp 4 lần. Chỉ khoảng 7 ngày sử dụng, bạn sẽ thấy bề mặt da được cải thiện, mềm mướt và rạng rỡ hơn.

Nơi mua: Laneige; Giá: 1.600k

8 thực phẩm càng ăn nhiều khiến da càng nhanh lão hóa

Làn da không chỉ cần được chăm sóc bằng cách rửa mặt, bôi kem chống nắng hay dưỡng da hàng ngày.

Một số thực phẩm hay thói quen ăn uống cũng có thể là nguyên nhân khiến làn da lão hóa nhanh chóng hơn.

1. Dấu hiệu lão hóa da

Lão hóa da là quá trình tự nhiên của cơ thể sẽ bắt đầu diễn ra từ năm 25 tuổi. Quá trình lão hóa xảy ra trong tất cả các lớp da và những thay đổi trong các lớp này sẽ thể hiện lên bề mặt da như là các dấu hiệu của lão hóa.

Một số biểu hiện của lão hóa da như:

Trên da xuất hiện những vết thâm nám.

Bề mặt da khô, thô ráp

Rối loạn sắc tố da

Da chảy nhão, có nhiều nếp nhăn

2. Thực phẩm làm gia tăng sự lão hóa của làn da2.1 Tiêu thụ quá nhiều đường

Tiêu thụ quá nhiều đường trong chế độ ăn uống có thể có tác động tiêu cực đến nhiều sức khỏe. Theo Viện Da liễu hoa Kỳ (Academy of Dermatology), chế độ ăn uống chứa nhiều đường có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Sử dụng nhiều đường từ thực phẩm khiến hàm lượng hormone insulin tăng cao. Từ đó, dẫn đến những phản ứng viêm.

Ăn nhiều đường cũng sẽ khiến các tế bào hoạt động quá tải, các phân tử đường kết hợp với protein tạo ra sản phẩm glycation cuối cùng. Đây là nguyên nhân làm hỏng collagen, một loại protein giữ cho da săn chắc, đàn hồi. Mất đi collagen, da sẽ bắt đầu có xu hướng chảy sệ, hình thành nếp nhăn sâu, dấu hiệu cho một làn da bị lão hóa.

Vì vậy, nên ăn càng ít càng tốt các loại đường tinh chế như đường trắng hoặc các món có lượng đường cao như món tráng miệng, mứt, kem...

2.2 Chế độ ăn nhiều chất béo

TS.BS Lê Thái Vân

Lão hóa da là do các collagen và elastin trong da giảm dần, làm cho da giảm săn chắc và độ đàn hồi kém hơn. Sự sinh sản tế bào cũng chậm dần lại, cho nên lão hóa da sẽ tiến triển tích lũy dần theo thời gian.

Mặc dù chất béo là một phần hoàn toàn cần thiết và lành mạnh cho nhu cầu ăn uống hàng ngày, nhưng tiêu thụ quá nhiều chất béo có thể gây hại cho làn da.

Ăn quá nhiều chất béo, thực phẩm chiên rán khiến da dễ bị mọc mụn. Chế độ ăn nhiều thực phẩm chứa dầu mỡ cũng là nguyên nhân gây béo phì và rụng tóc.

Theo một báo cáo được công bố trên tạp chí Nutrients, chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm tăng nguy cơ bị viêm da, điều này có thể trực tiếp góp phần khiến làn da trông già hơn và không dễ dàng phục hồi sau căng thẳng.

2.3 Ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Một số thực phẩm chế biến sẵn như khoai tây chiên, xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói... thường chứa nhiều muối và dầu mỡ có thể gây hại cho sức khỏe, đặc biệt là tình trạng tăng cân, tăng mỡ máu. Đây cũng là một trong những loại thực phẩm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, khiến da xấu hơn và dễ nổi mụn.

Bên cạnh đó, chất béo chuyển không chỉ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mà còn làm xơ cứng, tắc nghẽn động mạch hoặc làm hẹp các mạch máu. Điều này gây suy yếu lưu lượng máu đến da, dẫn đến lão hóa sớm và hình thành nếp nhăn.

Điều này là do quá trình chiên rán có thể giải phóng các gốc tự do, góp phần làm cho cơ thể có một lượng dư thừa các hợp chất gây hại này và gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trong đó có thể ảnh hưởng làm da bị lão hóa và suy yếu độ đàn hồi.

2.4 Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ có khả năng tạo ra các gốc tự do khi được hấp thụ vào cơ thể gây ảnh hưởng đến khả năng tự bảo vệ và tái tạo collagen của da.

Một nghiên cứu gần đây của Viện Sức khỏe Cleveland Clinic ở Mỹ cho thấy, mức độ cao của carnitine, một hợp chất dồi dào trong động vật có thể gây đông cứng thành mạch máu, khiến da nhăn nheo.

Tuy nhiên, trong thói quen ăn uống hằng ngày, bạn cũng không nên kiêng hoàn toàn thịt đỏ, bởi chúng cũng cung cấp rất nhiều protein và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.

2.5 Ăn quá nhiều muối

Khi ăn quá nhiều muối, các ion natri nhiều lên sẽ phá vỡ sự cân bằng của da dẫn tới sự mất nước của các tế bào, đặc biệt là các tế bào da. Từ đó da trở nên khô, mất tính đàn hồi và khiến cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn.

Nhiều loại thực phẩm đóng hộp được bảo quản bằng natri, có thể khiến cơ thể tích nước, xảy ra hiện tượng sưng húp, kéo theo các hiện tượng da chùng nhão, chảy sệ, da bị lão hóa.

2.6 Thực phẩm cay nóng

Một số thực phẩm cay nóng như ớt, hạt tiêu có thể có lợi cho quá trình trao đổi chất, nhưng nếu ăn quá nhiều thì lại không tốt cho làn da. Vì thực phẩm cay nóng có thể là nguyên nhân gây giãn mao mạch ở một số người dễ bị mọc mụn trứng cá hoặc đang trong thời kỳ mãn kinh. Ăn nhiều thực phẩm cay nóng khiến cho da nhanh bị chảy sệ, mất độ đàn hồi.

2.7 Uống quá ít nước

Nhiều người có thói quen uống quá ít nước trong ngày, đặc biệt khi trời mùa đông thì việc uống nước càng khiến họ ngại ngần hơn. Một nghiên cứu từ Nghiên cứu Y sinh và Dược phẩm cho thấy những người tiêu thụ hơn 2 lít nước mỗi ngày (so với những người ít hơn 2 lít) có nhiều nước hơn trong da của họ, điều này cũng ảnh hưởng tích cực đến các chức năng khác của da.

Nước đóng vai trò duy trì sự cân bằng nội bộ và chức năng mô của làn da, vì vậy uống đủ nước mỗi ngày là cách để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

2.8 Cà phê

Caffeine trong cà phê được coi là nhóm thực phẩm gây hại cho sức khỏe. Sử dụng quá nhiều cà phê sẽ tạo ra những tác dụng phụ lớn như như làm mất nước trong cơ thể, khiến tim đập nhanh, huyết áp tăng, rối loạn sự trao đổi đường trong cơ thể... Uống nhiều caffeine còn khiến da bị kích thích, tấy đỏ, hình thành nhiều nếp nhăn trên da vì nó khiến da bị mất nước.

Duy trì sức khỏe của làn da của bạn phụ thuộc vào các yếu tố khác như ngủ đủ giấc, tập thể dục đều đặn và chăm sóc da đúng cách...

Dưới đây là một số điều bạn nên để duy trì làn da khỏe mạnh:

Giữ đủ nước.

Ăn đầy đủ dinh dưỡng, bao gồm protein, chất xơ và chất béo tốt.

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đường.

Tránh hút thuốc.

Hạn chế uống rượu.

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Ngủ đủ 7 - 9 tiếng mỗi ngày.

Giảm căng thẳng.

Chỉ rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không có mùi thơm.

Dưỡng ẩm đầy đủ.

5 kem dưỡng mắt chất lượng nhất, quầng thâm hay nếp nhăn đều "mất dạng" sau khi dùng Chị em ngoài 25 rất nên đầu tư những em kem mắt chất lượng dưới đây. 1. Kiehls Creamy Eye Treatment with Avocado Dòng kem dưỡng mắt trứ danh của Kiehls vẫn luôn được các tín đồ làm đẹp trên khắp thế giới yêu thích. Với chiết xuất từ quả bơ và Shea Butter, dòng kem dưỡng mắt này sẽ giúp cung cấp...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: dưỡng da lão hóa dưỡng ẩm da nếp nhăn lão hóa da viêm da dưỡng ẩm sản phẩm dưỡng da

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.