5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da
Vitamin C là thành phần quen thuộc trong chăm sóc da với công dụng nổi bật chống lão hóa da, dưỡng trắng.
Tuy nhiên, không ít người sử dụng gặp tình trạng sạm đen, xỉn màu do một trong những sai lầm dưới đây…
1. Các bước dưỡng da với vitamin C
Vitamin C là một trong những thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích thiết thực như dưỡng trắng da, chống lão hóa, hỗ trợ trị mụn, nám…
Bước 1: Để da làm quen với vitamin C
Nếu da bạn chưa từng sử dụng vitamin C trước đó và băn khoăn về mức độ phù hợp của làn da, tốt nhất nên bắt đầu với sản phẩm vitamin C ở nồng độ thấp (5%-10%) để giảm nguy cơ kích ứng. Ban đầu, chỉ nên dùng vitamin C cách ngày, từ 2-3 lần/tuần. Sử dụng 2-3 giọt tinh chất cho toàn bộ khuôn mặt, thoa đều và nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh.
Bước 2: Tập trung cải thiện làn da với vitamin C
Sau khoảng 2-4 tuần, nếu da không có phản ứng bất thường, có thể tăng tần suất sử dụng hàng ngày. Vitamin C có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và các gốc tự do. Kết hợp với kem chống nắng sẽ tăng cường hiệu quả bảo vệ da.
Vitamin C là một trong những thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da.
Bước 3: Tăng cường hiệu quả chăm sóc da với các bộ đôi kết hợp
- Vitamin C Niacinamide: Thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện tình trạng da không đều màu. Dùng vitamin C buổi sáng, niacinamide buổi tối hoặc vitamin C trước, niacinamide sau.
Video đang HOT
- Vitamin C Hyaluronic Acid: Cấp ẩm sâu cho da, sử dụng sau bước sữa rửa mặt, toner và loại bỏ tế bào chế.t, thoa vitamin C trước, hyaluronic acid sau.
- Vitamin C Tranexamic Acid: Cải thiện sắc tố và đẩy lùi lão hóa, dùng sau các bước sữa rửa mặt, toner, loại bỏ tế bào chế.t, thoa vitamin C trước rồi đến tranexamic acid hoặc sử dụng hai thành phần này xen kẽ trong quy trình chăm sóc da sáng – tối.
- Vitamin C Retinol : Dưỡng sáng da và chống lão hóa, dùng vitamin C vào buổi sáng, retinol vào buổi tối.
2. Những sai lầm khi mới bắt đầu sử dụng vitamin C
2.1. Sử dụng tinh chất vitamin C không thường xuyên
Giống như bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào khác, vitamin C cũng cần thời gian để phát huy hiệu quả.
Tùy cơ địa cũng như tình trạng da, thời gian vitamin C có thể phát huy hiệu quả nhanh hay chậm. Bạn cần kiên trì sử dụng vitamin C trong ít nhất 4 tuần để cảm nhận sự thay đổi trên làn da của mình.
2.2. Chọn nồng độ vitamin C không phù hợp
Nồng độ vitamin C là yếu tố quyết định đến hiệu quả mà hoạt chất này mang lại. Tuy nhiên, không phải nồng độ vitamin C càng cao sẽ càng tốt. Lựa chọn vitamin C nồng độ bao nhiêu cần dựa trên tình trạng da của mỗi người. Nếu bạn sở hữu làn da mỏng, nhạy cảm, nên tránh sử dụng vitamin C nồng độ quá cao.
Lúc mới bắt đầu sử dụng vitamin C dưỡng da, nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ thấp. Khi da đã quen dần, bạn có thể tăng tần suất sử dụng và chuyển sang sản phẩm có nồng độ vitamin C cao hơn.
2.3. Bảo quản tinh chất vitamin C sai cách
Bảo quản vitamin C sai cách khiến sản phẩm đổi màu, ảnh hưởng đến hiệu quả phát huy trên da. Do đó, sau khi sử dụng vitamin C, cần bảo quản sản phẩm ở nơi thoáng mát, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Cần vặn chặt nắp, tránh để sản phẩm tiếp xúc với không khí.
Khi vitamin C chuyển sang vàng nâu hoặc nâu đậm có nghĩa là sản phẩm đã bị oxy hóa, bạn không sử dụng trên da mặt để tránh kích ứng.
2.4. Không thoa kem chống nắng
Nhiều người sử dụng tinh chất vitamin C thường không chống nắng cho da. Đây là một sai lầm khi dùng vitamin C tai hại cần loại bỏ ngay. Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu giúp ngăn chặn tác động của tia UV, bảo vệ da và tối ưu hiệu quả chống oxy hóa của vitamin C.
Bên cạnh đó nếu bỏ qua kem chống nắng, vitamin C sẽ không thể mang đến hiệu quả tốt khiến làn da bị thâm sạm, xỉn màu và lão hóa.
Đừng quên dưỡng ẩm và chống nắng cho da để tối ưu hiệu quả làm sáng cũng như chống oxy hóa của vitamin C.
2.5. Kết hợp với các thành phần dưỡng da mạnh với tần suất dày đặc
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Do đó trước khi kết hợp vitamin C với các thành phần khác, bạn nên bắt đầu từ nồng độ và tần suất từ thấp tới cao, tuân thủy quy tắc lỏng trước – đặc sau và quy tắc pH của sản phẩm để tạo cơ hội cho da làm quen, tránh những phản ứng không đáng có.
Đừng quên dưỡng ẩm và chống nắng cho da để tối ưu hiệu quả làm sáng cũng như chống oxy hóa của vitamin C.
Đây là công thức nước uống giúp chị em giảm cân nhanh để có vóc dáng đẹp xinh đón Tết
Mỗi khi ăn xong, uống một ly, bạn sẽ có cảm giác như mọi chất dầu mỡ đã được gột sạch, và cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Vào mùa đông, chúng ta dễ bị tăng cân do yếu tố thời tiết chi phối. Thời tiết lạnh giá khiến chúng ta có xu hướng ăn nhiều hơn để đủ năng lượng cho cơ thể duy trì nhiệt độ để chống lạnh. Và cứ như thế cân nặng, vóc dáng của chúng ta thay đổi. Lúc này, khi thời điểm Tết Nguyên Đán cận kề, bạn bắt đầu băn khoăn "làm thế nào để giảm cân?" hoặc "làm sao để ăn uống trong dịp Tết sắp tới mà vẫn giữ được vóc dáng?". Đừng lo lắng, hôm nay chúng tôi sẽ mang đến cho bạn một công thức đồ uống có thể giảm mệt mỏi và thon gọn. Đảm bảo rằng sau khi uống, bạn không chỉ thỏa mãn cơn thèm ăn mà còn duy trì được thân hình hoàn hảo! Giờ thì hãy để chúng tôi bật mí cho bạn một bí quyết "siêu phàm" - Nước giảm cân bưởi và vỏ quýt. Công thức cực kỳ đơn giản và nguyên liệu rất phổ biến!
Thức uống giảm béo này không chỉ thơm ngon mà còn có giá trị dinh dưỡng cực cao! Cụ thể, bưởi rất giàu vitamin C và chất xơ, nó có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa và giúp quá trình tiêu hóa diến ra dễ dàng. Vỏ quýt có vị cay đắng, tính ôn, tác dụng vào tỳ và phế. Loại vỏ này có tác dụng làm ấm dạ dày, lý khí, hóa đờm, kiện tỳ, chỉ khái và có thể loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Trà đen sẽ giúp tăng hương thơm và có tác dụng ngăn ngừa chất béo tích tụ, giúp giảm chất béo tồn đọng trong lớp hạ bì, giúp kiểm soát được nhờn trên da.
Bạch phục linh có tác dụng tăng cường lá lách, giúp ích cho hệ tiêu hóa và làm dịu trái tim. Nó cũng có tác dụng tốt trong việc cải thiện độ ẩm trong cơ thể và loại bỏ phù nề.
Táo gai rất giàu axit maslinic và flavonoid, có thể tăng cường khả năng co bóp của cơ tim, tăng lưu lượng má.u mạch vành và còn giúp tiêu hóa chất béo trong thức ăn.
Thức uống này làm rất đơn giản và là đối tác tuyệt vời nhất sau một bữa ăn thịnh soạn! Mỗi khi ăn xong, uống một ly, bạn sẽ có cảm giác như mọi chất dầu mỡ đã được gột sạch và cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Giờ thì bắt tay vào thực hiện nhé!
Nguyên liệu làm nước giảm cân bưởi và vỏ quýt
3-4 múi bưởi, một nhúm nhỏ trà đen, một miếng vỏ quýt lớn, 8 miếng bạch phục linh, 5 lát táo gai, 1 lít nước.
Cách làm nước giảm cân bưởi và vỏ quýt
Bước 1: Bưởi bóc bỏ lớp vỏ của từng múi. Rửa sạch vỏ quýt, táo gai. Sau đó bạn cho các nguyên liệu này vào nồi.
Bước 2: Sau đó bạn thêm khoảng 1 lít nước vào rồi bật bếp nấu trong khoảng 20 phút. Nếu không thích vị chua quá bạn có thể cho một chút đường ăn kiêng vào. Sau khi nấu xong, bạn tắt bếp cho vào bình đựng rồi thưởng thức.
Thành phẩm nước giảm cân bưởi và vỏ quýt
Sau khi bạn nấu xong thức uống này, mở nắp nồi ra sẽ thấy mùi hương thơm tươi mát của bưởi và vỏ quýt ngập tràn gian bếp. Thức uống giảm béo này có vị chua ngọt, sảng khoái. Hơn nữa, thức uống này có thể thêm nước nhiều lần sau khi hết, do đó bạn uống được cả ngày. Vậy nên các chị em ơi, thức uống giảm béo được nấu từ bưởi và quýt chính là vị cứu tinh tuyệt vời trong mùa đông đấy! Nó không chỉ thỏa mãn niềm đam mê ẩm thực của chúng ta mà còn giúp chúng ta giữ dáng và khỏe mạnh. Hãy nhanh chóng thực hiện, bạn chắc chắn cũng sẽ cần nó trong dịp Tết Nguyên Đán!
U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả Đây chính là bảo bối giúp đán.h tan nếp nhăn tuổ.i U35 của tôi và nhiều chị em. Ở độ tuổ.i U35, làn da của chị em phụ nữ dần thay đổi, nhất là trong việc sản sinh các chất chống oxy hóa, giảm đề kháng một cách đáng kể. Do đó, các chuyên gia khuyến nghị nên cung cấp thêm lượng lớn...