5 quan điểm sai lầm về béo phì

Theo dõi VGT trên

Những định kiến sai lầm về béo phì tác động rất lớn đến người bệnh, không chỉ sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần.

Theo một cuộc nghiên cứu, những quan điểm sai lệch về béo phì có thể khiến tình trạng bệnh của một người trở nên nặng hơn.

5 quan điểm sai lầm về béo phì - Hình 1

Ảnh minh họa. Nguồn: internet

Số liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho thấy, có đến 42,4% người Mỹ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng chỉ ra, 650 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới đang phải sống chung với béo phì.

xã hội hiện nay đang nhận thức được các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, nhiều quan điểm sai lầm về căn bệnh này đã và đang tạo ra sự kỳ thị đối với những người béo phì. Từ đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và quá trình điều trị bệnh.

Sau đây là 5 quan niệm sai lầm về béo phì được tác giả Tim Newman (tốt nghiệp khoa Thần Kinh học, Đại học Manchester, Anh) của Medical News Today trình bày và giải thích sự sai lệch của mỗi quan niệm.

1. “Béo phì gây ra tiểu đường

Béo phì không trực tiếp gây ra tiểu đường. Béo phì chỉ là một yếu tố gây ra nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Nhưng không phải ai bị béo phì cũng sẽ phát triển thành tiểu đường type 2 và không phải ai mắc tiểu đường type 2 cũng bị béo phì.

Ngoài ra, béo phì cũng là một trong những nguy cơ dẫn đến tình trạng béo phì đối với phụ nữ mang thai nhưng không phải là nguy cơ gây ra béo phì type 1.

Video đang HOT

5 quan điểm sai lầm về béo phì - Hình 2

Béo phì dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Ảnh: ST

2. “Người béo phì lười vận động

Lối sống ít vận động tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến béo phì và trở nên năng động hơn có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, “lười vận động” không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh béo phì.

Kết quả một nghiên cứu năm 2011 về mức hoạt động trong 4 ngày của 2.832 người trưởng thành từ 20 đến 79 tuổi cho thấy, số bước đi của một người giảm khi cân nặng của họ tăng lên. Tuy nhiên sự khác biệt không đáng kể như người ta vẫn nghĩ, đặc biệt đối với phụ nữ. Cụ thể, kết quả do được của nhóm nghiên cứu như sau:

- Những người có cân nặng hợp lý: 8.819 bước

- Những người thừa cân: 8.506 bước

- Những người béo phì: 7.546 bước

Không phải tất cả những người béo phì đều lười vận động. Vì vậy, quan điểm này có thể ảnh hưởng đến tinh thần của những người đang phải sống chung với béo phì, khiến họ tự ti và mặc cảm với tình trạng sức khỏe của mình.

3. “Để giảm béo phì, chỉ cần ăn ít hơn và vận động nhiều hơn”

Nhiều người có quan điểm rằng chế độ ăn uống và tập luyện thể dục không hợp lý là nguyên nhân duy nhất khiến một người mắc bệnh béo phì. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm lớn nhất mà nhiều người vẫn thường nghĩ.

Trong vài trường hợp, hấp thụ nhiều calo hơn lượng calo cơ thể cần là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến béo phì. Từ đó, phần lớn các biện pháp giảm béo phì tập trung giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể hoặc tăng hoạt động thể chất.

Mặc dù chế độ ăn uống và luyện tập thể dục là những yếu tố quan trọng gây ra béo phì, nhiều yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng không kém bao gồm ngủ không đủ giấc, căng thẳng tâm lý, đau mãn tính, rối loạn nội tiết (hormone) và sử dụng một số loại thuốc.

Căng thẳng được xem là một trong những tác động làm tăng nguy cơ béo phì. Sự kỳ thị và chỉ trích về cân nặng gây ra căng thẳng cho một số người, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và làm tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn. Ngoài ra, căng thẳng tác động đến chất lượng giấc ngủ và gây ra mất ngủ.

Có nhiều nguyên nhân gây ra béo phì. Vì vậy, quan điểm “chỉ cần ăn ít hơn và vận động nhiều hơn thì có thể giảm béo phì” là chưa đúng. Ngoài những biện pháp trên, cần kết hợp giải quyết những tác động khác ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

4. “Bạn sẽ béo phì nếu người thân của bạn béo phì”

Mối tương quan giữa béo phì và yếu tố di truyền rất phức tạp. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp có người thân bị béo phì thì bản thân cũng sẽ béo phì. Nhưng nguy cơ bị béo phì của một người sẽ cao hơn nếu có họ hàng mắc bệnh này.

Ngoài yếu tố di truyền, điều kiện môi trường cũng đóng vai trò quan trọng trong phát triển tình trạng béo phì ở một người. Các nhà khoa học đã phát hiện ra, không có nguyên nhân di truyền đơn lẻ nào làm phát sinh béo phì. Kể từ năm 2006, các nghiên cứu đã phát hiện ra hơn 50 gen liên quan đến bệnh này. Tuy nhiên, tác động của gen là rất nhỏ.

Mặc dù di truyền là yếu tố quan trọng, nhưng không có nghĩa một người “chắc chắn” sẽ mắc béo phì nếu có người thân mắc bệnh này.

5. “Béo phì không ảnh hưởng đến sức khỏe”

Nhiều người vẫn giữ quan điểm “béo phì chỉ là liên quan đến cân nặng”. Thực tế, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh tim mạch, viêm xương khớp, ngưng thở khi ngủ và một số bệnh liên quan đến tâm thần.

Tuy nhiên, có mặt tích cực giữa giảm cân và lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu đã chỉ ra, khi giảm 5% – 10% tổng trọng lượng cơ thể, huyết áp sẽ được cải thiện, lượng cholesterol và lượng đường trong máu sẽ được duy trì ở mức ổn định.

Nhìn chung, những quan niệm sai lầm về béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người mắc bệnh mà còn gây ra những tác động xấu đến sức khỏe tinh thần. Kỳ thị và xa lánh là những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng áp lực và căng thẳng đối với những người bệnh.

Đốt mỡ bụng giúp giảm nguy cơ suy tim

Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) phát hiện việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Đốt mỡ bụng giúp giảm nguy cơ suy tim - Hình 1

Việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation, nhóm chuyên gia theo dõi sức khỏe ở hơn 5.000 người thừa cân hoặc béo phì mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Các nhà khoa học thu thập thông tin về cân nặng, vòng eo của các tình nguyện viên trong 4 năm, cũng như theo dõi tỷ lệ suy tim ở nhóm này trong khoảng 12 năm.

Các chuyên gia phát hiện những tình nguyện viên càng giảm được nhiều mỡ và kích cỡ vòng eo, thì nguy cơ bị suy tim càng thấp. Cụ thể, chỉ cần giảm 10% khối lượng mỡ giúp giảm trên 20% nguy cơ bị suy tim.

"Thừa cân và béo phì là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim", trưởng nhóm nghiên cứu Ambarish Pandey cho hay.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Vụ 6 du khách nhập viện sau bữa trưa, 1 người tử vong: Xác minh nguồn gốc rượuVụ 6 du khách nhập viện sau bữa trưa, 1 người tử vong: Xác minh nguồn gốc rượu
08:06:59 03/04/2025
TP.HCM: Bác sĩ đi xe cấp cứu 2 bánh đến cứu cụ bà ngưng tim tại nhàTP.HCM: Bác sĩ đi xe cấp cứu 2 bánh đến cứu cụ bà ngưng tim tại nhà
12:17:56 01/04/2025
Từ chối tiêm vaccine sởi cho trẻ, nguy cơ tử vong rình rậpTừ chối tiêm vaccine sởi cho trẻ, nguy cơ tử vong rình rập
18:09:10 01/04/2025
5 tư thế yoga giúp thông tắc động mạch5 tư thế yoga giúp thông tắc động mạch
07:54:47 03/04/2025
Thận đang dần mất chức năng, khi ngủ có thể gặp 4 dấu hiệuThận đang dần mất chức năng, khi ngủ có thể gặp 4 dấu hiệu
09:14:58 03/04/2025
7 lý cho thấy ngủ nhiều cũng nguy hiểm không kém mất ngủ7 lý cho thấy ngủ nhiều cũng nguy hiểm không kém mất ngủ
06:04:34 02/04/2025
Đừng bỏ lỡ 'thời gian vàng' chữa tự kỷ cho trẻĐừng bỏ lỡ 'thời gian vàng' chữa tự kỷ cho trẻ
07:49:27 02/04/2025
Ký sinh trùng đáng sợ tấn công nhiều nam giới ViệtKý sinh trùng đáng sợ tấn công nhiều nam giới Việt
08:02:25 02/04/2025

Tin đang nóng

Dự đoán của nhà tiên tri mù Vanga về thế giới năm 2025 thành sự thậtDự đoán của nhà tiên tri mù Vanga về thế giới năm 2025 thành sự thật
08:33:22 03/04/2025
Hé lộ tin nhắn "tình bạn" Kim Sae Ron chưa tròn 18 tuổi gửi Kim Soo Hyun, thái độ của cố diễn viên gây chú ýHé lộ tin nhắn "tình bạn" Kim Sae Ron chưa tròn 18 tuổi gửi Kim Soo Hyun, thái độ của cố diễn viên gây chú ý
07:14:23 03/04/2025
Kim Soo Hyun nhận thêm tin dữ sau họp báo đẫm lệ, cơ quan chức năng xác nhận 1 điềuKim Soo Hyun nhận thêm tin dữ sau họp báo đẫm lệ, cơ quan chức năng xác nhận 1 điều
06:35:23 03/04/2025
Đàn cá Koi hơn trăm triệu ngửa bụng chỉ sau vài tiếng, biết "thủ phạm" xong tôi lặng lẽ bảo chồng xách đồ ra ở riêngĐàn cá Koi hơn trăm triệu ngửa bụng chỉ sau vài tiếng, biết "thủ phạm" xong tôi lặng lẽ bảo chồng xách đồ ra ở riêng
05:44:08 03/04/2025
Cuộc họp báo của Kim Soo Hyun là bước đi sai lầm?Cuộc họp báo của Kim Soo Hyun là bước đi sai lầm?
09:04:32 03/04/2025
Chị gái tôi 38 tuổi nhưng vẫn chưa lấy chồng và luôn tìm cách sỉ nhục bất kỳ người con gái nào tôi dắt về ra mắt gia đìnhChị gái tôi 38 tuổi nhưng vẫn chưa lấy chồng và luôn tìm cách sỉ nhục bất kỳ người con gái nào tôi dắt về ra mắt gia đình
06:00:10 03/04/2025
Mẹ vợ suốt ngày càm ràm con rể nhưng trước lúc mất, bà để lại cho rể một bức thư và cuốn sổ đỏ, đọc xong, ai cũng nhòe lệMẹ vợ suốt ngày càm ràm con rể nhưng trước lúc mất, bà để lại cho rể một bức thư và cuốn sổ đỏ, đọc xong, ai cũng nhòe lệ
06:03:04 03/04/2025
Bố U80 đòi đưa "bạn gái" về ở chung với con cháuBố U80 đòi đưa "bạn gái" về ở chung với con cháu
05:15:07 03/04/2025

Tin mới nhất

Loại thực phẩm rẻ tiền ăn thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết

Loại thực phẩm rẻ tiền ăn thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư ruột kết

10:39:14 03/04/2025
Ung thư ruột kết đang có xu hướng gia tăng, duy trì thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh có thể góp phần đảo ngược xu hướng đó.
Phòng bệnh dại khi thời tiết nắng nóng

Phòng bệnh dại khi thời tiết nắng nóng

10:19:12 03/04/2025
Đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và tiêm vaccine phòng dại kịp thời vì tiêm vaccine là biện pháp duy nhất để phòng bệnh dại", bác sĩ Đỗ Thanh Bình nhấn mạnh.
70 bệnh nhân được phẫu thuật mắt miễn phí

70 bệnh nhân được phẫu thuật mắt miễn phí

09:43:53 03/04/2025
Trong chương trình, hơn 70 bệnh nhân bị đục thủy tinh thể, có hoàn cảnh khó khăn đã được phẫu thuật miễn phí, giúp đôi mắt sáng trở lại, đem lại niềm tin và hy vọng cho các bệnh nhân, gia đình bệnh nhân.
Cập nhật chẩn đoán, điều trị các bệnh lý mạch máu não và đột quỵ

Cập nhật chẩn đoán, điều trị các bệnh lý mạch máu não và đột quỵ

09:28:08 03/04/2025
Các chuyên gia, bác sĩ đã cùng chia sẻ, cập nhật chẩn đoán, điều trị các bệnh lý mạch máu não và đột quỵ, các tuyến thông báo tình hình điều trị trong và những khó khăn vướng mắc cần giải quyết.
Hội chứng Eisenmenger và dinh dưỡng

Hội chứng Eisenmenger và dinh dưỡng

09:24:54 03/04/2025
Như vậy, chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc quản lý hội chứng Eisenmenger, một biến chứng nặng của bệnh tim bẩm sinh. Mục tiêu của chế độ ăn là hỗ trợ chức năng tim, giảm các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát triệu chứng bệnh lupus ban đỏ

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp kiểm soát triệu chứng bệnh lupus ban đỏ

09:17:28 03/04/2025
Lupus ban đỏ có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau nên có nhiều loại thuốc khác nhau được dùng điều trị bệnh này. Tùy vào từng trường hợp, bác sĩ sẽ lựa chọn sự kết hợp thuốc phù hợp.
Căn bệnh hiểm khiến bé gái 14 tuổi bỗng la hét, tự cắn lưỡi và bóp cổ mình

Căn bệnh hiểm khiến bé gái 14 tuổi bỗng la hét, tự cắn lưỡi và bóp cổ mình

08:26:39 03/04/2025
Khi vào đến bệnh viện ở TPHCM, bé gái liên tục la hét, không nhận ra người nhà, tự cắn lưỡi và bóp cổ mình, thậm chí bị gãy răng...
Có thể chữa khỏi COPD không?

Có thể chữa khỏi COPD không?

08:11:59 03/04/2025
Hiện nay, COPD là một trong 3 nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới và 90% số ca không qua khỏi này nằm ở các nước có thu nhập thấp và trung bình.
6 loại trái cây có hàm lượng magiê cao

6 loại trái cây có hàm lượng magiê cao

08:00:52 03/04/2025
Quả ổi không chỉ giàu vitamin C mà còn giàu magiê. Ổi cung cấp 36,4mg magiê mỗi cốc, đáp ứng 8,6% nhu cầu hàng ngày. Loại trái cây này còn cung cấp protein (với 4,21gam protein mỗi cốc) và cung cấp hơn 400% nhu cầu vitamin C hàng ngày.
Hoại tử vô mạch dùng thuốc gì?

Hoại tử vô mạch dùng thuốc gì?

07:51:47 03/04/2025
Hoại tử vô mạch còn được gọi là hoại tử xương, hoại tử vô khuẩn, hoặc hoại tử xương do thiếu máu cục bộ. Giai đoạn đầu, hoại tử vô mạch thường không có triệu chứng, nhưng khi nặng hơn, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau đớn, cơn đau có thể trở n...
Bệnh giun rồng là gì?

Bệnh giun rồng là gì?

07:48:26 03/04/2025
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), người bệnh thường không có triệu chứng nhiễm giun rồng cho đến khoảng một năm sau khi bị nhiễm trùng.
Bệnh loạn sản sụn xương có cần chế độ ăn đặc biệt?

Bệnh loạn sản sụn xương có cần chế độ ăn đặc biệt?

07:45:40 03/04/2025
Một số dạng loạn sản sụn xương có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương mặt và hàm, gây khó khăn trong việc nhai nuốt. Trong trường hợp này, cần lựa chọn các loại thực phẩm mềm, dễ nhai và nuốt.

Có thể bạn quan tâm

Cháy nhà lúc nửa đêm ở Hà Nội, 1 người tử vong

Cháy nhà lúc nửa đêm ở Hà Nội, 1 người tử vong

Tin nổi bật

11:00:45 03/04/2025
Khoảng 23h ngày 2/4, một vụ cháy xảy ra tại nhà dân số 14, ngõ 40 Đặng Trần Đức, phường Thanh Trì (quận Hoàng Mai, Hà Nội).
Nga sắp đánh lớn trên khắp mặt trận Ukraine?

Nga sắp đánh lớn trên khắp mặt trận Ukraine?

Thế giới

10:55:34 03/04/2025
Nga có thể đang chuẩn bị cho cuộc tấn công quy mô lớn ở Ukraine trong bối cảnh các cuộc đàm phán hòa bình đang diễn ra.
Lamine Yamal: 'Vua thế giới' ở tuổi 17?

Lamine Yamal: 'Vua thế giới' ở tuổi 17?

Sao thể thao

10:51:48 03/04/2025
Trong ngày Ferran Torres điền tên lên bảng điện tử, Lamine Yamal thực tế mới là người chiếm trọn sân khấu ở trận Atletico vs Barca với màn trình diễn đỉnh cao.
Đột nhập vào nhà vắng người, trộm cắp tài sản hơn 1 tỷ đồng

Đột nhập vào nhà vắng người, trộm cắp tài sản hơn 1 tỷ đồng

Pháp luật

10:50:25 03/04/2025
Đột nhập vào nhà vắng người, Hùng đã cạy cửa, đục phá két sắt lấy 80 triệu đồng cùng số lượng lớn vàng, nữ trang. Tổng giá trị hơn 1 tỷ đồng.
Với 500 triệu có thể xây nhà 2 tầng, 40m (4x10m) ở quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh không?

Với 500 triệu có thể xây nhà 2 tầng, 40m (4x10m) ở quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh không?

Sáng tạo

10:46:08 03/04/2025
Xây dựng một ngôi nhà phố 40m (4x10m) tại quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh là một lựa chọn phổ biến cho các gia đình nhỏ hoặc những người muốn tối ưu không gian sống trong khu vực đô thị đông đúc.
Những chặng đường bụi bặm - Tập 13: Nguyên đang "trên răng dưới dép" thì bạn gái cũ đưa giấy khám thai

Những chặng đường bụi bặm - Tập 13: Nguyên đang "trên răng dưới dép" thì bạn gái cũ đưa giấy khám thai

Phim việt

10:42:43 03/04/2025
Nguyên nhận ra cô bạn gái cậu yêu thương hết mực chính là người chắp thêm cho cậu cặp sừng to trên đầu. Tệ hơn, cô ta còn cặp với chính bạn của Nguyên.
Nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời: 82 tuổi vẫn tự chạy xe Honda đi hát quán nhậu dù không được trả lương

Nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời: 82 tuổi vẫn tự chạy xe Honda đi hát quán nhậu dù không được trả lương

Sao việt

10:39:27 03/04/2025
Nghệ sĩ Điền Tử Lang hiện đã 82 tuổi, sống cùng vợ trong một căn nhà cấp 4 chật hẹp, chỉ rộng chừng 20 mét vuông, nằm sâu trong con hẻm nhỏ ở vùng ngoại thành Sài Gòn.
Dắt chó đi dạo, người đàn ông phát hiện 'kho báu' trên bãi biển

Dắt chó đi dạo, người đàn ông phát hiện 'kho báu' trên bãi biển

Lạ vui

10:33:18 03/04/2025
Trong khi dắt chó đi dạo trên bãi biển gần bến tàu Margate ở New Jersey, Mỹ vào tháng trước, người đàn ông đã vô tình phát hiện ra một kho rượu whisky cổ.
Đang viral: Trai Tây nói giọng Huế đặc sệt, tiết lộ 1 thứ "đỉnh cao" ở Việt Nam ai nghe xong cũng gật đầu lia lịa

Đang viral: Trai Tây nói giọng Huế đặc sệt, tiết lộ 1 thứ "đỉnh cao" ở Việt Nam ai nghe xong cũng gật đầu lia lịa

Netizen

10:11:59 03/04/2025
Trong clip, Jack giới thiệu bằng giọng Huế và dùng cả phương ngữ đặc trưng của xứ Huế: Hello mọi người, em tên là Jack. Em quay video để em tập nói tiếng Việt. Ngày ni em quay kiểu a day in my life, mọi người enjoy nhá .
Nữ diễn viên đẹp chấn động cõi mạng lên truyền hình tuyên bố sốc: "Mẹ chồng yêu cầu tôi ly hôn"

Nữ diễn viên đẹp chấn động cõi mạng lên truyền hình tuyên bố sốc: "Mẹ chồng yêu cầu tôi ly hôn"

Sao châu á

09:02:33 03/04/2025
Trên sóng truyền hình mới đây, Park Han Byul cho biết khán giả lẫn mẹ chồng đều muốn cô ly hôn ngay giữa tâm bão ồn ào của ông xã
Mỹ nam lão hóa ngược đỉnh nhất Trung Quốc: 21 năm nhan sắc không đổi, Phạm Băng Băng cũng muốn lấy làm chồng

Mỹ nam lão hóa ngược đỉnh nhất Trung Quốc: 21 năm nhan sắc không đổi, Phạm Băng Băng cũng muốn lấy làm chồng

Hậu trường phim

08:55:37 03/04/2025
Nam diễn viên khiến khán giả khó có thể phân biệt được anh đang ở độ tuổi nào do gương mặt như không hề khác biệt.