5 quan điểm sai lầm về béo phì

Theo dõi VGT trên

Những định kiến sai lầm về béo phì tác động rất lớn đến người bệnh, không chỉ sức khỏe thể chất mà còn cả sức khỏe tinh thần.

Theo một cuộc nghiên cứu, những quan điểm sai lệch về béo phì có thể khiến tình trạng bệnh của một người trở nên nặng hơn.

5 quan điểm sai lầm về béo phì - Hình 1

Ảnh minh họa. Nguồn: internet

Số liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cho thấy, có đến 42,4% người Mỹ mắc bệnh béo phì. Ngoài ra, số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng chỉ ra, 650 triệu người trưởng thành trên toàn thế giới đang phải sống chung với béo phì.

xã hội hiện nay đang nhận thức được các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì, nhiều quan điểm sai lầm về căn bệnh này đã và đang tạo ra sự kỳ thị đối với những người béo phì. Từ đó làm ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và quá trình điều trị bệnh.

Sau đây là 5 quan niệm sai lầm về béo phì được tác giả Tim Newman (tốt nghiệp khoa Thần Kinh học, Đại học Manchester, Anh) của Medical News Today trình bày và giải thích sự sai lệch của mỗi quan niệm.

1. “Béo phì gây ra tiểu đường

Béo phì không trực tiếp gây ra tiểu đường. Béo phì chỉ là một yếu tố gây ra nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Nhưng không phải ai bị béo phì cũng sẽ phát triển thành tiểu đường type 2 và không phải ai mắc tiểu đường type 2 cũng bị béo phì.

Ngoài ra, béo phì cũng là một trong những nguy cơ dẫn đến tình trạng béo phì đối với phụ nữ mang thai nhưng không phải là nguy cơ gây ra béo phì type 1.

Video đang HOT

5 quan điểm sai lầm về béo phì - Hình 2

Béo phì dẫn đến nguy cơ mắc tiểu đường type 2. Ảnh: ST

2. “Người béo phì lười vận động

Lối sống ít vận động tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn đến béo phì và trở nên năng động hơn có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, “lười vận động” không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra bệnh béo phì.

Kết quả một nghiên cứu năm 2011 về mức hoạt động trong 4 ngày của 2.832 người trưởng thành từ 20 đến 79 tuổi cho thấy, số bước đi của một người giảm khi cân nặng của họ tăng lên. Tuy nhiên sự khác biệt không đáng kể như người ta vẫn nghĩ, đặc biệt đối với phụ nữ. Cụ thể, kết quả do được của nhóm nghiên cứu như sau:

- Những người có cân nặng hợp lý: 8.819 bước

- Những người thừa cân: 8.506 bước

- Những người béo phì: 7.546 bước

Không phải tất cả những người béo phì đều lười vận động. Vì vậy, quan điểm này có thể ảnh hưởng đến tinh thần của những người đang phải sống chung với béo phì, khiến họ tự ti và mặc cảm với tình trạng sức khỏe của mình.

3. “Để giảm béo phì, chỉ cần ăn ít hơn và vận động nhiều hơn”

Nhiều người có quan điểm rằng chế độ ăn uống và tập luyện thể dục không hợp lý là nguyên nhân duy nhất khiến một người mắc bệnh béo phì. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm lớn nhất mà nhiều người vẫn thường nghĩ.

Trong vài trường hợp, hấp thụ nhiều calo hơn lượng calo cơ thể cần là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến béo phì. Từ đó, phần lớn các biện pháp giảm béo phì tập trung giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể hoặc tăng hoạt động thể chất.

Mặc dù chế độ ăn uống và luyện tập thể dục là những yếu tố quan trọng gây ra béo phì, nhiều yếu tố khác cũng đóng vai trò quan trọng không kém bao gồm ngủ không đủ giấc, căng thẳng tâm lý, đau mãn tính, rối loạn nội tiết (hormone) và sử dụng một số loại thuốc.

Căng thẳng được xem là một trong những tác động làm tăng nguy cơ béo phì. Sự kỳ thị và chỉ trích về cân nặng gây ra căng thẳng cho một số người, ảnh hưởng sức khỏe tinh thần và làm tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn. Ngoài ra, căng thẳng tác động đến chất lượng giấc ngủ và gây ra mất ngủ.

Có nhiều nguyên nhân gây ra béo phì. Vì vậy, quan điểm “chỉ cần ăn ít hơn và vận động nhiều hơn thì có thể giảm béo phì” là chưa đúng. Ngoài những biện pháp trên, cần kết hợp giải quyết những tác động khác ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.

4. “Bạn sẽ béo phì nếu người thân của bạn béo phì”

Mối tương quan giữa béo phì và yếu tố di truyền rất phức tạp. Tuy nhiên, không phải mọi trường hợp có người thân bị béo phì thì bản thân cũng sẽ béo phì. Nhưng nguy cơ bị béo phì của một người sẽ cao hơn nếu có họ hàng mắc bệnh này.

Ngoài yếu tố di truyền, điều kiện môi trường cũng đóng vai trò quan trọng trong phát triển tình trạng béo phì ở một người. Các nhà khoa học đã phát hiện ra, không có nguyên nhân di truyền đơn lẻ nào làm phát sinh béo phì. Kể từ năm 2006, các nghiên cứu đã phát hiện ra hơn 50 gen liên quan đến bệnh này. Tuy nhiên, tác động của gen là rất nhỏ.

Mặc dù di truyền là yếu tố quan trọng, nhưng không có nghĩa một người “chắc chắn” sẽ mắc béo phì nếu có người thân mắc bệnh này.

5. “Béo phì không ảnh hưởng đến sức khỏe”

Nhiều người vẫn giữ quan điểm “béo phì chỉ là liên quan đến cân nặng”. Thực tế, béo phì làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao, các bệnh tim mạch, viêm xương khớp, ngưng thở khi ngủ và một số bệnh liên quan đến tâm thần.

Tuy nhiên, có mặt tích cực giữa giảm cân và lợi ích sức khỏe. Một nghiên cứu đã chỉ ra, khi giảm 5% – 10% tổng trọng lượng cơ thể, huyết áp sẽ được cải thiện, lượng cholesterol và lượng đường trong máu sẽ được duy trì ở mức ổn định.

Nhìn chung, những quan niệm sai lầm về béo phì không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người mắc bệnh mà còn gây ra những tác động xấu đến sức khỏe tinh thần. Kỳ thị và xa lánh là những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng áp lực và căng thẳng đối với những người bệnh.

Đốt mỡ bụng giúp giảm nguy cơ suy tim

Các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) phát hiện việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Đốt mỡ bụng giúp giảm nguy cơ suy tim - Hình 1

Việc giảm mỡ trong cơ thể và giảm kích thước vòng eo giúp giảm nguy cơ bị suy tim ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 - ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation, nhóm chuyên gia theo dõi sức khỏe ở hơn 5.000 người thừa cân hoặc béo phì mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Các nhà khoa học thu thập thông tin về cân nặng, vòng eo của các tình nguyện viên trong 4 năm, cũng như theo dõi tỷ lệ suy tim ở nhóm này trong khoảng 12 năm.

Các chuyên gia phát hiện những tình nguyện viên càng giảm được nhiều mỡ và kích cỡ vòng eo, thì nguy cơ bị suy tim càng thấp. Cụ thể, chỉ cần giảm 10% khối lượng mỡ giúp giảm trên 20% nguy cơ bị suy tim.

"Thừa cân và béo phì là những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim", trưởng nhóm nghiên cứu Ambarish Pandey cho hay.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cỏ dại mọc hoang khắp Việt Nam, đào rễ lên phát hiện cả 'kho tiền'Cỏ dại mọc hoang khắp Việt Nam, đào rễ lên phát hiện cả 'kho tiền'
07:27:04 31/03/2025
10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa10 loại thực phẩm có nhiều canxi hơn một ly sữa
06:00:48 31/03/2025
Bị đau dạ dày, nhưng nguyên nhân lại đến từ ganBị đau dạ dày, nhưng nguyên nhân lại đến từ gan
08:05:01 31/03/2025
5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ rau diếp5 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe từ rau diếp
18:03:32 29/03/2025
Chế độ ăn uống cho người bệnh KawasakiChế độ ăn uống cho người bệnh Kawasaki
05:42:14 30/03/2025
Uống nước lá ổi gây suy thận độ 3, thực hư thế nào?Uống nước lá ổi gây suy thận độ 3, thực hư thế nào?
08:18:26 31/03/2025
Khoèo chân bẩm sinh: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trịKhoèo chân bẩm sinh: Nguyên nhân, triệu chứng, phòng ngừa và điều trị
08:51:19 31/03/2025
Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thầnChế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần
07:15:13 31/03/2025

Tin đang nóng

Chị dâu tự ý cho con vào phòng ngủ chơi khiến tôi mất oan hơn 2 tỷ, chưa bắt đền xu nào mà chị đòi "nhảy lầu" ăn vạChị dâu tự ý cho con vào phòng ngủ chơi khiến tôi mất oan hơn 2 tỷ, chưa bắt đền xu nào mà chị đòi "nhảy lầu" ăn vạ
05:19:48 31/03/2025
Sao Việt 31/3: Hà Kiều Anh trẻ đẹp ở tuổi U50, Quang Lê than ếSao Việt 31/3: Hà Kiều Anh trẻ đẹp ở tuổi U50, Quang Lê than ế
06:52:34 31/03/2025
Hoà Minzy lên tiếng khi bị đặt lên bàn cân so sánh với Sơn Tùng M-TPHoà Minzy lên tiếng khi bị đặt lên bàn cân so sánh với Sơn Tùng M-TP
09:02:03 31/03/2025
Mỹ nam diễn đỉnh đến mức lập kỷ lục 15 năm mới có 1 lần, Triệu Lệ Dĩnh và Lưu Diệc Phi có mơ cũng không thể với tớiMỹ nam diễn đỉnh đến mức lập kỷ lục 15 năm mới có 1 lần, Triệu Lệ Dĩnh và Lưu Diệc Phi có mơ cũng không thể với tới
06:44:04 31/03/2025
Quang Tuấn: Giảm 14kg để vào vai du kích, hạnh phúc vì được 'nhân chứng sống' khen ngợiQuang Tuấn: Giảm 14kg để vào vai du kích, hạnh phúc vì được 'nhân chứng sống' khen ngợi
07:12:40 31/03/2025
Xuất hiện cặp đôi "Quả Quýt" phiên bản Việt: 2 sao trẻ vừa công khai hẹn hò khiến MXH ghen tị nhất hiện nay!Xuất hiện cặp đôi "Quả Quýt" phiên bản Việt: 2 sao trẻ vừa công khai hẹn hò khiến MXH ghen tị nhất hiện nay!
06:13:47 31/03/2025
Nửa Đêm đi vệ sinh thì phát hiện bí mật động trời của bố mẹ chồng, hôm sau tôi nói 1 câu khiến bà tái mặtNửa Đêm đi vệ sinh thì phát hiện bí mật động trời của bố mẹ chồng, hôm sau tôi nói 1 câu khiến bà tái mặt
05:09:46 31/03/2025
"Mẹ một con" Minh Hằng: Vóc dáng quyến rũ, chồng tặng vàng và xe tiền tỷ"Mẹ một con" Minh Hằng: Vóc dáng quyến rũ, chồng tặng vàng và xe tiền tỷ
07:00:15 31/03/2025

Tin mới nhất

Loài côn trùng bé bằng hạt gạo có độc tính mạnh gấp 12 - 15 lần nọc rắn hổ

Loài côn trùng bé bằng hạt gạo có độc tính mạnh gấp 12 - 15 lần nọc rắn hổ

09:22:21 31/03/2025
Bác sĩ khuyên người dân cần loại bỏ ngay kiến ba khoang nếu phát hiện được, không dùng tay trần để bắt, giết, miết, nên thổi hoặc dùng găng tay, tờ giấy để loại bỏ chúng.
Giải cứu vành tai cho nam thanh niên 22 tuổi mắc ung thư

Giải cứu vành tai cho nam thanh niên 22 tuổi mắc ung thư

09:16:38 31/03/2025
Các bác sĩ đã khám và hội chẩn chỉ định phẫu thuật, lên kế hoạch kỹ lưỡng cho việc cắt rộng u và chuyển vạt che phủ tổn khuyết. Ca mổ diễn ra thành công, sau phẫu thuật, vạt chuyển hồng hào, vết mổ khô, liền sẹo nhanh.
Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

09:12:40 31/03/2025
Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa mà còn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Chống đẩy 20 lần mỗi sáng có tác dụng gì?

Chống đẩy 20 lần mỗi sáng có tác dụng gì?

08:55:52 31/03/2025
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có thể chống đẩy ở mức độ vừa phải mỗi ngày có nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến tim thấp hơn. Thực hiện thói quen đơn giản này mỗi sáng giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch và duy trì thể lực tim ...
Chăm sóc trẻ bị hen khi trời trở rét

Chăm sóc trẻ bị hen khi trời trở rét

08:42:09 31/03/2025
Bệnh hen không phải là bệnh lây lan hay truyền nhiễm. Trẻ em là đối tượng bị hen nhiều nhất. theo nghiên cứu thống kê, tỷ lệ trẻ em mắc bệnh hen cũng cao gấp đôi so với người lớn.
Ca tử vong thứ 2 nghi do bệnh dại tại Hàm Thuận Bắc

Ca tử vong thứ 2 nghi do bệnh dại tại Hàm Thuận Bắc

08:20:21 31/03/2025
Trước tình hình dịch bệnh lây truyền từ động vật sang người, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh đã thông báo ổ dịch và gửi đến Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh để phối hợp điều tra, giám sát.
Dinh dưỡng trong hội chứng Gilbert

Dinh dưỡng trong hội chứng Gilbert

08:10:48 31/03/2025
Mặc dù không có phương pháp điều trị cụ thể nào cho hội chứng Gilbert nhưng việc kiểm soát các yếu tố lối sống có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Duy trì đủ nước, đặc biệt là uống nhiều nước hơn, có thể giúp duy trì mức bilirubin bìn...
Những người có nguy cơ biến chứng do cúm

Những người có nguy cơ biến chứng do cúm

08:01:56 31/03/2025
Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi có nguy cơ mắc cúm cao hơn vì trẻ còn quá nhỏ để tiêm vaccine. Tuy nhiên, nếu mẹ tiêm vaccine cúm trong thời kỳ mang thai, trẻ sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi bệnh cúm trong những tháng đầu đời.
Người mẹ đặc biệt của trẻ sinh non

Người mẹ đặc biệt của trẻ sinh non

07:58:43 31/03/2025
Một em bé ra đời an lành, trọn vẹn đã là một phép màu. Nhưng một em bé được đưa từ lồng ấp qua bao gian nan tới tay cha mẹ còn hơn cả một điều kỳ diệu, đó còn là nỗ lực và yêu thương của rất nhiều người.
7 yếu tố dẫn tới bệnh sởi diễn tiến nặng, nguy cơ tử vong cao

7 yếu tố dẫn tới bệnh sởi diễn tiến nặng, nguy cơ tử vong cao

07:53:20 31/03/2025
Bệnh có thể gây các biến chứng nặng dẫn đến tử vong. Bệnh thường gặp ở trẻ dưới 3 tuổi, người lớn chưa tiêm hoặc tiêm phòng không đầy đủ cũng có nguy cơ mắc.
Sỏi san hô nguy hiểm không?

Sỏi san hô nguy hiểm không?

07:31:52 31/03/2025
Nhiều người chủ quan cho rằng sỏi san hô không có triệu chứng, không gây đau là không nguy hiểm, tuy nhiên nếu không điều trị, sỏi sẽ tăng dần về kích thước và để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Sốt cao vào chiều tối, đi khám bất ngờ phát hiện nhiễm trùng máu

Sốt cao vào chiều tối, đi khám bất ngờ phát hiện nhiễm trùng máu

07:30:00 31/03/2025
ThS.BS Phạm Duy Hưng cho biết, nhiễm khuẩn huyết (nhiễm trùng máu) là tình trạng nhiễm trùng cực kỳ nghiêm trọng. Trong đó, có 6 nhóm đối tượng có nguy cơ mắc cao cần đặc biệt chú ý gồm:

Có thể bạn quan tâm

Những chiếc nơ xinh tạo nên xu hướng

Những chiếc nơ xinh tạo nên xu hướng

Thời trang

11:25:15 31/03/2025
Từ những dải nơ nhẹ nhàng cột ở cổ áo, đến nơ bản lớn nổi bật trên váy dự tiệc, mỗi kiểu dáng nơ xinh đều mang theo một tinh thần riêng: có khi ngọt ngào, nữ tính, có khi lại phá cách, gợi cảm hoặc cổ điển.
Sinh vật kỳ bí tồn tại trong hổ phách đến 99 triệu năm

Sinh vật kỳ bí tồn tại trong hổ phách đến 99 triệu năm

Lạ vui

11:11:14 31/03/2025
Sinh vật kỳ bí này là một loài ong, tồn tại nguyên dạng trong hổ phách đến 99 triệu năm, bắt giữ những sinh vật khác và buộc chúng sống ký sinh trên cơ thể mình.
3 con giáp cần cẩn trọng vào Tết Thanh minh

3 con giáp cần cẩn trọng vào Tết Thanh minh

Trắc nghiệm

11:11:13 31/03/2025
Trong ngày Tết Thanh minh, 3 con giáp này cần chú ý.Chỉ số tài lộc 12 con giáp ngày cuối cùng của tháng 3: Tý tiền bạc dồi dào, Tỵ viên mãn trong công việc Mật mã tài lộc
Lộ nhan sắc thật không make-up của vợ Xuân Son, một khoảnh khắc hé lộ tình cảm vợ chồng của chàng cầu thủ

Lộ nhan sắc thật không make-up của vợ Xuân Son, một khoảnh khắc hé lộ tình cảm vợ chồng của chàng cầu thủ

Sao thể thao

11:09:51 31/03/2025
Cô nàng sinh năm 1999 không trang điểm, không cả bôi son nhưng cực kỳ rạng rỡ trong ngày chồng đón sinh nhật tuổi 28. Marcele Seippel được biết đến với vẻ đẹp tự nhiên, mái tóc vàng và nụ cười rạng rỡ.
3 phim 18+ để đời của "nữ hoàng cảnh nóng" số 1 Hàn Quốc: Đừng bỏ lỡ!

3 phim 18+ để đời của "nữ hoàng cảnh nóng" số 1 Hàn Quốc: Đừng bỏ lỡ!

Phim châu á

11:01:55 31/03/2025
Jeon Do Yeon, nữ minh tinh tài năng người Hàn Quốc, đã khẳng định được tên tuổi của mình trong làng điện ảnh quốc tế nhờ vào khả năng diễn xuất đầy cảm xúc và sự đa dạng trong các vai diễn.
Kim Seon Ho: Từ vai phụ thành tâm điểm trong "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Kim Seon Ho: Từ vai phụ thành tâm điểm trong "Khi cuộc đời cho bạn quả quýt"

Hậu trường phim

10:58:13 31/03/2025
Dù chỉ xuất hiện ở nửa sau bộ phim, Kim Seon Ho vẫn chiếm trọn trái tim khán giả, trở thành điểm sáng bất ngờ của When Life Gives You Tangerine
Rực rỡ những cánh cổng hoa trên phố núi Pleiku

Rực rỡ những cánh cổng hoa trên phố núi Pleiku

Sáng tạo

10:54:43 31/03/2025
Cổng nhà là hạng mục vô cùng quan trọng đối với người Á Đông. Đó không chỉ là nơi phân chia không gian trong và ngoài mà nó còn là điểm nhấn cho ngôi nhà.
Bavi Resort: 'Điểm hẹn' lý tưởng

Bavi Resort: 'Điểm hẹn' lý tưởng

Du lịch

10:49:27 31/03/2025
Nằm giữa khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ, BAVI RESORT trở thành điểm hẹn lý tưởng để quý khách trải nghiệm, thư giãn và tổ chức hội họp, tổng kết.
Ca sĩ Hà Nhi bật khóc trên sóng VTV vì ân hận và day dứt với bố

Ca sĩ Hà Nhi bật khóc trên sóng VTV vì ân hận và day dứt với bố

Tv show

10:43:09 31/03/2025
Không có thời gian nhiều bên bố và đôi khi không để ý tới ước mơ của bố mẹ, Hà Nhi bật khóc ngay trên sóng truyền hình khi hát Ba kể con nghe .
Bài tập tiếng Việt vỏn vẹn 4 từ khiến hàng ngàn người thổn thức

Bài tập tiếng Việt vỏn vẹn 4 từ khiến hàng ngàn người thổn thức

Netizen

10:37:30 31/03/2025
Theo đó, khi được yêu cầu viết đoạn văn kể về việc làm ý nghĩa của em đối với mẹ , em học sinh chỉ viết vỏn vẹn 4 chữ: Em không có mẹ . Câu trả lời giản dị ấy khiến nhiều người rơi nước mắt.
Cháy bãi rác, khói đen bao trùm khắp nơi

Cháy bãi rác, khói đen bao trùm khắp nơi

Tin nổi bật

10:11:14 31/03/2025
Bãi chứa rác Rung Ré, huyện Di Linh (Lâm Đồng) bén lửa bốc cháy dữ dội. Khói đen, mùi hôi đang gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của người dân trong khu vực.