5 nguyên nhân khiến người trẻ dễ mắc bệnh trĩ

HỒNG NHẬT13:10 19/03/2021

Thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng thiếu khóa học của người trẻ hiện nay khiến cho bệnh trĩ đang ngày càng trẻ hóa.

Tính chất công việc

Những công việc phải ngồi nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Đồ họa: Hồng Nhật

Theo các bác sĩ, tỉ lệ mắc bệnh trĩ ở những người trẻ có tính chất công việc ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, dệt may, dày da, điện tử… tăng cao. Nguyên nhân lớn là do việc ngồi lâu ở một tư thế khiến lưu thông máu ở vùng hậu môn và trực tràng không được tốt, dẫn đến hoạt động co thắt hậu môn không được liên tục.

Ngồi lâu cũng khiến cơ hậu môn mở, cùng với việc đi đại tiện không đúng giờ làm mất dần phản xạ đại tiện, ảnh hưởng đến nhịp độ và tần suất của đại tiện, dẫn đến hiện tượng táo bón.

Chế độ dinh dưỡng không khoa học

Để phù hợp với nhu cầu công việc và nhịp sống, nhiều người trẻ thường có thói quen ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, sử dụng đồ uống có gas, rượu bia…

Đặc biệt là việc lười bổ sung rau xanh và hoa quả khiến cơ thế thiếu chất xơ. Điều này không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ sinh táo bón, để tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ.

Thói quen khi đi đại tiện

Video đang HOT

Thời gian đi đại tiện quá lâu cũng ảnh hưởng đến trực tràng và gây ra bệnh trĩ. Đồ họa: Hồng Nhật

Thói quen nhịn đại tiện là nguyên nhân mắc bệnh trị nhiều người gặp phải. Chất thải trong cơ thể quá lâu sẽ tạo áp lực lên trực tràng và hậu môn, lâu ngày dẫn đến hình thành bệnh trĩ nhanh chóng.

Bên cạnh đó, thói quen sử dụng điện thoại và đọc sách báo khi đi đại tiện, làm quá trình đại tiện diễn ra lâu cũng làm tăng áp lực lên hậu môn.

Lười vận động

Thói quen sử dụng điện thoại, lười vận động, ngại tập thể thao là những nguyên nhân gây áp lực lên vùng bụng dễ dẫn tới bệnh trĩ. Ngoài ra, lười vận động còn làm cho vùng hậu môn bị bí bách, không thông thoáng.

Trong khi đó, bệnh trĩ thường tiết dịch hậu môn làm cho vùng hậu môn luôn ẩm ướt. Đây là điều kiện để vi khuẩn phát triển và làm cho tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn.

Uống không đủ nước

Việc lười uống nước khiến cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. Điều này dẫn đến tình trạng mất nước, làm cho hệ tiêu hóa khô khan, đại tràng phải làm việc nhiều hơn, gây táo bón, đại tiện ra máu, đây cũng là nguyên nhân mắc bệnh trĩ ở người trẻ.

5 sai lầm mà mọi người hay mắc phải nhất khi đi vệ sinh có thể khiến cơ thể bị tổn thương, mắc trọng bệnh

Đại tiện tưởng chừng chỉ là một nhu cầu sinh lý bình thường nhưng lại có thể gây nguy hại nếu như mắc phải những thói quen dưới đây.

Đại tiện là một hoạt động của hệ tiêu hóa, nhằm đẩy hết chất cặn bã từ ruột già qua hậu môn. Một người có đại tiện trơn tru đồng nghĩa rằng hệ tiêu hóa và sức đề kháng hoạt động tốt, có khả năng phòng ngừa được nhiều loại bệnh tật.

Đại tiện tưởng chừng chỉ là một nhu cầu sinh lý bình thường của mỗi người nhưng lại có thể gây nguy hại đối với sức khỏe nếu như chúng ta mắc phải những thói quen nguy hiểm dưới đây.

1. Dùng điện thoại hoặc đọc báo khi đang đại tiện

Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta ngày càng có ít thời gian hơn cho việc nghỉ ngơi, giải trí. Đó là lý do vì sao nhiều người thường tranh thủ khoảng thời gian ít ỏi khi đi vệ sinh để sử dụng điện thoại, đọc vài tờ báo. Tuy nhiên, Theo The Healthy, ngồi trên bồn cầu quá lâu có thể tạo áp lực nặng nề cho tĩnh mạch trực tràng, khiến các tĩnh mạch sưng lên vào tạo ra bệnh trĩ, bệnh sa niêm mạc trực tràng. Đặc biệt, phụ nữ khi ngồi lâu trên bồn cầu sẽ làm tăng cơ hội cho nhiều vi khuẩn xâm nhập gây nên các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Trong nhiều trường hợp, bệnh trĩ thường chỉ xuất hiện trong vòng một tuần, có thể gây ngứa, khó chịu. Nhưng nếu bạn nhận thấy có máu đỏ tươi lẫn bên trong phân hoặc giấy vệ sinh, bạn cần gặp bác sĩ để chắc chắn rằng đó không phải là dấu hiệu của ung thư ruột kết hoặc một tình trạng nghiêm trọng khác.

Theo bác sĩ Yao Wei, Bệnh viện Đại học thứ ba Bắc Kinh, thời gian đi vệ sinh chỉ nên kéo dài trong vòng 3 phút. Không nên mang sách báo, điện thoại di động, máy tính bảng... vào nhà vệ sinh.

2. Cố gắng rặn mạnh khi đi đại tiện

Rặn và nín thở để tống phân ra ngoài không chỉ làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch trực tràng, mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ, nứt hậu môn ... vô cùng đau đớn.

Để giúp việc đại tiện diễn ra trơn tru hơn, Bệnh viện Mayo Clinic (hệ thống bệnh viện tốt nhất ở Mỹ) khuyên bạn nên tăng cường lượng chất xơ, uống nhiều nước và tăng cường hoạt động thể chất để làm tăng hoạt động của cơ trong ruột.

3. Bạn không bao giờ quan sát tình trạng phân của mình

Các bệnh về đường ruột đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ung thư với tỉ lệ mắc đứng đầu trong những căn bệnh nguy hiểm nhất. Thế nhưng bạn đã bao giờ để ý tới phân của mình chưa?

Phân màu vàng, mùi phân bình thường và có hình dáng cụ thể là dấu hiệu đường tiêu hóa tốt. Ngược lại nếu xuất hiện các dải phân mỏng, phẳng thì bạn nên cẩn thận. Rất có thể polyp hay các khối u đang dần xâm chiếm không gian ruột, làm không gian lưu trữ phân ít hơn và khiến phân bị thay đổi hình dạng. Ngoài ra, nếu bạn đi ngoài ra nhiều nước thì có thể bạn đang mắc các bệnh về đường tiêu hóa, ví dụ như viêm dạ dày ruột cấp tính và chứng khó tiêu.

4. Đứng dậy quá nhanh sau khi đại tiện

Nếu thuộc nhóm người mắc bệnh tim, mạch máu não, huyết áp cao... bạn không nên đứng dậy ngay sau khi khi đại tiện vì dễ xảy ra hiện tượng thiếu máu não tạm thời, gây choáng, hoa mắt, té ngã, vô cùng nguy hiểm.

5. Lau giấy vệ sinh sai hướng

Nhiều người nghĩ rằng việc lau giấy vệ sinh từ sau ra trước hay trước ra sau đều không quan trọng, xong thực tế làm sai sẽ dễ dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu cho nữ giới. Thao tác lau vùng kín cho chị em đúng cách nhất là nên lau từ trước ra sau, điều này sẽ ngăn không cho vi khuẩn từ hậu môn di chuyển sang niệu đạo, âm đạo của phụ nữ.

Một số lưu ý cần nhớ để đi vệ sinh khoa học

1. Rửa tay ít nhất 30 giây sau khi đi vệ sinh: Cố gắng rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 30 giây để loại bỏ sạch sẽ vi khuẩn. Tay ướt dễ làm lây lan vi sinh vật, vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng khăn giấy khô dùng một lần để hút ẩm trên bề mặt da sau khi rửa tay.

2. Tốt nhất không nên đi vệ sinh quá 3 phút.

3. Cần đóng nắp các chai tẩy rửa. Nhiều gia đình cho rằng có nhà vệ sinh là kho chứa chất tẩy rửa, vì vậy thoải mái tích trữ, thậm chí không đóng nắp sau mỗi lần dùng. Thực tế, nhà vệ sinh là môi trường kín, nếu những chai tẩy rửa không được đóng nắp sẽ sinh khí độc, nguy hiểm cho người dùng.

12 mẹo đơn giản giúp chữa bệnh trĩ tại nhà Bệnh trĩ là căn bệnh về đường ruột gây đau đớn và cản trở cuộc sống hằng ngày của người mắc bệnh. Các mẹo dưới đây sẽ giúp thuyên giảm các triệu chứng do trĩ gây ra. Bổ sung chất xơ: Quy tắc đầu tiên trong điều trị bệnh trĩ là bổ sung thật nhiều chất xơ bằng cách ăn nhiều rau xanh,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: rượu bia táo bón bệnh trĩ đồ ăn nhanh thói quen sinh hoạt chế độ dinh dưỡng thực phẩm chế biến sẵn đồ uống có gas ngồi lâu ở một tư thế

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ dụ dỗ người dân tu tập mê tín: Một bị hại phải bán 3 căn nhà ở Hà Nội01:02

Thực hư tin Campuchia điều binh sĩ tới biên giới với Thái Lan sau vụ đối đầu08:43

Xung đột Nga - Ukraine trước bước ngoặt08:59

Lãnh đạo Mỹ - Ukraine khẩu chiến kịch liệt08:41

'Ông Trump rất thất vọng về ông Zelensky, muốn Ukraine thỏa thuận khoáng sản 500 tỉ USD'09:08

Ông Trump sẽ đích thân kiểm kê kho vàng trị giá 425 tỉ USD của Mỹ09:43

Mỹ sẽ điều chỉnh lệnh cấm vận Nga tùy theo thỏa thuận Ukraine08:41

Đặc phái viên Mỹ hé lộ điều Nga - Ukraine phải làm để đạt thỏa thuận hòa bình07:56

Vụ trộm bồn cầu làm bằng 98 kg vàng: nghi phạm ra tay trong 5 phút09:08

Xe mất thắng lao xuống rãnh ven đường, ít nhất 18 người thiệt mạng tại Thái Lan01:07

Tiền tuyến Ukraine dưới áp lực từ hậu trường08:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thói quen đơn giản giúp làn da trẻ lâu

10:29:57 01/03/2025

Trong suốt cả ngày, làn da của chúng ta tích tụ hỗn hợp bụi bẩn, dầu, mồ hôi, tế bào da chết và các chất ô nhiễm môi trường. Nếu không được làm sạch đúng cách, các tạp chất này có thể tích tụ, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và thậ...

70-80% bệnh hiếm liên quan tới di truyền, rất ít bệnh có thuốc điều trị

19:15:00 28/02/2025

Việc sàng lọc phát hiện bệnh rất khó khăn, tuy nhiên, nếu sàng lọc sơ sinh càng sớm thì khả năng phát hiện bệnh hiếm trong giai đoạn bệnh chưa bùng phát và chưa có triệu chứng càng cao. Phát hiện sớm thì cơ hội cứu bệnh nhi càng cao.

Hé lộ cơ chế đằng sau tình trạng sụt cân nghiêm trọng của bệnh nhân ung thư

18:56:49 28/02/2025

Cytokine là những protein nhỏ, giúp cho các tế bào của cơ thể có sự tương tác với nhau. Khi hệ thống miễn dịch phát hiện có các mối đe dọa thì những tế bào sẽ giải phóng các cytokine để phối hợp phản ứng cơ thể.

Top 5 loại quả giá rẻ giàu vitamin C nhất

17:32:24 28/02/2025

Bổ sung 100-200g dứa mỗi ngày giúp nâng cao miễn dịch, duy trì quá trình trao đổi chất, chống oxy hóa, giảm căng thẳng, lo âu, stress. Dứa có nhiều chất xơ giúp ngừa táo bón, thúc đẩy nhu động ruột.

Chinh phục phong cách tối giản dễ dàng với quần suông

10:26:16 28/02/2025

Chiếc áo sơ mi lụa xanh dương đậm với thiết kế cổ cao, điểm nhấn là hàng cúc tinh tế và phần tay bồng nhẹ. Đi cùng với áo là quần âu trắng ống suông cạp cao - một món đồ không thể thiếu trong phong cách thời trang công sở hiện đại

Ăn gan ngỗng có tốt cho sức khỏe?

09:30:32 28/02/2025

Tại Việt Nam, ngỗng nuôi cơ bản vẫn là tự nhiên, mục đích là lấy trứng và thịt, không phải lấy gan. Hơn nữa cả thịt và gan ngỗng đều không ngon bằng gà nếu nuôi ở điều kiện bình thường như ở Việt Nam.

Chiết xuất từ cây đại bi thay thế kháng sinh

09:22:56 28/02/2025

Cùng với các hợp chất flavonoid khác, luteolin được xem là một trong những hợp chất quan trọng quyết định hoạt tính kháng oxy hóa, kháng vi sinh vật, kháng ung thư hiệu quả.

TP.HCM sẵn sàng ứng phó khi sốt xuất huyết đến sớm

08:51:27 28/02/2025

Những người có triệu chứng viêm đường hô hấp cấp được khuyến cáo đeo khẩu trang, hạn chế tiếp xúc với người khác, đặc biệt là nhóm nguy cơ cao.

Tránh 10 sai lầm ăn sáng phổ biến này để giảm cân hiệu quả

08:47:03 28/02/2025

Nghiên cứu cho thấy: Những người ăn sớm hơn có xu hướng giảm cân hiệu quả hơn, ngay cả khi họ ăn cùng một lượng thức ăn. Thời gian ăn ảnh hưởng đến cách cơ thể sử dụng năng lượng.

Loại quả được ví như 'bánh mì', bổ ngang nhân sâm tổ yến cực nhiều ở Việt Nam

08:42:55 28/02/2025

Sake chứa các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa các bệnh về xương khớp như loãng xương. Canxi và phốt pho trong quả sake là những khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì xương chắc khỏe.

Cẩn thận với hội chứng người đỏ do thuốc

04:35:03 28/02/2025

Hội chứng người đỏ biểu hiện khác nhau ở những bệnh nhân khác nhau. Trong trường hợp nặng, có thể xảy ra tụt huyết áp và sốc, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, cần thận trọng và sử dụng hợp lý các loại thuốc dễ gây ra hội ...

Uống nước lá rau mùi có lợi gì với sức khỏe?

04:30:42 28/02/2025

Không chỉ là rau gia vị quen thuộc trong nhiều món ăn, nước lá rau mùi còn giúp cải thiện đáng kể quá trình tiêu hóa, giải độc cơ thể và thúc đẩy sức khỏe tổng thể.