5 món ngon nhưng cực dễ làm để đãi cả nhà cuối tuần, ai ăn cũng phải khen tấm tắc

Cuối tuần có nhiều thời gian rảnh, bạn hãy thử làm vài món hơi cầu kỳ một chút mà hương vị thơm ngon cho cả nhà thưởng thứ nhé, đảm bảo sẽ được khen “nổ mũi”.

1. ĐUÔI HEO CHIÊN GIÒN

Nguyên liệu:

- Đuôi heo.

- Gừng, hành, đậu phộng.

- Muối, nước mắm, đường, tỏi, ớt, gừng, hành, đậu phộng, me, tắc.

Cách làm

- Đuôi heo mua về rửa thật sạch rồi để ráo. Sau đó luộc phần đuôi này trên bếp với gừng để khử mùi tanh. Tiếp theo, mang phần đuôi này ra rửa sạch rồi thấm giấy cho khô. Pha hỗn hợp gồm nước cốt tắc pha cùng 2 muỗng cà phê muối, phết hỗn hợp này lên đuôi heo rồi phơi ngoài nắng trong vòng 2-3 tiếng để đuôi heo ráo hẳn là được. Có thể lấy máy sấy tóc sấy khô đuôi heo nếu không có thời gian phơi nắng.

- Cho đuôi heo vào nồi chiên, set 200 độ thời gian 30 phút, lật trở. Khi đuôi heo nổ da giòn chín vàng đều là hoàn thành, đợi nguội và chặt miếng vừa ăn.

- Cho tỏi, ớt, hành đã mua rửa qua với nước và tiến hành băm nhỏ. Me ngâm nước sôi rồi lọc lấy phần thịt me. Đậu phộng rang, bóc vỏ rồi lấy chày đập dập. Phi hành tỏi chín vàng thơm.

- Cho nồi lên bếp, tiến hành đun sôi hỗn hợp me, nước mắm và đường. Đun đến khi nào thấy đường đã hòa tan hết thì tắt bếp, để nguội.

Cuối cùng, cho phần hành tỏi phi thơm, ớt băm, đậu phộng vào hỗn hợp trên rồi trộn đều là ta đã có phần nước chấm thơm ngon đậm vị.

Món đuôi heo chiên giòn chấm kèm với sốt mắm me chua chua ngọt ngọt quả là một món ăn ngon và thú vị. Nhâm nhi miếng thịt đuôi heo chiên có lớp vỏ giòn rụm cùng phần thịt béo ngậy chấm với nước sốt me thơm nồng tạo nên hương vị thơm ngon khó cưỡng mà ai ăn rồi cũng khó lòng quên được.

5 món ngon nhưng cực dễ làm để đãi cả nhà cuối tuần, ai ăn cũng phải khen tấm tắc - Hình 1

2. VỊT HẤP SẢ MUỐI TIÊU

- Vịt làm sạch, rửa với gừng và giấm cho hết hôi

- Ướp vịt với muối trắng và tiêu rang lên cho thơm sả gừng hành gia vị. Có thể cho thêm 1 ít rễ mùi, lá chanh và vỏ chanh vàng giúp vịt thơm hơn (không có bỏ qua).

- Hấp vịt 30-40 phút tuỳ kích thước vịt.

- Hấp 40 phút thịt vịt chín vừa tới, mềm ngọt bằng nồi chiên hơi nước. Nếu không có bạn dùng cách hấp như bình thường.

- Pha nước chấm vịt: 2 mắm 1 chanh 2 nước 1 đường tỏi băm ớt băm.

5 món ngon nhưng cực dễ làm để đãi cả nhà cuối tuần, ai ăn cũng phải khen tấm tắc - Hình 2

3. CÁ CHIM NƯỚNG MUỐI ỚT

Nguyên liệu:

- 1 con cá chim khoảng 1,2kg.

- Rau sống, hành lá, dưa leo, dứa, diếp cá, tía tô, ớt chanh.

- Gia vị: hạt nêm, đường, bột tỏi, ớt bột, tương ớt, bột nghệ, muối, đậu phộng, hành tỏi.

Video đang HOT

Cách làm:

Bước 1: Sơ chế

- Cá chim sau khi mua về rửa sơ với muối rồi dùng chanh chà lên phần thân để khử mùi tanh của cá. Tiếp theo khứa cá theo chiều xéo và ngược lại để tạo hình ca rô trên thân cá. Làm cách này để nướng cá nhanh chín và phần thịt cá dễ thấm phần nước sốt.

- Các loại rau sống rửa sạch để ráo, dưa leo và dứa thái miếng vừa ăn.

- Hành lá thái nhuyễn, sau đó đổ 2 muỗng canh dầu đun nóng vào thành mỡ hành.

- Ớt hành tỏi băm nhuyễn.

Bước 2: Pha sốt ướp

- Cho vào chén hạt nêm, bột nghệ, đường, bột tỏi, ớt bột, ớt hành tỏi băm nhuyễn, tương ớt rồi trộn đều.

Bước 3: Ướp cá

- Phết nước sốt ướp lên đều 2 mặt cá. Ướp 15 phút.

Bước 4: Nướng cá

Cho cá vào nồi chiên hơi nướng chọn chế độ nướng. Rồi nướng 30 phút với 170 độ C và lật mặt cá nướng khoảng 10 phút 200 độ C cho chín vàng đều.

Cá chim sau khi nướng xong trang trí ra mẹt thêm topping mỡ hành và đậu phộng.

Khi ăn, thưởng thức cá chim nướng muối ớt kém với rau xà lách và các loại rau sống để tăng hương vị. cá chim nướng muối ớt chấm nước mắm nêm đem lại cảm giác vừa thanh mát, vừa đậm đà vô cùng thú vị.

5 món ngon nhưng cực dễ làm để đãi cả nhà cuối tuần, ai ăn cũng phải khen tấm tắc - Hình 3

4. BÚN CUỐN TÔM THỊT

Nguyên liệu làm bún cuốn tôm thịt hay thang cuốn tôm thịt

- Tôm đồng cỡ to: 250 gram (hoặc tôm rảo, tôm he).

- Thịt ba chỉ: 300 gram

- Giò lụa: 150 gram

- Trứng gà ta 3 quả.

- Bún hến: 800 gram hoặc bún lá.

- Hành hoa (chọn lá dài phía ngoài).

- Rau diếp (xà lách xoăn), thơm, mùi, rau răm.

- Hành khô, tỏi, đường, mắm, tiêu, ớt, giấm, chanh.

Cách làm bún cuốn tôm thịt

Bước 1: Chưng bỗng rượu

Cho bỗng rượu vào chảo cùng mật mía, gừng vào. Bật bếp nhỏ lửa chưng đến khi bỗng khô, sệt thì tắt bếp, cho ra bát để nguội.

Bước 2: Chiên tôm

Tôm rửa sạch, ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng canh rượu để tôm đậm đà và không tanh. Tôm ngấm gia vị rồi cho vào nồi, đậy nắp, nấu cho tôm chuyển đỏ, đảo đều. (Với tôm rảo, tôm he thì khi tôm chín vớt ra để nguội, lột vỏ, bỏ chỉ lưng, chẻ đôi theo chiều dọc sống lưng).

Bước 3: Luộc thịt

- Thịt ba chỉ rửa sạch, cho vào nồi luộc với vài củ hành tím đập dập. Thịt chín vớt ra thau nước lạnh để thịt trắng, giòn, ngon hơn. Sau đó xắt thịt thành lát mỏng 3cm.

Bước 4: Tráng trứng

Đập trứng ra bát cho vào 1 chút muối, 1 xíu rượu trắng, đánh tan đều.

Bắc chảo lên bếp, làm nóng chảo, cho vào 1 thìa cà phê dầu ăn, phết 1 lớp mỏng dầu thật mỏng lên bề mặt chảo, dùng khăn giấy lau sạch dầu.

Múc 1 muôi nhỏ trứng đổ vào chảo, nhanh tay tráng đều ra chảo sao cho trứng tạo thành lớp thật mỏng. Khi thấy trứng khô, lật ngược mặt lại, lấy ngay ra.

Cứ thế làm cho đến khi hết trứng. Với 3 quả trứng, bạn có thể làm được khoảng 6 tấm trứng mỏng. Cắt miếng nhỏ.

Bước 5: Chuẩn bị các nguyên liệu còn lại

- Giò lụa: thái lát mỏng, nhỏ, vừa cuốn.

- Hành lá chần chín vớt ra bát nước lạnh để hành xanh.

- Bún cắt dọc 3cm.

- Rau sống, thơm, mùi, rau răm rửa sạch.

Bước 6: Cách cuốn bún với tôm thịt

- Đặt các nguyên liệu lần lượt vào lá xà lách.

- Cho thêm chút bỗng rượu vào giữa.

- Từ từ cuộn đều tay để các nguyên liệu xếp chặt vào nhau mà không làm rách lá xà lách.

Để thịt tôm bên ngoài, buộc chặt bằng hành chần, tạo diện mạo bắt mắt cho món ăn.

Bước 7: Pha ️nước chấm

- Su hào, dưa chuột, cà rốt thái vuông miếng, thêm 1:1:1 muối, đường, giấm trộn đều.

- Pha nước chấm chua ngọt:

Hoà tan 3 muỗng nước mắm, 2 muỗng đường, 1 muỗng nước cốt chanh, 5 muỗng nước lọc, khuấy tan, sau đó cho tỏi ớt băm nhỏ vào. Nêm nếm lại cho vừa khẩu vị.

Khi ăn, chấm các cuộn bún tôm thịt vào bát nước chấm, rồi thưởng thức. Món ăn vừa ngon, giòn nhẹ, tươi ngon rất thích hợp để làm đãi khách.

5 món ngon nhưng cực dễ làm để đãi cả nhà cuối tuần, ai ăn cũng phải khen tấm tắc - Hình 4

5. BÚN CHẢ

- Thịt ba chỉ phần nào liền thái miếng cho đẹp, phần còn lại xay nhỏ làm thịt viên. Lưu ý phần thịt viên này mọi người tự căn chỉnh sao để có cả nạc và mỡ thì mới không bị khô và cũng như không mỡ quá.

- 2 loại thịt để vào 2 bát khác nhau nhưng ướp thì như nhau: ướp cùng bột hành, bột tỏi, bột sả, dầu điều, nước tương, tiêu, dầu hào, hạt nêm, sữa đặc. Sau đó trộn đều và bọc kín. Cất ngăn mát 2-3 giờ hoặc 30 phút nếu các bác không có thời gian.

- Trong khi ướp thịt, đi rửa rau ăn kèm và chuẩn bị mắm.

- Cà rốt tỉa hoa sau đó thái mỏng và ướp với chút giấm và đường.

- Sau đó cho vào nồi các nguyên liệu theo tỉ lệ: 3 nước lọc: 1 mắm: 1/2 giấm: 1/2 đường vào nồi đun sôi và để nguội.

- Tỏi, ớt băm nhỏ.

- Nướng thịt miếng và thịt viên: Dùng nồi chiên không dầu nướng 180 độ 15 phút sau đó lật mặt và nướng thêm 6-10 phút nữa.

Xếp bún ra bát, cho thịt nướng và chả viên lên, rưới nước mắm chua ngọt, ăn kèm rau sống.

5 món ngon nhưng cực dễ làm để đãi cả nhà cuối tuần, ai ăn cũng phải khen tấm tắc - Hình 5

Cách làm đuôi heo chiên giòn cho bữa ăn gia đình

Món đuôi heo chiên giòn chấm kèm với sốt mắm me chua chua ngọt ngọt khiến ai cũng thích mê.

Nguyên liệu:

- Đuôi heo

- Gừng, hành, đậu phộng

- Muối, nước mắm, đường, tỏi, ớt, gừng, hành, đậu phộng, me, tắc.

Cách làm:

- Đuôi heo mua về rửa thật sạch rồi để ráo. Sau đó luộc phần đuôi này trên bếp với gừng để khử mùi tanh. Tiếp theo, mang phần đuôi này ra rửa sạch rồi thấm giấy cho khô. Pha hỗn hợp gồm nước cốt tắc pha cùng 2 muỗng cà phê muối, phết hỗn hợp này lên đuôi heo rồi phơi ngoài nắng trong vòng 2-3 tiếng để đuôi heo ráo hẳn là được. Có thể lấy máy sấy tóc sấy khô đuôi heo nếu không có thời gian phơi nắng.

- Cho đuôi heo vào nồi chiên, set 200 độ thời gian 30 phút, lật trở. Khi đuôi heo nổ da giòn chín vàng đều là hoàn thành, đợi nguội và chặt miếng vừa ăn.

- Cho tỏi, ớt, hành đã mua rửa qua với nước và tiến hành băm nhỏ. Me ngâm nước sôi rồi lọc lấy phần thịt me. Đậu phộng rang, bóc vỏ rồi lấy chày đập dập. Phi hành tỏi chín vàng thơm.

- Cho nồi lên bếp, tiến hành đun sôi hỗn hợp me, nước mắm và đường. Đun đến khi nào thấy đường đã hòa tan hết thì tắt bếp, để nguội.

Cuối cùng, cho phần hành tỏi phi thơm, ớt băm, đậu phộng vào hỗn hợp trên rồi trộn đều là ta đã có phần nước chấm thơm ngon đậm vị.

Món đuôi heo chiên giòn chấm kèm với sốt mắm me chua chua ngọt ngọt quả là một món ăn ngon và thú vị. Khi cắn vào miếng thịt đuôi heo, lớp vỏ giòn rụm cùng phần thịt béo thơm chấm với nước sốt me thơm nồng tạo nên một hương vị thơm ngon khó cưỡng mà ai ăn rồi cũng khó lòng quên được.

Cách làm đuôi heo chiên giòn cho bữa ăn gia đình - Hình 1

Cách làm đuôi heo chiên giòn cho bữa ăn gia đình - Hình 2

Cách làm đuôi heo chiên giòn cho bữa ăn gia đình - Hình 3

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Món ăn "thần kỳ" của mẹ chồng đã khiến chiếc bụng "căng tròn như trái dưa hấu" của tôi đã xẹp phẳng, cảm giác thật sảng khoái!Món ăn "thần kỳ" của mẹ chồng đã khiến chiếc bụng "căng tròn như trái dưa hấu" của tôi đã xẹp phẳng, cảm giác thật sảng khoái!
07:46:40 13/12/2025
Trời lạnh rồi, gia đình tôi mê 3 món hấp này lắm: Ít dầu mỡ, bổ dưỡng, chỉ cần hấp thôi là ấm bụng và ngon lànhTrời lạnh rồi, gia đình tôi mê 3 món hấp này lắm: Ít dầu mỡ, bổ dưỡng, chỉ cần hấp thôi là ấm bụng và ngon lành
14:53:08 13/12/2025
Món ngon khiến cả nhà tranh nhau gắp từ phần thịt gà hay bị chê khô, khó ănMón ngon khiến cả nhà tranh nhau gắp từ phần thịt gà hay bị chê khô, khó ăn
05:59:05 12/12/2025
Vỏ sầu riêng tưởng bỏ đi, dùng nấu canh gà ngon không tưởngVỏ sầu riêng tưởng bỏ đi, dùng nấu canh gà ngon không tưởng
05:59:42 12/12/2025
Gà nướng với thứ này đặc biệt thơm ngon, càng ăn càng cuốnGà nướng với thứ này đặc biệt thơm ngon, càng ăn càng cuốn
06:00:47 12/12/2025
Cả tháng không cần nghĩ thực đơn, cơm nhà luôn ngon miệng và đủ chấtCả tháng không cần nghĩ thực đơn, cơm nhà luôn ngon miệng và đủ chất
06:01:19 12/12/2025
5 công thức làm bữa sáng đơn giản nấu chỉ khoảng 5-10 phút mà vẫn đảm bảo ngon miệng, giàu dinh dưỡng5 công thức làm bữa sáng đơn giản nấu chỉ khoảng 5-10 phút mà vẫn đảm bảo ngon miệng, giàu dinh dưỡng
05:59:28 13/12/2025
Đi chợ thấy loại củ lấm lem bùn đất này thì mua ngay: "Tiên dược" mùa đông, món mặn hay ngọt đều cực cuốnĐi chợ thấy loại củ lấm lem bùn đất này thì mua ngay: "Tiên dược" mùa đông, món mặn hay ngọt đều cực cuốn
10:24:50 13/12/2025

Tin đang nóng

Chồng dùng dao chém vợ gục dưới sàn nhà rồi tự đâm vào mìnhChồng dùng dao chém vợ gục dưới sàn nhà rồi tự đâm vào mình
11:54:08 13/12/2025
Ngẩn ngơ visual nữ xạ thủ Phí Thanh Thảo, xinh không góc chết, ngầu đét phá kỷ lục SEA GamesNgẩn ngơ visual nữ xạ thủ Phí Thanh Thảo, xinh không góc chết, ngầu đét phá kỷ lục SEA Games
13:01:58 13/12/2025
Cụ bà 74 tuổi òa khóc trên xe khách vì cho rằng con út không nhận nuôiCụ bà 74 tuổi òa khóc trên xe khách vì cho rằng con út không nhận nuôi
16:27:52 13/12/2025
5 con giáp gặp khó khăn trong năm Ất Tỵ, năm Bính Ngọ 2026 lội ngược dòng viên mãn, tiền bạc rủng rỉnh5 con giáp gặp khó khăn trong năm Ất Tỵ, năm Bính Ngọ 2026 lội ngược dòng viên mãn, tiền bạc rủng rỉnh
11:03:01 13/12/2025
Trong 10 ngày liên tiếp (13/12-22/12), 3 con giáp hóa Rồng hóa Phượng, tài lộc như mưa, giàu sang bám gót, đời sướng như tiênTrong 10 ngày liên tiếp (13/12-22/12), 3 con giáp hóa Rồng hóa Phượng, tài lộc như mưa, giàu sang bám gót, đời sướng như tiên
13:17:18 13/12/2025
Đúng ngày mai, Chủ Nhật 14/12/2025, 3 con giáp mệnh son số đỏ, vận may tới tấp, tiền bạc rủng rỉnh, đón Tết đầm ấm no đủĐúng ngày mai, Chủ Nhật 14/12/2025, 3 con giáp mệnh son số đỏ, vận may tới tấp, tiền bạc rủng rỉnh, đón Tết đầm ấm no đủ
12:48:24 13/12/2025
Đúng 7 ngày tới (20/12), 3 con giáp lên hương khởi sắc, mọi việc suôn sẻ, lập tức mua nhà sang, sắm xe xịn, một bước lên hươngĐúng 7 ngày tới (20/12), 3 con giáp lên hương khởi sắc, mọi việc suôn sẻ, lập tức mua nhà sang, sắm xe xịn, một bước lên hương
13:13:49 13/12/2025
Trúng số độc đắc vào đúng ngày 13/12/2025, Thần Tài ghé thăm, 3 con giáp sau đón nhận 'cơn mưa may mắn', tiền bạc dồi dào, sự nghiệp thăng hoaTrúng số độc đắc vào đúng ngày 13/12/2025, Thần Tài ghé thăm, 3 con giáp sau đón nhận 'cơn mưa may mắn', tiền bạc dồi dào, sự nghiệp thăng hoa
12:59:22 13/12/2025

Tin mới nhất

4 loại cá ngon nhất lúc này dùng nấu 4 món ăn cực thỏa mãn vị giác lại tốt để bồi bổ sức khỏe

4 loại cá ngon nhất lúc này dùng nấu 4 món ăn cực thỏa mãn vị giác lại tốt để bồi bổ sức khỏe

06:00:49 13/12/2025
4 loại cá vừa bổ dưỡng, vừa ngon, và quan trọng nhất là giá cả phải chăng - hoàn hảo để thưởng thức khi những đợt gió mùa tràn về.
Không cần sơn hào hải vị, đây là 4 món "trạm xăng trí tuệ" rẻ bèo giúp con tăng đề kháng, nhớ lâu học giỏi

Không cần sơn hào hải vị, đây là 4 món "trạm xăng trí tuệ" rẻ bèo giúp con tăng đề kháng, nhớ lâu học giỏi

05:59:56 13/12/2025
Thay vì ép con uống thuốc, mẹ hãy thử vào bếp với 4 công thức vàng dưới đây. Vừa rẻ, vừa ngon, lại giúp con nạp đầy kho kẽm tự nhiên để cao lớn và thông minh mỗi ngày.
Tạm quên đậu phụ chiên hay sốt cà chua đi: Thử nấu thế này ăn cực ngon lại hợp thời tiết mùa đông

Tạm quên đậu phụ chiên hay sốt cà chua đi: Thử nấu thế này ăn cực ngon lại hợp thời tiết mùa đông

05:59:02 13/12/2025
Với cách chế biến kết hợp cùng nước sốt, đậu phụ càng trở nên đậm đà, thể hiện đặc trưng trong, tươi, giòn, mềm và mịn, cực ngon.
Phần thịt gà cực tốt nhưng ít người thích ăn, làm món này bao nhiêu cũng hết

Phần thịt gà cực tốt nhưng ít người thích ăn, làm món này bao nhiêu cũng hết

11:25:09 12/12/2025
Ức gà chiên giòn xốt chanh dây thơm ngon, vị chua ngọt không hề ngán, càng ăn càng mê. Hãy tham khảo ngay công thức dưới đây nhé!
Hãy kết hợp nấu 2 nguyên liệu này ngay đi: Nó thơm phức, vị chua ngọt cực ngon muốn ăn đi ăn lại!

Hãy kết hợp nấu 2 nguyên liệu này ngay đi: Nó thơm phức, vị chua ngọt cực ngon muốn ăn đi ăn lại!

16:12:10 11/12/2025
Nấu chanh dây với thịt vịt còn tạo nên một món ăn thanh mát, thanh lọc vị giác, đồng thời khử được mùi hôi của thịt vịt - rất ngon!
Càng ăn thường xuyên loại rau này thì mạch máu càng sạch: 3 món dễ nấu lại ngon và còn giúp ngăn ngừa đột quỵ

Càng ăn thường xuyên loại rau này thì mạch máu càng sạch: 3 món dễ nấu lại ngon và còn giúp ngăn ngừa đột quỵ

16:07:27 11/12/2025
Đây là loại rau có nhiều ở chợ, ăn lượng vừa đủ mỗi ngày, mạch máu của bạn sẽ được làm sạch hoàn toàn, không còn tắc nghẽn, giúp bạn trông trẻ trung và rạng rỡ hơn.
Cách làm gân, vó bò ngâm chua ngọt cực ngon

Cách làm gân, vó bò ngâm chua ngọt cực ngon

16:05:02 11/12/2025
Chỉ cần vài nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có thể chế biến món gân bò, vó bò ngâm chua ngọt giòn sần sật, thơm ngon, để tủ lạnh ăn dần không ngán.
Những món ăn lọt top bảng xếp hạng "hiện tượng" năm 2025: Bạn đã thử bao nhiêu món trong số này?

Những món ăn lọt top bảng xếp hạng "hiện tượng" năm 2025: Bạn đã thử bao nhiêu món trong số này?

11:01:16 11/12/2025
Năm 2025, ẩm thực bùng nổ với trà sữa cốm, bánh dép phô mai và sứa đạn Thái Lan, tạo nên những xu hướng ăn uống gây sốt trên mạng xã hội.
Cây mọc dại vô tội vạ được ví là "nhân sâm rừng", mọc nhiều ở Việt nam, giá trên dưới 100.000 đồng/kg, xào tỏi ăn cực ngon

Cây mọc dại vô tội vạ được ví là "nhân sâm rừng", mọc nhiều ở Việt nam, giá trên dưới 100.000 đồng/kg, xào tỏi ăn cực ngon

10:56:43 11/12/2025
Bên cạnh những loại rau đặc sản vùng cao như rau dớn, rau cù khỉ, rau ngót rừng, bò khai... thì rau đắng cảy cũng là một cái tên không thể bỏ qua.
Món ngon ngày lạnh: Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt với món rau "báu vật" của mùa đông

Món ngon ngày lạnh: Thanh nhiệt, mát gan, bổ mắt với món rau "báu vật" của mùa đông

15:09:01 10/12/2025
Rau tề thái được sử dụng làm nhiều món ngon. Loại rau này có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Thông thường, rau được dùng để nấu canh hoặc làm bánh.
Việt Nam có loại hạt 'siêu dinh dưỡng', giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giá rẻ như cho lại đang bị lãng quên

Việt Nam có loại hạt 'siêu dinh dưỡng', giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giá rẻ như cho lại đang bị lãng quên

15:02:37 10/12/2025
Dinh dưỡng từ loại hạt này giúp hạn chế tình trạng tăng đường huyết đột ngột sau bữa ăn, rất hữu ích cho người mắc đái tháo đường type 2 hoặc cần ổn định lượng đường trong máu.
'Chiến binh' ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

'Chiến binh' ngừa ung thư, hỗ trợ giảm cân hiệu quả, bán đầy chợ Việt, chế biến thành nhiều món ngon

14:56:45 10/12/2025
Bổ sung cà chua vào salad, món súp hoặc ăn trực tiếp sẽ giúp bạn kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể một cách tự nhiên.

Có thể bạn quan tâm

Nữ VĐV Việt Nam được báo Thái khen 'xinh như minh tinh' ở SEA Games 33

Nữ VĐV Việt Nam được báo Thái khen 'xinh như minh tinh' ở SEA Games 33

Sao thể thao

17:04:12 13/12/2025
Tuyển Việt Nam đánh bại Indonesia, giành ngôi đầu bảng B bóng chuyền nữ SEA Games 2025 ngày 12/12. Trong đó, hoa khôi bóng chuyền tiếp tục là gương mặt thu hút mọi ánh nhìn.
Dùng dao chém hai người do mâu thuẫn tại khu nhà trọ

Dùng dao chém hai người do mâu thuẫn tại khu nhà trọ

Pháp luật

16:58:16 13/12/2025
Nguyễn Thành Luân dùng dao tấn công người khác gây thương tích nặng, bị Công an Sơn La khởi tố 2 tội danh là Cố ý gây thương tích và Sử dụng trái phép vũ khí quân dụng.
Canada tung 1,2 tỷ USD hút nhân tài khi Mỹ siết nhập cư

Canada tung 1,2 tỷ USD hút nhân tài khi Mỹ siết nhập cư

Thế giới

16:19:16 13/12/2025
Canada triển khai chương trình trị giá 1,2 tỷ USD thu hút các nhà nghiên cứu hàng đầu thế giới, khi Mỹ siết chặt chính sách nhập cư.
Mỹ Tâm bối rối khi làm điều này lần đầu, fan nhiệt tình hướng dẫn

Mỹ Tâm bối rối khi làm điều này lần đầu, fan nhiệt tình hướng dẫn

Nhạc việt

16:01:26 13/12/2025
Khoảnh khắc thiếu kinh nghiệm tưởng chừng sẽ xấu hổ nhưng lại là điểm đáng yêu của ca sĩ Mỹ Tâm trong mắt người hâm mộ.
Đêm quyết định của Anh Trai Say Hi mùa 2: Mọi sự chú ý đều đổ dồn về Negav!

Đêm quyết định của Anh Trai Say Hi mùa 2: Mọi sự chú ý đều đổ dồn về Negav!

Tv show

15:53:27 13/12/2025
Chỉ còn vài tiếng nữa, chương trình Anh Trai Say Hi mùa 2 sẽ khép lại hành trình với nhiều chủ đề được khán giả cực kì quan tâm.
Dự án "Nuôi em - Nghệ An": Thực hiện trực tiếp với trường, không qua Sở GD-ĐT

Dự án "Nuôi em - Nghệ An": Thực hiện trực tiếp với trường, không qua Sở GD-ĐT

Tin nổi bật

15:52:21 13/12/2025
Thời gian qua, có nhiều tổ chức, cá nhân đã có những chương trình hỗ trợ kịp thời, cần thiết, nhân văn đã giúp đỡ được rất nhiều nhà trường, học sinh vượt qua nhưng khó khăn, giúp các em duy trì việc học tập.
Phẫn nộ Jungkook (BTS) mải hẹn hò mỹ nhân aespa, bỏ rơi cún cưng?

Phẫn nộ Jungkook (BTS) mải hẹn hò mỹ nhân aespa, bỏ rơi cún cưng?

Sao châu á

15:50:28 13/12/2025
Nhiều người cho rằng Jungkook chỉ đưa Bam lên chương trình truyền hình nhằm có lợi cho mình, chứ không thực sự nuôi dưỡng chú chó này.
Vì Mỹ Tâm mà Mai Tài Phến đã đến mức này

Vì Mỹ Tâm mà Mai Tài Phến đã đến mức này

Sao việt

15:47:58 13/12/2025
Giữa hàng ghế khán giả, Mai Tài Phến xuất hiện lặng lẽ, ngồi theo dõi phần tập dượt của Mỹ Tâm trên sân khấu, đủ khiến không khí trở nên rần rần.
Lằn ranh - Tập 30: Viên khai ra bí mật quan trọng liên quan đến cái chết của Đặng Đức

Lằn ranh - Tập 30: Viên khai ra bí mật quan trọng liên quan đến cái chết của Đặng Đức

Phim việt

15:41:56 13/12/2025
Tập 30 Lằn ranh hé lộ bí mật kim master, đẩy cuộc điều tra sang bước ngoặt mới, trong khi vụ sổ hồng của Trinh Tam khiến chính quyền chịu sức ép lớn từ người dân.
Loạt nghệ sĩ hàng đầu ngã ngựa, nhà đài lao đao

Loạt nghệ sĩ hàng đầu ngã ngựa, nhà đài lao đao

Hậu trường phim

15:25:47 13/12/2025
Hàng loạt bê bối đời tư liên quan đến nghệ sĩ giải trí hàng đầu Hàn Quốc một lần nữa khiến các đài truyền hình và công ty sản xuất phải gánh chịu thiệt hại nặng nề
Tôi biết Anne Hathaway là "ma cà rồng" nhưng tôi không chứng minh được!

Tôi biết Anne Hathaway là "ma cà rồng" nhưng tôi không chứng minh được!

Sao âu mỹ

14:59:49 13/12/2025
Nếu như các đồng nghiệp cùng thời đều ít nhiều có dấu hiệu lão hóa, Anne Hathaway lại giữ được vẻ ngoài kinh ngạc